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文档简介

1、胃痛胃酸胃胀1俗话说：十人九胃病，尤其是现在，暴饮暴食、不运动等不良生活习惯更容易导致各种胃病的发生。胃痛、胃酸、胃胀的原因：1.违背饮食规律。长期饮食不规律，如不按时吃饭、暴饮暴食，烟酒无度。2.精神压力过大。由于学习、工作或生活压力太大，致使人的精神长期处于高度紧张状态。23.情绪表现过度。指人的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情绪过渡也能引起伤胃。4.饮食不卫生。5.药物的副作用。某些化学药物（如：消炎痛、保泰松、糖皮质激素等）可以造成胃粘膜损伤，导致胃病的发生。3胃痛胃酸胃胀遇到胃痛、胃酸、胃胀，许多人都会想到吃胃药，但是药物的副作用也是很大的， 所以一般来说如果不是不得已的情况下是不会吃

2、药的.4其实充分发挥好人体腹部上脘、中脘、下脘3个穴位的作用，即可解决胃部的许多烦恼。古人说：“胃为太仓，三皇五帝之厨府也。”为了保护太仓的正常运作，人体给胃部配备了护卫“三剑客”，即上中下三脘穴。如果平时让这“三剑客”站好岗，就可形成对胃的层层保护，让各种胃病无法侵入。5胃痛胃酸胃胀上脘穴在上腹部，前正中线上，肚脐上5寸，和食管相对应，是食物进入胃的通道。按压上脘穴，对人们因吃得太快，吃得太饱，或者其他原因而导致的反胃、胃胀、呕吐、打嗝等都有很好的疗效。6中脘穴在胃的中部，肚脐上4寸，占据了胃的主体部分，因此主治脾胃疾病，对于促进胃的蠕动，治疗胃脘痛、腹胀、吞酸等都有较好的效果，而且还可以提高机体免疫能力。7下脘穴在胃的底下，肚脐上2寸，胃和小肠的连接处，对应人体的小肠。下脘穴位于食物从胃进入小肠的关口，因此掌握着食物消化吸收的大权，对于食物在胃里下不去导致的食谷不化、腹胀、胃痛、呕吐以及胃炎、胃溃疡、胃痉挛、胃扩张、肠炎等都有很好的缓解作用。而且，因为它在胃的下部，对于因为中气不足导致的胃病、胃下垂等症状也有很好疗效。8平时工作累了，或晚上吃完饭看电视时，都可以用手轻轻按摩腹部的上中下三脘穴，充分调动起它们的积极性，对于打好保“胃”战、防治胃部疾病会有

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