2021班主任_工作计划_计划解决方案_实用文档

1、班主任班主任 心理健康心理健康专题（一）专题（一）师魂师魂 我不愿我不愿 /不愿当老师不愿当老师 /这职业太清苦这职业太清苦 / 可可我却想我却想 / 做一辈子学生做一辈子学生 / 能在老师的携伴能在老师的携伴下下 / 在知识的森林里漫步在知识的森林里漫步 我不愿我不愿 /不愿当老师不愿当老师 / 这职业太劳累这职业太劳累 / 可可我却想我却想 / 做一辈子学生做一辈子学生 / 能在老师的庇护能在老师的庇护下下 / 在智慧的宇宙间翔飞在智慧的宇宙间翔飞 我不愿我不愿 / 不愿当老师不愿当老师 / 这职业太费神这职业太费神 / 可可我却希望我却希望 / 一辈子保留着学生的纯真一辈子保留着学生的纯

2、真 / 却却具有老师的灵魂具有老师的灵魂加速度的时代加速度的时代 你我都处于压力之下你我都处于压力之下 压力来源于方方面面，但首先来源于这个压力来源于方方面面，但首先来源于这个时代，这是一个加速度的时代。时代，这是一个加速度的时代。 压力引发很多问题压力引发很多问题 ：抑郁、倦怠、矛盾、抑郁、倦怠、矛盾、困惑、彷徨困惑、彷徨 、麻木不仁麻木不仁 、茫然无助、茫然无助 世界卫生组织令人震惊的预言二十一世纪将是一个心理障碍的时代！二十一世纪将是一个心理障碍的时代！ 教书育人，你有多沉重？教书育人，你有多沉重？ 过高的职业压力过高的职业压力 困惑的人际关系困惑的人际关系 紧张的工作时间紧张的工作时间

3、 超负荷的工作量超负荷的工作量 家庭的种种责任家庭的种种责任 教书育人，你有多沉重？教书育人，你有多沉重？ 许多孩子仅仅因为一点点轻微的过失就遭许多孩子仅仅因为一点点轻微的过失就遭受到恶劣而又残暴的惩罚：罚受到恶劣而又残暴的惩罚：罚“吃苍蝇吃苍蝇”者有之，强迫学生互打耳光者有之，往学者有之，强迫学生互打耳光者有之，往学生脸上刺字者有之，剪断幼儿手指者有之，生脸上刺字者有之，剪断幼儿手指者有之，用火钳烫伤学生者有之用火钳烫伤学生者有之人们不禁要问：人们不禁要问：一向被称为一向被称为“人类灵魂的工程师人类灵魂的工程师”的教师，的教师，现在到底怎么啦？据业内人士分析，这种现在到底怎么啦？据业内人士分

4、析，这种现象产生的原因错综复杂，但有一点则是现象产生的原因错综复杂，但有一点则是共同的：共同的：施暴者都有一定的心理障碍。施暴者都有一定的心理障碍。 教书育人，你有多沉重？教书育人，你有多沉重？国内十大缺德行业排名：国内十大缺德行业排名： 1、教育行业；、教育行业； 2、煤炭采矿行业；、煤炭采矿行业； 3、医疗行业；、医疗行业； 4、制药行业、制药行业 5、食品行业；、食品行业； 6、娱乐行业、娱乐行业 7、房地产行业；、房地产行业；8、股票投资行业、股票投资行业 9、保健品行业；、保健品行业；10、烟草行业、烟草行业教书育人，你有多沉重？教书育人，你有多沉重？针对教师的恶性事件：针对教师的恶

