番禺区义务教育阶段中小学“体育、艺术2+1项目”实施方案

1、番禺区义务教育阶段中小学“体育、艺术21项目”实施方案（试行）“体育、艺术2+1项目”（以下简称“2+1项目”）是教育部为了落实教育振兴行动计划，落实德智体美全面发展的教育方针，推动学校体育和美育的改革与发展，逐步推进的一项重要工程项目。其宗旨是通过学校的课内外体育教育和艺术教育活动，让每个学生都能较好地掌握两项体育运动技能和一项艺术特长，努力提高中小学生的身体素质和艺术素养，构建健康向上的校园育人环境，为学生终身发展和全民族整体素质的提高奠定坚实基础。一、指导思想树立全面、协调、可持续的科学发展观，秉持我区“上品教化”教育理念，深入贯彻落实中共中央国务院加强青少年体育增强青少年体质的意见和国

2、家中长期教育改革和发展规划纲要（20102020年）等文件的精神，牢固树立全面发展的育人观念，通过项目实施培养具有健康体魄和君子风范的新一代番禺人。二、组织机构成立组织实施“2+1项目”工作领导小组。组 长：李 珈副组长：林赛娥组 员：许光发、黄志明，各教育指导中心、区属学校主管“2+1项目”的领导。三、实施原则（一）促进学生持久发展的原则。树立终身体育的思想，根据健康发展的需要和学生的体育锻炼的需求，系统地设计能切实提高学生运动技能和锻炼能力的内容和方法体系。（二）面向全体学生的原则。学校体育、艺术活动要面向全体学生，内容与形式要丰富多彩，能够满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要，

3、促进中小学生身体素质、心理素质和审美素质的全面提高，并形成以普及促提高、以提高带普及的良性发展局面。（三）课堂教学为核心的原则。要积极运用新的教育理念，指导课程和教学改革，设立适当的体育、艺术选修项目，最大限度地提高学生参加体育锻炼、运动训练和艺术活动的兴趣，有效地提高学生的体育运动技能、艺术技能水平。（四）因地制宜设计项目的原则。根据不同区域、不同学校的特点，制定区别性的实施方案；逐渐形成各具特色的体育、艺术活动内容体系，形成学校的体育、艺术项目传统。（五）学生自愿与教师引导相结合原则。选择项目要充分尊重学生的自我选择权和自主活动权，教师要鼓励和引导学生作出理性选择。（六）课内外、校内外相结

4、合原则。应以课内教育为主渠道，以校内教育为主阵地，充分发挥课外、校外教育的独特功能，促进课内外、校内外教育的有机结合；密切联系家庭和社区，充分利用家长和社区资源，突出地方特色，努力创建良好的校内外教育环境。四、实施安排（一）2012年3月，召开广州市现场会，推广实验学校的经验。（二）2012年3月，召开阳光行动计划暨实施“2+1项目”动员大会。（三）2012年4月至9月各学校开展“21项目”活动。（四）2012年10月至11月结合番禺区中小学体育教学观摩评比活动，对学校开展“21项目”情况进行相关资料检查（备检材料内容详见附件1）。（五）2013年1月阶段性小结，完善方案，全面实施。五、实施内

5、容按照教育部“体育、艺术2+1项目”技能标准（试行），结合我区实际，每一类体育项目又分为首推项目、任选项目和开放性项目三个层次。“首推项目”是基于实施体育活动所需要的条件来考虑，在我区实验的中小学最容易实施的体育项目。例如，体操类首推项目包括了艺术体操（形体练习）、健美操、技巧和轻器械体操（跳绳）。这些项目对体育活动的场地、器材等条件要求不高，可以在城乡开展。“任选项目”，是指各学校可以根据自己的实际情况（如师资力量、场地器材、地方文化特点、已经形成的体育项目传统等）选择更适合开展的体育项目。我区已开展的区域特色项目：跳绳、毽球、篮球、足球、藤球、乒乓球、羽毛球、武术、体操、游泳、定向越野等。

6、“开放性项目”，是指各个学校和具体的每一个学生，可以根据自己的爱好、兴趣选择适合于自己的体育活动项目。例如，有的学生在学校、业余体校或体育俱乐部参加了某一项目的体育训练，就可以申请达标活动。（一）体育项目共设置体操、田径、定向越野、球类、民族传统体育和游泳六大类的体育项目。1.体操类项目1.1 首选项目：艺术体操（形体练习）、健美操、技巧和轻器械体操（跳绳）。1.2 任选项目：双杠、单杠、跳跃。1.3 开放性项目：健美操、艺术体操。2.田径类项目2.1 首选项目：耐久跑。2.2 任选项目：100米、跳高、跳远、铅球。2.3 开放性项目：200米、400米、110米栏、400米栏、三级跳远、撑杆

