了解自我-接纳自我

1、认识自我 悦纳自我 森林中要举办“大”比赛，狮子走上擂台，动物们高呼“大”。大象登场表演，动物们也欢呼“大”。这时，台下角落里的一只青蛙气坏了，难道我不大吗?青蛙“嗖”地跳上一块巨石，拼命地鼓起肚皮，并神采飞扬地高喊：“我大吗?” “不大！”传来一片嘲讽之声。青蛙不服气，继续鼓肚皮。随着“嘭”的一声，肚皮鼓破了。可怜的青蛙至死也不知道它到底有多大。“可怜的青蛙”因为什么而可怜?各抒己见:古希腊阿波罗神庙 古希腊人把“能认识自己”看作是人类的最高智慧。“认识自我”这句镌刻在古希腊德菲尔城阿波罗神庙里唯一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。 如今，随着

2、社会的不断发展，人们对于自我认识的程度，对其自身发展而言，尤显重要。一个人在自己的生活经历中，能否真正认识自我、肯定自我，将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与命运。 正视自我 成就自我认识自我 也许很多同学会说，世上最了解自己的莫过于自己，我当然认识自己了。但事实是否如此呢？ 文学家苏轼写到“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”认识自己有时比认识别人可能更要困难。 认识自我(一)、正确认识自我有什么意义? 正确认识自己，不仅可以解决由此带来的各种问题,使我们愉快地面对青春期的种种变化,也有助于我们各方面的发展.(二)、正确认识自我的途径有哪些? 1、自我观察 2、比较评价 3、他人评价 4、

3、心理测量与评价(三)、在认识自我时，怎样正确对待自己? 非洲加纳，一位老师拿出了一张画有一个黑点的白纸，问他的学生：“孩子们，你们看到了什么？”学生们盯住黑点，齐声喊到：“ ”。 老师非常沮丧。“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！”教室里鸦雀无声。一个黑点 老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。他问他的学生“孩子们，你们又看到了什么？”学生齐声回答：“ ”。老师高兴地笑了：“孩子们太好了，无限美好的未来在等着你们。”一个白点这个故事告诉我们： 面对纷繁复杂的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上，生命就会黯然失色；如果你把目光都转移到快

4、乐之中，你将会得到幸福。同样的道理，面对自己，如果你只看到自己的缺点、不足，你将会悲观绝望，停步不前；如果你能看到自己的优点、长处，你将会充满信心，迎接生活的挑战。 1、以变化的眼光看待自己2、以发展的眼光看待自己3、在认识自我时，要以“现实自我”为对象，在激励和发展自我时，可以以“理想自我”为目标。以客观世界中任何一种客观事物比喻自己，并说明理由。 我是一颗铺路石，虽然弱小，但却很坚强1了解自己，是改变自己的第一步；改变自己，是走向成熟的第一步。我就是我，不可改变的，接受它；应该改变的，改变它；从这里，我走向成熟。同学们，再见！我的个子高，能够吃到树上部的叶子，你可吃不到！我的个子高，能够吃

5、到树上部的叶子，你可吃不到！我能穿过门洞，吃到栏杆外的草，你却吃不到！羊与长颈鹿 孔雀向天后诉苦，说夜莺以她的歌取悦每个人的耳朵，而她的声音非常难听，别人都笑话她。朱娜安慰她，说她有美丽的羽毛是别的鸟儿所不能比的，但孔雀还是很伤心，最后在悲观绝望中死去。 孔雀和朱娜 橄榄树笑无花果随着季节的变化而换叶。一阵大雪下下来，无花果因为落尽了叶子，雪就无法落在它身上。而橄榄树满树都是叶，雪就落到它的枝桠上，压断了它的枝桠，夺去了它的美丽，变得更加难看。 橄榄树和无花果面对自己： 如果你只看到自己的缺点、不足，你将会悲观绝望； 如果你只看到自己的优点、长处，“看自己一朵花，看别人豆腐渣”，也将会沾沾自喜

6、，骄傲自大，停步不前，甚至会倒退。 “金无足赤，人无完人”因此，全面认识自己，我们既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足。友情提示 以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。李世民比较评价的要求：1、要实事求是地、客观地认识自己和他人，根据实际情况做出判断，不隐瞒，不缩小，不夸大。2、要对自己和他人作出全面的、一分为二的评价。怎样对待他人评价？面对他人的评价，我们既不要因为受到赞扬而得意忘形，也不要因为遭到贬低而闷闷不乐，更不要因此对他人采取疏运、排斥甚至对立的态度，要实事求是，有则改之，无则加勉。走自己的路，让别人说去吧！ 但丁怎样理解？不听别人的意见，盲

7、目自信，刚愎自用的人。听了别人的说法，虽认为对，但觉得自己做不到，自暴自弃的人。认真分析了别人的说法，最终判断自己是对的，并坚持原则的人。第一种人：第二种人：第三种人： 这句名言是鼓舞我们坚持自己的原则，而不是教我们不重视他人意见。我们要重视周围人对自己的态度与评价，冷静地分析。既不能盲从，也不能忽视。正确的态度： 在睡梦中，突然发生大火，如果是你，你会拿着什么东西而逃呢？ 钱食物时钟衣服答案选择钱：你是一个有大胆与冷静两种特性的人，凡事能以整体的利益为重，不会被眼前的小利所诱惑。 时钟：你是一个态度很积极的人、头脑很灵光，工作能力非常强，只是有一点小小的缺点自信过盛。 食物：你是一个乐天派的

8、人，喜欢帮助他人，只是一旦他人对你有所求时，即使自己做不到的也难以拒绝。 衣物：你是一个小心谨慎型的人，绝对不会鲁莽行事，有强烈的责任感，也因为责任感太强而产生压力，请特别注意。看了这图，你会联想到什么东西？答案选择森林外国的墓地鬼的脸孔站着的人月球的表面 分析 森林：你属于一般型，对任何事都会以常识来判断，而不会有非常奇怪的判断，所以很容易就相信人，而且不会和任何人吵架，时时都处于温和状态，非常的好相处。 外国墓地：你是理论家，拥有极渊博的知识，及丰富的学养，但有时太招摇以致没有人缘。你能俐落地处理每一件事情，自己的想法也能顺利地表达出来。只是经常会挂着事情的黑暗面，以致于不够开朗。 鬼的脸孔：你看起来感觉有点懒惰，似乎做什么都感到麻烦似地，很懒得动手去做事情，总觉得每件事都很麻烦。 站着的人：你很慎重，分析和观察力的能力强，能够非常细心的观察每件事情，能观察到别人没有注意的地方。只是你的警戒心强，所以怀疑过度容易招致误解。你认为可以信任的人，会和他剖心相谈，并希望他能了解你的想法，而这种方式正可以拓展你的人生。 月球的表面：你的直觉和幻想能力都很不错。能够注意到普通人想不到的事，喜欢热闹的生活，遇到不高兴的事，马