第二讲师范生的礼仪规范--举止礼仪ppt课件

1、礼 仪 规 范 -举止礼仪.什么是教育，简单一句话，就是要养成习惯 。 -叶圣陶面必净，发必理，衣必整，纽必结；头容正，肩容平，胸容宽，背容直。勿傲、勿暴、勿怠；宜和、宜静、宜庄。 -容止格言 .举止礼仪规范举止就是一个人的表情、动作、行为以及在活动时身体各个部分所呈现出的姿态，是一个人的性格、情感、气质、教养的集合。 举止是一种无声的言语，是反映一个人涵养的一面镜子，也是构成一个人外在美的主要要素。不同的举止显示人们不同的精神形状和文化教养，传送不同的信息，因此，举止又被称为体态语.社交礼仪对举止的要求：文明、优雅、敬人举止礼仪的作用：比言语更丰富举止起到无言的沟通举止可以表达言语所不能表达

2、的真情有助于展现风采，塑造良好笼统 .一、手势手势：主要指手的位置和手部的各种动作，它们具有表情达意的作用。不仅能表现出言者的高雅与风度，有时会产生意想不到的效果，会使人的交际笼统增辉。.手势运用的根本原那么：1、运用规范化手势2、留意区域性差别3、手势宜少不宜多4、手权利度和幅度适当5、自然而亲切.常用的手势及规范1自然垂放2自然搭放.垂手站姿和前交手站姿正误评判 .常用的手势及规范3手持物品稳妥、自然、到位、卫生4递接物品双手为宜、递于手中、自动向前、方便接拿、尖刃向内5展现物品便于观看、操作规范、手位正确 一是将物品举至高于双眼之处，这适于被人围观时采用； 二是将物品举至上不过眼部，下不

3、过胸部的区域，这适用于让他人看清展现之物。.常用的手势及规范6招呼他人面向对方，手臂上伸，掌心向外7挥手道别身体直立，目视对方，手臂前伸，掌心向外，左右挥动.8握手握手礼节源于古代欧洲人向对方阐明手中未带武器,阐明亲切友好之意.其后成为风尚,通行于欧美.辛亥革命后我国也习以为礼.在当今商务交往中,握手是最常运用的一种见面礼.握手的方式: 双方各自伸出右手,彼此间坚持一步左右的间隔,手掌略向前下方伸直,右手四指并拢,拇指自然向上,握住对方,同时留意上身稍向前倾,面带浅笑地凝视对方. 握手时伸手的先后顺序握手时应遵照的原那么：尊者居前。上下级之间，上级先伸手；(职位高者先伸手,职位低者应先问候,然

4、后伸手相握, 表达对指点的尊崇)男女之间，女士先伸手；长晚辈之间，长辈先伸手；同级同辈之间，不分谁先伸手。留意:引见时应尊者居后先引见位置低者，后引见位置高者; 但握手时应尊者居前位置高者先伸手。客人和主人握手时，伸手顺序有所不同。.握手时的表情握手时要凝视对方的双眼普通情况下，要自然地浅笑。对方心境沉痛时，表情要凝重.握手时应留意的事项不用双手(尤其和异性握手普通不用双手，除非是故友重逢、慰劳对方) 不用左手握手;不贸然伸手；不出手时慢吞吞；不可交叉握手(尤其在国际交往中，防止与西方人交叉握手,这视为十字架，不敬不戴墨镜、帽子、手套握手(有眼疾病或眼有缺陷除外,否那么被视作失礼的表现);双眼

5、要凝视对方(表示诚意) ；握手时间不宜过长(普通在3秒至5秒左右)握手不可用力过度;不敷衍了事；(相互间握一下即可。假设是热烈握手，可以摇摆几下，表示非常友好。但只握指尖或只递指尖，那么是无礼之举)。.女士握手男士握手.1、握手的力度：2公斤力度男士之间的握手力度稍大女士之间的握手力度稍小.2、握手的位置手指相握男士握女士手指握手掌，虎口相对. 判别对错.9引导手势横摆式：请进、请，手位齐腰高.斜摆式：请对方落座的手势，手指向座位.直臂式：手臂伸直，与肩同高，用于给对方指引方向.曲臂式：用于单手持物或扶门，须向对方做请的手势.双臂式：适用于面对众多人作请的手势.忌讳的手姿：易误解的手姿不卫生的