5、性事件： 北京海淀的辱师事件北京海淀的辱师事件 重庆市涪陵区职业教育中心老师因制止学重庆市涪陵区职业教育中心老师因制止学生上课打牌被辱骂气死生上课打牌被辱骂气死 黑龙江省双鸭山市黑龙江省双鸭山市XX中学教师被学生用匕中学教师被学生用匕首杀死在讲台前首杀死在讲台前 无锡市一女教师被家长割喉，死在校门口无锡市一女教师被家长割喉，死在校门口 福建龙岩一家长把孩子的班主任打成重伤福建龙岩一家长把孩子的班主任打成重伤 教书育人，你有多沉重？教书育人，你有多沉重？ 最不和谐的三大职业最不和谐的三大职业”： 教师（教师（76%） 医生护士（医生护士（73.8%） 编辑记者（编辑记者（70.3%） 救救孩子！

6、救救孩子！救救教师！救救教师！教书育人，你有多沉重？教书育人，你有多沉重？ 国家中小学生心理健康教育课题组曾对辽宁省国家中小学生心理健康教育课题组曾对辽宁省168所所城乡中小学的城乡中小学的2292名教师进行了跟踪检测，结果表明，名教师进行了跟踪检测，结果表明，中小学教师的心理障碍发生率已高达。中小学教师的心理障碍发生率已高达。 福建省心理学会等研究机构对福建省心理学会等研究机构对265名福建省中小学教名福建省中小学教师进行的心理健康调查，调查结果显示，近半数教师师进行的心理健康调查，调查结果显示，近半数教师的心理健康受到不同程度的影响，其中，的心理健康受到不同程度的影响，其中，29.4%的教

7、的教师有轻度心理障碍，师有轻度心理障碍，9.7%的教师有中度心理障碍，的教师有中度心理障碍，3.5%的教师已构成心理疾病。的教师自卑心态的教师已构成心理疾病。的教师自卑心态严重，严重，42.5的教师常常感到疲劳，的教师常常感到疲劳，38.1的教师处的教师处于烦躁、焦虑之中。于烦躁、焦虑之中。 检测报告显示教师这一行业已越来越成为心理障碍的检测报告显示教师这一行业已越来越成为心理障碍的高发行业。教师的强迫性症状、人际敏感、忧郁化以高发行业。教师的强迫性症状、人际敏感、忧郁化以及偏执倾向都比一般人群高，而及偏执倾向都比一般人群高，而心理障碍的发生率更心理障碍的发生率更是高出正常人群个百分点。是高出

8、正常人群个百分点。教师心理健康，已经教师心理健康，已经成了一个无法回避的话题。成了一个无法回避的话题。 中小学教师心理问题的表现中小学教师心理问题的表现 1、心理问题严重：、心理问题严重： 自卑心态严重自卑心态严重 、嫉妒情绪突出、嫉妒情绪突出 虚荣心理明显虚荣心理明显 、焦虑水平偏高、焦虑水平偏高 性格忧郁孤僻性格忧郁孤僻 、逆反心理较强、逆反心理较强 2、体罚严重：、体罚严重：体罚、变相体罚和精神虐待体罚、变相体罚和精神虐待 绝大多数体罚并不是由于教师的师德差而绝大多数体罚并不是由于教师的师德差而造成的，而是由于教师心理压力过大、焦造成的，而是由于教师心理压力过大、焦虑过度，致使不能控制自

9、己的情绪而造成虑过度，致使不能控制自己的情绪而造成的，换言之，是由于教师的心理问题所带的，换言之，是由于教师的心理问题所带来的。来的。 中小学教师心理问题的表现中小学教师心理问题的表现 优秀女教师竟在调皮学生脸上锥刺优秀女教师竟在调皮学生脸上锥刺“贼贼”字字中小学教师心理问题的表现中小学教师心理问题的表现 王某极为调皮，但我从不嫌弃，甚至还有些偏爱。我们王某极为调皮，但我从不嫌弃，甚至还有些偏爱。我们老家有句俗语：淘气的小子出好的；我本人也认为：调老家有句俗语：淘气的小子出好的；我本人也认为：调皮的孩子将来也许比循规蹈矩的学生更有出息。皮的孩子将来也许比循规蹈矩的学生更有出息。 我想，王某屡屡

