家庭突发疾病急救与自救

1、120哪些人容易罹患冠心病？哪些人容易罹患冠心病？ 冠心病常伴发于糖尿病、高血脂、高血压者 吃得多、动的少，肥胖者 精神压力大、过度疲劳 现代人生活节奏快 过去认为冠心病是中老年人的“专利”，但现在年轻人也冠心病的侵袭对象冠心病家庭保健冠心病家庭保健 早睡早起，午睡半小时 避寒邪，适度运动 合理调节饮食（低盐、低脂、高纤维素） 大便要通畅 洗澡勿过勤 正确服药，监测病情 保持心情舒畅脑血管病的预防脑血管病的预防 保持生活规律、劳逸结合、情绪平稳保持生活规律、劳逸结合、情绪平稳 戒烟戒酒，改变不良饮食习惯戒烟戒酒，改变不良饮食习惯 控制高血压、糖尿病、高血症等疾病控制高血压、糖尿病、高血症等疾病

2、 保持大便通畅保持大便通畅专家提醒专家提醒 目前没有一种药物针对脑血管病进行急救的目前没有一种药物针对脑血管病进行急救的 关键是要控制一些引起脑血管病发生的危险关键是要控制一些引起脑血管病发生的危险因素因素 其中最主要的危险因素就是高血压其中最主要的危险因素就是高血压高血压急症的家庭自救与预防高血压急症的家庭自救与预防什么是高血压？高血压有什么危害？什么是高血压？高血压有什么危害？ 在安静、未用抗高血压药的情况下测量血压，至少三次发现收缩压140mmHg、舒张压90mmHg，两者有一或同时存在。 高血压是心脑血管疾病的主要危险因素，会导致冠心病、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、脑血管意外、肾脏病，

3、甚至猝死。什么是高血压急症？什么是高血压急症？ 高血压急症是一个种及其危急的症候 血压骤升至200/120mmHg以上，出现心、脑、肾的急性损害危急症候 患者感到突然头痛、头晕、失物不清；恶心、呕吐、心慌、气短；甚至出现暂时瘫痪、抽搐、昏迷等高血压急症的家庭急救高血压急症的家庭急救 嘱患者不要紧张，安静休息 取半卧位，抬高头部，尽量避光 家中自测血压很高时，可给予服用速效降压药物（心痛定） 若服药后血压仍未见下降，则应尽快送医院高血压的预防高血压的预防 饮食上减少盐和脂肪的摄入，戒烟、戒酒 适当运动，控制体重 保持心情舒畅，避免情绪大起大落 定期测量血压，遵从医嘱，合理用药 降压目标：140/

4、90mmHg以下理性降压，莫入误区理性降压，莫入误区 误区一：血压正常了，就可以停药了 误区二：平时不服要，只在感觉不舒服的时服药 误区三：有时忘记服药，等想起来了再补 误区四：道听途说选药 误区五：西药不良反应大，降压还是中药好高血压患者家庭保健高血压患者家庭保健“三个三三个三” 三个半分钟：起床时平卧半分钟，在床上坐半分钟，然后双腿下垂至床沿半分钟 三个半小时：早上走半小时，中午睡半小时，晚上散步半小时 三杯水：晚上睡前喝一杯温开水，半夜醒来喝一杯温开水，早上起来喝一杯温开水 支气管哮喘支气管哮喘病因病因 致病因素：引起首次发作的因素（主要为遗传因素） 诱发因素：在患有哮喘的基础上诱发急性发作的因素（主要为环境因素,吸入过敏原、呼吸道感染感染等） 主要与过敏有关发作时表现发作时表现 多为呼吸道感染，接触花粉、尘螨后等过敏原之后 发作性的喘息、呼吸困难、胸闷、咳嗽，自行或用平喘药后可缓解；重症者可有明显的呼吸困难，不能平卧 重者可听见喘鸣音、口唇四肢末端发紫、大汗淋漓如果哮喘急性发作了怎么办？如果哮喘急性发作了怎么办？ 保持镇静，少动 取半卧位，保持气道开放，必要时可以解衣扣 若随身备有药物如沙丁胺醇等，可先吸入 开窗通风，保持空气新鲜 若条件允许，予以吸氧 若患者在24小时内仍无缓解，立即送医就诊哮