6、手姿欠稳重的手姿失敬于人的手姿.二、站姿 站立是人们生活交往中的一种最根本的举止。 站姿是人静态的外型动作，优美、典雅的站姿是开展人的不同动态美的根底和起点。优美的站姿能显示个人的自信，烘托出愉快的气质和风度，并给他人留下愉快的印象。.第二节 站姿、坐姿、走姿的礼仪1头正。2肩平。3臂垂。4躯挺。5腿并。6身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上。7从侧面看，头部肩部、上体与下肢应在一条垂直线上。一正确的站姿要求.二手位 站立时，双手可取以下之一手位： 1双手置于身体两侧。 2右手搭在左手上叠放于体前。 3双手叠放于体后。 4一手放于体前一手背在体后。第二节 站姿、坐姿、走姿的礼仪.第二节 站姿、坐姿、

7、走姿的礼仪双手置于身体两侧 右手搭在左手上叠放于体前 双手叠放于体后 一手放于体前一手背在体后 .三脚位 站立时可采取以下几种脚位：1“V型。2双脚平行分开不超越肩宽。3小“丁字型。第二节 站姿、坐姿、走姿的礼仪.第二节 站姿、坐姿、走姿的礼仪“V型双脚平行分开不超越肩宽小“丁字型.第二节 站姿、坐姿、走姿的礼仪1男士的根本站姿1身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈“V字型。四几种根本站姿.第二节 站姿、坐姿、走姿的礼仪2身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚平行分开，两脚间间隔不超越肩宽，普通以20

8、厘米为宜，双手手指自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹部，不要挺腹或后仰。四几种根本站姿.第二节 站姿、坐姿、走姿的礼仪3身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚平行分开，两脚之间间隔不超越肩宽，普通以20厘米为宜，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴于臀部。四几种根本站姿.第二节 站姿、坐姿、走姿的礼仪2女士的根本站姿1身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带浅笑，双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈“V字型。四几种根本站姿.第二节 站姿、坐姿、走姿的礼仪2身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带浅笑，两脚尖略分开，右脚在前，

9、将右脚跟靠在左脚脚弓处，两脚尖呈“V字型，双手自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹前，身体重心可放在两脚上，也可放在一脚上，并经过重心的挪动减轻疲劳。四几种根本站姿.五站立本卷须知1站立时，切忌东倒西歪，无精打采，懒散地倚靠在墙上、桌子上。2不要低着头、歪着脖子、含胸、端肩、驼背。3不要将身体的重心明显地移到一侧，只用一条腿支撑着身体。4身体不要下认识地做小动作。5在正式场所，不要将手叉在裤袋里面，切忌双手交叉抱在胸前，或是双手叉腰。6男子双脚左右开立时，留意两脚之间的间隔不可过大，不要挺腹翘臀。7不要两腿交叉站立。第二节 站姿、坐姿、走姿的礼仪.常见错误站姿一 驼 背.常见错误站姿二 腹 部

10、外 凸.常见错误站姿三 单 肩 挎 包 时 斜 肩.站姿根本练习：把身体背着墙站好，使他的后脑、肩、臂部及足跟均能与墙壁严密接触。.六站姿训练 1背靠墙 2两人背靠背 3头顶书本 4对镜训练第二节 站姿、坐姿、走姿的礼仪.三、坐姿 坐姿文雅、端庄，不仅给人以冷静、稳重、冷静的觉得，而且也是展现本人气质与涵养的重要方式。.一正确的坐姿要求1入座时要轻稳。2入座后上体自然挺直，挺胸，双膝自然并拢，双腿自然弯曲，双肩平整放松，双臂自然弯曲，双手自然放在双腿上或椅子、沙发扶手上，掌心向下。3头正、嘴角微闭，下颌微收，双目平视，面容平和自然。4坐在椅子上，应座满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。5离座时，要自

