第二章个人礼仪(2011.3)

1、自自己己他他人人你关注过你关注过自己的形自己的形象吗？象吗？你关注过你关注过他人的形他人的形象吗？象吗？首因效应首因效应晕轮效应晕轮效应个人仪容受两个方面的影响：一是个人的先天条件；一是个人的先天条件； 二是后天的修饰和维护。二是后天的修饰和维护。 特别提示：穿西装要配套特别提示：穿西装要配套p裤子与裙子：裤子与裙子： 裤子只适合在一般场合穿；裙子既可以裤子只适合在一般场合穿；裙子既可以在正式场合穿，也可以在一般场合穿。在正式场合穿，也可以在一般场合穿。p套裙的分类：套裙的分类：p 件数：两件套、三件套件数：两件套、三件套p 搭配：随意型、标准型搭配：随意型、标准型女士正式着装：女士正式着装：

2、 西装套裙西装套裙 白色衬衫白色衬衫 肉色高筒丝袜肉色高筒丝袜 黑色高跟皮鞋黑色高跟皮鞋 1.1.套裙的选择套裙的选择p面料上乘面料上乘：宜选纯天然质地且质量上乘的面料。上衣、裙子、背心要求同一面料。p色彩宜少色彩宜少：以冷色调为主，以体现着装者典雅、端庄、稳重的气质。忌鲜艳色、流行色。 图案忌花哨图案忌花哨：讲究朴素简洁，以无图案最佳。若喜欢，：讲究朴素简洁，以无图案最佳。若喜欢， 可选格子、圆点、条纹等图案。可选格子、圆点、条纹等图案。 点缀宜少点缀宜少：不宜添加过多点缀，以免琐碎、杂乱、低：不宜添加过多点缀，以免琐碎、杂乱、低 俗、小气，有失稳重。俗、小气，有失稳重。 尺寸合适尺寸合适：

3、包括长短和宽窄两方面：包括长短和宽窄两方面 长短：总体要求：长短：总体要求：上衣不宜过长，下裙不宜过短上衣不宜过长，下裙不宜过短 现实中有三种：现实中有三种：超短式、及膝式、过膝式超短式、及膝式、过膝式 宽窄：上衣宽窄：上衣紧身式（正统）、松身式（时髦）紧身式（正统）、松身式（时髦） 上衣与裙子的搭配有四种基本形式：上衣与裙子的搭配有四种基本形式： 上长下长式、上短下短式、上短下长式、上长下短式上长下长式、上短下短式、上短下长式、上长下短式五、女士职业套裙五、女士职业套裙 造型合身造型合身： a.“H”a.“H”型型。上衣宽松，裙子为筒式。上衣宽松，裙子为筒式。 b.“X”b.“X”型型。上衣

4、紧身，裙子为喇叭状。上衣紧身，裙子为喇叭状。 c.“A”c.“A”型型。上衣紧身，下裙宽松式。上衣紧身，下裙宽松式。 d.“Y”d.“Y”型型。上衣松身，裙子紧身式上衣松身，裙子紧身式 。 款式时尚款式时尚：衣领多样，衣扣多样，裙子形式：衣领多样，衣扣多样，裙子形式 多样。多样。2.2.套裙的穿法套裙的穿法（1 1）大小适度）大小适度：上衣最短齐腰，裙子可达小腿中部，袖上衣最短齐腰，裙子可达小腿中部，袖 长刚好盖住手腕；整体不过于肥大、紧身。长刚好盖住手腕；整体不过于肥大、紧身。 （2 2）穿着到位）穿着到位：领子要翻好，衣扣全部扣好，不当众脱掉上衣。：领子要翻好，衣扣全部扣好，不当众脱掉上衣

5、。（3 3）考虑场合）考虑场合：商务、涉外活动宜穿，宴会、休闲场合不宜。：商务、涉外活动宜穿，宴会、休闲场合不宜。（4 4）协调妆饰）协调妆饰：高层次的穿着打扮，讲究着装、化妆和：高层次的穿着打扮，讲究着装、化妆和 佩饰风格的统一。佩饰风格的统一。（5 5）兼顾举止）兼顾举止3.3.套裙的搭配套裙的搭配（1 1）衬衫）衬衫：面料应轻薄柔软，颜色应雅致端：面料应轻薄柔软，颜色应雅致端 庄，无图案，款式保守。庄，无图案，款式保守。 （2 2）内衣、衬裙）内衣、衬裙：不外露、不外透、颜色一：不外露、不外透、颜色一 致、外深内浅。致、外深内浅。（3 3）鞋袜）鞋袜：黑色牛皮为首选，或与套裙颜色：黑色牛

