新第三单元-第二课-构建发展阶梯

1、1职职 业业 生生 涯涯 规规 划划案例导入：山田本一1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。 当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。手是在故弄玄虚。 马拉松赛是体力和耐力的运动，只要身体素质好马拉松赛是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，说用智慧取胜确实有点勉强。说用智慧取胜确实有点勉强。 两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大

2、利北部两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。一次，他又获得了世界冠军。 记者又请他谈经验。山田本一性情木讷，不善言记者又请他谈经验。山田本一性情木讷，不善言谈，回答的仍是上次那句话：用智慧战胜对手。谈，回答的仍是上次那句话：用智慧战胜对手。 这回记者在报纸上没再挖苦他，但对他所谓的智这回记者在报纸上没再挖苦他，但对他所谓的智慧迷惑不解。慧迷惑不解。 10年后，这个谜终于被解开了，他在他的自传中年后，这个谜终于被解开了，他在他的自传中是这么说的：每次比赛之前，我都要乘车把是这么说的：

3、每次比赛之前，我都要乘车把比赛比赛的线路的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如画下来，比如第一个标志第一个标志是银行；是银行；第二个标志第二个标志是是一棵大树；一棵大树；第三个标志第三个标志是一座红房子是一座红房子这样一这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻多公里的赛程，就被我分解成这

4、么几个小目标轻松地跑完了松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。那段遥远的路程给吓倒了。智慧取胜的秘密 山田本一说的不是假话，众多心理学实验也证明了山田本一的正确。心理学家得出了这样的结论： 当人们的行动有了明确目标，并能把自己的行动与目标不断地加以对照，进而清楚地知道自己的行进速度和与目标之间的距离，人们行动的动机就会得到维持和加强，就会自觉地克服一切困难，努力达到

5、目标。 确实，要达到目标，就要像上楼梯一样，一步一个台阶，把大目标分解为多个易于达到的小目标，脚踏实地向前迈进。每前进一步，达到一个小目标，就会体验到“成功的喜悦”，这种“感觉”将推动他充分调动自己的潜能去达到下一个目标。 在现实中，我们做事之所以会半途而废，在现实中，我们做事之所以会半途而废，这其中的原因，往往不是因为难度较大，这其中的原因，往往不是因为难度较大，而是觉得成功离我们较远，如果目标太远而是觉得成功离我们较远，如果目标太远大，我们会因为苦苦追求却无法得到而气大，我们会因为苦苦追求却无法得到而气馁。因此，将一个大目标科学地分解为若馁。因此，将一个大目标科学地分解为若干个小目标，有助

6、于长远目标的实现干个小目标，有助于长远目标的实现 职业生涯的发展是有阶段性的。不同的阶职业生涯的发展是有阶段性的。不同的阶段所面临的问题不同，目标也不同。段所面临的问题不同，目标也不同。7第三单元第三单元 职业生涯发展目标与措施职业生涯发展目标与措施第第 七七 课课构构 建建 发发 展展 阶阶 梯梯8 一、 阶段目标的特点及设计思路 不谋一时，不成一事目目 標標P PLAND DOC CHECK目目 标标A ACTION短期目标年短期目标年中期目标年中期目标年长期目标长期目标10年年人生目标年左右人生目标年左右阶段目标的意义：阶段目标的意义： 是通向长远目标，实现人生价值的台阶，是通向长远目标

7、，实现人生价值的台阶，它起到承上启下的作用，没有阶段目标的它起到承上启下的作用，没有阶段目标的构建人生目标就不可能实现。构建人生目标就不可能实现。阶段目标的四个特点阶段目标的四个特点 1、“跳一跳跳一跳”为之努力为之努力, 不是轻而易举不是轻而易举能达到。能达到。 2、 “够得到够得到”可望可及，不脱离自身可望可及，不脱离自身条件，不脱离社会现实。条件，不脱离社会现实。 3、“很具体很具体”需要具备的素质要求、弥需要具备的素质要求、弥补差距的措施、明确时间的界定。补差距的措施、明确时间的界定。 4、各个阶段目标之间具有关联性。、各个阶段目标之间具有关联性。 从洗碗工到酒吧老板从洗碗工到酒吧老板