7、跳、标枪、铁饼、链球。3.定向越野3.1 首选项目：个人定向。3.2 开放性项目：自行车定向赛。4.球类项目篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、板羽球、毽球、网球、手球、垒球、藤球。5.民族传统体育项目5.1 首选项目：武术基本功和基本动作、青年拳单练、健身拳、剑术、短棍。5.2 开放性项目：形意、八卦、太极、南拳，少林拳等各式传统拳术及刀、枪、剑、棍等传统器械。6.游泳项目（二）艺术项目1音乐项目。包括声乐、器乐、语言艺术、舞蹈四大项目。具体如下：1.1声乐：独唱、重唱、小组唱、小合唱。1.2器乐：民乐、西洋乐（自由选择演奏形式含独奏、重奏和合奏）。1.3语言艺术：校园剧、课本剧、相声、小品、

8、朗诵、故事、曲艺类等。1.4舞蹈：含独舞、双人舞、三人舞、群舞。2.美术项目2.1绘画：油画、国画、版画、素描、速写等。2.2书法：硬笔书法、毛笔书法。2.3工艺制作：陶艺、剪纸、灰雕、泥塑、编织等。2.4摄影。3.区域特色项目唱歌、舞蹈、电子琴、口风琴、竖笛、葫芦丝、钢琴、口琴、小提琴、管弦乐器、书法、中国画、油画、漫画卡通、手工制作以及其他的艺术类项目。六、实施要求（一）加强组织领导。各学校要成立“2+1项目”实施领导小组和评定小组，具体组织指挥和协调“2+1项目”的实施开展。结合本校实际，要精心策划，制定切实可行的“2+1项目”实施方案，确保方案顺利实施。各教育指导中心适时召开现场会、总

9、结会，检查辖区学校的开展情况，对工作成绩突出的学校进行表彰奖励，推广典型经验，使“2+1项目”活动逐步规范化、科学化和制度化。（二）合理选择项目设计课程。各学校可根据师资力量、场地器材、地方文化特点等实际情况，开展各具特色的项目，主要通过开发校本课程推进特色项目的建设。采用体育特色活动项目课程化模式，即以课堂教学为主阵地，在义务阶段把39年级每周的3节体育课和36年级每周的3节艺术课，实施“2+1”的策略，即用2节体育、艺术课按国家课程标准的要求上课，全面发展学生体质和艺术修养，培养学生体育兴趣和爱好，传授体育运动和艺术技能，用1节课按市、区或校本特色（传统）项目上课，小学1、2年级每周4节体

10、育、艺术课实施“2+1+1”的策略，在上好课程标准和特色课的基础上，体育增设1节发展柔韧性素质的形体课，艺术增设1节造型·表现或演唱、演奏课。形成具有番禺特色的课程模式。（三）拓宽实施形式和渠道。主要抓好以下几个方面。一是大课间体育活动。各学校要积极探索特色大课间体育活动，丰富活动的形式和内容，注重激发学生的运动兴趣。小学大课间体育活动要以技巧、跳绳、毽球、跑操4个项目为主要内容，中学以跳绳、毽球、跑操3个项目为主要内容，再结合学校实际，开展校本特色项目或球类活动，从而形成番禺区学校特色大课间体育活动模式。二是组织丰富多彩的体育、艺术竞赛。每年举办一次校级田径运动会和开展学校传统或特

11、色项目竞赛活动。积极参加省、市、区中小学生合唱、舞蹈、艺术团展演比赛；举办师生美术、书法、摄影大赛及展示活动，丰富校园文化生活。通过各层级的、形式多样、精彩纷呈的艺术比赛和展示平台，营造浓厚的艺术学习和交流氛围。三是加强体育特色项目、传统项目学校以及艺术团队建设，加强运动队训练指导，组建富有地方特色的艺术团队，让有特长的学生可以接受系统的学习和训练。（四）加强体艺师资队伍建设。各义务教育段学校要把提高体育、艺术教育师资业务水平和教学能力作为“2+1项目”的先导条件，通过转变教育观念、内引外联等多种渠道储备“2+1项目”所需教师，积极开展各种业务培训，不断提高体育、艺术教师的教学能力，以满足“2

