2022年老年健康宣传周活动实施方案2篇

1、第 PAGE15 页 共 NUMPAGES15 页2022年老年安康宣传周活动施行方案2篇_镇2022年老年安康宣传周活动施行方案 各村、各单位：为贯彻落实安康_老年安康行动2022-2022，进一步宣传好老年安康相关政策和更好普及老年安康科学知识，增强老年人安康意识和自我保健才能，进步老年人的安康素养和安康程度，营造有利于老年人安康生活的社会环境，根据国家、省、_市卫生安康委以及_市卫生安康局的统一部署，经_镇政府研究，确定开展2022年老年安康宣传周活动，特制定施行方案如下：一、活动时间 2022年8月24日30日 二、活动主题 提升安康素养，乐享银龄生活。三、活动内容一宣传老年安康相关政

2、策。宣传安康中国行动20_-2030老年安康促进展动、国家卫生安康委等8部门关于建立完善老年安康效劳体系的指导意见安康_老年安康行动2022-2022和_省卫生安康委等7部门关于建立完善老年安康效劳体系建立的施行意见等政策要求，宣传积极应对人口老龄化、常态化疫情防控、国家根本公共卫生效劳工程、医养结合、安宁疗护等相关政策，宣传老年安康效劳相关政策。二宣传老年安康知识。一是引导老年人树立积极老龄观。低龄老年人要广泛参与社会活动和文化体育活动，正确认识老年期、适应老年期；鼓励高龄、失能老年人转变主动预防和积极康复的新理念，延缓功能退化进程，进步生活质量；加强对老年人的心理干预和疏导，维护老年人心理

3、安康，提升社会适应才能。二是广泛宣传安康知识。结合老年人特点，围绕常态化疫情防控、营养膳食、运动健身、心理安康、伤害预防、疾病预防、合理用药、康复护理、生命教育和中医养生保健等，宣传老年安康科学知识，重点宣传中国公民安康素养66条老年安康核心信息20条老年失能预防核心信息阿尔茨海默病预防与干预核心信息老年人膳食指南预防老年人跌倒平安指南等。四、活动安排一围绕“提升安康素养，乐享银龄生活”宣传主题，组织我镇各村、_中心卫生院和_卫生院、各社区卫生效劳机构、镇敬老院、幸福院等医疗卫生和养老机构广泛开展老龄安康政策、老年安康知识、老年宜居环境等宣传，各村、各单位要利用大喇叭播送、悬挂电子屏展示、张贴

4、宣传标语、悬挂横幅等方式，实现送政策、送知识、送效劳进家庭。二镇方案生育宣教中心工作人员和卫生院安康专业人员方案于8月26日在道头大集向群众免费发放书籍中老年人养生保健、老年安康核心信息20条等相关宣传资料，向群众介绍老年安康科学知识和老年安康效劳政策，现场答复群众咨询的问题。五、工作要求一高度重视，精心组织。各村、各单位要高度重视老年安康宣传周活动，结合老年人特征、老年人主要安康问题等实际情况，精心组织，安排专人做好本次宣传周活动。二大力宣传，注重效果。各村、各单位通过发放老年安康宣传资料、悬挂横幅、张贴宣传标语、大喇叭播送等宣传方式，大力宣传，力求活动获得满意效果。三及时总结，留存资料。各

5、村、各单位要积极探究创新，认真做好本次老年安康宣传周活动开展的情况总结，特别要总结老年安康宣传活动亮点、群众感受等，将本次活动各类资料整理、留存，活动开展情况相照顾片上传到镇方案生育宣教中心。联络人：手机号码：附：宣传标语 1.提升安康素养乐享银龄生活 2.文明道德千万千，孝敬老人排在先 3.宽老人心，养老人身，急老人想，感老人恩 _镇人民政府 2022年8月23日 20条老年安康核心信息 1积极认识老龄化和衰老。老年人要不断强化自我保健意识，学习自我监护知识，掌握自我管理技能，早期发现和标准治疗疾病，对于中晚期疾病以维持功能为主。2合理膳食，平衡营养。老年人饮食要定时、定量，每日食物品种应包

