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文档简介
1、老年人相比，年轻人发生心肌梗死通常起病急骤，症状凶险，多无先兆不适而突然发病，易出现致死性心律失常，早期猝死率高。这一点需要引起人们1的关注。心梗为什么会找上年轻人？体力劳动减少。一些年轻人出门乘车，上下班电梯，久坐于电脑前，体力劳动大大减少，高血脂、高血压、糖尿病2、肥胖患者越来越多。吸烟过多。烟中的尼古丁可引起血压升高、心率增快、心肌耗氧量增加，烟雾中的一氧化碳进入血液，使血液携带氧的能力3下降，加重心肌缺血，尼古丁和一氧化碳均可引起冠脉痉挛，导致急性心肌梗死的发生。暴饮暴食。为了消化食物，大量血液向胃肠转移，供应心脏的4血液相对减少，从而加重了心肌缺血，增加了心脏负担。如果吃得过于油腻，
2、摄入太多脂肪，还可能导致血液黏稠度增加，促进血栓形成，引发心肌梗5死。过度劳累。中青年心肌梗死的发病人群主要是脑力劳动者，有的人工作起来几天都不休息。这种没有规律、过于劳累的生活，非常容易导致冠状动6脉痉挛，从而诱发心肌梗死。压力过大。生活节奏快，工作和生活的压力往往会集中到一起。人在紧张时，会大量分泌肾上腺素，导致血管收缩、心跳7加快、血压上升，交感神经兴奋，这很容易引起心肌梗死发作。如何预防心梗？专家提醒，应从五大方面预防心梗发生：一是生活有规律，早睡早起，8每晚睡足8小时，避免熬夜工作、精神紧张。二是坚持规律运动，避免久坐，坚持适度的有氧运动，保持正常体重、增强心肺功能。三是以低盐低脂、9清淡饮食为主，按时进餐、饮食有节。四是戒烟限酒。吸烟与冠状动脉硬化明显相关，大量饮酒可使血压升高，增加心脏负担。五是定期健康体检，早10发现、早预防、早治疗有助于早期干预心肌梗死的相关发病危险因素，如高血压、高血脂、糖尿病等，从而防范心肌梗
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