第七讲大学生恋爱心理辅导

1、以健康心态直面性与爱大学生恋爱心理辅导 美国著名诗人惠特曼说：美国著名诗人惠特曼说： “爱，不是一种单纯的行为，是我们生爱，不是一种单纯的行为，是我们生活中的一种气候，一种需要我们终身学习、活中的一种气候，一种需要我们终身学习、发现和不断前进的活动。发现和不断前进的活动。” 为了明天的收获，我们必须在今天学习为了明天的收获，我们必须在今天学习和实践爱的知识。和实践爱的知识。 近年来，离婚率攀升是世界许多国家共同面对的近年来，离婚率攀升是世界许多国家共同面对的问题，中国也不例外。民政部最新公布统计数字显示，问题，中国也不例外。民政部最新公布统计数字显示，20042004年全国办理离婚年全国办理离

2、婚133.1133.1万对，离婚率为万对，离婚率为2.12.1，比，比20032003年上升了年上升了0.30.3个千分点。美国丹佛大学心理学系博个千分点。美国丹佛大学心理学系博士霍华德士霍华德马尔可曼认为：研究表明，幸福的婚姻各马尔可曼认为：研究表明，幸福的婚姻各有特色，而不幸的婚姻则十分相似。马尔克曼所在的有特色，而不幸的婚姻则十分相似。马尔克曼所在的丹佛大学婚姻和家庭研究中心对婚姻不幸和离婚问题丹佛大学婚姻和家庭研究中心对婚姻不幸和离婚问题进行了长达进行了长达2525年的研究。他发现，婚姻的发展也像人年的研究。他发现，婚姻的发展也像人的成长一样，也会出现各种的成长一样，也会出现各种“病兆

3、病兆”。 据有关方面统计，从八十年代以来，中国内地据有关方面统计，从八十年代以来，中国内地离婚率直线上升。一九八零年中国内地结婚七百十离婚率直线上升。一九八零年中国内地结婚七百十六万六千对，离婚为三十四万一千对，离婚率百分六万六千对，离婚为三十四万一千对，离婚率百分之零点七。至一九九五年，结婚为九百二十九万七之零点七。至一九九五年，结婚为九百二十九万七千对，离婚则达到一百零五万五千对，离婚率为百千对，离婚则达到一百零五万五千对，离婚率为百分之一点八。十五年间，离婚率上升了近三倍。一分之一点八。十五年间，离婚率上升了近三倍。一九九七年，中国内地离、结婚比率为十三比一百左九九七年，中国内地离、结婚

4、比率为十三比一百左右，而一九八零年这一比例仅为百分之四点七五。右，而一九八零年这一比例仅为百分之四点七五。 记者从天津民政部门了解到，最新的一项统记者从天津民政部门了解到，最新的一项统计结果显示，天津市的计结果显示，天津市的“结离婚率结离婚率”已由已由20032003年的年的9:19:1变为变为20052005年的年的3:13:1，也就是有三对结婚就有一对，也就是有三对结婚就有一对离婚。以红桥区为例，离婚。以红桥区为例，20052005年共为年共为29002900余对新人办余对新人办理了结婚登记，但同时也有理了结婚登记，但同时也有900900余对夫妻办理了离余对夫妻办理了离婚手续。婚手续。 城

5、市快报编辑：冯心 2006-1-6 据广东省民政厅最新披露的数字，据广东省民政厅最新披露的数字，20042004年广东年广东有有4890348903对夫妻、对夫妻、9780697806人（不含涉外、华侨、港澳人（不含涉外、华侨、港澳台人士），在各级婚姻登记机关办理了协议离婚，台人士），在各级婚姻登记机关办理了协议离婚，比上年增加了比上年增加了1687716877对、对、3375433754人，增长人，增长52.652.6，协，协议离婚人数和增长速度均创历史纪录；去年广东省议离婚人数和增长速度均创历史纪录；去年广东省法院审结离婚数法院审结离婚数2329423294对，比前年减少对，比前年减少42

6、544254对。两对。两者综合考虑，广东省的离婚率整体上升了者综合考虑，广东省的离婚率整体上升了21.221.2，增幅远超前几年。增幅远超前几年。 转自（联合早报网讯）中国时报今天报道，过去转自（联合早报网讯）中国时报今天报道，过去中国民众对婚姻寿命的总结是：三年之痒、七年离婚中国民众对婚姻寿命的总结是：三年之痒、七年离婚痛，但在实际离婚个案中，婚姻保质期时限已大幅缩痛，但在实际离婚个案中，婚姻保质期时限已大幅缩减，过去婚姻减，过去婚姻“保质期保质期”还有二十七个月，现在平均还有二十七个月，现在平均已经不足一年了。已经不足一年了。 报道说，观念转变、社会风气转变是造成大陆近报道说，观念转变、社

