第22课技巧：仰卧推起成桥

1、小学三年级（水平二）技巧仰卧推起成桥课的教学设计 武进区湖塘桥实验小学 胡英兰一、指导思想依据义务教育体育与健康课程标准的精神要求，坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，在学生积极主动参与运动的基础上，体现成功体育和快乐体育的思想。帮助学生学会学习和锻炼，充分体现继承与发展的关系，注重于学生的学习和生活经验相联系，激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯，合理的开发、创新、使用器材，运用有效的教学方法和评价手段，努力使每位学生都能掌握一定的体育与健康知识、技能和方法。同时在展示成果时教育学生学会欣赏他人，尊重他人。培养学生乐于与他人合作、取长补短、共同进步的合作精神。二、教材分

2、析：仰卧推起成桥是小学水平二教材中技巧项目。重难点是反手推臂、蹬地挺髋、用力协调、推起成桥，围绕这个重点，本次课的教学目的是使学生体会身体倒置的体位感觉和运动感觉，提高控制身体平衡能力，发展腕、臂、肩带和腰腹的力量。在教学中让学生学习关于发展上肢力量的各种方法，体验从简单到复杂，强度由弱到强的学习过程，并融入综合趣味性强、形式多样的各种游戏，在提高学生上肢力量素质的同时，发展柔韧、灵敏、反应、协调等素质，培养合作和竞争意识，使学生在玩中完成教学任务。三、学情分析：根据学生的年龄特点和生理心理特点选择的“仰卧推起成桥”是学生喜爱的技巧类项目，它能发展学生的柔韧、协调、力量等素质。经过三年体育课的

3、学习，学生已经初步掌握了一些技巧动作，对技巧练习产生了很大的兴趣。本课旨在通过学生的练习，初步掌握仰卧推起成桥技巧动作，并能在相互帮助的前提下连贯地完成动作。并教会学生学习的方法以及培养学生之间团结协作配合的能力、不怕苦、不怕累的优良品质。本课的次教材是游戏:钻桥洞，即做到一材多用；学生在游戏中体会了集体的合作意识，从而给学生提供合作与创新的空间。四、教学目标：1通过仰卧成桥练习，让学生了解仰卧推起成桥的动作概念。 2初步掌握仰卧推起成桥“反手推臂、直臂顶肩、蹬地挺髋”技术，在保护和帮助情况下能初步成桥。3使学生在练习过程中体验成功的喜悦，提高学生主动参与充分展示的意识，发展小组合作的精神，培

4、养学生挑战自我的学习品质。五、教学重难点重点：反手推臂，直臂顶肩，蹬地挺髋 难点：手脚协调用力，推起成桥 六、教学流程（后附教案）七、教学与学法1、教法：根据学生生理、心理特点，本课采用了启发式教学法、探究法、分组教学法、比赛法等，让学生在合作、探究的学习氛围中愉悦的学习。2、学法：学生通过模仿、观察、小组合作、探究、相互评价等学习来完成学练目标。 八、特色与亮点水平二（三年级 ）技巧教学单元计划单元学习内容：仰卧推起成桥预计完成课时：4课时单元学习目标1、了解动作概念以及完成动作的相关原理，掌握仰卧推起成桥动作方法，较好地完成动作。2、发展学生上下肢力量和柔韧、协调等素质，提高学生平衡和自控

5、能力。3、培养学生自主合作意识，团结协作精神和勇于进取的优良品质。教材简析仰卧，两手在头后撑垫，两腿分开屈膝，脚跟尽量靠近臀部，用力蹬地、挺髋、伸膝，两臂用力推垫，仰卧推起成“桥”重点难点重点：顶髋伸膝，两臂推直 难点：抬头挺胸，支撑稳定，独立完成推起成桥课次教学内容教学目标实施过程及提示评价要素1腰部柔韧性练习学习腰部柔韧性的练习方法，提高协调及柔韧素质，能观察及正确评价同伴1、教师讲解、示范动作 2、组织单人、结伴练习 3、教师巡视指导、纠正1、能说出动作方法、要点2、做出所学动作2仰卧推起成桥初步了解动作概念以及完整动作的相关原理，基本掌握仰卧推起成桥的动作方法，能够在保护和帮助下（或独

6、立）完成动作1、教师讲解、示范2、组织学生练习推手、蹬地顶髋等辅助动作3、在帮助下完整动作练习4、个别学生示范 5、教师评价优缺点6、组织独立完成动作练习7、教师巡视纠正、指导1、知道两手反手用力推垫，两腿用力蹬地，腰背离垫的动作方法2、能初步掌握保护与帮助的方法3能基本保持成“桥”动作，身体基本平衡3仰卧推起成桥能说出仰卧推起成桥动作要点，巩固和提高动作质量，能够独立完成动作，提高平衡能力，学习自我评价的方法1、教师讲解练习方法及要求并示范完整动作 2、组织练习辅助动作3、组织练习完整动作4、请个别学生示范，评价优缺点5、自由结伴，互帮、互助、互评练习6、 分组表演，师生共同评价1、能独立完

