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文档简介

1、搜集资料：李娟 1025834029教案撰写：高玉娇 1025834012 李艳梅 1025834032ppt制作： 陈雨 1025834024 李小梅 1025834002汇报： 宋欢 1025834025让快乐伴着你 猜猜图片上愁眉苦脸的孩子他们怎么了？ 他们都有哪些烦恼？ 每个人都有自己的烦恼，你看小丽嫌自己胖，小东嫌自己瘦，小芳担心得不了第一，小军担心能不能及格，小群嫌妈妈什么都管他，而小宁伤心父母吵架没人管她 同学们，生活中你遇到过类似的情况吗？请在小组中说一说你有什么烦恼？ 谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。 各小组准备纸和笔，把使各小组准备纸

2、和笔，把使自己不快乐的事情记录下自己不快乐的事情记录下来。小组讨论，有什么方来。小组讨论，有什么方法可以解决烦恼，使自己法可以解决烦恼，使自己更加快乐呢？更加快乐呢？小组讨论小组讨论 以同桌为小组以同桌为小组（单组的以前后两（单组的以前后两位同学为一个小组）位同学为一个小组）互相照镜子：一个互相照镜子：一个同学照镜子，其中同学照镜子，其中一个同学当镜子一个同学当镜子启启示示 当我们不快当我们不快乐时我们应该乐时我们应该如何调节情绪，如何调节情绪，让自己快乐呢？让自己快乐呢？名人名言：生活犹如一面镜子，你对它哭，它也对你哭；你对它笑，它也对你笑。 希望我们每一位同学都能够以一种微笑的面孔面对生活

3、。 把注意力从导致你情把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开，如转移绪不佳的事情上移开，如转移话题、做感兴趣的事等，使情话题、做感兴趣的事等，使情绪有个缓解机会，让自己摆脱绪有个缓解机会，让自己摆脱消极情绪的影响。消极情绪的影响。让自己快乐起来吧！让自己快乐起来吧！如如例例美美美美睡睡一一觉觉翩翩翩翩起起舞舞挥挥笔笔作作画画玩玩玩玩电电脑脑其他其他当你不快乐时，你用什么方法改善，请选择： A 听音乐 B 吃东西 C 睡一觉 D 踢足球 E 收拾屋子 F 看课外书 G 找同学玩 H 对着镜子笑 I 回忆过去快乐的事情 J 做深呼吸 K 看电视 L 其它你认为下面的做法有什么不对？ A、发脾气，找茬撒气 B、生闷气，问什么也不说 C、摔东西（撕、剪东西） D、打人 E、离家出走3、测测你妈妈不给你买你特别想要的复读机，你怎么办？老师选班干，你很想当，可老师找了别的同学，你怎么办？ 在过道上走着，一不小心被一名同学碰到，很痛，怎么办？ 上课时你没说话，而是前面同学问你，老师批评你，

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