学会适应新环境

1、学 会 适 应 新 环 境 小刘刚刚中专毕业，怀着美好的愿望来到东莞打工，并进了一家电子厂。她开始很喜欢这份工作，但当她上班第一天进入干净整洁的车间，看到快速运转的全自动机器和忙碌的工友后，却担心自己工作会出错，害怕自己不能胜任这份工作 案例一： 小王是个技术员，凭自己的实力进入我们劲胜，他非常高兴。当他上班后，发现这里的操作机台与以前工厂的要先进，自己不是很熟练；部门课长的管理也比以前的主管要严格；宿舍又没有老乡 聊天；感觉自己不是很适 应，但自己又确实想在劲 胜好好的发展，实现自己 做一名高级工程师的理想 这个问题很让他苦恼 案例二：我刚出校门在这里我没有老乡我以前不是做这一行的这里的管理

2、模式和以前的不一样我该怎么办？通过本课程的学习，您将有机会：了解适应新环境的重要性掌握了解新环境的途径学会快速适应新环境的方法适应环境适应环境u 由于环境的变化使已有的心理定由于环境的变化使已有的心理定势与全新的信息输入不相符合，使之势与全新的信息输入不相符合，使之在心理上重新达到平衡的过程。在心理上重新达到平衡的过程。 适应环境真的很重要！适者生存，优胜劣汰!想实现自己的人生目标，必须先适应环境u 所管人员张某所管人员张某3333岁，入所一个星期，不爱参加活动，也不岁，入所一个星期，不爱参加活动，也不和人交流，情绪低落，沮丧，整天唉声叹气，认为自己这辈和人交流，情绪低落，沮丧，整天唉声叹气，

3、认为自己这辈子已经毁了，不会有出息了。入所前做过饭店服务员和保安，子已经毁了，不会有出息了。入所前做过饭店服务员和保安，但经常换工作，一直没有稳定的收入，家里有一个但经常换工作，一直没有稳定的收入，家里有一个6 6岁的女儿，岁的女儿，妻子听说他被劳教所提出离婚，理由是他经常不在家，和那妻子听说他被劳教所提出离婚，理由是他经常不在家，和那些狐朋狗友鬼混，也没给过家里一分钱，对女儿不闻不问。些狐朋狗友鬼混，也没给过家里一分钱，对女儿不闻不问。提起妻子很愤怒，说她落井下石，不顾念夫妻情分，女儿不提起妻子很愤怒，说她落井下石，不顾念夫妻情分，女儿不接他电话，对女儿寒心，认为女儿是被她妈挑唆的。接见的接

4、他电话，对女儿寒心，认为女儿是被她妈挑唆的。接见的时候是他父母来的，和父母关系好，在外面的时候，挣的钱时候是他父母来的，和父母关系好，在外面的时候，挣的钱让妈妈帮忙保管。让妈妈帮忙保管。 u 1 1、分析张某在哪些方面没有适应、分析张某在哪些方面没有适应劳教所的环境？劳教所的环境？u2 2、脑力激荡：当一名所管人员刚、脑力激荡：当一名所管人员刚刚入所，你觉得他所面临的是什么样的刚入所，你觉得他所面临的是什么样的环境？每组的形容词不少于环境？每组的形容词不少于3030个。（个。（1515分钟）分钟） 害怕、失落、盲目、相加、郁闷、恐怖、害怕、失落、盲目、相加、郁闷、恐怖、健康、身体好、迷茫、严格

5、、和谐、没有自健康、身体好、迷茫、严格、和谐、没有自由、规章制度、约束、规律、帮助、公平、由、规章制度、约束、规律、帮助、公平、限制、压抑、教育感化挽救、行为习惯、坚限制、压抑、教育感化挽救、行为习惯、坚强、空间狭窄、卫生、整洁、无助、思念、强、空间狭窄、卫生、整洁、无助、思念、担心、陌生、强硬、烦恼、不适应、和谐、担心、陌生、强硬、烦恼、不适应、和谐、规矩、失眠、没有自己的时间、劳动、被控规矩、失眠、没有自己的时间、劳动、被控制、学到很多东西制、学到很多东西 画张某的画张某的“冰山图冰山图” 讨论冰山图。讨论冰山图。 如果你是张某的责任民警，通过如果你是张某的责任民警，通过帮助他分析自己的帮

6、助他分析自己的“冰山图冰山图”，怎样，怎样找到适应环境的方法。找到适应环境的方法。适应新环境的方法1、正确认识自我目标、优势、劣势；2、快速了解环境认真看、用心听、积极问3、不断自我提升活到老，学到老 4、保持积极心态世上无难事，只怕有心人首先，要有人生目标正确认识自我：优势劣势我的故事我的故事那一年，我那一年，我 岁，我的生活发生了变化岁，我的生活发生了变化 当时的情形（环境当时的情形（环境/ /氛围）如果用几个词来形容，那氛围）如果用几个词来形容，那就是就是 。（至少三个词）。（至少三个词）0201030年龄6陌生、刻板、规则陌生、刻板、规则多、负担重、冷漠多、负担重、冷漠快速了解环境认真

