时间管理演示文稿

1、时间管理 一寸光阴一寸金时间概述1930年，胡适先生在一次毕业典礼上，发表了一篇演讲，内容如下： 诸位毕业同学：你们现在要离开母校了，我没有什么礼物送给你们，只好送你们一句话。 这一句话是：珍惜时间，不要抛弃学问。 看到胡适先生的这一番语重心长的话语，你有何感受？“时间就是效率、“时间就是金钱、“时间就是生命、“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光时间管理时间的定义圣奥古斯丁说起时间，每个人都晓得它代表什麽意思，但究竟什麽是时间？如果没有人问我，我一清二楚；如果要我说明那我就不知道了！牛顿时间是不受限制的，无论宇宙存在与否，时间都运行无碍。莱布尼兹时间仅是事件的顺序；它本身并不存在。爱因斯坦一旦与人类

2、评估的事件分开，时间即无法单独存在 时间的特性无法失而复得无法蓄积无法取代供给无弹性时间有形资本知识、才智等无形资本时间管理的好处提高效率更高的工作满意度人际关系的改善减少紧张与焦虑大学生如何管理时间一 确定你的目标目标是我们的需求和愿望我们想得到什么？马斯洛需求层次论：人总是从低层次需求转到高层次需求，塔顶的自我实现需要是最高级的需要，越是低级的需要，对个体的重要性越强，获得满足的力量越大，同时，只有低一级的要求被满足时，人们才会向高一级要求转化。但是同时，需求并不是不可逾越的，有时，会越过较低级需要层次而向高级层次跃进。目标往往不能由单个行动到达，需要花费相当长的时间，并需要采取假设干步骤

3、。二、明确你的价值观 价值观是我们思维和行为的根本原那么，它是进行时间安排的最根本的因素。我们有不同的价值标准，它们形成我们个人特性的根底，也是我们进行时间管理的根底。大多数时候，我们根据自己的价值观采取行动，虽然往往没有意识到这一点。 什么对你而言是最重要的？家庭？工作？金钱？你首先要明确自己需要的是什么，然后才能朝那个方向走。如果你不知道自己的目的地，你很可能会到达别的地方。如何确立自己的目标？1 了解自己要考虑兴趣、价值、能力、个性2了解环境要考虑天时、地利、人和3 确立目标要有所为有所不为有得必有失 目标要满足SMART原那么S-目标必须是具体的 M-目标必须是可衡量的 A-目标必须是

4、可到达的 R-相关的 T-目标必须有明确的时间限制 三 良好的时间安排 1 确定事情优先顺序；2 做好方案安排；3 及时解决问题。四 确定时间表 确定时间表是对已经排好优先次序的职责进行时间分配，或者是设计一个时间阶段对应匹配一个特定的工作或职责，并且完成它。 有的人喜欢列出详细的清单，把时间精确地划分为一小块一小块，严格地按日程表行动；有的人那么相反，喜欢把握整体，形象地思考问题，抗拒“机械的日程表，传统的时间管理方法只会使他们感到不舒服。对于后一种人而言，他们只愿把事情简单地排序，然后设定最后期限，而不愿把它们分割成小块，填入时间表。 无论你属于哪一种，都要找出适合你自己的方法，只有这样，才能保证时间管理是在帮助你组织时间，而不是加重你的负担。你可能需要结合两种风格的管理方法，以便创造出自己的时间管理体系。A立刻去做B制定工作方案C学会拒绝D对他说不紧急不重不紧急重时间管理四象限图用有限的时间做最有价值的事情，你的人生将更加辉煌！时间管理的最总含义有效地管理自己我们不能决定生命的长度我们可以扩宽生命的宽度昨天过期支票； 明天期票； 今