高考考前最详尽的指导复习课程

1、高考考前最详尽的指导高考考前最详尽的指导20172017年高考年高考 考前心理辅导考前心理辅导高考成功的关键高考成功的关键l硬件硬件知识运用水平知识运用水平是基础是基础( (实）实）l软件软件考前与考中的心态考前与考中的心态是关键是关键（心）（心）l插件插件考试技巧和策略是补充考试技巧和策略是补充（技）（技） 高考超常发挥的高考超常发挥的3 3要素要素心理准备篇心理准备篇010102020303实验及操作实验及操作知识复习篇知识复习篇应试技巧篇应试技巧篇0 04 4困惑答疑篇困惑答疑篇一、完善内容一、完善内容 研读考纲研读考纲(题）题） 回归课本回归课本 跳出跳出“题海题海” 查缺补漏查缺补漏

2、知识复习篇知识复习篇二、制定、落实策略二、制定、落实策略知识复习篇知识复习篇u制定制定准、稳、实准、稳、实u落实落实三大策略三大策略落落实实三、坚持情景模拟三、坚持情景模拟知识复习篇知识复习篇u同步、回归同步、回归u体会、均衡体会、均衡u重复、动笔重复、动笔 心理准备篇心理准备篇 临考前心态临考前心态 临考常见的情绪困扰临考常见的情绪困扰一、心态的自我诊断一、心态的自我诊断心理准备篇心理准备篇临考前心态临考前心态 兴奋型：兴奋型： 平稳型：平稳型： 紧张型：紧张型： 忧郁型：忧郁型： 紧张、焦虑紧张、焦虑临考常见的情绪困扰临考常见的情绪困扰急躁、担忧急躁、担忧恐惧、紧张自卑、浮躁自卑、浮躁低低

3、焦虑程度焦虑程度中中高高学习成绩学习成绩 （一）焦虑（一）焦虑 （二）急躁（二）急躁 （三）恐惧（临场）（三）恐惧（临场） （四）自卑（四）自卑 1. 1. 强化信心强化信心 2. 2. 优化情绪优化情绪3. 3. 进入状态进入状态心理准备篇心理准备篇二、考前心态调整二、考前心态调整1.强化信心强化信心 (1) 高考目标期待适当高考目标期待适当 (2) 加强实力加强实力(3) 心怀必胜信念心怀必胜信念(1)高考目标的期待适当高考目标的期待适当(2)加强实力加强实力(3)心怀必胜、无所不能心怀必胜、无所不能2.优化情绪优化情绪 (1) 以平常心对待考试以平常心对待考试 (2) 不要把考试焦虑看得

4、很重不要把考试焦虑看得很重 (3) 积极的自我暗示积极的自我暗示 (4) 学会放松学会放松 、倾诉、倾诉 (1)(1)以平常心对待考试以平常心对待考试 在战术上重视考试在战术上重视考试 在战略上藐视考试在战略上藐视考试哼哼学习压力与学习效率的关系学习压力与学习效率的关系学习压力学习压力学习效率学习效率0低低没有压力没有压力高高适度压力适度压力过度压力过度压力(2)(2)不要把考试焦虑看得很重不要把考试焦虑看得很重唉 我是怎么了 考试成绩与考试焦虑的关系考试成绩与考试焦虑的关系考试焦虑考试焦虑考试成绩考试成绩0差差没有焦虑没有焦虑好好适度焦虑适度焦虑过度焦虑过度焦虑(3)(3)多点积极自我暗示多

