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文档简介

1、长寿是很多人一直追求的目标，然而这一目标并不是那么容易实现的，很多中老年人受着疾病的困扰，疼痛难忍，那么有什么方法能够帮助我们实现健康长寿的愿望呢?告诉你穴位按摩法能够帮助延年益寿哦，下面就去看看穴位按摩长寿法吧!穴位按摩法常按七大穴健康长寿1、无所不能的综合疗师合谷穴合谷又称虎口，为手阳明大肠经的原穴，是哟！为了帅哥这么拼命啊，没想到你也是花痴哦！”“噢。对啊。”夕年四总穴之一。在手背，第 1、2 掌骨间，第 2 掌骨桡侧的中点处，拇、食指合拢，在虎口肌肉的最高点。取穴方便，适用范围广，全身疾病它都可以治，多达 90 种以上。面口疾病必取此穴，如头痛、牙痛、流鼻血、咽喉痛、脖子痛等。此穴是止

2、痛良药，也是增强免疫力的重要穴位。具有宣通气血、扶正祛邪之功效。2、保护健康之大穴太冲穴哟！为了帅哥这么拼命啊，没想到你也是花痴哦！”“噢。对啊。”夕年太冲穴位于足背侧的动脉处，以手指沿大、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉应手处，即是太冲穴。此穴位于肝经上，是肝经上的命门，对神经系统的疾病有和预防作用，可高血压、头痛、头晕、失眠多梦、咽痛、胃腹胀满、急慢惊风、寒湿脚痛、腰背疼痛、行步艰难、两目昏暗等症，且效果极佳。调节气血的重点穴位，太冲穴可补足气血，降压爽气，缓解虚寒，尤其是对肝气郁结的痛经，效果尤佳。太冲穴可预防肿瘤，也可用于感冒。哟！为了帅哥这么拼命啊，没想到你也是花痴哦！”“噢。对啊

3、。”夕年3、让肩背更健康的要穴后溪穴后溪穴是手太阳经的一个重要穴位。微握拳，第五张指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处取穴。后溪穴可以各种肌肉骨骼疼痛。后溪穴是腰部疼痛的要穴，如慢性腰痛、腰肌劳损、腰扭伤等。还可落枕及肩周炎。也可以盗汗，汗为心之液而心与小肠相表里，故后溪穴可盗汗。4、通络调血解腹胀之要穴阳陵泉哟！为了帅哥这么拼命啊，没想到你也是花痴哦！”“噢。对啊。”夕年阳陵泉是足少阳胆经上一个重要穴位。下肢微屈，在腓骨小头前下凹陷中取穴。阳陵泉又称为筋会，也就是说一切筋的毛病(如肩周炎、落枕、膝关节炎、腰扭伤等)都可以找阳陵泉来解决。促进胆汁的分泌，如饭后腹胀、慢性胆囊炎及胆结石都有一定的作用。阳陵泉穴还可疏通经络、调和气血、缓解疼痛，用于肩周炎、中凤、痛经等，阳陵泉实际上相当于逍遥丸能疏肝健脾，养血调经，女性由于气滞所致的月经不调。哟！为了帅哥这么拼命啊，没想到你

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