11、然稳当。.男士正确坐姿 女士正确坐姿 .二双手的摆法 坐时，双手可采取以下手位之一：1双手平放在双膝上。2双手叠放，放在一条腿的中前部。3一手放在扶手上，另一手仍放在腿上或双 手叠放在侧身一侧的扶手上，掌心向下。.双手平放在双膝上 双手叠放于一条腿的中前部 .三双腿的摆法 坐时，双腿可采取以下姿态之一：1规范式 2侧腿式一3侧腿式二4重叠式5前交叉式.规范式 侧腿式 重叠式 前交叉式 .四几种根本坐姿 1女士坐姿1规范式 2侧点式3前交叉式 4后点式5曲直式 6侧挂式 7重叠式.规范式侧点式前交叉式后点式.曲直式侧挂式重叠式.四几种根本坐姿 2男子坐姿1规范式 2前伸式3前交叉式 4交叉后点式

12、5曲直式 6重叠式.规范式前伸式前交叉式.交叉后点式曲直式重叠式.五坐的本卷须知1坐时不可前倾后仰，或歪歪扭扭。2双腿不可过于叉开，或长长地伸出。3坐下后不可随意挪动椅子。4不可将大腿并拢，小腿分开，或双手放于臀部下面。5高架“二郎腿或“ 4 字型腿。6腿、脚不停抖动。7不要猛坐猛起。.五坐的本卷须知8 与人说话时不要用手支着下巴。9 坐沙发时不应太靠里面，不能呈后仰形状。10双手不要放在两腿中间。11脚尖不要指向他人。12不要脚跟落地、脚尖离地。13不要双手撑椅。14不要把脚架在椅子或沙发扶手上，或架在茶几上。.错误坐姿.六坐姿训练 1两人一组，面对面练习，并指出对方的缺乏。 2坐在镜子前面

13、，按照坐姿的要求进展自我纠正，重点检查手位、腿位、脚位。 3每次训练时间为20分钟左右，可配音乐进展。第二节 站姿、坐姿、走姿的礼仪.四、蹲姿在拿取低处的物品或拾起落在地上的东西时，不要弯上身、翘臀部，要运用蹲和屈膝动作。.正确的蹲姿：双腿交叉式以左脚在前为例左脚置于右脚的右前侧顺势下蹲，使右腿从左腿后面顺势伸出，两腿呈交叉状下蹲后左小腿垂直于地面，左脚全脚着地，右脚脚跟抬起，脚掌着地两腿前后靠紧，合力支撑身体臀部下沉，上身稍前倾.双腿高低式以右脚在前为例：下蹲时右脚在前，全脚着地左脚稍后，脚掌着地，后跟提起左膝低于右膝臀部下沉，身体重心由右腿支两腿靠紧.单膝点地式下蹲后，一腿弯曲，另一腿跪着.错误的蹲姿.五、行姿 行姿是人体所呈现出的一种动态，是站姿的延续。走姿是展现人的动态美的重要方式。走路是“有目共睹的肢体言语。.五、行姿一正确的走姿要求1头正2肩平3躯挺4步位直5步幅适度。6步速平稳。正确的走恣.二变向时的行走规范 1后退步 向他人告辞时，应先向后退两三步，再转身离去。退步时，脚要轻擦地面，不可高抬小腿，后退的步幅要小。转体时要先转身体，头稍候再转。.二变向时的行走规范 2侧身步 当走在前面引导来宾时，应尽量走在宾客的左前方。髋部朝向前行的方向，上身稍向右转体，左肩稍前，右肩稍后，侧身向着来宾，与来宾坚持两三步的间隔。当走在