5、点积极自我暗示我很强我很强! 合理宣泄合理宣泄(4)(4)学会放松、倾诉学会放松、倾诉 3 3. 进入状态进入状态(1) 自我减压自我减压 (2) 调节生物钟调节生物钟 (3) 考前常做题考前常做题 (1)(1)自我减压自我减压阳光心态阳光心态人体生物节律曲线人体生物节律曲线上半周为上半周为 高潮期高潮期与中轴交点与中轴交点 为临界期为临界期下半周为下半周为 低潮期低潮期体力（体力（PHY） 情绪（情绪（EMO） 智力（智力（INT）911点点1216点点(2)考前预热考前预热-调节生物钟调节生物钟(3)(3)考前常做题考前常做题保持状态保持状态 应试技巧篇应试技巧篇1. 1. 考试日程考试日

6、程 2. 2. 考试准备考试准备4. 4. 失分误区失分误区应试技巧篇应试技巧篇3. 3. 考试策略考试策略5. 5. 加分策略加分策略1、考试日程、考试日程l6月月7日上午日上午 9：00-11：30 语文语文l6月月7日下午日下午 15：00-17：00 数学数学l6月月8日上午日上午 9：00-11：30 文（理）综文（理）综l6月月8日下午日下午 15：00-17：00 英语英语2、考前准备、考前准备 （保持常态）（保持常态）l物质准备物质准备l精神准备精神准备l细节准备细节准备3 3、应试策略、应试策略l快速调节考试心态快速调节考试心态: 唱好三部曲唱好三部曲 l积极向上的考试心理积

7、极向上的考试心理 要长自己的志气要长自己的志气 要学会排除干扰要学会排除干扰 3、应试策略、应试策略l切合自身的做题策略：切合自身的做题策略： 慢做会的求全对，慢做会的求全对， 稳做中档不浪费，稳做中档不浪费， 舍去难题全不会舍去难题全不会 。l科学严谨的答题步骤科学严谨的答题步骤（多回顾科任老师的平时指导）（多回顾科任老师的平时指导） 四步做题四步做题“信心信心” 有它不一定能赢，没它一定会输有它不一定能赢，没它一定会输 “专心专心” 头脑清醒、精力集中的前提头脑清醒、精力集中的前提“细心细心” 别因一两分名落孙山别因一两分名落孙山 “恒心恒心” 出师不利也要坚持到最后一秒出师不利也要坚持到

8、最后一秒 l拥有四颗心，梦想定成真拥有四颗心，梦想定成真4、高考考场上导致失分的、高考考场上导致失分的八类低级错误八类低级错误 （1 1）. .用笔不规范用笔不规范（2 2）答卷纸书写不当：）答卷纸书写不当：（3 3）答题步骤不完整，语言不是术语）答题步骤不完整，语言不是术语（4 4）作文（高考最）作文（高考最大分值的题目）大分值的题目）书写不工整，立意偏书写不工整，立意偏激，狭隘。激，狭隘。三清三清卷面清洁、字迹清楚、笔画清晰卷面清洁、字迹清楚、笔画清晰 四小四小-小生活、小哲理、小描写、小技巧小生活、小哲理、小描写、小技巧（5）审题不仔细，答非所问 （6 6）复查时把对题改错）复查时把对题

9、改错 （7 7）遗漏关键词）遗漏关键词（8 8）丢掉误差分）丢掉误差分 5 5、高考加分策略：、高考加分策略： 2020条答题秘笈条答题秘笈1.1.选择题做完就填答题卡选择题做完就填答题卡2.2.考英语前看资料转换思维考英语前看资料转换思维3.3.遇事都往好处想遇事都往好处想4.4.别看他人做题的速度别看他人做题的速度5.5.高考作文从试卷中找灵感高考作文从试卷中找灵感6.6.答题遇困难要镇静答题遇困难要镇静难题先跳过难题先跳过 手热好得分手热好得分 7.7.保持平常心保持平常心8.8.时间分配不要时间分配不要“头重脚轻头重脚轻”9.9.看着眼熟的题更要留心看着眼熟的题更要留心-仔细审题101