12、+1项目”对教师教学技能和教师数量的需求，确保高质量地实施“2+1项目”。 （五）加大基础设施投入。各义务教育阶段学校要根据“2+1项目”达标活动的需要，大力改善体育锻炼和艺术教育活动的条件，加大体育、艺术场馆的建设和器材配备的力度，合理配置体育、艺术教育资源，努力挖掘社会资源，设法拓展学生体育、艺术活动空间，不断满足“2+1项目”实施工作对体育运动和艺术活动条件的要求，以保证“2+1项目”工作落到实处。 （六）科学把握评定标准。教育部“体育、艺术2+1项目”技能标准（试行）（以下简称标准，见附件4），是作为全区的试验标准，学校校长、体育与艺术教师需根据标准全面科学的对学生进行考评认定。为使更

13、多的学生参与“2+1项目”达标活动，应鼓励学生通过体育艺术课程的学习，参加课外文体活动、社会文体活动及家庭教育等多种方式，获得项目认定。认定中应参考学生的兴趣、态度、知识的修养等全面表现，以促进学生对项目的全面了解和关注，并终身受益。认定工作不分年级、时间、项目，可由学生申请后安排认定，鼓励学生选择多个项目。认定应采取本人现场表演、创作和测试等方法进行。美术类还应按标准规定数量的作品进行认定。学生获得项目认定后，可由学校在成绩册中设“2+1项目”认定专栏加以评定。凡本标准中没有列入的项目，可由学校根据本地本校实际情况，参考相似或相关项目的技能标准，加以考评认定。附件：1.番禺区中小学“体育、艺

14、术2+1项目”备检材料内容2.番禺区义务教育阶段中小学“体育、艺术2+1项目” 考核登记表3.番禺区中小学“体育、艺术2+1项目”花名册（39年级）4.教育部“体育、艺术2+1项目”技能标准（试行） 番禺区教育局二一二年三月三十日附件1番禺区中小学“体育、艺术2+1项目”备检材料内容一、实施方案：包括开展阳光行动体育、艺术21项目的指导思想和理念、组织形式、活动内容、组织机构、时间安排等。二、活动成果：包括学生体能素质提高的情况分析（同时提供近两年国家学生体质健康标准和广东省中小学生体能素质评价标准测试数据及上报情况）、艺术获奖、校风校纪、精神面貌、行为习惯、促进学校教育教学等方面的情况分析；

15、佐证成果的其他相关材料。三、25至30分钟的大课间体育活动及6至10分钟的艺术活动录像光盘一张（DVD格式）。四、整个活动过程的音乐光盘一张，反映活动特色的照片10张（体育、艺术各5张并与音乐光盘刻在一起）。五、学校课程总表1份。六、开展包括开展阳光行动体育、艺术21项目的科研论文一篇。七、材料报送时间和方法：必检学校在2012年11月15日前把材料光盘送交区教育局体卫艺科531室许光发老师，联系电话：84641650。其余学校备好光盘资料以备随时抽检。八、现场检查内容：（一）体育大课间。（二）实施保证中小学生每天一小时校园体育活动方案的情况。（三）艺术活动。（四）艺术展览。附件2番禺区义务教

16、育阶段中小学“体育、艺术2+1项目”考核登记表学校： 姓名： 学段： 年级： 班级： 学籍号： 填表时间： 年 月 日一、学生基本情况姓 名性别出生年月照片学 段年级班级学籍号二、水平一考核情况（小学1-2年级）爱好擅长艺体项目体 育艺 术教师评价意见体 育教 师音 乐教 师美 术教 师班主任三、水平二考核情况（小学3-4年级）申请项目体 育1、 指导教师2、艺 术学习训练及参加活动情况评 价体育指导教师1体育指导教师2艺术指导教师班主任考核认定情况项目名称第一次考核第二次考核第三次考核等级时间等级时间等级时间体育1体育2艺 术学校认定意见年 月 日备注四、水平三考核情况（小学5-6年级）申请