6、含粮谷类、杂豆类及薯类粗细搭配，动物性食物，蔬菜、水果，奶类及奶制品，以及坚果类等，控制烹调油和食盐摄入量。建议老年人三餐两点，一日三餐能量分配为早餐约30%，午餐约40%，晚餐约30%，上下午各加一次零食或水果。3适度运动，循序渐进。老年人最好根据自身情况和爱好选择轻中度运动工程，如快走、慢跑、游泳、舞蹈、太极拳等。上午1011点和下午35点为最正确运动时间，每次运动时间3060分钟为宜。4及早戒烟，适量饮酒。戒烟越早越好。如饮酒，应当适量，防止饮用45度以上烈性酒，切忌酗酒。5保持良好睡眠。每天最好午休1小时左右。假如长期入睡困难或有严重的打鼾并呼吸暂停者，应当及时就医。如使用安眠药，请遵

7、医嘱。6定期自我监测血压。测前应当休息5分钟，防止情绪冲动、劳累、吸烟、憋尿。每次测量两遍，间隔1分钟，取两次的平均值。高血压患者每天至少自测血压3次早、中、晚各1次。警觉血压晨峰现象，防止心肌梗死和脑卒中；同时应当防止血压过低，特别是由于用药不当所致的低血压。7定期监测血糖。老年人应该每12个月监测血糖一次，不仅要监测空腹血糖，还要监测餐后2小时血糖。糖尿病患者血糖稳定时，每周至少监测12次血糖。老年糖尿病患者血糖控制目的应当适当放宽，空腹血糖7.8毫摩/升，餐后2小时血糖11.1毫摩/升，或糖化血红蛋白程度控制在7.0%7.5%即可。8预防心脑血管疾病。老年人应当保持安康生活方式，控制心脑

8、血管疾病危险因素。如控制油脂、盐分的过量摄入，适度运动，保持良好睡眠，定期体检，及早发现冠心病和脑卒中的早期病症，及时治疗。9关注脑卒中早期病症，及早送医。一旦觉察老年人突然出现一侧面部或肢体无力或麻木，偏盲，语言不利，眩晕伴恶心、呕吐，复视等病症，必须拨打“120”，紧急送到有条件的医院救治。10重视视听功能下降。防止随意挖耳；少喝浓茶、咖啡；严格掌握应用耳毒_药物如庆大霉素、链霉素等的适应证；力求相对安静的生活环境。听力下降严重时，老年人要及时到医疗机构检查，必要时佩戴助听器。定期检查视力，发现视力下降及时就诊。11重视口腔保健。坚持饭后漱口、早晚刷牙，合理使用牙线或牙签；每隔半年进展1次

9、口腔检查，及时修补龋齿孔洞；及时镶补缺失牙齿，尽早恢复咀嚼功能。12预防跌倒。老年人90%以上的骨折由跌倒引起。平时应当保持适度运动，佩戴适当的眼镜以改善视力，防止单独外出和拥挤环境，室内规那么摆放物品，增加照明，保持地面枯燥及平整。13预防骨关节疾病和预防骨质疏松症。注意膝关节保暖，防止过量体育锻炼，尽量少下楼梯，控制体重以减轻下肢关节压力。增加日晒时间。提倡富含钙、低盐和适量蛋白质的平衡饮食，通过步行或跑步等适度运动进步骨强度。14预防压力性尿失禁。注意改变使腹压增高的行为方式和生活习惯，如长期站立、蹲位、负重、长期慢性咳嗽、便秘等。15保持良好心态，学会自我疏导。一旦觉察老年人出现失眠、

10、头痛、眼花、耳鸣等病症，并且心情压抑、郁闷、坐卧不安，提不起精神，为一点儿小事提心吊胆、紧张恐惧，对日常活动缺乏兴趣，常常自卑、自责、内疚，处处表现被动和过分依赖，感到生活没有意义等或心情烦躁、疲惫无力、胸闷、睡眠障碍、体重下降、头晕头痛等抑郁症早期病症，要及时就诊，请专科医生进展必要的心理辅导和药物治疗。16预防阿尔茨海默病的发生开展。阿尔茨海默病多数起病于65岁以后，主要表现为持续进展性的记忆、语言、视空间障碍及人格改变等。老年人一旦出现记忆力明显下降、近事遗忘突出等早期病症，要及早就诊，预防或延缓阿尔茨海默病的发生开展。17合理用药。用药需严格遵守医嘱，掌握适应证、禁忌证，防止重复用药、