7、会风气转变是造成大陆近年离婚率飙升的原因，当中则涉及对金钱、爱情、婚年离婚率飙升的原因，当中则涉及对金钱、爱情、婚姻与追求个人生活等观念的大幅转变。在上海维情咨姻与追求个人生活等观念的大幅转变。在上海维情咨商公司处理过的上千婚姻咨询个案里，选择离婚者高商公司处理过的上千婚姻咨询个案里，选择离婚者高达九成多，其中婚外情、第三者是离婚主因。达九成多，其中婚外情、第三者是离婚主因。 20052005年年3 3月月2929日出台的日出台的普通高校学生管理普通高校学生管理规定规定中，取消了原规定中不允许大学生结婚中，取消了原规定中不允许大学生结婚的条款，的条款，4 4月月6 6日，中国社会调查所（日，中

8、国社会调查所（SSICSSIC）对）对10001000位分布于中国位分布于中国1111个大城布的市民进行了调个大城布的市民进行了调查，结果有查，结果有57%57%的被调查者赞同取消该规定，但的被调查者赞同取消该规定，但同时又有同时又有6969的被调查者不赞成在校大学生结的被调查者不赞成在校大学生结婚。不过婚。不过, ,超过七成的被调查者认为，这项新规超过七成的被调查者认为，这项新规定不会导致大学生结婚人数上升。定不会导致大学生结婚人数上升。 从从20052005年秋季新学期开始，只要符合有关婚年秋季新学期开始，只要符合有关婚姻法规的条件，在校大学生也可以结婚。姻法规的条件，在校大学生也可以结婚

9、。普通普通高等学校学生管理规定高等学校学生管理规定（以下简称（以下简称“新新规规定定”）中将涉及在校生婚育以及婚育退学的规）中将涉及在校生婚育以及婚育退学的规定予以删除。教育部高校学生司司长林惠青说：定予以删除。教育部高校学生司司长林惠青说：因为这与目前国家基本法律不一致，学生能否结因为这与目前国家基本法律不一致，学生能否结婚，应根据国家婚，应根据国家婚姻法婚姻法和和婚姻登记管理条婚姻登记管理条例例执行。执行。 对于中国大学生来说，对于中国大学生来说，“婚姻解禁婚姻解禁”的话题让他们感到一阵莫名的兴奋。从的话题让他们感到一阵莫名的兴奋。从“手拉手有伤校园风化手拉手有伤校园风化”，到，到“租房同

10、居租房同居勒令退学勒令退学”，再到，再到“结了婚也可以上大结了婚也可以上大学学”，最后到，最后到“取消大学生婚育限制取消大学生婚育限制”，两个恋爱的人之间的私事终于得到了官方两个恋爱的人之间的私事终于得到了官方公开的认可。公开的认可。 1. 1.爱情是什么爱情是什么 2.2.知己亦知彼知己亦知彼 3.3.分手的文明分手的文明 4.4.失恋的调适失恋的调适 坠入爱河 爱与被爱 挥手再见 爱情到底是什么？这是个极难回答的问题。爱情爱情到底是什么？这是个极难回答的问题。爱情在上个世纪在上个世纪7070年代以前的很长时间里基本上都是文学的年代以前的很长时间里基本上都是文学的主题，而不是科学的研究对象。

11、著名的爱情研究学者哈主题，而不是科学的研究对象。著名的爱情研究学者哈特菲尔德（特菲尔德（E.HatfieldE.Hatfield，19991999）说，在她进斯坦福大学）说，在她进斯坦福大学做研究生的时候做研究生的时候, ,对浪漫爱开始感兴趣，但她的同学们都对浪漫爱开始感兴趣，但她的同学们都在研究老鼠，热衷于建立老鼠学习的数学模型。并警告在研究老鼠，热衷于建立老鼠学习的数学模型。并警告她说，爱情是社会心理学中的禁区和陷阱，根本不可能她说，爱情是社会心理学中的禁区和陷阱，根本不可能研究。但她坚持下来了。正是有一批与她一样的社会心研究。但她坚持下来了。正是有一批与她一样的社会心理学工作者的契而不舍

12、，使我们今天对爱情这一神秘而理学工作者的契而不舍，使我们今天对爱情这一神秘而又令人激动的情感形式有了一些初步的了解。又令人激动的情感形式有了一些初步的了解。 爱情是人际吸引最强烈的形式，是身心成熟到一定程爱情是人际吸引最强烈的形式，是身心成熟到一定程度的个体对异性个体产生的有浪漫色彩的高级情感。其度的个体对异性个体产生的有浪漫色彩的高级情感。其特点是：特点是： 1 1 爱情一般是在异性之间产生的，狭义的爱情专指爱情一般是在异性之间产生的，狭义的爱情专指异性恋，不含同性恋。异性恋，不含同性恋。 2 2 爱情是在个体身心发展到相对成熟阶段时产生的爱情是在个体身心发展到相对成熟阶段时产生的情感体验，