17、项目体育1、 指导教师2、艺术学习训练及参加活动情况评 价体育指导教师1体育指导教师2艺术指导教师班主任考核认定情况项目名称第一次考核第二次考核第三次考核等级时间等级时间等级时间体育1体育2艺术学校审核意见 年 月 日备注五、水平四考核情况（初中7-9年级）申请项目体 育1、 指导教师2、艺 术学习训练及参加活动情况评 价体育指导教师1体育指导教师2艺术指导教 师班主任考核认定情况项目名称第一次考核第二次考核第三次考核等级时间等级时间等级时间体育1体育2艺术学校认定意见 年 月 日备注学生自我鉴定（学生在小学或初中毕业时填写）学生签名： 年 月 日学校鉴定意见 （章） 年 月 日 备注78附件

18、3番禺区中小学“体育、艺术2+1项目”花名册（3-9年级）姓名性别学校学段年级班级学籍号体育项目1体育项目2艺术项目备注附件4教育部“体育、艺术2+1项目”技能标准（试行）目 录、体操类项目3（一）首选项目：包括艺术体操（形体练习）、健美操、舞蹈、技巧和轻器械体操（跳绳）31、艺术体操（形体练习）32、健美操73、舞蹈134、技巧165、跳绳18（二）任选项目：双杠、单杠、跳跃191、双杠192、单杠193跳跃20（三）开放性项目：包括健美操、艺术体操201、健美操202、艺术体操21二、田径类项目22（一）首选项目：耐久跑22（二）任选项目100米、跳高、跳远、铅球23（三）开放性项目：20

19、0米、400米、110米栏、400米栏、三级跳远、撑杆跳、标枪、铁饼、链球24三、越野类项目26（一）首选项目：定向越野竞赛26（二）任选项目：定向小组、团体接力赛27（三）开放性项目：定向自行车、定向划船，定向滑雪,水下定向赛和摩托车定向赛28四、球类项目301、篮球312、足球323、排球334、乒乓球355、羽毛球366、板羽球367、毽球388、网球399、手球3910、垒球40五、民族传统体育项目42（一）首选项目：武术42水平二、三（36）年级武术项目42水平四（79）年级首选武术项目451、青年拳单练 2、健身拳 3、剑术 4、对练 5、短棍45（二）开放性项目47（形意、八卦、

20、太极、南拳，八极、通臂、劈挂、翻子、象形、查、花、炮、红、华，少林拳等各式传统拳术及刀、枪、剑、棍等传统器械）六、游泳48第三部分 “21项目”艺术技能标准49一、美术类491素描492中国画493版画494水彩（水粉画）495漫画卡通506雕刻507工艺508设计509楷书5010行书5111草书5112篆刻5113摄影5114民间美术52刺绣；编结；塑型；彩扎；印染；剪纸；针织。二、音乐表演类541钢琴542手风琴543电子琴544课堂教学乐器555中国民族乐器556中国少数民族乐器557西洋管弦乐器568声乐569戏曲5610曲艺5711舞蹈57（一）体操类1、首选项目：艺术体操（形体练

21、习）、健美操、舞蹈、技巧和轻器械体操（跳绳）。（1）、艺术体操（形体练习）：艺术体操是一项在音乐伴奏下，以徒手或手持轻器械进行练习的、以自然性和韵律性为基础的体育运动。艺术体操动作自然、协调，通过练习能有效地提高练习者的柔韧、协调、灵敏、力量等身体素质，提高练习者对美的理解和表现能力，有助于树立正确的审美观，提高艺术修养，并能有效促使练习者形成健美的形体、高雅的气质和端庄的仪表；艺术体操动作活泼，具有浓郁的现代气息，练习者在锻炼中能够陶冶情操、产生愉快的情绪，使心理状态得到调节。项目水平年级性别等 级优 秀良 好及 格艺术体操水平二（3-4年级）女生1、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标

22、准：姿态准确，两腿伸直，腿与臀部、髋部离地5cm以内（三项的平均值）。（2）转肩标准：上体直立，两手握住体操棍或绳，两臂伸直，同时向后、向前转肩一次，两手同肩宽。（3）顶桥标准：两腿与肩同宽，两臂伸直，髋充分向上顶起，手指与脚跟间的距离50cm以内。（4）踢腿（前、侧、后）标准：上体正直，髋正，两腿伸直，有节奏的连续踢腿4次，腿的高度在90°以上。2、双脚起踵立标准：上体正直，起踵高，双腿夹紧，保持4秒。3、连续踏跳步4次标准：腾空高，空中身体姿态好，两腿伸直，两腿开度45°以上，落地缓冲。4、俯卧支撑标准：俯撑时，两腿并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，头颈以背延

