小学生课堂专注力培养策略研究

1、小学生课堂专注力培养策略研究摘要：专注力是影响小学生课堂学习质量的关键要素。专注力不足是小学班级课堂学习的普遍现 象。小学生专注力不足主要来自学生、教师、学习环境三个因素，可从教师、家长、学生三方寻求解决路 径：家校合力，保证学生充足的睡眠与运动量，提供均衡营养,引导学生进行积极的情绪体验；教师助 力，帮助学生养成良好学习习惯，营造良好课堂学习氛围，优化学习内容，调控课堂节奏；助力学生自主习得专注力技巧。关键词：小学生；课堂学习；专注力培养；策略专注力又称注意力，指一个人专心于某一事物 或活动时的心理状态。专注力是做好一切事情的开 端。笔者从教二十多年，发现课堂专注力好的学生， 学习轻松且效果

2、好;专注力不好的学生，课堂小动作 不断,作业错误率高，成绩提升困难。他们自身学习 效率低下，还可能影响班级学习氛围和课堂纪律。课 堂专注力的好坏，直接影响学生个体和班级整体学 习质量与效果。小学生课堂专注力的现状究竟如何？ 小学生的课堂专注力跟哪些因素有关？如何培养小 学生课堂专注力呢？本文就此展开探索。、现象描述聚焦“课堂专注力&，笔者通过课堂观察,发现小 学生在不同学科、不同时段，或同一学科不同老师的 课堂上，都出现了不同程度的专注力不够的现象。以 某天三年级某位学生的跟踪观察为例：(-)记录到的现象第一节数学课，从开课到6分51%，专注力较 好:能认真倾听，积极思考,主动回应教师，关注同

3、学 的回答。随后打了 7个呵欠，抠了三次鼻孔，流一次 (血。每次看到老师在看着他，就努力调整坐姿，停 止手上玩东西的行为。第三节美术课，从开课到3分30,精神状态好， 认真听，举手回答了一个问题。接着走神，呵欠不断， 到25分41%这个时段，一直处于疲倦状态，注意力 涣散。第四节体育课，前15分钟精神状态好,专注力 高，有参与热情o从15分41%开始，注意力涣散，只 在自己参与运动时精神略微好，不听不看教师示范, 不管他人表现，基本是自己玩自己的，一直持续到课 堂结束。第五节心理健康课,精力明显不如前几节，整个 课堂专注时间不超过5分钟。几乎都是自玩,且玩耍 很投入，中间看了老师两次,老师眼神

4、示意不管用。二、原因探寻()学生调查观察对象学生:孩子个头高，身体壮,坐在班 级引人注目。有鼻炎,偏肥胖，睡眠不好o日常说话做 事纯真，与同龄人相比略显幼稚o善良，愿意助人。班 级生活规则意识不强，我行我素时候较多。作业要催 着做，如果没有老师提醒就玩自己的东西了。调查其他学生，主要有四点:不由自主地发 呆，特别是老师一次性(很多内容时o与物品干扰有 关,桌面物品较多，会忍不住拿着玩耍。与周围环境 有关，周围同学都很专注学习,不好意思打扰,自身 专注力会提高；周围有人开小差，会受到影响,专注 力下降。与情绪体验有关,心情好则听讲特别认真， 学习效率高;心情不好则听不进去,发呆，胡思乱想， 干扰

5、他人。（二）家长调查笔者通过走访家长，发现以下因素会影响学生 的专注力:&.睡眠时间：睡眠不足导致专注力下降。 大部分孩子睡觉时间太晚,睡眠时长不足，或睡眠质 量不好# 2.孩子体型:体型偏胖或过于瘦小，专注力 易受影响。这部分孩子运动量严重不足，或吃东西没 节制;或特别挑食,不愿运动，身体素质差。（三）教师调查笔者访谈部分老师,结合自己的课堂观察，发现 影响学生专注力的原因有以下几点:1.呈现学习8 容的方式：当老师以问题方式且问题有一定难度时， 学生专注力较高；学生动起来做事，专注力较高；当 老师用ppt或图像方式呈现8容时,学生能保持一 定专注力；当老师单纯讲解或让同学汇报时,很多孩 子

