支撑跳跃——山羊分腿腾越

1、支撑跳跃一一山羊分腿腾越教案执教者:教材内容教材第三课时1、分腿腾越山羊2、素质练习教材重:重点：顶肩支撑分腿直，推手快，落地屈膝缓冲难点难点：推手后迅速抬起上体，洛地不前栽1、知道分腿腾越包括助跑、踏跳、支撑腾空和落地四个动作环节。初步掌握山羊分腿腾越的完整动作学习曰标和保护帮助的方法,培养良好的身体姿态。学习目标2、发展上下肢、肩带和腰腹力量，提高身体灵敏，弹跳和协调能力。3、培养克服心理障碍、敢于向困难做斗争的意志品质和团结合作的精神。1、场地平整，器材高度与摆放位置合理。教学准备山羊5个、踏跳板5块、大垫5床女全 措施2、各个关节活动充分。措施3、保护帮助措施到位。结练习构学习内容指导

2、与练习法组织形式与要求次数一、课堂常规1、体委整队，报告人数。1、集合整队队形为：教师宣布本课内容：2、师生问好。?1、分腿腾越小山羊?3、师检查服装，安排见习生。2、素质练习?二、热身练习4、教师宣布本课内容，鼓励学生要?1、慢跑勇敢地越过障碍。导2、压腿要求:快、静、齐，精神饱满。入三、徒手操1、师讲慢跑的方法与要求后，令2、练习二组织形式：学生成一路纵队绕篮4 X 8与1、伸展2、体侧3、体引导学生统一练习。球场边线慢跑2圈，第2圈每人拿一个小垫拍各执八、转4、弓步压腿5、侧压2、教师不断提示个别动作要领。子成如下队形散开：1次身6、手腕踝关节7、膝关?3、教师语言提示学生调整呼吸。节?

3、10四、辅助练习?5?分1、双手撑垫往两侧滑横1、教师语言引导并领做练习三、练?2叉t分腿坐顶肩推手提习四，生统一练习。? ?1臀2、学生两人一组结伴练习?32、俯撑成并腿立撑t3、教师注意观察，提示个别动作。?HIT?次俯撑成分腿立撑t推如：动作幅度由小到大，韧带的拉伸手站立两臂斜上举慢慢展开，注意安全，不要受伤。图二3、分腿跳（洛地缓冲）T助跑踏跳、分腿跳3、练习三和练习四的组织形式同图二：要求：动作到位，协调自然，精神饱满。双人徒手操要求动作不能用力过猛。一、撑“石头”1、教法：师提示动作方法，提出组织形式：3要点：练习要求；口令引导学生练习； 提同图二,两人一组结伴1支撑者稳，练习者示

4、个别动作。4两手用力柔和，不得推2、学法：2人一组，一人蹲撑，要求：）、顶肩提臀，分腿大，脚绷直次和拍。另一人练习原地支撑顶肩提臀、练习认真，尊重同伴'，注意安t原地支撑顶肩提臀分腿全二、分腿腾越小山羊一、复习1、讲解示范与集中纠错组织形式：教学条件：75cm高山1、教师用鼓励性的语言导入山羊 ? 羊1个、80cm山羊2上的教学与练习。f 1> A个、85cm山羊2个，2、师示范练习1的动作与保护帮 ? ? 落地处放厚海绵垫，学助的方法，引导学生自选高度练生自选高度保护与帮习，轮流保护与帮助，并帮助指?貝?实助下练习。出存在的冋题。 ? ? 践1、复习3、教师提示练习要点，启发学

5、生图三与助跑t踏跳t提臀t自主学习的方法。2、学生分组练习组织形式：提分腿4、教师巡回指导。观察各组学生器材摆放位置冋 图三，教师语言引导高2、学习练习情况，及时纠错。学生根据自身能力自选高度练习。腾空过羊T落地T完二、学习反26整动作1、师示范完整动作，精讲动作要要求：复分动作方法：助跑踏跳领，指出本课学习重、难点。练、助跑积极、踏跳有力，提臀咼、后，两臂前伸支撑器2、鼓励优生过山羊，师示范保护习分腿大、脚绷直，抬头挺胸落地后屈膝缓械，稍提臀、分腿，迅与帮助的方法。速顶肩、推手、挺身、3、分组自选高度尝试练习，指定冲；、保护与帮助到位、保护者责任心落地屈膝缓冲。组长保护与帮助，强调安全教强.

6、3、反馈性练习：育。强；有人帮助与保护的山4、教师巡视观察，重点辅导学困、练习有序，注意安全；羊分腿腾跃习小组，释难解疑、启发引导、帮4、发展性练习：助辅导、鼓动激励。、展示时勇敢、自信。无人帮助与保护的山5、集中对比示范纠正后再练习。羊分腿腾跃习6、学生能够轻松顺利地越过低羊3、素质练习组织形式：后，教师引导他们尝试较高的山三、素质练习羊并适当加大踏板和山羊之间*女生：仰卧起坐的距离。男生：立定三级跳远7、鼓励优生尝试无人帮助与保护*的山羊分腿腾越练习。1次&每组派出12名优生展示动*作，师生共同评价。1、师讲解游戏方法与规则，并示*调范游戏，生认真观察。节2、师口令引导学生分组游戏。与3、师评。评一、放松练习1、随舒缓音乐，教师语言提示并:组织形式：冋 图四，教师在中间大垫子位价二、总评领做放松动作，学生统一练习。置，学生位于