防溺水应急演练方案

1、回春小防溺水应急演练方案一演练目的1、通过本次活动，使师生了解防溺水的有关知识，认识溺水的危害，进一步提高师生防溺 水的自觉性以及识别险情、紧急避险、遇险逃生、自护自救、抢救溺水人员的能力。2、能够感受生命的可贵，珍爱生命，预防溺水。二 演练组织机构总指挥：曹泰友副总指挥：毛泳尧成员：熊艳彬杨迪作杨合坤各班班主任讲解员：熊艳彬急救员：罗智器材准备：毛泳尧摄像：毛泳尧三 组织准备阶段时间2020年9月8日，各班组织学生提前学习有关防溺水的知识。四、防溺水应急演练时间、地点2020年9月8日下午 学校操场五救援器材和设备救生圈、竹竿等救援材。六、讲解自救与救护1、溺水致死原因：主要是气管内吸入大量

2、的水阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道 关闭、窒息死亡。2、病症：溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷， 脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。3、自救与救护：当发生溺水时，不熟悉水性时可以采用自救法：除呼救外，取仰卧位，头二、游泳前的准备工作1、热身运动：应该热身1015分钟，活动关节以及各部位肌肉，防止入水过冷 而抽筋；游泳前进行温水沐浴后在入水，就不会感觉很冷。温水沐浴（水温在 3040）能够带走身体皮肤的局部热量，这样会使人的体温接近水池中水的温度 （一般为 27）O2、游泳前的物质准备：游泳只需要很少的装备，必需品包括游泳装、游泳镜、游 泳帽和 毛巾。

3、根据自己的游泳水平还可以选择一些其他装备，如游泳圈、浮板、脚 蹊、腰板等。三、游泳“九不”1、不去无平安防护设施的水域周边玩耍、追逐嬉戏、玩水、戏水。2、不在无家长（监护人）陪伴下私自下塘、河、湖、渠、堰等水域洗澡、游泳。3、不擅自与同学结伴下塘、河、湖、渠、堰等水域洗澡、游泳。4、不到无平安设施、无救护人员等平安保障的水域洗澡、游泳。5、不到不熟悉的河、塘、湖、渠、堰等水域洗澡、游泳。6、不去无平安设施和无救护人员的危险水域捉鱼摸虾。7、去公园划船游玩时，不在船上乱跑或在船舷边洗手、洗脚、洗东西。8、外出乘船，勿将头、身伸出船舷外。9、不贸然下水或在岸边施救落水人员。四、游泳“七要”1、发现

4、存在溺水隐患的危险水域要积极向学校报告。2、洗澡、游泳要有监护人的陪同，并做好溺水防范措施。3、游泳前要做好准备活动，游泳时间不能太长，每30分钟至少休息一次。4、发生抽筋时，要立即采取仰泳，并反复按摩抽筋部位肌肉，同事大声呼救。5、游泳中感觉身体不适（如眩晕、恶心、心慌、气喘）时，要立即上岸休息或呼救。6、外出乘船或公园划船游玩，如遇特殊情况，不要慌乱，听从船上工作人员的指挥。7、有人溺水，要大声呼救，迅速报警，并请成年人来救。五、游泳池游泳的平安常识1、池边不可奔跑或追逐，以免滑到受伤。2、池边不可任意推人下水，以免撞倒他人或撞倒池边受伤。3、池边严禁跳水，常因水浅，跳水后造成颈椎受伤而终

5、生瘫痪。4、戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。5、水中活动，已感有寒意或有抽筋现象时，应登岸休息。6、假设发现有人溺水，应即刻呼救或打 110报警 120急救 请求支持。要 请成年人施救，不可贸然下水施救。7、假设在水中发现自己体力缺乏，无法游回池边时，应立即举手求救。同时采取仰 泳姿势，或大声呼救，等待救援。六、在野外淡水环境中游泳的平安要点1、下水前先做暖身运动，下水的装备要带全，一定要带游泳镜。2、有开放性伤口、皮肤病、眼疾以及生病、身体不适或虚弱者不宜游泳。3、下水前试试水温，假设水太冷，就不要下水。雷雨天气不宜游泳，风浪太大、照 明不佳也不宜游泳。4、假设在江、河、湖

6、、渠游泳，那么必须有成年人相陪，不可单独游泳，但禁止在水 中打闹。5、下水前观察游泳处的环境，假设有危险警告，那么不能在此游泳。6、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一且水很凉，水中可 能有伤人的障碍物，很不平安。7、跳水前一定要确保水深超过3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物,以脚先入水为宜。七、在海中游泳的平安要点1、应在有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线。2、海边戏水，不要依赖充气式浮具（如游泳圈、浮床）来助泳。充气式浮具万一 泄气，容易造成溺水。3、因为海水是动态水，有海流、波浪，所以在海中游泳与在游泳池中不同，需要 加倍体力才能到达同等距离。只有不