10、发生这样的事情，如果不好好教育、管我想，王某屡屡发生这样的事情，如果不好好教育、管束，这个娃可能就毁了。我恨他不争气，就说：你难道束，这个娃可能就毁了。我恨他不争气，就说：你难道不知道当小偷非常丢人吗？我就不信改不掉你的毛病。不知道当小偷非常丢人吗？我就不信改不掉你的毛病。你过来，我在你脸上写个字，让你你过来，我在你脸上写个字，让你“光荣光荣光荣光荣”，永远，永远记住这个教训。于是，我拿起锥子，把他的头揽过来，记住这个教训。于是，我拿起锥子，把他的头揽过来，在他脸上轻轻地划了个在他脸上轻轻地划了个“贼贼”字，当时，只划出了道道，字，当时，只划出了道道，没有出血。这时，我还气不过，又用书法钢笔在

11、道道上没有出血。这时，我还气不过，又用书法钢笔在道道上描了一遍。我只是想唤回他的自尊心，除此之外没有任描了一遍。我只是想唤回他的自尊心，除此之外没有任何别的想法。何别的想法。 无论如何，这都是我的错，我不想推脱责任，我确实闯无论如何，这都是我的错，我不想推脱责任，我确实闯下了大祸。别说在脸上划字，即使在孩子脸上写字，也下了大祸。别说在脸上划字，即使在孩子脸上写字，也是对孩子身心的摧残，也是绝对不允许的。是对孩子身心的摧残，也是绝对不允许的。当时我被气当时我被气昏了头，一时冲动，铸成大错！昏了头，一时冲动，铸成大错！ 中小学教师心理问题的表现中小学教师心理问题的表现 3、教师心理障碍、教师心理障

12、碍 从四川师范大学毕业、以优秀毕业生身份应聘到重庆市重点中学石柱县中学任教的22岁女教师马某，上班3个月后留下遗书，在宿舍上吊自杀。亲人、同事扼腕叹息之余，更多的是震惊长相漂亮、工作出色，又没有情感纠葛的她，实在没有自杀的理由。但留在她寝室的遗书却显示，不能承受工作之重致其产生了严重的心理障碍，最后走上不归路。 班主任，多少压力在心头班主任，多少压力在心头 压力一：工作岂止在课堂！压力一：工作岂止在课堂！ 一项统计表明，我国中小学教师人均日劳动时间为一项统计表明，我国中小学教师人均日劳动时间为9.67小小时，比其他岗位的一般职工时，比其他岗位的一般职工多多1.67小时，而班主任小时，而班主任

13、非教学任务重：非教学任务重：清洁、晨会、两操、家访 班级管理工作负担重：班级管理工作负担重：组建班委会、维持班级纪律、组织各种活动 班主任工作责任大：班主任工作责任大：安全责任第一人安全责任第一人 学业竞争激烈学业竞争激烈 ：班级总成绩的责任人 班主任，多少压力在心头班主任，多少压力在心头 压力二压力二 ：情绪常受压抑：情绪常受压抑 领导评价苛刻单一：领导评价苛刻单一：班级量化管理 同级竞争残酷激烈：同级竞争残酷激烈：本是同根生 家长学生过高期待家长学生过高期待：独生子女问题 学校家庭两难顾全：学校家庭两难顾全： 班主任，多少压力在心头班主任，多少压力在心头 压力三：付出与所得不成正比压力三：

14、付出与所得不成正比 物质：班主任津贴？物质：班主任津贴？ 班主任工作量按当地教师标准课时工作量的一半计入教师基本工作量 班主任津贴纳入绩效工资管理 精神：？精神：？ 班主任是这个世界上最小的班主任，却是最累的一名主任，班主任是这个世界上最小的班主任，却是最累的一名主任，大到关注学生的安全，小到关心学生的饮食，从学习到思大到关注学生的安全，小到关心学生的饮食，从学习到思想，从学校到家里，方方面面都需要班主任。班主任的苦，想，从学校到家里，方方面面都需要班主任。班主任的苦，班主任的累，是所有非班主任老师所不能理解的！班主任的累，是所有非班主任老师所不能理解的！ 班主任，多少压力在心头班主任，多少压