23、长姿态前伸，保持30秒。5、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、下肢的弹动和原地移重心等动作）标准：标准：动作协调、连贯。动作优美，幅度大。动作和音乐节奏吻合。有一定的表现力。1、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：姿态准确，两腿伸直，腿与臀部、髋部离地6cm10cm之间（三项的平均值）。（2）转肩标准：上体直立，两手握住体操棍或绳，两臂伸直，同时向后、向前转肩一次，两手大于肩宽5cm以内。（3）顶桥标准：两腿与肩同宽，两臂伸直，髋充分向上顶起，手指与脚跟间的距离51cm55cm之间。（4）踢腿（前、侧、后）标准：上体稍含胸，髋正，腿稍屈，有

24、节奏的连续踢腿4次，腿的高度在90°以上。2、双脚起踵立标准：上体正直，起踵高，双腿夹紧，保持3秒。3、连续踏跳步4次标准：腾空不够高，空中身体姿态不够好，腿稍屈，两腿开度45°以上，落地缓冲不够。4、俯卧支撑标准：俯撑时，两腿并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，头颈以背延长姿态前伸，保持25秒。5、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、下肢的弹动和原地移重心等动作）标准：动作协调、连贯。动作优美，幅度大。动作和音乐节奏有一个八拍不吻合。表现力不够。1、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：姿态准确，两腿伸直，腿与臀部

25、、髋部离地11cm15cm之间（三项的平均值）。（2）转肩标准：上体直立，两手握住体操棍或绳，两臂伸直，同时向后、向前转肩一次，两手大于肩宽6cm10cm之间。（3）顶桥标准：两腿与肩同宽，两臂伸直，髋充分向上顶起，手指与脚跟间的距离56cm60cm之间。（4）踢腿（前、侧、后）标准：上体稍含胸，髋正，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，腿的高度在70°以上。2、双脚起踵立标准：上体正直，起踵高，双腿夹紧，保持2秒。3、连续踏跳步4次标准：腾空不高，空中身体姿态不够好，腿稍屈，两腿开度30°以上，落地缓冲不够。4、俯卧支撑标准：俯撑时，两腿并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平

26、直，头颈以背延长姿态前伸，保持20秒。5、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、下肢的弹动和原地移重心等动作）标准：动作较协调、连贯。动作不够优美，幅度较小。动作和音乐节奏有二个八拍不吻合。表现力不够。水平三（5-6年级）女生1、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：同水平二（34年级）（2）转肩标准：同水平二（34年级）（3）下桥标准：站立开始下桥，两腿与肩同宽，两臂伸直，髋充分向上顶起，手指与脚跟间的距离50cm以内，能独立完成。（4）踢腿（前、侧、后）标准：上体正直，髋正，两腿伸直，有节奏的连续踢腿4次，前、侧腿的高度在135°以

27、上，后腿的高度在90°以上。2、单脚起踵立（左、右）标准：上体正直，起踵高，保持4秒。3、连续3次直腿跨跳标准：腾空高，空中身体姿态好，两腿伸直，两腿开度90°以上，落地缓冲。4、单手扶把搬腿平衡（左、右）标准：上体正直，两腿伸直，腿的高度135°以上，保持2秒。5、斜面俯卧支撑标准：俯撑时，两腿搭在肋木上并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，头颈以背延长姿态前伸，保持30秒。6、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、手臂波浪、下肢的弹动和移动移重心等动作）标准：同水平二（34年级）1、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉

28、，横叉）标准：同水平二（34年级）（2）转肩标准：同水平二（34年级）（3）下桥标准：站立开始下桥，两腿与肩同宽，两臂伸直，髋充分向上顶起，手指与脚跟间的距离51cm55cm之间，能独立下，不能独立起。（4）踢腿（前、侧、后）标准：上体稍含胸，髋正，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，前、侧腿的高度在115°以上，后腿的高度在90°以上。2、单脚起踵立（左、右）标准：上体正直，起踵高，保持3秒。3、连续3次直腿跨跳标准：腾空不够高，空中身体姿态不够好，腿稍屈，两腿开度90°以上，落地缓冲不够。4、单手扶把搬腿平衡（左、右）标准：上体稍含胸，腿稍屈，腿的高度115