13、幼儿没有爱情体验。情感体验，幼儿没有爱情体验。 3 3 爱情是一种高级情感，不是低级情绪。爱情是一种高级情感，不是低级情绪。 4 4 爱情有生理基础，包括性爱因素，不是纯粹的精爱情有生理基础，包括性爱因素，不是纯粹的精神上的依恋。神上的依恋。 5 5 爱情基本倾向是奉献，衡量一个人对异性有无爱爱情基本倾向是奉献，衡量一个人对异性有无爱情、强度如何，可以通过情、强度如何，可以通过“是否发自内心，帮助所爱的是否发自内心，帮助所爱的人做其期待的所有事情人做其期待的所有事情”这个指标来衡量。这个指标来衡量。爱情进展示意图 与爱情最容易混淆的一种人际吸引形式与爱情最容易混淆的一种人际吸引形式是 喜 欢

14、。 社 会 心 理 学 家 鲁 宾是 喜 欢 。 社 会 心 理 学 家 鲁 宾（Z.Rubin,1970,1973Z.Rubin,1970,1973）对爱情和喜欢的关系）对爱情和喜欢的关系进行了系统的研究，他发现爱情不是喜欢的进行了系统的研究，他发现爱情不是喜欢的一种极端形式，爱情与喜欢根本是两种不同一种极端形式，爱情与喜欢根本是两种不同的感情。确实，生活中的感情。确实，生活中“我喜欢他（她），我喜欢他（她），但不爱他（她）但不爱他（她）”的现象比比皆是。的现象比比皆是。 ()依恋。依恋。卷入爱情的双方在感到孤独时，会高度特异地卷入爱情的双方在感到孤独时，会高度特异地去寻找对方来伴同和宽慰，

15、而喜欢的对象不会有同样的作用。去寻找对方来伴同和宽慰，而喜欢的对象不会有同样的作用。 (二)利他。利他。恋爱中的人之间会高度关怀对方的情感状态，恋爱中的人之间会高度关怀对方的情感状态，觉得让对方快乐和幸福是自己义不容辞的责任。在对方有不足觉得让对方快乐和幸福是自己义不容辞的责任。在对方有不足时，也会表现高度的宽容。最自我中心、自私自利的人，在恋时，也会表现高度的宽容。最自我中心、自私自利的人，在恋爱中也会表现某种理解、宽容、关怀和无私。爱中也会表现某种理解、宽容、关怀和无私。 (三)亲密。亲密。恋爱的双方，不仅对对方有高度的情感依恋，恋爱的双方，不仅对对方有高度的情感依恋，而且会有身体接触的需

16、求。性是爱情的基础。是爱情的核心成而且会有身体接触的需求。性是爱情的基础。是爱情的核心成分。分。 斯腾博格（斯腾博格（ R.Stemberg,1988R.Stemberg,1988）关于爱情三）关于爱情三角理论是目前最重要爱情理论。他认为爱情包括角理论是目前最重要爱情理论。他认为爱情包括三种成分：三种成分：亲密亲密（重视彼此的喜欢、理解与期（重视彼此的喜欢、理解与期待）、待）、激情激情（魅力与性吸引）以及（魅力与性吸引）以及承诺承诺（承诺发（承诺发展稳定的关系）三因素组成的三角形。展稳定的关系）三因素组成的三角形。 “三角三角形越大，爱情就越丰富。形越大，爱情就越丰富。”喜欢喜欢=只有亲密只有

17、亲密空爱空爱=只有承诺只有承诺 迷恋迷恋=只有激情只有激情伴侣之爱伴侣之爱=亲密亲密+承诺承诺浪漫之爱浪漫之爱=亲密亲密+激情激情荒唐之爱荒唐之爱=激情激情+承诺承诺亲密亲密承诺承诺激情激情爱情三角模型爱情三角模型完美之爱完美之爱无爱无爱 亲密亲密是指与伴侣间心灵相近、互相契合、互相归属的是指与伴侣间心灵相近、互相契合、互相归属的感觉，属于爱情的情感成分；感觉，属于爱情的情感成分； 激情激情是指强烈地渴望与伴侣结合，促使关系产生浪漫是指强烈地渴望与伴侣结合，促使关系产生浪漫和外在吸引力的动机，也就是与和外在吸引力的动机，也就是与“性性”相关的动机驱相关的动机驱力，属于爱情的动机成分；力，属于爱

18、情的动机成分； 承诺承诺则包括短期和长期两个部分，短期的部分是指个则包括短期和长期两个部分，短期的部分是指个体体“决定决定”去爱一个人，长期的部分是指对两人间的去爱一个人，长期的部分是指对两人间的亲密关系所作的持久性承诺，属于爱情的认知成分。亲密关系所作的持久性承诺，属于爱情的认知成分。（1 1）喜欢）喜欢= =只有亲密；只有亲密；（2 2）迷恋）迷恋= =只有激情；只有激情；（3 3）空洞的爱）空洞的爱= =只有承诺；只有承诺；（4 4）浪漫之爱）浪漫之爱= =亲密亲密+ +激情；激情；（5 5）同伴之爱）同伴之爱= =亲密亲密+ +承诺；承诺；（6 6）愚爱）愚爱= =激情激情+ +承诺；