15、力在心头班主任心理健康问题的常见表现：班主任心理健康问题的常见表现： 班主任工作方面的心理问题：班主任工作方面的心理问题： 缺乏热情，不负责任，消极对待 ；缺乏爱心和耐心，对学生冷淡，常常埋怨、批评、处罚学生；处理问题简单粗暴；常感到疲惫、焦虑、烦躁，或者易怒、敏感；个人成就感低，从工作中体验不到积极的情绪。 师生关系方面的心理问题师生关系方面的心理问题： 师生关系不融洽，师生很少互动。很少耐心听取学生的意见，经常对学生发脾气，责怪学生，把学生当出气筒。或者在师生关系上表现为退缩，回避学生，与学生在一起就厌烦等。 人格特征方面的心理问题：人格特征方面的心理问题： 以自我为中心、自私、目中无人、

16、虚荣心强。情绪波动大，反复无常，对学生的管理方式不统一。心胸狭窄、意志脆弱、过于争强好胜、自我封闭等。 班主任心理误区班主任心理误区 误区误区1：权威心理：权威心理 误区误区2：惩戒心理：惩戒心理 误区误区3：偏袒心理：偏袒心理 误区误区4：急躁心理：急躁心理 班主任过重心理压力的根源班主任过重心理压力的根源 外部的压力外部的压力 社会的压力：现代社会人才培养的高要求 家长、学生的压力：独生子女 教育内部的压力：评价体系 自身的压力自身的压力 教师职业的压力：学高为师，身正为范。 自我实现的压力：成就感、未来愿景。 学校的特殊性：社会孤岛学校的特殊性：社会孤岛 ：缺乏沟通：缺乏沟通班主任过重心

17、理压力的根源班主任过重心理压力的根源 诱发教师心理问题的六种诱发教师心理问题的六种“冲突冲突” 社会期望与常人属性的冲突 劳动强度与自身价值的冲突 教育变革与个人能力的冲突 社会支持与教师需求的冲突 教育评价与教育理念的冲突 社会适应与个人调适的冲突心理健康的标准心理健康的标准 了解自我，悦纳自我；了解自我，悦纳自我； 接受他人，善与人处；接受他人，善与人处； 正视现实，接受现实；正视现实，接受现实； 热爱生活，乐于工作；热爱生活，乐于工作； 控制情绪，心境良好；控制情绪，心境良好； 灵活处理人际关系；灵活处理人际关系； 智力处于正常水平；智力处于正常水平； 行为符合心理年龄。行为符合心理年龄

18、。 教师心理健康的标准教师心理健康的标准 第一，教师角色认同第一，教师角色认同 第二，人际关系和睦第二，人际关系和睦 第三，自我意识良好第三，自我意识良好 第四，教育工作创新第四，教育工作创新 第五，情绪体验积极第五，情绪体验积极 班主任班主任 中小学班主任工作规定中小学班主任工作规定 班主任是中小学日常思想道德教育和学生管理工作的主要实施者，是中小学生健康成长的引领者，班主任要努力成为中小学生的人生导师。 班主任是中小学的重要岗位，从事班主任工作是中小学教师的重要职责。教师担任班主任期间应将班主任工作教师担任班主任期间应将班主任工作作为主业。作为主业。 一个优秀的班主任一个优秀的班主任,就是

19、一个教育专家就是一个教育专家 一所学校如果选好了班主任，就等于完成了学校工作的一所学校如果选好了班主任，就等于完成了学校工作的大半。大半。 一名教师，如果没有当过班主任，那是一种小遗憾；如果没有当过毕业班的班主任，那是一种中遗憾；如果没有完整地当过一轮学生的班主任，那就是一种大遗憾。 压力的天平，你调节好了吗？压力的天平，你调节好了吗？ 如何对待自我 如何对待职业 如何对待学生 如何对待管理 如何对待评价 如何对待挫折 正确地认识自我：正确地认识自我： 身体、能力、性格、态度、思想等 愉悦地接纳自我：愉悦地接纳自我： 接纳自己的优点、长处，也接纳缺点、短处。塑造阳光心态塑造阳光心态对待自我对待