6、皮为首选，或与套裙颜色 一致。袜子应为单色，肉色为首选一致。袜子应为单色，肉色为首选 。 切忌：凤凰头、扫帚脚切忌：凤凰头、扫帚脚 4.4.职业女性着裙装职业女性着裙装有三大禁忌有三大禁忌（1 1）绝对不能在正式交往中穿黑色皮裙）绝对不能在正式交往中穿黑色皮裙（2 2）穿套裙不光腿）穿套裙不光腿（3 3）避免出现）避免出现“三截腿三截腿” ” 饰物：能够起到装饰点缀作用的物件。饰物：能够起到装饰点缀作用的物件。 主要包括两类：主要包括两类：服装配件服装配件（帽子、领带、围巾、眼镜、手套）（帽子、领带、围巾、眼镜、手套）首饰佩戴首饰佩戴（戒指、胸花、项链、手镯、耳坠）（戒指、胸花、项链、手镯、耳

7、坠） （一）服装配件（一）服装配件 帽子（衣服、脸色）帽子（衣服、脸色） 围巾（季节、衣领、脸型）围巾（季节、衣领、脸型） 眼镜眼镜 （不戴墨镜）（不戴墨镜） （二）首饰佩戴（二）首饰佩戴 1. 数量原则：以少为佳数量原则：以少为佳 2. 质色原则：同质同色质色原则：同质同色 3. 习俗原则：符合习俗习俗原则：符合习俗 4. 搭配原则：合理协调搭配原则：合理协调 5. 适应场合，符合身份适应场合，符合身份（一）服装色彩，各有效应（一）服装色彩，各有效应 红色红色: 最能引起人们的最能引起人们的兴奋兴奋和和快乐快乐情感，对人的感官刺情感，对人的感官刺 激作用强，使人联想到鲜血和生命、太阳和火焰激

8、作用强，使人联想到鲜血和生命、太阳和火焰 。黄色黄色: : 是一种是一种过渡色过渡色。能使兴奋的人们更兴奋，活跃的人。能使兴奋的人们更兴奋，活跃的人 更活跃；也能使焦虑的人更焦虑，抑郁的人更抑郁。更活跃；也能使焦虑的人更焦虑，抑郁的人更抑郁。蓝色蓝色: : 是比较是比较柔和、宁静柔和、宁静的色彩，对人眼刺激作用较弱。的色彩，对人眼刺激作用较弱。橙色橙色: : 是是明快、富丽明快、富丽的色彩，能引起人们的兴奋与欲求。的色彩，能引起人们的兴奋与欲求。 （一）色彩，各有效应（一）色彩，各有效应 绿色绿色: 是是清爽、宁静清爽、宁静的色彩，能使人想到青春、活力与朝气。的色彩，能使人想到青春、活力与朝气

9、。黑色黑色：是：是庄重、肃穆庄重、肃穆的色彩，能使人产生凝重、威严、阴森、的色彩，能使人产生凝重、威严、阴森、 恐怖等。恐怖等。紫色紫色: : 是是华贵、充盈华贵、充盈的色彩，能给人以富丽堂皇、高雅脱俗的色彩，能给人以富丽堂皇、高雅脱俗的的 感觉。感觉。白色白色：是：是纯静、朴实纯静、朴实的色彩，给人以明快、无华的感觉。的色彩，给人以明快、无华的感觉。灰色灰色：是：是柔和、平和柔和、平和的色彩，给人以脱俗、大方的感觉。的色彩，给人以脱俗、大方的感觉。 （二）色彩搭配规律（二）色彩搭配规律 1. 原色：原色：红红、黄黄、蓝蓝 复色：红复色：红+黄黄=橙橙 红红+蓝蓝=紫紫 黄黄+蓝蓝=绿绿 间色

10、：黄间色：黄+ 橙橙=橙黄橙黄 橙橙+绿绿=棕棕 2. 彩色系彩色系 （1）色相：指色彩的冷、暖属相）色相：指色彩的冷、暖属相 （2）纯度：指色彩的纯净程度）纯度：指色彩的纯净程度 （3）明度：指色彩的明亮度颜色分类）明度：指色彩的明亮度颜色分类 暖色调 红、橙、黄 、粉红 温和，华贵 冷色调 青、紫、蓝、绿 凉爽、恬静、安宁、友好 中和色 白、黑、灰、 平和、稳重，可靠3. 3. 颜色分类：颜色分类： （1 1）冷色）冷色 冷色冷色 （2 2）暖色）暖色 暖色暖色 （3 3）冷色）冷色 中间色中间色 （4 4）暖色）暖色 中间色中间色 （5 5）中间色）中间色 中间色中间色 （6 6）纯色）