7、高估自己的游泳能力，才不会造成伤害。4、严禁单独游泳，以免发生意外。5、在海中，假设皮肤受伤出血，应立即上岸。6、在遇人溺水时，应大声呼救或打 110报警 请求协助。未学过水上救生知 识，不可贸然下水施救，以免造成溺水事故。7、海边救生员均身穿上黄下红服装。如果看到海滨白色的小屋和旁边插有黄、红 两色旗帜的旗杆，就可确定那是救生站，且救生员正在值班。如果旗杆收了，就说明 救生员不在。同时，救生站还有警示标志，如果插上了全红旗帜，就是告诫大家海风 大，不适合下海游泳。八、预防游泳时的肌肉痉挛1、游泳前一定要做好准备活动。2、如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。3、游泳前先往四肢撩些水，适应一下

8、池水的温度，然后再跳入水中。4、游泳时如肋间肌肉痉挛（岔气），可做几次深呼吸，如不能缓解那么应迅速上 岸。5、腹部疼痛时应立即上岸，做腹部拉伸运动并用手按摩腹部。第四局部：不慎落水，如何救护一、自己落水，怎么自救1、镇定第一：落水后应保持镇定，胡乱举手或挣扎反会使身体下沉、呛水而淹 溺。2、仰泳露鼻：可采取头向后仰、面部向上的仰泳法，使口鼻露出水面进行呼吸。3、深吸浅呼：吸气要深，呼气要浅。4、减轻自重：及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为它会产生一 定的浮力，对你有很大帮助。5、观察周围：假如周围有木板，应抓住，借用木板的浮力使自己的身体尽量往上 浮。6、缓解“抽筋”：假设肌肉痉

9、挛（“抽筋”）,用手握住痉挛肢体的远端，做反复 屈伸运动。7、保存体力：会游泳者在落水自救的过程中，应注意防止“抽筋”，并保存体 力。8、配合施救：如果有人跳水相救，千万不可死死抱住救助者不放，而应尽量放 松，配合救助者把你带到岸边。二、同伴落水怎么办（一）应当这样做1、特别注意：未成年人不具备直接救人的能力，严禁下水或手拉手救援。即使指 挥救援，也一定要以保障自身平安为前提2、大声呼救：碰到有人溺水，不要慌乱，第一时间大声呼叫，找大人帮助，同时 拨打110报警，如果有多个同伴在一起，要派出一人去寻求大人帮助。3、寻找漂浮物：寻找身边的漂浮物抛向溺水者，如救生圈、木板等；如果没有漂 浮物，也可

10、以在书包里装满矿泉水瓶抛给溺水者。4、寻找竹竿或树枝：寻找竹竿、树枝等递给落水者，也可以把衣服打成绳结抛给 落水者，救人时要趴在地上降低重心，以免被拉入水中。（二）不应当这样做牢记“二不”：1、不能直接下水施救不能直接跳下水施救，未成年人没有足够的能力下水救溺 水者，千万不能下水救人，以免发生群死群伤的悲剧。3、不能手拉手施救不能手拉手施救。落水者力大无比，稍有不留神就会被落水 者拉下水，造成多人连环溺水的悲剧。第五局部：防溺水口诀（一）水深切勿急下水，水浅同样有危险。 儿童溺水在瞬间，大意往往酿隐患。 溺水未必喊救命，挣扎异动快发现。 静静漂浮最可怕，迅速反响早识别。 盲目救人常丧命，岸边拉

11、手更不行。 首先投掷漂浮物，竹竿衣服或绳索。专业救援是首选，立即呼叫1 2 Oo 没有反响没呼吸，尽快复苏莫迟疑。 开放气道再通气，胸外按压要持续。 保暖送医很重要，正确施救抢时间。伏天天气闷又热，游泳消暑图清凉，麻痹大意出事故，防溺常识要多讲。学生放假去游泳，家长陪护不能忘;要去正规游泳场，平安卫生有保障;下水之前先热身，没证不下深水池。身体状况要注意，发烧感冒就别想。自然水域风险多，淤泥水草深坑藏;水深水浅变化大，岸边湿滑难落脚。同学打闹追逐跑，脚下一滑落水中。部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967, 比水略轻，可浮出水面，此时千万不要慌张，

12、不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。会游 泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉 挛缓解，然后慢慢游向岸边。（1）未成年人不能贸然下水施救。未受过专业训练或未领有救生证的人，切记不要轻易下 救人，会游泳并不代表你会救人。（2）假设发现有人溺水，应立刻拨打110或向当地成年人呼救。（3）发生溺水事故时，在岸边的人不宜直接下水，最好的救援方式是丢绑绳索的救生圈或 长杆类的东西。没有救助设备千万不要徒手下水救人，可就地取材，树木、树藤、枝干、木块、 矿泉瓶都可以利用来救人。（4）抢救溺水者确需入水，须先脱衣解裤，以免被溺水者缠往而无法脱身。游到溺水者

