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文档简介

1、教学内容 第二套广播体操时代在召唤 教学任务 学习广播体操时代在召唤第8节动作和复习第1-7节动作。 部分 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求 次数 时间 开绐部分 体育委员整队，检查人数，向教师报告。 师生问好！ 宣布教学任务、检查服装、报数。 队列练习：立正、稍息、看齐、报数。 教学组织：成五列横队。 3 准备部 分 准备活动。 1、扩胸运动 2、振背运动 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动 6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 10、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：学生听口令集体练习。 教学组织：五列横队成体操队

2、形站。（同上） 8拍 4 7 基 本 部 分 时代在召唤 （第 5 次 课 25 分钟） （一）动作名称： 跑跳运动 （二）教学任务：学习广播体操时代在召唤第8节动作和复习第1-7节动作。 （三）教学要求：欢快流畅，富有弹性，节奏感强。 （四）教学重点：欢快流畅，富有弹性。 （五）教学难点：富有弹性，节奏感强。 （六）教学手段： 1）复习第1-7节动作。 2）第8节动作分解动作练习。 3）第8节动作完整动作练习。 4）听口令或音乐练习。 （七）教学组织：四列横队成体操队形站。 （八）易犯错误： 1、第一个八拍的第4拍并腿和击掌不一致。 2、第二个拍的56拍手臂的侧举部位易不准确。 3、第三个八拍的交叉步手臂动作的配合不协调，掌拳变化易不准确。 （九）纠正方法： 1、走步击掌练习。注意走步与摆臂协调，并腿和击掌相一致。 2、后退并步跳练习。注意第一步的冲拳和后退并步跳的配合。 3、开合跳练习。注意开合蹬跳的速度和力度，屈膝缓冲，臂侧举准确。 4、交叉步练习。第一步出步从脚跟过渡到全脚掌落地，交叉时自然屈膝缓冲，上体正直，伸臂有力，拳掌变化准确，臂下举要控制。 25 结 束 部 分 放松运动： 1)手臂放松 2)腿部放松 3）跳跃放松。 小结本课： 宣布下次课教学内容和课外练习内容。 8 4 5 图解：小结 心 率 曲 线 预 计 脉搏（次/分） 180 160 140

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