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文档简介

1、知道在泳池游泳或玩耍时注意安全；了解什么情况下不宜游泳。学习目标 在酷热的夏日里，游泳是最好的消暑运动之一。看着小伙伴去泳池畅享欢乐，感冒在家的亮亮也想去。可感冒未好的亮亮适合去游泳吗？ 你觉得亮亮是否适合去游泳呢？技能站什么情况不宜游泳 没有大人陪同不宜外出游泳。没有成人陪同游泳，是最容易出危险的。 一般情况，游泳池规定1.2米以下儿童须有成人陪同才能下水，去游泳池前要注意相关规定哦。 身体患病的人应该避免去游泳。例如中耳炎、心脏病、癫痫等慢性疾病患者。还有感冒、发热、精神疲倦等情况下，也都不宜去游泳。 参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳。 千万不要在有“水深危险，严禁游玩”警

2、示标志的危险水域游泳或玩耍。 恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，应避免在室外游泳。 你知道为什么参加剧烈运动后不能立即游泳吗？技能站注意泳池安全 即使是去正规的游泳池，也要特别注意安全，一定要在家长的陪同、教练的指导下游泳或学习游泳。 1.游泳池的地板特别滑，不要在池边与小伙伴追逐打闹。 2.不能在浅水区跳水，以免磕伤。注意事项 3.深水区危险，需有家长陪同或教练指导，不能擅自进入。 4.游泳时，和前面的人保持距离，以免被踢到而受伤。深水区 2012年夏季，合肥、无锡、杭州、广州等地游泳池溺亡事件竟有20多起，其中，被夺去幼小生命的儿童有9人之多，年龄段为6岁至10岁。 2.下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体。还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。1.游泳前需要经过体格检查。游泳之前做好准备活动 3.如果不会游泳，下水的时候一定要用手扶着池边，慢慢地把腿伸进浅水区，活动开了再慢慢深入。 4.饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。浅水区 5.游泳时难免会发生抽筋，这时如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩；如果离岸较远，可以采取仰游姿势，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解。 6.游泳时间

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