29、6;以上，保持2秒。5、斜面俯卧支撑标准：俯撑时，两腿搭在肋木上并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，稍塌腰，头颈以背延长姿态前伸，保持25秒。6、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、手臂波浪、下肢的弹动和移动移重心等动作）标准：同水平二（34年级）1、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：同水平二（34年级）（2）转肩标准：同水平二（34年级）（3）下桥标准：站立开始下桥，两腿与肩同宽，两臂伸直，髋充分向上顶起，手指与脚跟间的距离56cm60cm之间，借助外力能完成。（4）踢腿（前、侧、后）标准：上体稍含胸，髋正，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，前、侧

30、腿的高度在95°以上，后腿的高度在70°以上。2、单脚起踵立（左、右）标准：上体正直，起踵高，保持2秒。3、连续3次直腿跨跳标准：腾空不高，空中身体姿态不够好，腿稍屈，两腿开度70°以上，落地缓冲不够。4、单手扶把搬腿平衡（左、右）标准：上体稍含胸，腿稍屈，腿的高度95°以上，保持2秒。5、斜面俯卧支撑标准：俯撑时，两腿搭在肋木上并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，稍塌腰，头颈以背延长姿态前伸，保持20秒。6、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、手臂波浪、下肢的弹动和移动移重心等动作）标准：同水平二（34年级）水平四

31、（7-9年级）女生1、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：同水平三（56年级）（2）转肩标准：同水平三（56年级）（3）下桥标准：同水平三（56年级）（4）踢腿（前、侧、后）标准：同水平三（56年级）2、单脚转体360°（左或右）标准：上体正直，起踵高，转体度数准确。3、直腿跨跳标准：腾空高，空中身体姿态好，两腿伸直，两腿开度135°以上，落地缓冲。4、搬腿平衡（左、右）标准：同水平三（56年级）单手扶把搬腿平衡5、靠倒立标准：两臂同肩宽，顶肩，身体直，保持30秒。6、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、手臂波浪、身体波浪

32、、下肢的弹动和移动移重心等动作）标准：同水平三（56年级）1、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：标准：同水平三（56年级）（2）转肩标准：标准：同水平三（56年级）（3）下桥标准：同水平三（56年级）（4）踢腿（前、侧、后）标准：同水平三（56年级）2、单脚转体360°（左或右）标准：上体不够直，起踵不够高，转体度数在270°以上。3、直腿跨跳标准：腾空不够高，空中身体姿态不够好，腿稍屈，两腿开度135°以上，落地缓冲不够。4、搬腿平衡（左、右）标准：同水平三（56年级）单手扶把搬腿平衡5、靠倒立标准：两臂同肩宽，顶肩，身体不够直，保持25秒。6、配合音

33、乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、手臂波浪、身体波浪、下肢的弹动和移动移重心等动作）标准：同水平三（56年级）1、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：标准：同水平三（56年级）（2）转肩标准：标准：同水平三（56年级）（3）下桥标准：同水平三（56年级）（4）踢腿（前、侧、后）标准：同水平三（56年级）2、单脚转体360°（左或右）标准：上体不够直，起踵不够高，转体度数在180°以上。3、直腿跨跳标准：腾空不高，空中身体姿态不够好，腿稍屈，两腿开度100°以上，落地缓冲不够。4、搬腿平衡（左、右）标准：同水平三（56

34、年级）单手扶把搬腿平衡5、靠倒立标准：两臂同肩宽，顶肩，身体不够直，保持20秒。6、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、手臂波浪、身体波浪、下肢的弹动和移动移重心等动作）标准：同水平三（56年级）2、健美操：健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。健美操是有氧运动的一种，主要锻炼练习者的心肺功能，且兼备发展身体柔韧性和灵敏性的作用；健美操动作协调、流畅、有弹性，不仅能提高练习者的协调性和韵律感，而且也能提高练习者的审美意识和艺术修养；长期的健美操练习不但可塑造优美的形体，还可使练习

35、者在锻炼中得到一种精神享受，满足练习者的心理需要；健美操练习形式多样，各种人群都能从健美操练习中找到适合自己的方式。项目水平年级性别等 级优 秀良 好及 格健美操水平二（3-4年级）不限1、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：姿态准确，两腿伸直，腿与臀部、髋部离地5cm以内（三项的平均值）。（2）转肩标准：上体直立，两手握住体操棍或绳，两臂伸直，同时向后、向前转肩一次，两手同肩宽。（3）踢腿（前、侧、后）标准：上体正直，髋正，两腿伸直，有节奏的连续踢腿4次，腿的高度在90°以上。2、仰卧起坐8个标准：仰卧屈腿，分腿同肩宽，大小腿夹角90°，两臂头后屈；起坐时，两脚固