11、多重用药。不滥用抗生素、镇静睡眠药、消炎止痛药、抗心律失常药、强心药等。不轻易采用“秘方”、“偏方”、“验方”、“新药”、“洋药”等。用药期间出现不适反响可暂时停药，及时就诊。18定期体检。老年人每年至少做1次体检，积极参与由政府和大型医院等组织的普查，高度重视异常肿块、肠腔出血、体重减轻等癌症早期危险信号，一旦发现异常应当去肿瘤专科医院就诊，发现癌症要去正规医院承受标准化治疗。早发现、早干预慢性疾病，采取有效干预措施，降低疾病风险。保存完好病历资料。19外出随身携带安康应急卡。卡上注明姓名、家庭住址、工作单位、家属联络方式等根本信息，患有哪些疾病，可能会发生何种情况及就地进展简单急救要点，必

12、要时注明恳求联络车辆、护送医院等事项。20促进老年人积极进展社会参与，结合自身情况参加有益身心安康的体育健身、文化娱乐等活动，提倡科学文明安康的生活方式。注重生殖安康，防止不平安性行为。倡导全社会关爱老年人，实现老有所养、老有所医、老有所为、老有所学、老有所乐。_镇2022年老年安康宣传周活动施行方案 各村、各单位：为贯彻落实安康_老年安康行动2022-2022，进一步宣传好老年安康相关政策和更好普及老年安康科学知识，增强老年人安康意识和自我保健才能，进步老年人的安康素养和安康程度，营造有利于老年人安康生活的社会环境，根据国家、省、_市卫生安康委以及_市卫生安康局的统一部署，经_镇政府研究，确

13、定开展2022年老年安康宣传周活动，特制定施行方案如下：一、活动时间 2022年8月24日30日 二、活动主题 提升安康素养，乐享银龄生活。三、活动内容一宣传老年安康相关政策。宣传安康中国行动20_-2030老年安康促进展动、国家卫生安康委等8部门关于建立完善老年安康效劳体系的指导意见安康_老年安康行动2022-2022和_省卫生安康委等7部门关于建立完善老年安康效劳体系建立的施行意见等政策要求，宣传积极应对人口老龄化、常态化疫情防控、国家根本公共卫生效劳工程、医养结合、安宁疗护等相关政策，宣传老年安康效劳相关政策。二宣传老年安康知识。一是引导老年人树立积极老龄观。低龄老年人要广泛参与社会活动

14、和文化体育活动，正确认识老年期、适应老年期；鼓励高龄、失能老年人转变主动预防和积极康复的新理念，延缓功能退化进程，进步生活质量；加强对老年人的心理干预和疏导，维护老年人心理安康，提升社会适应才能。二是广泛宣传安康知识。结合老年人特点，围绕常态化疫情防控、营养膳食、运动健身、心理安康、伤害预防、疾病预防、合理用药、康复护理、生命教育和中医养生保健等，宣传老年安康科学知识，重点宣传中国公民安康素养66条老年安康核心信息20条老年失能预防核心信息阿尔茨海默病预防与干预核心信息老年人膳食指南预防老年人跌倒平安指南等。四、活动安排一围绕“提升安康素养，乐享银龄生活”宣传主题，组织我镇各村、_中心卫生院和

15、_卫生院、各社区卫生效劳机构、镇敬老院、幸福院等医疗卫生和养老机构广泛开展老龄安康政策、老年安康知识、老年宜居环境等宣传，各村、各单位要利用大喇叭播送、悬挂电子屏展示、张贴宣传标语、悬挂横幅等方式，实现送政策、送知识、送效劳进家庭。二镇方案生育宣教中心工作人员和卫生院安康专业人员方案于8月26日在道头大集向群众免费发放书籍中老年人养生保健、老年安康核心信息20条等相关宣传资料，向群众介绍老年安康科学知识和老年安康效劳政策，现场答复群众咨询的问题。五、工作要求一高度重视，精心组织。各村、各单位要高度重视老年安康宣传周活动，结合老年人特征、老年人主要安康问题等实际情况，精心组织，安排专人做好本次宣

16、传周活动。二大力宣传，注重效果。各村、各单位通过发放老年安康宣传资料、悬挂横幅、张贴宣传标语、大喇叭播送等宣传方式，大力宣传，力求活动获得满意效果。三及时总结，留存资料。各村、各单位要积极探究创新，认真做好本次老年安康宣传周活动开展的情况总结，特别要总结老年安康宣传活动亮点、群众感受等，将本次活动各类资料整理、留存，活动开展情况相照顾片上传到镇方案生育宣教中心。联络人：手机号码：附：宣传标语 1.提升安康素养乐享银龄生活 2.文明道德千万千，孝敬老人排在先 3.宽老人心，养老人身，急老人想，感老人恩 _镇人民政府 2022年8月23日 20条老年安康核心信息 1积极认识老龄化和衰老。老年人要不