7、成动作2、做到顶髋伸膝，两臂推直4技评仰卧推起成桥能按照评价标准完成动作1、公布评分标准 2、强调考核注意事项 3、组织学生练习2-3次 4、教师技评并记录结果5、点评考核结果 两腿能向脚跟方向移动12次，手臂与腿尽量靠拢，保持至少5秒安全措施：练习仰卧推起成桥时可能会出现手臂支持不稳，失控摔落或打闹容易导致颈部肌肉拉伤，应加强保护帮助和思想教育，练习前应加强专项准备活动的练习，及时检查场地器材。体育课教案水平二 班级：三年级 执教：胡英兰内容仰卧推起成桥2、游戏：架桥接力学习目标1、通过仰卧成桥练习，让学生了解仰卧推起成桥的动作概念, 初步掌握仰卧推起成桥“反手推臂、直臂顶肩、蹬地挺髋”技术

8、，在保护和帮助情况下能初步成桥，。2、通过联系与游戏，发展学生的柔韧、灵敏、力量、速度等身体素质。3、培养学生团结互助、善于合作、挑战自我的学习品质。重难点重点：反手推臂、蹬地挺髋难点：用力协调，推起成桥教学程序学习内容教师指导策略与方法学生学练活动时间负荷主题导入课前互动一、课堂常规1、集合整队，报告人数2、师生问好，宣布本课内容3、检查课堂常规，安全教育4，情景导入1、组织整队、集合，要求快静齐。2、宣布本课内容、要求3、激励学生做好上课准备4、教师语言引导，导入主题。 四列横队1、整队2、精神饱满，仔细听讲，明确本课学习内容、要求，对教学内容初步了解，并产生兴趣。1分钟小热身激趣阶段1、

9、游戏：抢垫子等2、热身操、专项热身1、组织学生 进行“抢垫子”游戏2、教师带领，跟随音乐做垫上专项热身操，渗透推臂、挺髋动作。拱桥形状站位1、遵守游戏规则，看谁做得好。2、跟随音乐节奏模仿动作，充分热身5分钟中小尝 试练习阶段一、仰卧推起成桥1自由练习 模仿练习2跪坐两手握脚踝挺髋成桥（挺髋充分）3跪躺推起跪立成桥（两臂用力推垫，推直手臂）4帮助保护下仰卧推起成桥4独立完成动作、（挺髋、伸膝、推手、抬头挺胸）5分组展示 集体展示1、语言创设语境，提问站的队形像什么？激发学生学习欲望2、教师语言描绘动作方法引导学生想象动作3、指定个别学生示范4、集体指导评价1、教师语言描绘动作方法，引导学生做出

10、动作2、选优示范3、语言激励与指导1、教师示范与讲解动作方法和保护帮助方法2、引导学生在保护帮助练习动作3、巡视指导纠正与安全提示 集体指导与评价1、能让桥更高吗？组织学生尝试保护帮助下完成动作2、提示帮助要点，选优示范3、教师集体指导与个别纠正4、语言激励，发展个性1、组织学生独立完成动作2、教师巡回指导，鼓励点评3、个别学生展示，评价1、语言激励学生大胆展示2、引导学生相互评价，鼓励每人一张垫子，四列横队每人一张垫子，四列横队每人一张垫子，四列横队自由组合 每人一张垫子，四列横队1、积极回答老师提出问题2、认真观察同伴的模仿，按照老师的语言描述和指导做出相应动作。3、明确目标，积极展示1、

11、按照老师的描述，作出相应动作，做到用力挺髋，动作规范2、认真观察、相互鼓励1、认真观看教师示范，注意听讲2、采取自由和友邻分组方式，同学间互相保护帮助练习3、学生间互相帮助、互相指导，主动合作练习1、3人一组，主动合作练习2、2人一组，合作帮助练习3、说一说与同伴合作练习后的感受4、小组合作探究与展示，提示安全要点1、体会和感知独立完成动作的要领，积极练习2、自我改进和完善技术3、积极举手，自我挑战1、表现出浓厚的兴趣，乐于展示自己已学会的动作2、给予同伴赞美7分钟中发展提高阶段二、游戏内容；架桥接力（俯卧架桥）三、体能锻炼1、教师讲解游戏的目标、要求。 2、指导学生进行练习 3、进行场上的调控与指引，提醒学生安全事项。4、集队简评1、讲解素质练习的意义、方方法、要求玩一玩，转一转，随机选定素质练习任务架桥接力分组安排：4小组垫子布置：每组把垫子排成长方形 玩转盘1、认真听老师的讲解，进一步明确游戏规则小组讨论团结协力争取好成绩遵守游戏规则，注意安全。3、尝试游戏1、认真听讲，了解素质练习的意义积极参与，在快乐的氛围中完成5