11、纯色 纯色纯色 （7 7）纯色）纯色 杂色杂色 （8 8）纯色）纯色 图案图案 4.4.颜色搭配原则（颜色搭配原则（8 8种）种） （1 1）冷色）冷色 暖色暖色 （2 2）亮色）亮色 亮色亮色 （3 3）暗色）暗色 暗色暗色 （4 4）杂色）杂色 杂色杂色 （5 5）图案）图案 图案图案 5.5.颜色搭配禁忌颜色搭配禁忌 （三）色彩搭配基本方法（三）色彩搭配基本方法 1.1.同色搭配法同色搭配法 2.2.相似色搭配法相似色搭配法 3.3.对比色搭配法对比色搭配法 基调主色辅色 同 色 搭 配o相似搭配o对比搭配（四）遵循色彩搭配规律（四）遵循色彩搭配规律 1. 根据环境协调法根据环境协调法

12、2. 根据季节协调法根据季节协调法 3. 根据体型协调法根据体型协调法 4. 根据性格协调法根据性格协调法 5. 根据肤色协调法根据肤色协调法p 肤色白的人肤色白的人红色、粉色、黄色、红色、粉色、黄色、 青紫，最好搭配。青紫，最好搭配。p 肤色苍白的人肤色苍白的人避开黑、蓝、青紫避开黑、蓝、青紫 色，与粉色、黄色、红色很搭配。色，与粉色、黄色、红色很搭配。 忌穿黑色与纯白色上衣。忌穿黑色与纯白色上衣。p 肤色发红的人肤色发红的人要避开黄色、红色、要避开黄色、红色、 粉色等。尽量选择白、绿、蓝色。粉色等。尽量选择白、绿、蓝色。p 肤色略带灰黄的人肤色略带灰黄的人不宜选用米黄不宜选用米黄 色、土黄

13、色、灰色，否则会显得精色、土黄色、灰色，否则会显得精 神不振和无精打采。神不振和无精打采。p 肤色晒黑或稍暗的人肤色晒黑或稍暗的人要避开棕色、要避开棕色、 灰色或其他不干净的颜色，适合蓝灰色或其他不干净的颜色，适合蓝 色、白色、银色等。色、白色、银色等。一、香水的使用要注意一、香水的使用要注意TPOTPO原则原则二、使用注意事项二、使用注意事项 1. 与化妆品香味相协调与化妆品香味相协调 2. 时间：应在出门前时间：应在出门前30分钟使用分钟使用 3. 涂抹部位涂抹部位 4. 最大的禁忌是抹太多最大的禁忌是抹太多 5. 孕妇应避免使用香水孕妇应避免使用香水 6. 不要将多种香水混合使用不要将多

14、种香水混合使用 7. 香水保存香水保存 仪态美的含义及认识仪态美的含义及认识p 仪态是外在行为与人沟通的方式方法，充分表露个人的仪态是外在行为与人沟通的方式方法，充分表露个人的 思想、情感以及对外界的反应。思想、情感以及对外界的反应。p 一个人的仪态基本上体现了他的文化教养，社会地位、一个人的仪态基本上体现了他的文化教养，社会地位、 个人品位和性格特征。个人品位和性格特征。p 仪态属于人的行为美学范畴。它既依赖于人的内在气质的支仪态属于人的行为美学范畴。它既依赖于人的内在气质的支撑，又取决于个人是否接受过规范和严格的体态训练。撑，又取决于个人是否接受过规范和严格的体态训练。p 总体要求总体要求：美观、规范、从众美观、规范、从众正确的站姿正确的站姿 挺拔挺拔 收腹收腹 提臀提臀 吸气吸气五点一线p行走是人在生活中的主要动作。行走是人在生活中的主要动作。p“行如风行如风”：指走姿轻盈而稳健，是一种：指走姿轻盈而稳健，是一种动动 态美，反映出积极向上的精神状态。态美，反映出积极向上的精神状态。p一个人行姿的形成有多种因素影响：一个人行姿的形成有多种因素影响： 年龄、职业、生活条件、社会环境等，年龄、职业、生活条件、社会环境等， 最重要的是个人审美意识对走姿的影响。最重要的是个人审美意识对走姿的影响。坐坐姿姿基基本本形形 两腿交叠两腿交叠趐脚时脚尖要朝下趐脚时脚尖要朝下 双脚（腿