13、面 前约3至5公尺，先吸大口气潜入水底从溺水者背后施救，一手从落水者前胸伸至对侧腋下， 将其头部紧紧夹在自己的胸前拉出水面，另一只手划水，仰泳将其拖向岸边才不致于被对方困 住。须知当一个人面临死亡的一瞬间，用劲的力量绝对惊人，万一被溺水者缠住，应速设法摆 脱，否那么非常危险。如果你状态不佳，不要试图下水，你最好就是呼救，从而成为陆地英雄。（5）摆脱溺水者的方法：握紧拳头狠狠重击溺水者后脑，使他昏迷，再拖上岸。4、溺水者被救上岸后应立即拨打120。医生未到之前急救方法如下：（1）清除口、鼻中杂物。上岸后，应迅速将溺水者的衣服和腰带解开，擦干身体，清除口 泡沫和呕吐物，使上呼吸道保持畅通，如有活动

14、假牙，应取出，以免坠入气管内。如果发现溺水 者喉部有阻塞物，那么可将溺水者脸部转向下方，在其后背用力一拍，将阻塞物拍出气管。如果 溺水者牙关紧闭，口难张开，救生者可在其身后，用两手拇指顶住溺水者的下颌关节用力前推， 同时用两手食指和中指向下扳其下颌骨，将口掰开。为防止已张开的口再闭上，可将小木棒放 在溺水者上下牙床之间。（2）空水。在进行上述处理后，应着手将进入溺水者 呼吸道、肺部和腹中的水排出，这 一过程就是“空水”。常用的一种方法是，救生者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者腹部搁在屈 膝的腿上或背上，然后一手扶住溺水者的头部使口朝下，另一手压溺水者的背部，使水排出。（3）人工呼吸。人工呼吸是使

15、溺水者恢复呼吸的关键步骤，应不失时机尽快施行，且不要 轻易放弃努力，应坚持做到溺水者完全恢复正常呼吸为止。在实践中，有很多人是在做了数小 时的人工呼吸后才复苏的。人工呼吸的节律，约为1520次/min。 常用的人工呼吸法有口 对口吹气法：将溺水者仰卧平放在地上，可在颈下垫些衣物，头部稍后仰使呼吸道拉直。救生 者跪蹲在溺水者一侧，一手捏住溺水者的鼻子，另一手托住其下颌。深吸一口气后，用嘴贴紧 溺水者的口（全部封住，不可漏气）吹气，使其胸腔扩张。吹进约150mL （成人多些，儿童少 些）空气后，嘴和捏鼻的手同时放开，溺水者的胸腔在弹性的作用下回缩，气体排出肺部。必要 时，救生者可用手轻压一下溺水者

16、的胸部，帮助其呼气。如此周而复始地进行。人体正常呼吸 时，吸人的新鲜空气中氧气约占21%,二氧化碳约占0.04%。经过肺泡内的气体交换，呼出气 中氧含量降低，但仍占16%左右，二氧化碳含量那么增高到4.4%左右。因此，进行对口人工呼 吸时，救生者吹出的气中仍有较多的氧气，可供溺水者所需。另外，因吹出气中二氧化碳含量 较高，会刺激溺水者的呼吸系统，促其恢复自然呼吸。（4）胸外心脏按摩法。将溺水者救上岸后，如发现溺水者的心跳已停或极其微弱，那么应立 即施行胸外心脏按摩，通过间接挤压心脏使其收缩与舒张，恢复泵血功能。胸外心脏按摩与人 工呼吸的配合施行，对挽救尚未出现真死现象的溺水者生命的最后挽救，是

17、使其恢复自主心跳 与呼吸的重要手段。胸外心脏按摩的具体做法是：将溺水者仰卧平放地上，救生者骑跪在溺水 者大腿两侧或跪在其身旁，两手掌相叠，掌根按在溺水者胸骨下端（对儿童，只需用一个手掌； 对婴幼儿，只需三个手指），两臂伸直，身体前倾，借助身体的重量稳健地下压，压力集中在掌 根，使溺水者胸骨下陷约3-4厘米。然后，上体复原，迅速放松双手，但掌根不离位。如此有节 奏地进行，每分钟约60-80次。下压时用力要均匀，不宜用力过猛，松手要快。胸外心脏按摩也 需要耐心和毅力，有时也要经过数小时的不懈努力才能使溺水者起死回生。胸外心脏按摩与口 对口人工呼吸结合运用的方法是，如有两人配合施救，那么一人做胸外心