36、定，腹肌收缩，腰部着地；仰卧时，双肩胛骨着地。3、俯卧撑4个标准：俯撑时，双腿并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，头颈以背延长姿态前伸；屈臂时，肩与肘同高，臀部稍翘，与肩起落平行，胸腹离地不少于10cm；推撑保持身体姿态。4、连续原地纵跳8次标准：腾空高，空中身体姿态好，双腿并拢、伸直，落地缓冲。5、配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合动作（组合包括4种基本步伐，以低冲击力动作为主，高冲击力动作不超过4拍）标准：动作协调、连贯。动作有弹性和力度。动作和音乐节奏吻合。有一定的表现力。1、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：姿态准确，两腿伸直，腿与臀部、髋部离地6cm10cm之间

37、（三项的平均值）。（2）转肩标准：上体直立，两手握住体操棍或绳，两臂伸直，同时向后、向前转肩一次，两手大于肩宽5cm以内。（3）踢腿（前、侧、后）标准：上体稍含胸，髋正，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，腿的高度在90°以上。2、仰卧起坐6个标准：仰卧屈腿，分腿同肩宽，大小腿夹角90°，两臂头后屈；起坐时，两脚固定，腹肌收缩，腰部着地；仰卧时，双肩胛骨着地。3、俯卧撑3个标准：俯撑时，双腿并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，头颈以背延长姿态前伸；屈臂时，肩与肘同高，臀部稍翘，与肩起落平行，胸腹离地不少于10cm；推撑保持身体姿态。4、连续原地纵跳8次标准：腾空不够高，空

38、中身体姿态不够好，腿稍屈，落地缓冲不够。5、配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合动作（组合包括4种基本步伐，以低冲击力动作为主，高冲击力动作不超过4拍）标准：动作协调、连贯。动作有弹性和力度。动作和音乐节奏有一个八拍不吻合。表现力不够。1、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：姿态准确，两腿伸直，腿与臀部、髋部离地11cm15cm之间（三项的平均值）。（2）转肩标准：上体直立，两手握住体操棍或绳，两臂伸直，同时向后、向前转肩一次，两手大于肩宽6cm10cm之间。（3）踢腿（前、侧、后）标准：上体稍含胸，髋正，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，腿的高度在70°以上。2、仰卧起坐4个

39、标准：仰卧屈腿，分腿同肩宽，大小腿夹角90°，两臂头后屈；起坐时，两脚固定，腹肌收缩，腰部着地；仰卧时，双肩胛骨着地。3、俯卧撑2个标准：俯撑时，双腿并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，头颈以背延长姿态前伸；屈臂时，肩与肘同高，臀部稍翘，与肩起落平行，胸腹离地不少于10cm；推撑保持身体姿态。4、连续原地纵跳8次标准：腾空不高，空中身体姿态不够好，腿稍屈，落地缓冲不够。5、配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合动作（组合包括4种基本步伐，以低冲击力动作为主，高冲击力动作不超过4拍）标准：动作较协调、连贯。动作有一定的弹性和力度。动作和音乐节奏有二个八拍不吻合。表现力不够。水平

40、三（5-6年级）不限1、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：同水平二（34年级）（2）转肩标准：同水平二（34年级）（3）踢腿（前、侧、后）标准：上体正直，两腿伸直，有节奏的连续踢腿4次，前、侧腿的高度在130°以上，后腿的高度在90°以上。2、仰卧起坐12个标准：同水平二（34年级）3、俯卧撑6个标准：同水平二（34年级）4、团身跳标准：腾空高，空中身体姿态好，双腿并拢，两腿抬起高度90°以上，落地缓冲。5、单脚转体360°（左或右）标准：上体正直，起踵高，转体度数准确。6、搬腿平衡标准：上体正直，两腿伸直，腿的高度130°以上，保持

41、2秒。7、分腿支撑标准：双手支撑地面，屈髋，双脚收紧平行于地面，保持2秒。8、配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合动作（组合包括45种基本步伐，以低冲击力动作为主，高冲击力动作不超过8拍）标准：同水平二（34年级）1、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：同水平二（34年级）（2）转肩标准：同水平二（34年级）（3）踢腿（前、侧、后）标准：上体稍含胸，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，前、侧腿的高度在110°以上，后腿的高度在90°以上。2、仰卧起坐10个标准：同水平二（34年级）3、俯卧撑5个标准：同水平二（34年级）4、团身跳标准：腾空不够高，空中身体姿态不够好，稍