17、断强化自我保健意识，学习自我监护知识，掌握自我管理技能，早期发现和标准治疗疾病，对于中晚期疾病以维持功能为主。2合理膳食，平衡营养。老年人饮食要定时、定量，每日食物品种应包含粮谷类、杂豆类及薯类粗细搭配，动物性食物，蔬菜、水果，奶类及奶制品，以及坚果类等，控制烹调油和食盐摄入量。建议老年人三餐两点，一日三餐能量分配为早餐约30%，午餐约40%，晚餐约30%，上下午各加一次零食或水果。3适度运动，循序渐进。老年人最好根据自身情况和爱好选择轻中度运动工程，如快走、慢跑、游泳、舞蹈、太极拳等。上午1011点和下午35点为最正确运动时间，每次运动时间3060分钟为宜。4及早戒烟，适量饮酒。戒烟越早越好

18、。如饮酒，应当适量，防止饮用45度以上烈性酒，切忌酗酒。5保持良好睡眠。每天最好午休1小时左右。假如长期入睡困难或有严重的打鼾并呼吸暂停者，应当及时就医。如使用安眠药，请遵医嘱。6定期自我监测血压。测前应当休息5分钟，防止情绪冲动、劳累、吸烟、憋尿。每次测量两遍，间隔1分钟，取两次的平均值。高血压患者每天至少自测血压3次早、中、晚各1次。警觉血压晨峰现象，防止心肌梗死和脑卒中；同时应当防止血压过低，特别是由于用药不当所致的低血压。7定期监测血糖。老年人应该每12个月监测血糖一次，不仅要监测空腹血糖，还要监测餐后2小时血糖。糖尿病患者血糖稳定时，每周至少监测12次血糖。老年糖尿病患者血糖控制目的

19、应当适当放宽，空腹血糖7.8毫摩/升，餐后2小时血糖11.1毫摩/升，或糖化血红蛋白程度控制在7.0%7.5%即可。8预防心脑血管疾病。老年人应当保持安康生活方式，控制心脑血管疾病危险因素。如控制油脂、盐分的过量摄入，适度运动，保持良好睡眠，定期体检，及早发现冠心病和脑卒中的早期病症，及时治疗。9关注脑卒中早期病症，及早送医。一旦觉察老年人突然出现一侧面部或肢体无力或麻木，偏盲，语言不利，眩晕伴恶心、呕吐，复视等病症，必须拨打“120”，紧急送到有条件的医院救治。10重视视听功能下降。防止随意挖耳；少喝浓茶、咖啡；严格掌握应用耳毒_药物如庆大霉素、链霉素等的适应证；力求相对安静的生活环境。听力

20、下降严重时，老年人要及时到医疗机构检查，必要时佩戴助听器。定期检查视力，发现视力下降及时就诊。11重视口腔保健。坚持饭后漱口、早晚刷牙，合理使用牙线或牙签；每隔半年进展1次口腔检查，及时修补龋齿孔洞；及时镶补缺失牙齿，尽早恢复咀嚼功能。12预防跌倒。老年人90%以上的骨折由跌倒引起。平时应当保持适度运动，佩戴适当的眼镜以改善视力，防止单独外出和拥挤环境，室内规那么摆放物品，增加照明，保持地面枯燥及平整。13预防骨关节疾病和预防骨质疏松症。注意膝关节保暖，防止过量体育锻炼，尽量少下楼梯，控制体重以减轻下肢关节压力。增加日晒时间。提倡富含钙、低盐和适量蛋白质的平衡饮食，通过步行或跑步等适度运动进步骨强度。14预防压力性尿失禁。注意改变使腹压增高的行为方式和生活习惯，如长期站立、蹲位、负重、长期慢性咳嗽、便秘等。15保持良好心态，学会自我疏导。一旦觉察老年人出现失眠、头痛、眼花、耳鸣等病症，并且心情压抑、郁闷、坐卧不安，提不起精神，为一点儿小事提心吊胆、紧张恐惧，对