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文档简介

1、体育课导学案教案七年级 班 第-周 第-次课 备课教师：教学内容1、 发展弹跳素质2、学习蹲踞式跳远的助跑与起跳难点:踏板准确重点：起跳动作教学目标知识目标：80%以上的学生能做出3-5步助跑起跳的动作能力目标：发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力情感目标：培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一，课堂常规在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4、安排见习

2、生。3分钟全班成四列横队集合。组织如图一 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O （图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二，准备操教师讲明练习内容及要求。（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：活动充分三、教师组织学生慢跑400米7分钟练习对形（图三）学生在教师口令指挥下进行练习 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 三、由体育委员带领成二路纵队慢跑400米

3、三，慢跑基本部分 学习蹲踞式跳远的助跑与起跳1、 简要讲解示范起跳技术的特点，使学生知道怎样选择起跳腿。2、 上一步，上三步起跳，用“定格”示范起跳脚的踏板动作。了解最后三步的技术要求，包括助跑过程中不凑步子。3、 指导学生应用刚学的技术跨越一定的障碍物要求：蹬地动作正确，蹬地充分有力，起跳腿快速有力的蹬伸，摆动腿和两臂积极上摆25分钟1、 学生集体模仿，然后让学生独立完成，体会起跳动作，在老师的启发下，学生自己发现起跳练习中的错误动作。2，学习蹲踞式跳远的助跑与起跳3，跑动中做三步，五步助跑起跳，着重指导学生起跳脚主动踏板，迅速滚动，而不能被动踏板。3 跳时起跳腿要充分蹬伸，摆动腿屈膝想前上方摆动，两臂积极配合上摆。4、 根据自己的能力做三步，五步助跑起跳。引导学生相互观察，比较动作完成的质量。5、认真听讲，注意应用技术动作，助跑踏上起跳板，跨越橡皮筋，充分体验起跳腿蹬伸和空空摆动腿积极上摆的感觉，学会收回起跳腿在空中成蹲踞姿势，缓冲落到垫子上。组织：全班分成四组队形：+结束部分小结一、放松练习1手臂放松2.腿部放松二、本课小结三、宣布下节课内容及课外练习内容四、收拾器材五、宣布下课，师生再见5分钟1、 教师带领学生原地放松2、 集合队伍，进行课后小结3、 宣布下节课内容及课外练习内容4、 教师安排学生收拾器材5、 宣布下课，师生再见小结：1、学生的

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