19、承诺；（7 7）完美之爱）完美之爱= =亲密亲密+ +承诺承诺+ +激情激情 （一）邻近和熟悉（二）外表吸引力（三）个性和品质（四）相似性或互补性 熟悉熟悉引起喜欢的作用熟悉会增加人们对积极和中性对象的喜欢程度不仅意识到的熟悉会增加人们对事物的喜爱，甚至没有有意注意的对象的重复出现，也可使我们产生积极的体验解释 熟悉使人们更为容易辨认事物 人在其长期演化过程中，形成一种不喜欢和恐惧未知事物的特征 心理学家费斯廷格等人以麻省理工学院宿舍的已婚大学生为实际对象，研究他们之间的友谊与住处远近的关系。 在学年开始时，他们让各户搬到新的住宅，互不相识。经过一段时间以后，研究者调查每户新结交的三位最好朋友

20、，结果证明，各户的新朋友多是住得很近的邻居，而距离愈远，选作朋友的机会就愈少。邻近性增加了熟悉程度基于认知一致性，如果和我们住在一起或者一起工作的人是我们不喜欢的，会引起我们心理上的焦虑 邻近性是密切人际关系的首要条件，但也不是绝对的。有的时候，时空过于接近，交往过于频繁，反而容易造成摩擦和冲突。 问题： 与人交往的时候，你更看重对方的哪些特质？ 美貌、智慧、个性、幽默，还是谈吐? 总体来说，在第一印象中，外表吸引力非常重要。 并且，男性的这种倾向比女性更为明显。 并且，连婴儿也有这种偏向 话说有一座相亲大楼 女人走了进来，看到第一层全是帅哥，她有点心动，但又想，上面说不定还有更好的。 于是她

21、到了二楼，发现二楼全是高智商、高学历的男人，她想，说不定上面还有更好的。 在三楼，她看到了许许多多的艺术家 在四楼，她发现全是身价不菲的企业家 最终，女人走到了顶楼，空空荡荡，什么也没有 话说，还有一座相亲大楼 男人走了进来，再也没有往上走，因为第一层全是美女。 友情上人们选择朋友时，通常倾向于选择那些不仅在智力上，而且在外表吸引力上都能与自己匹配的人。 爱情上人们一般与跟自己具有同等吸引力的人结成伴侣。 如果一对夫妻的外表吸引力并不匹配，那在这种情况下，吸引力较差的一方常常具有其他方面的品质，可以对自己的外表进行补偿。 外表吸引力的刻板印象美的就是好的。 -如，孩子很小的时候就形成了这种刻板

22、印象。 在初次会面中，当智慧、个性等因素尚不明确时，外表便变成了主要参考因素。美丽的善良的丑陋的邪恶的 个性品质对人际吸引的影响很大，而且这种吸引比较稳定和持久 除了真诚，成功的人际交往还需要哪些？平等是达到最佳交往效果的桥梁；交往是平等的，尊重他人，才能尊重自己。尊重首先，互助要出于真诚；其次，互助要注重双向性、互利性。互助在生活中，我们每个人的性格、生活习惯、价值观、人生观不同，难免会产生误解和矛盾 。宽容 才能喜欢有能力、聪明的人：可获得更多东西，更安全才能与喜欢的关系：在一定程度内成正比关系所以，才有了犯错误效应 相似性相似性 物以类聚，人以群分 朋友、情侣以及夫妻，更可能拥有相同的态

23、度、信仰和价值观。 人们喜欢与自己意见相同或相近的人 相似能引起喜欢，喜欢也能引起相似 夫妻相 互补性互补性 互补性是指双方在交往时所产生的互相满足的心理状态。 某些方面的互补性的确可以促进关系的改进。 相比互补性，相似性是人际关系中的主导因素。 小活动 武志红在为何家会伤人中写道 恋人=理想自我。 恋爱时，有人喜欢找与自己相似的恋人，有人喜欢找与自己相异的恋人。找与自己相似的，还是相异的恋人，这取决于我们的现实自我与理想自我的一致程度。 因此，理想自我与现实自我差异较大的人，很容易产生迷恋。然而，他们迷恋的不是真实的恋人，而是自己投射到恋人身上的“理想自我”这个幻象。除非他们自己的心灵成长了