42、分腿，两腿抬起高度80°以上，落地缓冲不够。5、单脚转体360°（左或右）标准：上体不够直，起踵不够高，转体度数270°以上。6、搬腿平衡标准：上体不够直，腿稍屈，腿的高度110°以上，保持2秒。7、分腿支撑标准：双手支撑地面，屈髋，双脚收紧平行于地面，保持1秒。8、配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合动作（组合包括45种基本步伐，以低冲击力动作为主，高冲击力动作不超过8拍）标准：同水平二（34年级）1、柔韧：（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：同水平二（34年级）（2）转肩 标准：同水平二（34年级）（3）踢腿（前、侧、后）标准：上体稍含胸，腿稍

43、屈，有节奏的连续踢腿4次，前、侧腿的高度在90°以上，后腿的高度在70°以上。2、仰卧起坐8个标准：同水平二（34年级）3、俯卧撑4个 标准：同水平二（34年级）4、团身跳 标准：腾空不高，空中身体姿态不够好，稍分腿，两腿抬起高度70°以上，落地缓冲不够。上体稍含胸，。5、单脚转体360°（左或右） 标准：上体不够直，起踵不够高，转体度数180°以上。6、搬腿平衡 标准：上体不够直，腿稍屈，腿的高度90°以上，保持2秒。7、分腿支撑 标准：双手支撑地面，屈髋，臀部离地，保持2秒。8、配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合动作（组合包括

44、45种基本步伐，以低冲击力动作为主，高冲击力动作不超过8拍）标准：同水平二（34年级）水平四（7-9年级）女生1、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：同水平三（56年级）（2）转肩标准：同水平三（56年级）（3）踢腿（前、侧、后）标准：同水平三（56年级）2、仰卧起坐16个标准：同水平三（56年级）3、俯卧撑8个标准：同水平三（56年级）4、科萨克跳标准：腾空高，空中身体姿态好，双腿并拢，双腿平行于水平位置，躯干与双腿的夹角小于60°，落地缓冲。5、单脚转体360°标准：同水平三（56年级）6、搬腿平衡标准：同水平三（56年级）7、分腿支撑标准：双手支撑地面，屈髋，

45、双脚收紧平行于地面，保持3秒。8、配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合动作（组合包括56种基本步伐，高低冲击力动作混合）标准：同水平三（56年级）1、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：标准：同水平三（56年级）（2）转肩标准：标准：同水平三（56年级）（3）踢腿（前、侧、后）标准：同水平三（56年级）2、仰卧起坐14个标准：同水平三（56年级）3、俯卧撑7个标准：同水平三（56年级）4、科萨克跳标准：腾空不够高，空中身体姿态不够好，稍分腿，双腿低于水平位置20°以内，躯干与双腿的夹角大于60°，落地缓冲不够。5、单脚转体360°标准：同水平三（56年级

46、）6、搬腿平衡标准：同水平三（56年级）7、分腿支撑标准：双手支撑地面，屈髋，双脚收紧平行于地面，保持2秒。8、配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合动作（组合包括56种基本步伐，高低冲击力动作混合）标准：同水平三（56年级）1、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：标准：同水平三（56年级）（2）转肩标准：标准：同水平三（56年级）（3）踢腿（前、侧、后）标准：同水平三（56年级）2、仰卧起坐12个标准：同水平三（56年级）3、俯卧撑6个标准：同水平三（56年级）4、科萨克跳标准：腾空不高，空中身体姿态不够好，稍分腿，双腿低于水平位置30°以内，躯干与双腿的夹角大于60

47、76;，落地缓冲不够。5、单脚转体360°标准：同水平三（56年级）6、搬腿平衡标准：同水平三（56年级）7、分腿支撑标准：双手支撑地面，屈髋，双脚收紧平行于地面，保持1秒。8、配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合动作（组合包括56种基本步伐，高低冲击力动作混合）标准：同水平三（56年级）水平四（7-9年级）男生1、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：同水平三（56年级）（2）转肩标准：同水平三（56年级）（3）踢腿（前、侧、后）标准：同水平三（56年级）2、仰卧起坐18个标准：同水平三（56年级）3、俯卧撑10个标准：同水平三（56年级）4、屈体分腿跳标准：腾空高，空中身体姿态好，双腿平行于水平位置，躯干与双腿的夹角小于60°，落地缓冲。5、单脚转体360°标准：同水平三（56