20、自我 我感恩我感恩 有每夜与我抢被子的伴侣，因为那表示他（她）不是和有每夜与我抢被子的伴侣，因为那表示他（她）不是和别人在一起别人在一起/有只会看电视而不洗碗的青少年，因为那表有只会看电视而不洗碗的青少年，因为那表示他（她）乖乖在家而不是流离在外示他（她）乖乖在家而不是流离在外/我缴税，因为那表我缴税，因为那表示我有工作示我有工作/衣服越来越紧，那表示我们吃的很好衣服越来越紧，那表示我们吃的很好/有阴影有阴影陪我劳动，那表示我在明亮的阳光下陪我劳动，那表示我在明亮的阳光下/有待修理的草地、有待修理的草地、待修理的窗户和待修理的排水沟，那表示我有个家待修理的窗户和待修理的排水沟，那表示我有个家/

21、能找能找到最远的那个停车位，因为那表示我还能走路，且还有到最远的那个停车位，因为那表示我还能走路，且还有幸能有辆车幸能有辆车/有巨额的电费帐单，因为那表示我冷气吹得有巨额的电费帐单，因为那表示我冷气吹得爽爽/教堂礼拜时我身后有五音不全的女士，因为那表示我教堂礼拜时我身后有五音不全的女士，因为那表示我还听得到还听得到/有一堆衣服要洗烫，因为那表示我有衣服穿有一堆衣服要洗烫，因为那表示我有衣服穿/一一天结束时感到疲劳和肌肉酸痛，因为那表示我有个拼命天结束时感到疲劳和肌肉酸痛，因为那表示我有个拼命工作的能力工作的能力/一大早被闹钟吵醒，那表示我还活着一大早被闹钟吵醒，那表示我还活着/最后，最后，感恩

22、过量的电子邮件，因为那表示有很多朋友在惦记和感恩过量的电子邮件，因为那表示有很多朋友在惦记和想着我。想着我。 塑造阳光心态塑造阳光心态对待自我对待自我 教育的理想与信念教育的理想与信念 基础教育要带给学生希望、力量，带给学生内心的光明、基础教育要带给学生希望、力量，带给学生内心的光明、人格的挺拔与伟岸，带给学生对于自我、对于生活、对人格的挺拔与伟岸，带给学生对于自我、对于生活、对于未来和对于整个人类的自信。于未来和对于整个人类的自信。 给我一个班，我就心满意足了薛瑞萍热爱教育工作热爱教育工作对待职业对待职业 像对待自己的孩子一样对待学生像对待自己的孩子一样对待学生 每个学生都是他/她父母的心肝

23、宝贝 赏识学生：赏识是教育的前提赏识学生：赏识是教育的前提 赏识教育不是表扬加鼓励。是赏识孩子的行为结果，以强化孩子的行为；是赏识孩子的行为过程，以激发孩子的兴趣和动机；创造环境，以指明孩子发展方向；适当提醒，增强孩子的心理体验，纠正孩子的不良行为。关爱学生关爱学生对待学生 中国教师报的一篇文章你学会了分享吗?，谈及读小学一年级的女儿给她的老师写明信片表示要离开这位老师，当家长的作者问为什么，没想到女儿的回答竟让他大吃一惊：“上数学课时，老师要我罚站。”“为什么让你罚站呢?”“因为我上课说闲话”，这位当家长，也当老师的作者然后议论道：“我非常理解女儿的数学老师的这种做法，我也是老师，我也曾这么