24、，自己缩小了现实自我和理想自我的差距，否则，他们还会接二连三地陷入一个又一个迷恋式的恋爱，而且选择的恋人都像是一个模子里刻出来的。 你相信一见钟情么？你相信一见钟情么？ 男女双方或者一方第一次见面就被对方的容貌、气质、言男女双方或者一方第一次见面就被对方的容貌、气质、言谈举止所吸引，产生爱慕心理。谈举止所吸引，产生爱慕心理。 荣格把这个现象看作是男性的无意识中存在着女荣格把这个现象看作是男性的无意识中存在着女性成分（性成分（“阿妮玛阿妮玛”），女性的无意识中存在着），女性的无意识中存在着男性成分（男性成分（“阿妮姆斯阿妮姆斯”）。）。 当陷入一见钟情时，其实并不是被对方所吸引，当陷入一见钟情时

25、，其实并不是被对方所吸引，而是把自己身上的男性性格和女性成分投影到对而是把自己身上的男性性格和女性成分投影到对方。方。 当事人的意识和潜意识中的目标相符产生一见钟当事人的意识和潜意识中的目标相符产生一见钟情。情。 在每个头脑中，都有一个理想的在每个头脑中，都有一个理想的“偶像偶像”模式，随着生模式，随着生活经历的丰富，你心目中的活经历的丰富，你心目中的“偶像偶像”模式也在不断的修模式也在不断的修整。整。 当现实生活中出现了和你心目中的当现实生活中出现了和你心目中的“偶像偶像”形象非常接形象非常接近的异性时，就会猛然一振，觉得心中久久期盼的人终近的异性时，就会猛然一振，觉得心中久久期盼的人终于出

26、现了。于出现了。 一见钟情可能与人的体味有关。一见钟情可能与人的体味有关。 人的人的MHCMHC（主要组织相容复合体）不同，所散发出来的身（主要组织相容复合体）不同，所散发出来的身体的味道就不同。体的味道就不同。 有研究表明，体味相互吸引的男性和女性更容易产生一见有研究表明，体味相互吸引的男性和女性更容易产生一见钟情，所以也有人将一见钟情称做钟情，所以也有人将一见钟情称做“一闻钟情一闻钟情”。台湾联合报曾就此请读者发表意见：赞成者认为： 世间如果没有一见钟情的事，则小说、戏剧立即世间如果没有一见钟情的事，则小说、戏剧立即可叫停。可叫停。 真好，省了不少婚姻介绍费真好，省了不少婚姻介绍费 省得说

27、破嘴皮、绞尽脑汁、掏空口袋地去追求她，省得说破嘴皮、绞尽脑汁、掏空口袋地去追求她，看上我就一口吃速食面，等着过分期付款的日子看上我就一口吃速食面，等着过分期付款的日子吧。吧。不赞成者认为： 宝藏总是埋在最不起眼的地方。宝藏总是埋在最不起眼的地方。 “一见钟情一见钟情”就是先让人就是先让人“心醉心醉”，然后让人，然后让人“心碎心碎”的的玩意儿。玩意儿。 最严重的最严重的“一念之差一念之差”。 以以“一一”见钟情，赌见钟情，赌“一一”生幸福，太生幸福，太“一一”目了然了。目了然了。非理性和理性相互渗透，正确面对一见钟情： 对对方的面貌、健康状况、品行有一个基本的评对对方的面貌、健康状况、品行有一个

28、基本的评估估 对对方的智慧、意志品格有一个恰当的认识对对方的智慧、意志品格有一个恰当的认识 了解对方适应社会的能力了解对方适应社会的能力 对对方的家庭环境有基本的了解对对方的家庭环境有基本的了解英雄救美须知：英雄救美须知：先确认落水美女的真实性！先确认落水美女的真实性！(注意注意:应不是正在游泳的应不是正在游泳的MM,更不是河更不是河里的鳄鱼或水牛里的鳄鱼或水牛)。跳水时的姿势不要为了过于追求跳水时的姿势不要为了过于追求“帅帅”,而使用高难度动作而使用高难度动作,如如107B、207C等，否则会因为不熟悉水的深度而扎入泥中。等，否则会因为不熟悉水的深度而扎入泥中。入水前为了减重可以脱掉一些衣服

29、，但不可穿得过少，不然你的动机入水前为了减重可以脱掉一些衣服，但不可穿得过少，不然你的动机就值得怀疑了。就值得怀疑了。有两种泳姿最好不要使用，第一，仰泳：不仅容易被发现目标，还容有两种泳姿最好不要使用，第一，仰泳：不仅容易被发现目标，还容易撞到礁石；第二，狗刨：姿势过于丑陋，容易被其他人当作被救对易撞到礁石；第二，狗刨：姿势过于丑陋，容易被其他人当作被救对象。象。游到美女旁边时，一定要坚定意志，无论她多么主动，也不要和她拥游到美女旁边时，一定要坚定意志，无论她多么主动，也不要和她拥抱，不然你们俩就是抱，不然你们俩就是“沉鱼落雁沉鱼落雁”了。了。往岸上拖的时候，别着急作自我介绍，也先别着急索取联