18、脏按摩，另一人做口对 口人工呼吸；如只有一人施救，那么是吹一口气后，做5-8次心脏按压，然后再吹气。5、游泳中抽筋怎么办。抽筋，就是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲劳，游泳过久或突然 受冷水刺激造成。当发生抽筋时，应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈。无法 游回岸上，此时应沉着镇静、呼人援救或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往经过休息抽筋肌肉自行缓解。通常根据产生的部位，分别进行处理。手指抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，张开后，又迅速握拳，如此反复数次，至解脱为 止。手掌抽筋：用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤抖作。手臂抽筋：将手握成拳头并尽量曲肘，然后再用力伸开如此反复数次

19、。小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同时用同侧的 手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。大腿抽筋：弯曲抽筋的大腿与身体成直角并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它 贴在大腿上并做振颤抖作，随即向前伸直。七、演练过程1、指挥员发出演练信号。2、模拟人员落水，发出呼救。3、其他人员发现有人落水，马上组织救援，判断落水情形，看有没有能浮的东西，抛向他 让他先自救，如：抛掷救生圈、救生衣或者用竹竿把人拉上岸。落水者漂离岸边时，呼叫救援船 舶赶来救援。4、其他人员向演练总指挥报告，指挥部落实情况，向上级报告的同时派出救援人员、车辆 和船舶，赶往救援现场指导救援。5、

20、溺水者昏厥时下水救人，从溺水者后方过去抱住对方，抱上船；意识清楚的用竹竿将落 水者拉近船舶，再拉上岸。6、急救员对昏厥者实施救援，进行人工呼吸加心肺复苏。八、汇报救援结果九、总指挥对本次演练进行小结十 全部演练结束后，有序退场，继续进行正常的工作。回春完小2020年9月7日防溺水平安教育知识手nri74ZJ目录第一局部：防溺水的基本知识 一、什么是溺水二、溺水死亡的原因三、溺水的病症四、中小学生溺水高危行为五、发生溺水的常见时段第二局部：溺水的日常预防一、远离危险水域二、警惕：游泳池成为“隐形杀手”三、坚决做到“六不”四、家长监护到位第三局部：游泳考前须知二、游泳前的基本知识二、游泳前的准备工

21、作三、游泳“九不”四、游泳“七要”五、游泳池游泳的平安常识六、在野外淡水环境中游泳的平安要点七、在海中游泳的平安要点八、预防游泳时的肌肉痉挛 第四局部：不慎落水，如何救护一、自己落水，怎么自救二、同伴落水怎么办第五局部：“防溺水” 口诀珍爱生命，预防溺水“溺水是我国儿童的第一位致死原因”一一中国疾病预防控制中心每年6-8月和10月为溺水事故高发期；82%溺亡事件发生在离家不远的水域；在溺亡的孩童中，65%都是会游泳的；79%溺亡的儿童，都没有做好平安措施；发生溺水事故时99%的家长都不在身边。据卫生部统计显示，全国每年约有5.7万人死于溺水，每年少年儿童溺水死亡人 数占总溺水死亡人数的56.

22、04%,小学生溺水死亡人数占溺水死亡学生人数的68.2%。夏季是青少年溺水事故高发期，做好防溺水平安教育、掌握相关知识和技能，将 有助于预防和减少溺水事故的发生，不让悲剧再重演，这是全社会共同的责任。第一局部:防溺水的基本知识一、什么是溺水溺水又称淹溺，是指人淹没于水中，由于水被吸入肺内（湿淹溺90%）或喉挛 （干淹溺10%）所致窒息。二、溺水致死的原因溺水致死的原因主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛引起呼 吸道关闭、窒息死亡。另外，溺水致死的原因还包括：1、大量水藻、草类、泥沙进入口鼻、气管和肺，阻塞呼吸道而窒息。2、惊恐、寒冷使喉头痉挛、呼吸道梗阻而窒息。3、淡水淹溺：大量水分进入血液，血液被稀释，出现溶血、血钾升高导致心室颤 动、心跳停止。4、海水淹溺：高钠引起血渗透压升高，造成严重肺水肿，导致心力衰竭而死亡。三、溺水的病症从人体外部特征判断，溺水者面部通常青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气 管充满血性泡沫；肢体湿冷、上腹胀满、烦躁不安或神志不清、呼吸不规那么、脉细 弱，甚至抽搐或呼吸、心跳停止；肺腔一般有积水，内有泥沙或其他水中的杂质。从医学检查判断，溺水者的肺部罗 音、心音弱而不整，淡水淹溺者有血液稀释和 溶血的表现，海水淹溺者有血液浓缩和高血钾的表现，严重者会因心跳、呼吸停止而 死亡。四、中小学生溺水高危