地震后普通人或机构如何去灾区救灾？(共6页)

1、地震(dzhn)后普通人或机构如何去灾区救灾？08年汶川地震的时候，一些血气方刚的年轻人自发组织进入灾区救灾，精神是可嘉的，但他们完全没有经验，缺乏组织缺乏规划缺乏充分准备，遇到很多地方路不通都不说了，到达了灾区的好多不久以后就连自己都照顾不了(blio)了，还得解放军给他们以帮助，物资短缺的情况下还需要分走一部分资源，除了添乱真没帮上忙。没去过的人是不知道情况的。真有心(yuxn)的话捐款捐物，如果你这方面比较有看法那也没关系，还有别的可以做的一句很俗套的话：不造谣，不信谣，不传谣。有些言论你可能自己不知道是不是真的，但正因如此请不要传播，汶川地震时期漫天飘散的各种谣言，已经到了可以称为“二

2、次灾害”的程度，可能你作为外地的人觉得是在帮灾区人民传播消息，但对于灾区的人来说只是恐惧和混乱。那时候我还在大学校园里面，多数人都在广场和开放运动场打地铺睡，校区封闭，通讯时而通畅时而中断，周围人的谣言四起风声鹤唳让人苦不堪言。有一次，网上有流言说都江堰的化工厂爆炸，河流被污染，成都自来水被严重污染，一时间大家都很恐慌，正好那段时间校区内的自来水水压很不稳定，所以就有人说是自来水厂切断供水了，然后很多人就到超市排队买瓶装水，因为有令在先不能提价也不能限购，所以瞬间就被抢购一空，抢完矿泉水抢绿茶、农夫果园，到后面啤酒都买不到了，当时给人群造成了很大的混乱。我联系了成都市区确认那里自来水还一直没断

3、，所以是不信这个流言的，但看到买不到水了也比较紧张，只好让在市区的做生意亲戚留了几件纯净水以备用。最终当然证明这件事是彻头彻尾的谎言，警方也当即处理了相关造谣的人。还有一句话，在平时可能不尽然，但在汶川地震期间是我们获得希望和避免慌乱的铁律：相信政府相信党。政府平时再怎么不靠谱，到了这种时候，也没有更靠谱的人了。经历的人才明白，大灾难的时候需要的是秩序。最后，还有一件事情可能能帮上不少忙，就是灾害过后，哪怕几年以后，也请积点口德，不要动辄拿地震说事。有些人，仿佛你捐过钱，就等于四川人民拿了你的手短，吃了你的嘴软，我们的命有你的股份。That hurts.说“相信政府相信党”这句话的时候我就知道

4、有人要不高兴，即便前面已经铺垫了那么多，这年头说这种话真是太反动了。但说这个不是为了带什么私货，仅仅想分享一下这种谣言四起人心惶惶的日子里怎么过来的罢了。就题答题而已，在这里喷政府的才是带私货的好吧。纵然政府是必须要多喷才有长进的，但不分场合喷的，不是阴谋家，就是卢瑟。早知道就不允许评论，不过既然已经这样了还是不关了，自重吧絕不可以去。災難發生地區，一般人闖入，通常會被視為罪犯，因為有趁火打劫的嫌疑。要知道，類似地震這樣的災難發生時，外國救難隊趕來，也必需經過正式申請，而且，這些救難隊必需千里迢迢，自己背上72小時的食物飲水，還有住宿的帳篷，三天的替換衣物，（帶救難犬的，連狗糧都要備上），等7

5、2小時，救難的黃金時間一過，也必需自動離去，不可逗留。我們以前當兵時，受到防災救難演訓時，重點之一，就是保護人民財產，見災區有騷亂份子，要用強力而嚴格的方式鎮壓。所以，部隊進入災區時，是有部份人員要配帶武器彈藥的，到達災區，不但要建戰地醫院，也要建戰地監獄。打個比方，比如汶川地震，大家可能沒有想過，當地不可 能沒有汶川監獄吧？監獄的犯人跑了沒有？倒塌的瓦礫下，哪個是獄卒？哪個是人犯？誰去處理？當然是部隊了，部隊入災區，不但急著救人，也要趕去抓人。更有時候，是生還者不捨，護住死者屍體，不讓救難人員處理，這時，部隊也要介入，為免發生災後疫癘，不冷酷處理是不行的，要知道，災區受難，災區原有的公務及軍