30、系电话，否往岸上拖的时候，别着急作自我介绍，也先别着急索取联系电话，否则频繁地张嘴，河里的水够你喝的！则频繁地张嘴，河里的水够你喝的！上岸后，不管多累也要抢着为美女做人工呼吸，要不所有努力宣告白上岸后，不管多累也要抢着为美女做人工呼吸，要不所有努力宣告白费。费。事后如果美女不同意嫁给你，第二天继续到河边蹲点儿事后如果美女不同意嫁给你，第二天继续到河边蹲点儿等下一个等下一个。 如何让心仪的异性对你产生激动人心的恋情？如何让心仪的异性对你产生激动人心的恋情？ 在上面这则流传于互联网的在上面这则流传于互联网的“英雄救美须知英雄救美须知”段段子里，表面上说的是如何营救一位落水女青年，子里，表面上说的是

31、如何营救一位落水女青年，而其实质上，则告诉人们如何展开一段浪漫的爱而其实质上，则告诉人们如何展开一段浪漫的爱情故事。情故事。 公元一世纪时，罗马诗人奥维德在他的公元一世纪时，罗马诗人奥维德在他的爱的艺爱的艺术术中，也提到了年轻人如何去征服异性的方法。中，也提到了年轻人如何去征服异性的方法。其中一个对男性非常有趣的建议就是：其中一个对男性非常有趣的建议就是：将自己喜将自己喜欢的女人带到竞技场去约会。欢的女人带到竞技场去约会。 著名情绪心理学家阿瑟著名情绪心理学家阿瑟阿伦（阿伦（Arthur Aron，1974）曾经做过一个经典的现场实验，从心理学的角度说明了其曾经做过一个经典的现场实验，从心理学

32、的角度说明了其中的缘由。实验中，研究者找到一位漂亮的女性做为研究中的缘由。实验中，研究者找到一位漂亮的女性做为研究助手，由她到一些大学男生中做一个调查。调查的内容并助手，由她到一些大学男生中做一个调查。调查的内容并不复杂，首先，让这些被试完成一个简单的问卷，然后，不复杂，首先，让这些被试完成一个简单的问卷，然后，根据一张图片编一个小故事。实验的特别之处在于，参加根据一张图片编一个小故事。实验的特别之处在于，参加实验的大学生被分为三组，调查发生在三个不同的地点。实验的大学生被分为三组，调查发生在三个不同的地点。一是一个安静的公园；二是一座坚固而低矮石桥上；最后一是一个安静的公园；二是一座坚固而低

33、矮石桥上；最后的地点是一座的危险的吊桥。这位漂亮的女性在对所有的的地点是一座的危险的吊桥。这位漂亮的女性在对所有的大学生进行完简短的调查之后，她把自己的名字和电话号大学生进行完简短的调查之后，她把自己的名字和电话号码都告诉了每一个参加实验的大学生。如果他们想进一步码都告诉了每一个参加实验的大学生。如果他们想进一步了解实验或者跟她联系，则可以给她打电话。研究者所要了解实验或者跟她联系，则可以给她打电话。研究者所要探讨的问题是：大学生们会编出什么样的故事，谁会在实探讨的问题是：大学生们会编出什么样的故事，谁会在实验后给漂亮的女助手打电话？验后给漂亮的女助手打电话？ 参加实验的大学生编撰的故事千差万

34、别，参加实验的大学生编撰的故事千差万别，给女助手再打电话的人也是各不相同。给女助手再打电话的人也是各不相同。 实验结果最有趣的发现是：与其他两组相实验结果最有趣的发现是：与其他两组相比，在危险的吊桥上参加实验的大学生给比，在危险的吊桥上参加实验的大学生给女调查者打电话的人数最多，而他们所编女调查者打电话的人数最多，而他们所编撰的故事中，也更多含有情爱的色彩。撰的故事中，也更多含有情爱的色彩。 解释：在这一历程中，人们首先体验到的是自我解释：在这一历程中，人们首先体验到的是自我的生理感受，然后，人们会在周遭的环境中，为的生理感受，然后，人们会在周遭的环境中，为自己的生理唤醒寻找一个合适的解释。自

35、己的生理唤醒寻找一个合适的解释。 例如，根据这种理论，在情绪体验的过程中，你例如，根据这种理论，在情绪体验的过程中，你首先感受到的是自己生理表现与以往有所不同，首先感受到的是自己生理表现与以往有所不同，如，觉得浑身发热、心跳加速、手有点抖，接下如，觉得浑身发热、心跳加速、手有点抖，接下来，你会不由自主地到环境中寻找线索来解释此来，你会不由自主地到环境中寻找线索来解释此时自己的生理表现。时自己的生理表现。 当你跟一位心仪的异性看恐怖电影时，你感受到当你跟一位心仪的异性看恐怖电影时，你感受到自己心在怦怦乱跳，呼吸也变得急促起来，那么，自己心在怦怦乱跳，呼吸也变得急促起来，那么，这是电影情节太过恐怖