10、0不求每题都做，但求做一题对一题不求每题都做，但求做一题对一题11.11.薄弱环节放最后薄弱环节放最后综合考试综合考试12.12.草稿纸也工整排序草稿纸也工整排序13.13.弱科弱项不放弃弱科弱项不放弃14.14.检查别轻易改答案检查别轻易改答案开头易错，回头救分开头易错，回头救分15.15.要学会要学会“挤挤”分分16.16.做题先易后难是真理做题先易后难是真理17.17.答题不要老看表答题不要老看表18.18.少注意监考老师少注意监考老师19.19.吃、穿、用尽量不出新吃、穿、用尽量不出新20.20.懂得放弃懂得放弃困惑答疑篇困惑答疑篇l高考还有十天左右，老师把时间归高考还有十天左右，老师

11、把时间归还给同学们进行自主复习。这段自还给同学们进行自主复习。这段自主复习的时间对高三同学来说，是主复习的时间对高三同学来说，是非常重要的，如何有效利用？非常重要的，如何有效利用？线、二本线控线、二本线控制线对比制线对比国卷的省国卷的省份一本线、份一本线、二本线控二本线控制线对比制线对比河南省河南省一本线一本线二本线二本线三本线三本线20152015年年51351352952945545545845839739738338320142014年年54754753853848348347547542542541541520132013年年519519505505465465443443408408

12、359359文科文科 理科理科文科文科 理科理科文科文科 理科理科河北省河北省一本线一本线二本线二本线三本线三本线20152015年年54854854454449649647447440440433533520142014年年56356357357351351350350341541532632620132013年年561561538538511511478478414414324324文科文科 理科理科文科文科 理科理科文科文科 理科理科山西省山西省一本线一本线二本线二本线三本线三本线20152015年年51351351551546246244244220142014年年5265265345

13、3447847846246220132013年年507507493493459459440440模拟线模拟线一本线：文一本线：文史类史类535分分左右左右理理工类工类530分分左右左右二本线：二本线：文史类文史类440分左右分左右理理工类工类420分分左右左右专科线：专科线：200分左右分左右一本上线成绩一本上线成绩对比对比五模练五模练总成绩平均总成绩平均 五模练级平均名次五模练级平均名次 高考成绩高考成绩高考班名次高考班名次62262224246586581 1 6206203535647 647 2 2 610 610 55 55 632 632 3 3 62362320 20 629 6

14、29 4 4 599 599 71 71 627 627 5 5 571 571 109 109 617 617 6 6 620 620 35 35609 609 7 7 596 596 87 87 600 600 8 8 524 524 2982985995999 9 54054021721759559510105645641701705905901111546546189 189 5855851212五模练五模练成绩平均成绩平均 五模练名次平均五模练名次平均高考成绩高考成绩 高考总名次高考总名次6426426 6 6816811 1 62562549 49 64764712 12 5925

15、92198 198 607607136136559559397 397 580580156156568 568 355 355 572572206206509509532 532 527527358 358 489489581 581 518518376 376 456456796 796 511511388 388 479479698 698 5025025085083683681031 1031 491491588588435435835 835 480480650650346346884 884 468468706706同学成绩对同学成绩对比比考试前一天晚上睡不着怎办？考试前一天晚上睡不着怎办？考砸一门情绪不好怎么办？考砸一门情绪不好怎么办？考场上如遇噪音怎么办？考场上如遇噪音怎么办？ 时间不多还没做完怎么办？时间不多还没做完怎么办？ 考场意外如何应对？考场意外如何应对？l1.问：考生忘带或遗失问：考生忘带或遗失“考试证考试证”怎么办？怎么办？l2.问：身份证丢了怎么办？问：身份证丢了怎么办？l3.问：对试卷有疑问怎么办？问：对试卷有疑问怎么办？l4.4.问：考试过程中要上厕所怎么办？问：考试过程中要上厕所怎么办？l5.5.问：考试中无意弄脏或损坏试卷、答题卡怎么问：考试中无意弄脏或损坏试卷、答题卡怎么办？办？l6.6.问：考生在考试中出现晕场