6、警系統，包括喪葬服務，也都會一併瓦解。救難的部隊，就是生死判官來的，要救人性命，也要冷血處理後事。不冷血，只會有更壞的結果。總之，是普通人，或是普通的公司行號，遇見災難，往災區跑，其實是給災區已經崩潰的生存條件加磚添瓦。不去搗亂，在災區外提供物資，讓公權力組織正規的救難力量，這是公民的基本道德，也是公民的基本常識。我曾经在08年的时候去过四川 当时我刚满18岁 在网上查了一些需要带的东西 买了一大包(d bo)的装备和药品就坐火车去了 总之很冲动 幸好在火车上遇到了赴川的红十字会甘肃救援队 临时加入了他们 而他们大多是退伍军人和武警 有专业的救援知识 那个时候我才感觉我冲动了 但是我也没有给大

7、家添麻烦浪费资源什么的 基本上做一些体力活还有帮老乡还是没问题的 这些东西确实要有人做 如果你真的到了灾区 一定要找到一个专业的组织 然后去当地的临时管理志愿者的部门 让他们来给你编队然后分配任务*志愿者的行动(xngdng)准则：灾害时志愿者的行动是有准则的。大多数受灾者无论(wln)身心都是非常脆弱的，因此从灾区外赶来进行支援行动的年轻人，在此处必要的准则最重要的一点是“温柔”。确实满足灾民们的需要、尽心尽力地做支援工作，都需要有一颗温柔的心。如果仅仅是唱唱高调耍耍嘴皮子，那还是算了吧。点评：512大地震中志愿者的表现既让我们看到了年轻人的热情，又让我们看见了志愿者在组织上、管理上、水平上

8、的不足，还是一句话，救人不是靠一腔热情就能做到的。*帮助建立临时厕所：（控制疫情）大地震时由于停水断电，冲水厕所是无法使用的。话说饥饿可以忍耐，上厕所是没法忍的。如果为了少上厕所而少喝水或节食，又会导致体力下降，失去对疾病的免疫力。因此，必须在灾区及早建立临时厕所，另外，因为临时厕所是折逢式的，请务必将手纸丢弃到别的地方。点评：俗话说“大灾有大疫”，如果随地大小便的话，很可能导致瘟疫等流行病的传播；为了您和他人的健康，请勿随地大小便*心理干预：灾民们所承受的紧张、压力、恐慌是无法想象的。无论是失去亲人和朋友、还是失去赖以生存的家园，都会给心理上造成相当大的创伤。因此在与灾民们接触的时候，绝对不

9、可以说 “加油吧” “努力吧” 之类的话。因为他们已经承受得够多了。耐心地倾听灾民们的心声、理解他们的感受，是任谁都能做到的、比任何事都重要的心理干预方式。点评：回想512时，有少数缺乏起码同情心和良知的记者，面对刚刚失去亲人、朋友、家庭或家园的人们，为了所谓的“独家”，还在无所顾忌地追问、逼问，丝毫不考虑他人的感受，实在教人气得想拍桌子骂娘了*灾害对人格的影响：在大地震发生后短时间内，每个人或多或少都会受到一定程度的精神打击。许多人随着时间的推移，渐渐理解了自己当前的处境，在周围需要救助的情况下，继而会积极地展开救助活动。不过相反的，也有一些人会变得排他、孤僻或者具有暴力倾向。点评：不仅是地

10、震等自然灾害，我们身边不乏在经历过一定变故之后性情大变的人；我们固然能从别人的歌声中获得勇气和力量，但是真正与自己一同度过难关的，依然是自己内心深处的不屈和坚强。*避难所的食品供应不足：避难所储备的粮食，一般是根据这个避难所对应收容的地区人口为前提，约能维持3天的时间。所以说起来，地区住民以外的避难者，就不在粮食分配的对象之列了。同时，也应该考虑储备仓库毁于地震而无法提供食品的情况。点评：现代社会，只要不是遭遇特别严重的自然灾害、核战争，提供食品和饮用水应该是没问题的，关键是如何运输和投送，尤其是类似512大地震时遭遇山区等复杂地形的情况下。*灾害时的治安：（貌似志愿者乱入的话会加重治安官的负