36、呢？还是身边的人物令你这是电影情节太过恐怖呢？还是身边的人物令你心动？心动？ 你不可能说，你不可能说，“此时，我生理表现的此时，我生理表现的57%是来是来自异性的吸引力，自异性的吸引力，32来自恐怖电影，另外来自恐怖电影，另外11%是因为刚吃的零食来不及消化是因为刚吃的零食来不及消化”。很多时。很多时候，由于难以准确地指出自己生理表现的真正原候，由于难以准确地指出自己生理表现的真正原因，我们会对产生对情绪的错误认识。比如，将因，我们会对产生对情绪的错误认识。比如，将看恐怖电影引起的心跳过速理解为身边异性致命看恐怖电影引起的心跳过速理解为身边异性致命的吸引力。的吸引力。 阿瑟阿瑟阿伦的研究似乎也

37、给恋爱中的人一个阿伦的研究似乎也给恋爱中的人一个启示，那就是危险或刺激性的情境可以促启示，那就是危险或刺激性的情境可以促进彼此的感情。进彼此的感情。 当你正有心中正有一个心仪的对象，并想当你正有心中正有一个心仪的对象，并想进一步增进彼此的感情，如果你知道了爱进一步增进彼此的感情，如果你知道了爱情与生理唤醒的关系，那么或许对你下一情与生理唤醒的关系，那么或许对你下一次约会的地点有所帮助。次约会的地点有所帮助。 那么对大学生来说，究竟是否可以谈恋爱呢？那么对大学生来说，究竟是否可以谈恋爱呢？ “未成熟的果实是不能采摘的，同样，未成熟的人不宜未成熟的果实是不能采摘的，同样，未成熟的人不宜步入情场步入

38、情场”。 当你具备了基本的爱的知识之后，可以积极地去寻找，当你具备了基本的爱的知识之后，可以积极地去寻找，但不代表着大学期间一定要找到。爱与不爱都由自己心但不代表着大学期间一定要找到。爱与不爱都由自己心中的标准判断，这些标准可以是对对方的要求，也可以中的标准判断，这些标准可以是对对方的要求，也可以是对自己学习、事业和感情的目标规划。符合标准了而是对自己学习、事业和感情的目标规划。符合标准了而不爱，说明你害怕成长；不符合标准而接受爱，则是爱不爱，说明你害怕成长；不符合标准而接受爱，则是爱的轻率。的轻率。 知己亦知人 知什么？如何知？ 了解自己的性格和需要、自己的理想和现状 了解对方的性格和需要、

39、对方的理想和现状 了解自己和对方的原生家庭及其影响 了解自己和对方的成长经历、生活事件及其影响 目的： 增进相互理解和彼此关心和宽容； 最大限度地减少相互伤害； 为了作负责任的决定，避免盲目性； 男性对女性的要求男性对女性的要求 1身体的吸引 2性能力 3影响力 4社交能力 5持家能力 6保持仪表的能力 7人际间的理解 8艺术鉴赏 9道德精神 10艺术创造力 女性对男性的要求女性对男性的要求 1成就 2领导能力 3进取心 4经济能力 5娱乐能力 6智力 7，观察力 8理智 9体育能力 10理解能力 可以看出西方男性对女性伴侣最看重的是她的身体的吸可以看出西方男性对女性伴侣最看重的是她的身体的吸

40、引能力以及人际沟通的能力。而女性看重的是男性的职引能力以及人际沟通的能力。而女性看重的是男性的职业成就及经济能力。业成就及经济能力。这种择偶标准与中国人的择偶取向这种择偶标准与中国人的择偶取向有着极其相似之处。有着极其相似之处。可以以一则征婚广告为例：可以以一则征婚广告为例：“女，女，2525岁，本科，未婚，岁，本科，未婚，1 16565米，身材修长匀称，充满青春米，身材修长匀称，充满青春活力，开朗漂亮，气质佳。某公司职员，觅年长活力，开朗漂亮，气质佳。某公司职员，觅年长1010岁之岁之内内1 17575米左右，本科学历，有独立婚房，事业有成的白米左右，本科学历，有独立婚房，事业有成的白领未婚

41、先生。领未婚先生。”可见，对女性外表的要求和对男性经济可见，对女性外表的要求和对男性经济能力的要求，似乎是人类的共识。能力的要求，似乎是人类的共识。 1 1她她需要关心需要关心他他需要信任需要信任 当男孩子对女孩子表示感兴趣、关心时，她会觉得自己很当男孩子对女孩子表示感兴趣、关心时，她会觉得自己很幸福；当男孩子得到女孩子信任他能照顾她时，他会很满幸福；当男孩子得到女孩子信任他能照顾她时，他会很满足，因为他得到信任。足，因为他得到信任。2 2她她需要了解需要了解他他需要接受需要接受 女孩子很想将自己的想法，计划都告诉另一半，因为她们女孩子很想将自己的想法，计划都告诉另一半，因为她们想有人知道自己

