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文档简介

1、拥有好心情你的生活快乐吗?快乐有时快乐，有时不快乐不快乐1452你的生活中有烦恼吗？没烦恼有时有烦恼烦恼1461小调查小资料 科学家曾对普通老百姓和发达国家的富翁、大人物，做过一个调查。问题是：他们认为自己的生活快乐吗？结果大家的回答差不多。那些事业有成、生活富裕的人并不比非洲的穷人拥有更多的快乐。敞开心扉：说说你最烦恼的一件事。先自学再讨论： 1.李萌遇到了什么烦恼？ 2.李萌生气的原因是什么？ 3.请同学们当一回医生，为李萌开个“药方”。 李萌想 ，所以她很生气。 如果李萌这样想 ，就不会生气了。 自主互助学习要求自我反思思 我曾为 的事生气。 当时我的想法是 当时我的心情是 锦囊妙计假如

2、我这样想 我就不会生气了同桌讨论：排解烦恼的方法有哪些？排遣烦恼小窍门1 自我宽慰2 倾诉3 合理宣泄4 情绪转移 先为你自己找到解决烦恼的方法。写到锦囊妙计卡片上。然后在小组内交流，为解决不了烦恼的同学一起想办法。 自主互助学习要求 先为你自己找到解决烦恼的方法。写到锦囊妙计卡片上。然后在小组内交流，为解决不了烦恼的同学一起想办法。 自主互助学习要求 有两个年轻人在一场车祸中丧失了一条腿。面对灾难，甲青年整天愁眉苦脸，唉声叹气，时常摔东西来发泄，认为世界那么不公，要和他过不去，最终一事无成；而乙青年则很高兴，他说：“还好，我还留住一条腿，我可以用它快乐地走完下半辈子。”后来，乙青年发愤图强，

3、参加了残疾人艺术培训班，成了有名的舞蹈家。笑对人生 先为你自己找到解决烦恼的方法。写到锦囊妙计卡片上。然后在小组内交流，为解决不了烦恼的同学一起想办法。 自主互助学习要求 从前有一个老奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子卖草帽，雨天的时候他愁小儿子的草帽卖不出去，晴天的时候，她愁大儿子的雨伞卖不出去。于是老奶奶天天不快乐。两个儿子受她影响，心情很糟，生意自然做不好。后来她遇到了一个智者，告诉她，您不如换个心境想问题。下雨天想:”太好了，大儿子的伞可以卖出去了。”晴天想:”太好了小儿子的草帽可以卖出去了。”老奶奶真的按照智者的话去做了，果然她的心境变了，不论天气怎么样？她都很高兴，每天活的开开心心，两个儿子的生意也红火了起来！快乐歌烦恼烦恼人人有，烦恼别往心里愁，憋在心里人难受。冷静反思，自开良方，运动健康，倾诉衷肠，快乐转移，心情开朗。 让我们一起勇敢地面对这些学习，交往，生活成长的烦恼吧！试着用今天我们学过的锦囊妙计，去积极面对烦恼。向快乐天使倾诉、寻找合

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