11、担，因为外来趁火打劫的也可以说自己是志愿者）大规模灾害发生时，有发生抢劫等暴力事件的可能性。尽管在遭遇突发性灾害时，大多数市民能保持冷静判断的能力，但不得不考虑一部分丧失理智的市民做出过激举动的可能性。此外，四起的谣言也会引起治安的混乱。更有甚者，一些外来的、以抢劫掠夺为目的的趁火打劫者也会紧跟着震灾的发生而侵入。点评：相比之下，美国的佛罗里达州新奥尔良市在遭遇“卡特里娜”飓风后的治安情况是最糟糕的了。*救援行动：如果只有你一个人，那么你所能做的就是在对方心脏功能停止时马上进行心脏按摩，或者用AED设备进行心肺功能恢复行动。对于因受伤而出血的人们，你需要使用用干净的手帕之类的东西压迫伤口、进行

12、压迫止血的方法。如果是自己束手无策的状况，那么在呼叫救援的同时，握住对方的手进行精神鼓励也是非常重要的行动。点评：想起了一句话，所谓的人道，就是至少要让对方在临死的时候，能有一双握住的手。*道路的地裂：（这里讲的就是为什么不要盲目进入灾区的原因，空出这些道路给专业抢险队伍和物资车队吧）大地震发生时，道路会因为地裂而产生极大的高低差。另外，如果发生液状化现象，那么地裂将在大范围内普遍发生，车辆的行驶会因此变得极为困难。若是强行行驶，轮胎将会嵌入地裂形成的裂缝中，造成车辆无法移动，还是不要尝试为妙。点评：确实，以城市中的密集车流量，尤其是高架道路的高峰时段，如果发生大地震，必将是一副类似温水煮青蛙

13、的壮观景象。对于灾区的人们来说，首要问题是安全感的大幅降低。他们在地震期间(qjin)和震后相当长的一段时间里，都会很关心自己基本的生存问题，如环境是否安全、健康是否有保障等；同时会担心与自己关系亲密的亲人、亲戚等，会表现出惊慌、无助、逃避、退化、恐惧等一系列行为。其中，有些人会出现急性应激障碍。处理的关键是鼓励其宣泄，让他尽量哭出来或说出来；同时，采取接受性和包容性语言，例如：“你的感受我完全(wnqun)可以理解”、“不要(byo)怕”等，一边安慰一边引导。如果亲人受伤或去世，幸存者往往无法面对突如其来的噩耗，有些人会出现精神崩溃，其表现是惊恐万状、哭闹不止、行为盲目冲动、伤人或自杀。处理

14、精神崩溃的方法是先使其安静下来，然后鼓励其宣泄，引导他们转移关注点；例如，“如何去帮助受伤的亲人更为重要”，还要采取有效措施防止各种意外的发生。具体而言，如何地帮助当事人，可参考以下建议：(1)在灾后，在解决安全和基本的生活问题后，最好找专业的心理医生进行适当地心理干预，必要的时候用药治疗，防止创伤后应激障碍的发生。值得注意的是，在处理这些问题一定不要采取隐瞒真相的方法，用善意的谎言去安慰，这是不利于心灵康复的。(2)在建立良好的关系后，可以给予被干预者支持性或疏导性心理辅导。使他们的情感得到疏泄或释放，而不是压抑这种情绪，这样能使情绪稳定下来，对缓解症状有很大帮助。此时不宜采用让被干预者回忆

15、创伤事件的认知疗法或暴露疗法，这些方法可能会使他们在不适宜的情况下再次体验创伤性经历，有加重病情的可能性。(3)帮助被干预者认识有关的应激源，正视和面对现实，让他们认识到人生中会遇到各种各样意想不到的困难，生活就是和自然做斗争，就是和各种预料不到的境遇做斗争。鼓励他们调整自己，去适应和处理各种事物，适应各种环境。(4)如果被干预者表现为恐惧，可采用暴露疗法，它常作为系统脱敏疗法的一部分。但此方法对以前精神状况良好、无明显的创伤性经历、无严重的抑郁或物质滥用病史、有严重的闯入性回忆的人有明显疗效。(5)鼓励被干预者锻炼自己的意志，发挥他们的主观能动性，培养其独立应付或处理各种复杂情况的能力。(6

16、)采用道家处世养生法，改变价值观念，减缓应激。道家处世养生法，主要有4条原则：“利而不害，为而不争，少私寡欲，知足知止；知和处下，以柔克刚；清静无为，顺其自然”。(7)进行家庭治疗，社会环境治疗，使被干预者获得社会的支持和帮助，有助于尽快康复。积极的社会支持良好的家庭和社会支持是创伤后应激障碍发生的保护因素。一般认为创伤事件发生后受到良好社会支持的受害者都有较佳的预后，得不到充分的社会支持则反之。因此对受害者来说，从家庭亲友的关心与支持、心理工作者的早期介入、社会各界的热心援助到政府全面推动灾后重建措施，这些都能成为有力的社会支持，同时要考虑受害者的实际需要，在条件允许的情况下与受害者进行有效