42、的处境；男孩子则需要另一半接受他，而想有人知道自己的处境；男孩子则需要另一半接受他，而不是去改变他，越不被接受，他们越不肯改变。不是去改变他，越不被接受，他们越不肯改变。3 3她她需要尊重需要尊重他他需要感激需要感激 女孩子要他重视她，当她知道他很多时记起自己，就觉得女孩子要他重视她，当她知道他很多时记起自己，就觉得自己得重要。小礼物及庆祝拍拖纪念日等表示对女孩子都自己得重要。小礼物及庆祝拍拖纪念日等表示对女孩子都是很大的尊重；男孩子要她感激他，因为他们要知道自己是很大的尊重；男孩子要她感激他，因为他们要知道自己的努力没有白费。所以女孩子收花后，记紧要感激男孩子的努力没有白费。所以女孩子收花后

43、，记紧要感激男孩子细心的安排！细心的安排！4 4她她需要忠诚需要忠诚他他需要赞美需要赞美 女孩子要他们忠诚，我想大家都明白了，她们最不能容忍女孩子要他们忠诚，我想大家都明白了，她们最不能容忍他们说谎；男孩子喜欢他们的特质他们说谎；男孩子喜欢他们的特质/ / 才干被赞赏，这样他才干被赞赏，这样他们会更忠心、更有信心。们会更忠心、更有信心。摘自男女大不同约翰葛瑞博士着又译男人来自火星 女人来自金星爱情的美好在于给予，我拿什么奉献给我的爱人？爱情的美好在于给予，我拿什么奉献给我的爱人？有位同学在总结自己失败的恋爱时如是说：有位同学在总结自己失败的恋爱时如是说：“那棵过早地那棵过早地栽插的爱情秧苗终因

44、心灵土壤的贫瘠而枯萎了。栽插的爱情秧苗终因心灵土壤的贫瘠而枯萎了。”富兰克林：富兰克林：空米袋子是立不起来的。空米袋子是立不起来的。爱需要一定的实力！爱需要一定的实力！ 美国的离婚率达到了现行婚姻的美国的离婚率达到了现行婚姻的5050，现行的伴，现行的伴侣有侣有2/32/3以离婚或分手告终。以离婚或分手告终。 当然在未婚的男女中，每天有无数的浪漫关系结当然在未婚的男女中，每天有无数的浪漫关系结束。束。 爱是怎样结束的？爱是怎样结束的？ 如果你想分手，你会怎么说？如果你想分手，你会怎么说？ 我爸爸妈妈不同意，我们先分开一阵子吧我爸爸妈妈不同意，我们先分开一阵子吧 我想读研，先安心学习，也许我们近

45、期内最好少见面我想读研，先安心学习，也许我们近期内最好少见面 我家人希望我回西部找工作，我也不愿意分开我家人希望我回西部找工作，我也不愿意分开 . 甚至有同学想出绝妙的点子，告诉对方说甚至有同学想出绝妙的点子，告诉对方说”不好意思，不好意思，我发现我是同性恋我发现我是同性恋”分手的过程：分手的过程： 个体不断的思考他（她）对关系的不满意的感觉个体不断的思考他（她）对关系的不满意的感觉 个体与对象讨论分手的问题个体与对象讨论分手的问题 向其他人宣布分手的消息向其他人宣布分手的消息 个体从分手中恢复过来，并对这件事情的过程和个体从分手中恢复过来，并对这件事情的过程和原因形成自己的说法原因形成自己的

46、说法 这取决于个体在分手时扮演的角色以及个体的这取决于个体在分手时扮演的角色以及个体的性别。性别。 当终结者是男性或者承受者是男性时，男性并当终结者是男性或者承受者是男性时，男性并不想和前任女友保持朋友关系。而女性则倾向不想和前任女友保持朋友关系。而女性则倾向于保持朋友关系，尤其是当她们是承受者的时于保持朋友关系，尤其是当她们是承受者的时候。候。 “承担者承担者”感觉非常糟，他们报告出高度的孤独感觉非常糟，他们报告出高度的孤独感、抑郁感、不快和愤怒，并且几乎所有的承担感、抑郁感、不快和愤怒，并且几乎所有的承担者在分手后几周内，会体验到各种躯体症状。者在分手后几周内，会体验到各种躯体症状。 对对“终结者终结者”而言，分手造成的沮丧程度、痛苦而言，分手造成的沮丧程度、痛苦程度和能够引发的焦虑程度都是三者中最轻的。程度和能够引发的焦虑程度都是三者中最轻的。尽管终结者会报告不快乐和内疚。尽管终结者会报告不快乐和内疚。 对对“共谋者共谋者”而言，因为承担的责任是相当的，而言，因为承担的责任是相当的，这帮助他们消除了一些分手带来的负面情绪和这帮助他们消除了一些分手带来的负面情绪和生理反应。他们不像生理反应。他们不像“承担者承担者”那么痛苦，但那么痛苦，但也不像也不