24、做过。但直到此时，看到自己的女儿，我才恍然发现，还有比课堂纪律更重要的东西，传递式的教学需要教室的绝对安静，以保证传递的有效进行，因此，维持课堂纪律可以超越情感，但当维护课堂纪律换来的是学生厌恶这门学科甚至班级的时候，代价是不是沉重了?是不是舍本逐末事与愿违了?是不是偏离了我们原来的目的?我想起一位曾参加过新课程改革讨论的教师对课堂吵闹所做的反思：学生的动作和声音是学生成长的一部分，学校应适合学生的发展，允许学生比较自由地参与。动作和语言是儿童情智、情感的伴随物，在激烈的讨论中儿童可以表达自己内心的喜悦、愤怒、遗憾和沮丧。教师要与学生分享这种情感。从此，面对课堂，我要对自己说：“你学会了分享吗

25、?” 这位当家长的老师看到女儿的委屈后，终于悟到了要与学生分享他们内心的情感。其实，我现在也有许多这样的念头。因为爱女儿，所以分享女儿的高兴与激动；因为爱女儿，所以也分担女儿的不快与委屈。在学校里，我们常说要爱学生，要把学生当作自己的孩子一样看待，然而我们又有多少老师会去分享学生心中的喜悦、去分担学生心中的委屈呢?在家里，我们总是把自己孩子的缺点淡化，甚至把缺点看成优点，“孩子是自己的好”；而在学校，我们总把学生的缺点放大，甚至把优点也看成缺点。我们总怕自己的孩子在学校里受到老师的委屈，而我们这些当老师的却不想想学生的家长不也心同此心吗?这正如一个老师在办公室说他的儿子的老师向她诉苦说，她才上

26、小学一年级的儿子上课时喜欢做小动作，不专心听讲等等，说得她禁不住有些毛骨悚然：这不正是我们自己常常所谈的差生的表现吗?难道我的儿子是差生吗?这是我们这些当老师的宿命，还是报应? 看女儿上网下五子棋，她兴奋得手舞足蹈，口中又念念有词，总是坐不住似的，思维自然不冷静。于是我要求她不能说话，不能乱动，好好下棋。她照我的要求慢慢做到了，并真的能静下来下棋了。我暗自高兴她接受了我的教育。当看到她下的棋有错时，我连忙指出来要她改正。但后来她再下子时，就开始犹豫不决、举棋不定了，还好象要偷偷看看我的表情再作决定。我猛然发现我的越俎代庖影响了她的判断力。于是我不再插话，而是鼓励她自己作出判断，即使她下得很慢，

27、即使她出了很多的错，我虽然心里急得什么似的，但我坚决不再告诉她应该走哪一步，只耐住性子看她下棋。慢慢地在吸取了几番失误的教训后，她竟然赢了几盘。女儿高兴得手舞足蹈，极有成功感！由此我想到，我们家长和老师在对待学生的错误问题上，不妨大度点，只要不妨原则、不妨大雅的事情，索性让她去错几回，你只当一个旁观的欣赏者！ 是啊，不妨创造一个词叫：“学生错误的欣赏者”。是的，家长、老师要学会“欣赏”学生所犯的错误，因为在这“错误”过程中，她的思维和判断力得到了提高，特别因为她在吸取教训、改正错误的过程中的点点进步。“学生错误的欣赏者”欣赏的是这“错误”里所含的积极因素。我以为，这是“赏识教育”的最高境界。

28、我们连学生的“错误”都能“欣赏”，更不用说她们的优点了。 一位青年画家，把一幅画挂在墙上，让人们找出其中的败笔。不长时间，每一个地方都让人找出了不足。回到家中，妻子见他非常沮丧，就劝他说：“你何不也让人们找找画中的精彩之处？”第二天，画家又来到集市。每个人都对自己满意的地方表明了态度，结果几乎这幅画的每一个地方均有被称赞的神笔，这让画家高兴不已。 同样一幅画，只不过换了一个欣赏的角度，就有了如此不同的结果。对于我们的学生，又何尝不是如此呢？ 了解学生了解学生 了解学生的心理发展过程（儿童发展心理学） 了解个体学生的心理状况（构建沟通平台） 注意区别心理问题与道德品质的不同关爱学生关爱学生对待学

