初中篮球运球教学的思考与实践

1、初中篮球运球教学的思考与实践江苏省海安县紫石中学 邱志福 江苏 海安 邮编：226600作者简介：邱志福，2008年晋升中学一级教师，2000年苏州大学体育教育本科毕业。研究方向：中学体育教学，邮箱： HYPERLINK mailto: ，电话讯地址：江苏省海安县紫石中学体育组，邮编：226600篮球是初中阶段体育教学的一项重要内容，历来都深受广大初中学生的喜爱与亲睐。它浓烈的趣味性、强烈的对抗性，增强体质的实效性已被多年的体育教学与运动实践所证明。它是顺利达成初中体育教学整体目标的一项重要载体。篮球的运球是篮球运动中一项重要的进攻技术。它是个人摆脱防守，创造传球、突

2、破投篮得分机会的重要手段，也是进攻队员发动快攻，组织全队进攻配合的纽带和瓦解防守阵形的重要手段。几乎所有的初中学校都将篮球运球列为体育教学的重要内容，都将篮球运球教学贯穿于初中篮球教学的全过程。多年的教学实践证明，篮球运球教学效果不尽人意，真正熟练掌握了篮球运球技术，并能在运动实践中灵活运用的为数不多。针对以上情况，我们对过去篮球运球教学进行了深刻反思，积极开展了初中篮球运球教学改革的尝试，受到了良好的效果。1.必须制订系统的初中各年级互相衔接的篮球运球教学计划。在长期的篮球运球教学过程中，没有专门制订一个系统的，各年级互相衔接的篮球运球教学计划是篮球运球教学效果不佳的主要原因。因此，制订一个

3、初中各年级互相衔接的系统的篮球运球教学计划，是提高教学效果的前提和关键。在制订篮球运球教学计划时，教学目标的确定必须充分考虑到各年级学生的实际情况，让所有学生通过努力都能达到预定的技能目标。各年级的技能目标必须具有一定的系统性，而且互相衔接，具有一定的梯度。在制订各年级篮球运球教学目标时，我们不但要对动作技术掌握到什么程度提出相应的目标要求，而且要对动作技能在实践中灵活运用的能力提出相应的目标要求。技能目标确定之后，我们还必须根据各年级的技能目标要求，遵循由易到难，由简单到复杂的循序渐进的教学原则，精选各年级的教学内容。一般初一年级安排原地的高、低运球和行进间的直线、曲线运球；初二年级安排变速

4、、变向和运球急停急起；初三年级安排运球和突破、传球、投篮互相结合的练习内容。各年级教学内容确定后，必须深入钻研教材，分析重点、难点，确定相应的教学方法、手段及其措施。2.加强基本技术的教学，掌握正确的动作技术。让学生学会和掌握正确的篮球运球基本技术，是篮球运球教学的重点。因此，我们必须加强篮球基本技术的教学，让学生掌握正确的运球动作技术，并把改进动作技术，提高动作质量贯穿于初中各年级篮球运球教学的全过程，为学生参与篮球运动打下良好的技术基础。教学过程中，教师必须讲清每一种运球的关键动作要点。认真分析比较各种运球技术的相同点和不同点。让学生充分了解按拍球的部位不同，球反弹的方向不同。按拍球的力量

5、不同，球反弹的速度和高度不同这些运球的基本知识。教师示范时，动作要规格化。尽可能充分利用现代化教学手段，让学生观看篮球运球动作技术分析的视频，给学生建立正确的动作技术表象。练习过程中，要精讲多练。尽可能采用多球练习，让学生人手一球，提高练习的密度。球感又称手感，它是掌握篮球运球技术的关键。我们要注重学生的球感练习。可以采用大量熟悉球性的练习和运球来提高学生的球感。可以采用相应的教法措施，例如让学生闭眼原地耍球，原地运球来体会和获得球感。练习的过程中，尽可能采取相应的教法措施，限制低头看球运球等错误动作。及时纠正运球中发生的各种错误，让学生形成正确的动力定型。在教学过程中，要注重学生弱手的练习，

6、让他们左右手都能掌握正确的动作技术。要不断变换练习的方法、手段提高学生练习的兴趣和积极性。练习的方法、手段要循序渐进，从简单到复杂，由易而难。当学生没有掌握某种运球技能的时候，尽量不要进行大强度的比赛，以免破坏学生刚建立起来的动力定型。3.注重篮球运球技能在实践中的运用，努力提高学生运用技能的能力篮球运球是篮球运动的一项重要进攻技术，学生学会了各种篮球运球技术的最终目的是在比赛实践中进行运用。让学生在激烈的比赛对抗中充分享受篮球运动的乐趣。因此，我们必须加强篮球运球技能在比赛实践中运用的教学和指导，并将这种教学和指导贯穿于初中各年级篮球运球教学的全过程。首先，我们必须加强学生在比赛实践中运用技

7、能的方法和技巧的指导，让他们懂得如何根据比赛场上瞬息万变的情况，选择最佳的运球方法。并使他们懂得运球和传球、突破、投篮相配合的方法与技巧。其次，我们必须加强学生在比赛实践中运用运球技能的练习和训练。教师应设计各种运球和传球、突破、投篮互相结合的综合性练习。让学生在练习中熟练掌握这些技能互相结合运用的方法与技巧。并注意秩序渐进，逐渐提高练习的难度。同时，还要模拟比赛场上情况，设计各种对抗性的练习，努力提高学生在激烈对抗中运用运球技能的能力。再次，在教学中，我们应给学生创造更多的篮球运球技能运用的机会与平台，为学生营造运球技能运用的良好氛围。当学生学会和掌握了某项运球技能后，我们要适时组织游戏和竞赛。采取多种激励性的措施，制订特殊的竞赛规则，充分调动学生在游戏竞赛中运用运球技能的积极性。提高篮球运球教学效果，除了制订一个全面系统的互相衔接的各年级教学计划