7、看1、看什么？a.公司或宿舍的设施/硬件设备。b.公司有关的管理规章制度。c.同事的精神面貌。2、如何看眼观六路（全方位）快速了解环境用心听1、听什么？a.公司的历史或具体的情况、典故。b.上级的指令。c.同事的指导。2、如何听耳听八方（多样化）快速了解环境积极问1、问什么？a.工作的内容和职责。b.机器的操作标准。c.自己不懂的内容。2、如何问虚心请教（针对性）u 打破组间的界限；打破组间的界限；u 找到符合表格内条件的成员，让他找到符合表格内条件的成员，让他帮忙在表格里签上名字；签名不能有重帮忙在表格里签上名字；签名不能有重复。复。u “ “自由空间自由空间”里的条件由自己填写，里的条件由

8、自己填写，然后找到符合条件的成员签字。然后找到符合条件的成员签字。对号入座对号入座对号入座（卡片）对号入座（卡片）和你同一个季和你同一个季节出生的人节出生的人喜欢猫的人喜欢猫的人左撇子左撇子吃 过 狗 肉 的吃 过 狗 肉 的人人和 你 籍 贯 相和 你 籍 贯 相同的人同的人曾经骨折过的曾经骨折过的人人喜欢看书的喜欢看书的人人警衔是一司警衔是一司的人的人喜 欢 川 菜 的喜 欢 川 菜 的人人自 己 缝 过 扣自 己 缝 过 扣子的人子的人滑过旱冰的人滑过旱冰的人认识认识成翠贞成翠贞的人的人自由空间自由空间佩 戴 框 架 眼佩 戴 框 架 眼睛的人睛的人喜 欢 姚 明 的喜 欢 姚 明 的人

9、人兄弟姐妹人数兄弟姐妹人数和你不同的人和你不同的人看过看过红高红高粱粱这部电这部电影的人影的人除了猫和狗除了猫和狗之外有其他之外有其他宠物宠物的人的人有 心 理 咨 询有 心 理 咨 询师 资 格 证 的师 资 格 证 的人人身 高 和 你 相身 高 和 你 相差 不 超 过差 不 超 过3cm的人的人和父母一起住和父母一起住的人的人同你一年参同你一年参加工作的人加工作的人喜欢喝茶的喜欢喝茶的人人姓 名 是 三 个姓 名 是 三 个字的人字的人车 牌 尾 号 是车 牌 尾 号 是单数的人单数的人我的关注点我的关注点u 刚才的活动过程中给你留下印象刚才的活动过程中给你留下印象最深刻的五个细节。写

10、在便签纸上。最深刻的五个细节。写在便签纸上。 我的关注点我的关注点 将上面代将上面代表五个细节的表五个细节的便签纸分别贴便签纸分别贴到图中关于自到图中关于自我、情景的区我、情景的区域中。域中。 情景自我u 1 1、你关注的讨论五个细节？、你关注的讨论五个细节？u2 2、这些细节中那些是关于自我、这些细节中那些是关于自我的那些是关于环境的？的那些是关于环境的？u3 3、你觉得区分自我的部分和环、你觉得区分自我的部分和环境的部分有困难吗？境的部分有困难吗？ 三、不断自我提升： 活到老，学到老从现在做起：如果每天抽一小时来学习勤奋钻研技术/业务：一技在手，走遍天下都不怕！勤奋钻研技术/业务保持积极心

11、态 世上无难事，只怕有心人个人习惯必须服从团队纪律，要和团队保持一致；自我调适，克服单调的工厂生活；学会管理压力，如时间压力、身体压力；少抱怨，多做事。 敢于从基层做起公司高层领导的启发由小到大的成长过程u 所管人员张某所管人员张某3333岁，入所一个星期，不爱参加活动，也岁，入所一个星期，不爱参加活动，也不和人交流，情绪低落，沮丧，整天唉声叹气，认为自己这不和人交流，情绪低落，沮丧，整天唉声叹气，认为自己这辈子已经毁了，不会有出息了。入所前做过饭店服务员和保辈子已经毁了，不会有出息了。入所前做过饭店服务员和保安，但经常换工作，一直没有稳定的收入，家里有一个安，但经常换工作，一直没有稳定的收入

12、，家里有一个6 6岁岁的女儿，妻子听说他被劳教所提出离婚，理由是他经常不在的女儿，妻子听说他被劳教所提出离婚，理由是他经常不在家，和那些狐朋狗友鬼混，也没给过家里一分钱，对女儿不家，和那些狐朋狗友鬼混，也没给过家里一分钱，对女儿不闻不问。提起妻子很愤怒，说她落井下石，不顾念夫妻情分，闻不问。提起妻子很愤怒，说她落井下石，不顾念夫妻情分，女儿不接他电话，对女儿寒心，认为女儿是被她妈挑唆的。女儿不接他电话，对女儿寒心，认为女儿是被她妈挑唆的。接见的时候是他父母来的，和父母关系好，在外面的时候，接见的时候是他父母来的，和父母关系好，在外面的时候，挣的钱让妈妈帮忙保管。挣的钱让妈妈帮忙保管。 1 1、王