7.500米走跑交替与游戏

1、跑练的习延迟符主讲：XXX目录01 教学内容02 教学目标03 重、难点04 教学方法延迟符05 教学过程01 教 学 内 容延迟符跑的练习游戏竞赛12一、教学内容延迟符02 教学目标延迟符学生知道正确的跑步姿势1、学会跑步时眼睛平视前方，上体稍前倾，两臂前后自然摆动，蹬地有力。2、的直线跑步技术动作。发展学生速度、协调、灵敏等身体素质。通过本次课的体育活动让学生能的很好掌握跑的练习，乐于参与体育活动。教学目标认知目标技能目标情感目标二、教学目标延迟符03 教学重、难点延迟符教学重点1教学难点3练习学生跑的能力 掌握跑的动基本作要领三、教学重、难点延迟符04 教学方法延迟符0102030405

2、讲解与示范法游戏参与法集体练习法合作学习法纠错与评价法四、教学方法延迟符05 教学过程延迟符课堂常规体育委员整队集合，检查人数01(一)、开始部分延迟符1、教师带领学生跑“蛇”形、“S”形、圆形； 2、韵律操“兔子舞”3、弓箭步压腿、侧压腿运动、踝腕关节运动）。 准备活动(一)、开始部分延迟符思考问题认真思考下面两个问题人怎样才能跑得更快？正确的跑步技术？(二)、导入部分延迟符游戏：“谁先归队” 方法：将学生站成一个圆，学生1-5报数后，各人记住自己的号码。教师喊到的号，学生马上从圈后出列，沿逆时针方向绕一圈回到原来的位置，先归队者为胜。游戏竞赛（二）、授课部分原地摆臂练习 前后自然摆臂，双眼

3、平视前方，不低头，肩放松，不耸肩，前露肘后露手。（组织学生练习，给出信号，语言提示学生做好技术动作）延迟符学习小步跑作 用：体会用前脚掌积极着地技术培养协调能力和增强踝关节支撑力量。动作要领：身体稍前倾，大腿抬起与水平线约成35-45度角，膝关节放松，然后大腿下压小腿 顺下压的惯性前伸，并很快前脚掌积极着地两臂前后摆动配合两腿动作，小腿自然 伸直用前脚掌着地。（二）、授课部分延迟符学习高抬腿跑作 用：增强快速摆腿和蹬地的力量，提高两腿交换的动作频率以及蹬摆配合的协调能力。动作要领：1、上体正直或稍前倾，两臂前后摆动。 2、大腿积极向前上摆到水平。 3、腿直起直落，重心要提起，用前脚掌着地。（二

4、）、授课部分延迟符学习后蹬跑作 用：体会蹬地和摆腿配合技术，增加蹬摆力量和幅度，提高协调能力。动作要领：1、上体正直或稍前倾，两臂自然摆动。 2、摆动腿积极向前上方摆出，同侧髋带动大腿充分前送。 3、后蹬要迅速，髋膝踝三关节蹬直，或接近蹬直时，立即放松，两腿交替频率要快。（二）、授课部分延迟符总结本次课的内容集合整队放松练习1、放松练习 “虫儿飞”2、（1）放松大腿和小腿 （2）做交叉步跳 （3）一、三排和二、四排 反向做动作师生再见（三）结束部分延迟符谢谢观赏！延迟符PPT模板下载：/moban/ 行业PPT模板：/hangye/ 节日PPT模板：/jieri/ PPT素材下载：/sucai/PPT背景图片：/beijing/ PPT图表下载：/tubiao/ 优秀PPT下载：/xiazai/ PPT教程： /powerpoint/ Word教程： /word/ Excel教程：/excel/ 资料下载：/zil