17、沟通，以增强社会支持的力度，降低受害者创伤后应激障碍发生的危险。(8)此外，还可让他们之间建立“互助组”，增加对彼此的关注，建立团队间安全感和信任感，改变无助感和被动状态，增强自信心。(9)对于患者而言，认知行为治疗和眼动脱敏与再现(EMDR)暴露治疗已经被证明行之有效，但必须是专业的心理医生进行操作。(10)另外，多年的研究显示，紧急事件应激晤谈(CISD) ,对于缓解消防队员、警察、急诊医疗工作人员和其他处于危机事件(即创伤事件)的人员的应激反应有较好的效果。(参考： HYPERLINK /weekly/detail/113487 t /question/_blank 地震灾民心理救助手册

18、之面对灾民该说什么) HYPERLINK /question/20466153/answer/16774854 t /question/_blank 发布(fb)于 2013-04-22 HYPERLINK /question/20466153?rf=24721653 添加(tin ji)评论 HYPERLINK /question/20466153?rf=24721653 感谢(gnxi) HYPERLINK /question/20466153?rf=24721653 分享 HYPERLINK /question/20466153?rf=24721653 收藏 HYPERLINK /que

19、stion/20466153?rf=24721653 没有帮助 HYPERLINK /question/20466153?rf=24721653 举报赞同2反对，不会显示你的姓名 HYPERLINK /people/shmilypeter 陈棋烽，在这里，我们曾饮露餐花，而你们，却撒下 HYPERLINK /people/wang-yan-chao-99 o 王广超 王广超、 HYPERLINK /people/yu-bi-ru o 余碧如 余碧如赞同如果你除了热血，没有建筑施工，水电工，通信基站，医疗卫生救护方面的技能，那还是别去了，去那边出了堵路占用资源没有任何意义，一腔热血办不成事情。如

20、果你有相关派的上用场的技能，或者你们不止一个人，可以在有组织有准备做好安全措施的情况下赶赴灾区尽自己一份力量PS:关于救援人力，解放军出动几个集团军，武警出动几个机动师，人力不比你多，虽然他们也一样没经验，但是他们有良好的上层指挥，和后勤医疗保障。这个普通人都没有吧。还是那句话，有自救和救人技能的去，不会添乱，有专业技能的去，即使可能占用点儿灾区的食物资源，好歹你的专业技能派上更大的用场。都没有的，去了堵路外加浪费粮食外加添乱。 HYPERLINK /question/20466153?rf=24721653 赞同0反对，不会显示你的姓名我想附近的志愿者肯定已经在展开救援工作了 HYPERLI

21、NK /question/20466153?rf=24721653 HYPERLINK /question/20466153?rf=24721653 赞同0反对，不会显示你的姓名 HYPERLINK /people/xiao-wu-7 小伍是啊，建议是不要去。但有亲人必须去。 HYPERLINK /question/20466153?rf=24721653 HYPERLINK /question/20466153?rf=24721653 赞同0反对，不会显示(xinsh)你的姓名反对以上所有支持平民进入灾区的言论,没有任何救灾相关知识的个人(grn)进去就是添乱.文笔(wnb)很差,尽力写好.

22、我以救援队的队员的身份参与了雅安地震救灾,在救灾期间,队里给我的主要任务是负责灾区物资分配和志愿者管理,期间发生了一些事,以下是我的想法1.不要通过快递、邮寄这几种方式捐助物资,更不要开车进灾区,可以跟救援队口对口的方式捐助物资或者捐款(红十字会、壹基金均可)2.不要以个人身份进入灾区(组团进也不行的亲),最好在进灾区之前联系在灾区的朋友是否需要进入,进入灾区要找组织(还要小心趁火打劫的骗子,本人就遇到过),联络救援队3灾区需要什么?灾区需要的并不是我们进去挖掘、医疗,更需要的是灾后重建工作,以及有相关心理学经验的人安抚失去亲人的灾民.很多志愿者只是一腔热血,进入灾区基本上都没做什么实事,更有甚者在灾区以志愿者的名义去泡妞、拍照、旅游如果有人有问题的话会在下面更新, HYPERLINK /que