29、生 帮助学生帮助学生 帮助学生树立学习的目标 帮助学生处理学业问题（学习方法、管理、策略） 帮助学生处理情感问题（逆反、友情、恋爱） 学会处理学生心理障碍问题（抑郁症等） 对待问题学生：对待问题学生：名医对待疑难杂症的态度 本着为学生着想的态度理解教育论关爱学生关爱学生对待学生 制定班规制定班规 民主管理三原则： 多数人原则少数人原则程序原则 制定班规程序制定班规程序 制定修改答辩再修改表决通过实施民主管理民主管理对待管理 制定班规的意义：制定班规的意义： 学会民主社会生活的方式方法学会民主社会生活的方式方法 制约学生，同时也制约教师制约学生，同时也制约教师（冲动等） 有效避免和缓解师生的矛盾

30、冲突有效避免和缓解师生的矛盾冲突民主管理民主管理对待管理 组成班级小组：组成班级小组： 利用学生的力量利用学生的力量 巧妙利用异性道德效应巧妙利用异性道德效应 建构班级价值导向建构班级价值导向民主管理民主管理对待管理 我们为什么要惩罚学生？我们为什么要惩罚学生？ 我们怎么样惩罚学生？我们怎么样惩罚学生？ 惩罚定律：惩罚定律： 惩罚规则制定者根据自己的“偏好”体系，对学生的“犯错”进行“成本效益”分析后，所制定的让惩罚“成本”略高于犯错“收益”的惩罚行为，既达到惩罚的效果，减少学生的“犯错”行为，又达到教育的目的。 为什么我们的班主任不热心民主管理？为什么我们的班主任不热心民主管理？ 给学生犯错

31、误的空间 民主管理民主管理对待管理 对待领导的评价要冷静对待领导的评价要冷静 对待同事的议论要宽容对待同事的议论要宽容 对待家长的批评要平和对待家长的批评要平和 对待学生的意见要豁达对待学生的意见要豁达 对待评价对待评价 “管他呢管他呢”我尽力了！我尽力了！ “出去走走出去走走” “那是酸葡萄那是酸葡萄” 适度宣泄：身、心两方面适度宣泄：身、心两方面 换个角度换个角度 对待挫折对待挫折 有一位印度大师，身边有一个总是抱怨的弟子。有一有一位印度大师，身边有一个总是抱怨的弟子。有一天，派弟子去买盐，弟子回来后大师吩咐这个不快乐天，派弟子去买盐，弟子回来后大师吩咐这个不快乐的弟子把买回来的盐放在一杯

32、水中，并让他喝了一口。的弟子把买回来的盐放在一杯水中，并让他喝了一口。大师问：味道如何？弟子咧着嘴说：苦！大师又吩咐大师问：味道如何？弟子咧着嘴说：苦！大师又吩咐弟子把这些盐放进湖泊里，并让弟子再尝尝湖水。弟弟子把这些盐放进湖泊里，并让弟子再尝尝湖水。弟子就尝了尝。大师又问：现在味道如何？弟子答：很子就尝了尝。大师又问：现在味道如何？弟子答：很新鲜！新鲜！“你尝到咸味了吗？你尝到咸味了吗？”弟子说：没有！这时大弟子说：没有！这时大师对弟子说：生命中的痛苦就像一把盐不多也不少，师对弟子说：生命中的痛苦就像一把盐不多也不少，我们在生活中遇到的痛苦就这么多。但是，我们体验我们在生活中遇到的痛苦就这么多。但是，我们体验到所受的痛苦取决于你把它们放在多大的背景中。一到所受的痛苦取决于你把它们放在多大的背景中。一个是我们遇到的痛苦，一个是体验到的痛苦，这个取个是我们遇到的痛苦，一个是体验到的痛苦，这个取决于你的胸怀