8、经历分析洗碗工洗碗工 ( ( 第一阶段）第一阶段） 初次就业目标（任劳任初次就业目标（任劳任 怨，保证酒具洁净无瑕）怨，保证酒具洁净无瑕）服务员服务员 （第二阶段）（第二阶段） 欣赏调酒技艺，学习酒吧欣赏调酒技艺，学习酒吧 领班工作经验领班工作经验领领 班班 （第三阶段）（第三阶段） 学习经营酒吧的经验，调学习经营酒吧的经验，调 酒师职业证书，调酒师竞赛酒师职业证书，调酒师竞赛调酒师调酒师 （第四阶段）（第四阶段） 积累经验、形成人际关系网积累经验、形成人际关系网 和资金准备和资金准备酒吧老板（长远目标）酒吧老板（长远目标） 国际水平的高级调酒师，国际水平的高级调酒师， 扩大酒吧规模扩大酒吧规

9、模 从洗碗工到酒吧老板从洗碗工到酒吧老板 心海导航心海导航 1陈涛职业生涯发展的陈涛职业生涯发展的长远目标是什么？你觉得长远目标是什么？你觉得他的目标能实现吗？为什他的目标能实现吗？为什么？么？ 2陈涛的就业起点定在陈涛的就业起点定在什么岗位？对实现长远目什么岗位？对实现长远目标有什么意义？标有什么意义？ 从洗碗工到调酒师，陈涛的职业理从洗碗工到调酒师，陈涛的职业理想能实现吗？想能实现吗？ 只能说实现的可能性比较大。现在只能说实现的可能性比较大。现在毕竟是纸上谈兵，将来他还会遇到毕竟是纸上谈兵，将来他还会遇到很多的挫折、困惑甚至诱惑，还要很多的挫折、困惑甚至诱惑，还要看他在灯红酒绿的酒吧中能坚

10、持多看他在灯红酒绿的酒吧中能坚持多远。远。 但这说明他的心但这说明他的心态很好，把自己态很好，把自己放得很低，从基放得很低，从基层做起，是一份层做起，是一份不错的职业规划。不错的职业规划。这也为他一生的这也为他一生的职业发展打下了职业发展打下了基础。基础。 19 “倒计时”的设计思路 阶段目标的设计思路有很多种，常常用的是逆向思维，也就是“倒计时”或“往回推”的方式，即根据实现长远目标所需要的台阶，需要的时间、需要的知识等，有长远目标到近期目标，往回推着进行设计、规划。 我要一步一步往上爬等待阳光静静看着它的脸小小的天 有大大的梦想重重的壳裹着着轻轻的仰望我要一步一步往上爬在最高点乘着叶片往前

11、飞小小的天留过的泪和汗总有一片我有属于我的天 -周杰伦蜗牛 如果以年龄为台阶来设计，假设你如果以年龄为台阶来设计，假设你30岁定岁定一个长远目标。你应该注意哪些方面呢？一个长远目标。你应该注意哪些方面呢？30岁对你们而言是一个关键的年龄。首先，岁对你们而言是一个关键的年龄。首先，你不能成为一个你不能成为一个“剩男剩男”、“剩女剩女”；其；其次，要有一定的职业经历，有一定的经济次，要有一定的职业经历，有一定的经济收入；再次，你有一定的社会地位。综合收入；再次，你有一定的社会地位。综合起来要有一定的高度与水准。你要倒计时起来要有一定的高度与水准。你要倒计时设计就要想你设计就要想你25、23、20、

12、18应该达到应该达到的一个个阶段性目标。的一个个阶段性目标。22 二、 近期目标的重要性和制作要领 千里之行，始于足下23 近期目标是最重要的阶段目标近期目标是最重要的阶段目标 近期目标是职业生涯近期目标是职业生涯规划中最重要的阶段目标，规划中最重要的阶段目标，是职业生涯发展中第一个是职业生涯发展中第一个指向明确，并以此调整个指向明确，并以此调整个性、提升素质的目标，性、提升素质的目标，具具有特殊意义。有特殊意义。近期目标的制定要领近期目标的制定要领1、脚踏实地，不好高骛远、脚踏实地，不好高骛远 2、内涵充实，能激励斗志、内涵充实，能激励斗志3、指向明确，有年级的特点、指向明确，有年级的特点25 三、围绕近期目标补充发展条件 查漏补缺，止于至善26 寻找发展差距 了解现在的我： 可以写出自己的专业特长、兴趣爱好、性格特征、能力潜质；近年职业兴趣的变化及原因，成功和失败的经历，等等。 根据记录的情况给自己做出评价。27 预测“明天的我”。 在现有的基础上，对自己通过努力可能获得的进步进行分析。 这既是确定职业生涯目标的重要依据，也是制定目标实现计划的基础。找到自己的优势和差距，扬长补短找到自己的优势和差距，扬长补短-要坚信：要坚信：知识知识不够，可以通过勤奋学习来补充；不够，可以通过勤奋学习来补充；技能技能较差，可以通过刻苦训练来提高；较差，可以通