6、专注力明显下降# 2.课堂活动方式:教学活动趣味 性越强，学生专注力越好;教学活动只是单纯完成某 一任务，或单一讲解、单一练习,时间稍长，学生专注 力就下降。课堂活动丰富,节奏有变化，张弛有度,学 生专注力更高;课堂节奏单一，很容易让学生产生感 官疲劳和心理疲劳,导致专注力降低。学生整体倾听 状态好，课堂比较安静,孩子专注力较好;教室浮躁 或吵闹，学生专注力差。3.与学习的时段有关：上午 专注力比下午专注力高;每节课前10分钟专注力较 高，越到后面专注力越低。三、专注力干预针对个案观察对象的状况,我们从睡眠时间、教 师关注、自我监控三个方面与家长、任课教师、学生 进行交流，明确各自的调整方案，

7、而后对比观察记 录，结果是：同一科目同一老师同一孩子，仅隔一天， 学习专注度前后判若两人#对比两天的课堂表现，干 预后孩子的专注力发生了如下变化：1.身体疲倦：; 晚按时睡觉，早上起来不累,上课想打呵）,忍忍就 不累了。2.身体疾病：有鼻炎，今日课堂上鼻子还是 不舒服，但忍住没抠（孔，未因此干扰学习。3.自我 觉察:今日课程进行一半,出现专注力被干扰现象, 孩子自己觉察了，努力维护并重新进入专注# 4.自我 调节:今日课堂,疲倦时通过调整坐姿、睁大眼睛等 方式做了自我调节。5.学习环境:今日课堂,孩子们 专注力都很高。6.学具干扰:今日课堂只有老师有学 具演示，学生桌子清理干净，无干扰。7.学

8、习情绪:今 日一直保持好,课后主动分享# 8.教学内容:今日学 的是平行四边形，学生对学习内容感兴趣# 9.教师关 注:今日老师关注比昨天多，老师表扬频率高,孩子 兴奋能够持续。10.学习体验:今日认真倾听、深入思 考，回答准确,做题全对,有“高光”体验。四、专注力培养一般策略（）家校协同保证充足睡眠和足量运动：导致学生睡眠和运 动时间不够的原因，集中体现在家庭安排过多课外 补习或孩子时间管理能力偏低。教师要与家长沟通, 分析孩子特点，选择适合的课外班并调整总量和上 课时长，减轻孩子负担。老师、家长和孩子共订时间 管理计划，持续跟进执行情况，协同孩子反思调整, 提升孩子时间管理能力。保证均衡营

9、养：学生肥胖、近视、亚健康等表现, 都与营养不均衡有关#教师要关注学生三餐;学校应 严格按国家要求进行营养配餐。老师与家长沟通孩 子家校就餐情况，均衡饮食，保证孩子摄取的营养充 足均衡。保证积极的情绪体验:高兴、快乐、喜悦、热情等 积极情绪，对学习有促进作用,能够提升专注力；焦 虑、痛苦、忧伤、愤怒、冷漠等消极情绪,对学习起阻 碍作用，会降低专注力。老师要和家长沟通,让学生 多体验积极情绪,远离和及时化解消极情绪。（二）教师助力习惯养成教师帮助学生养成良好的学习习惯：关注学生 课间安静文明休息,让孩子情绪稳定地进入教室,有 足够的课堂心理准备。关注课前常规，课前清理干净 无关用品,有序摆放好书

10、本文具，保证学具不干扰专 注力。课堂发现学生玩耍学具、随意说话等，教师及 时干预，尽快阻断干扰。氛围营造营造轻松愉悦的学习氛围，打造安全、温暖、安 静、相互倾听的课堂。老师静心倾听学生发言，学生 静心听老师说），生生之间相互倾听、相互学习。老 师随时关注全体学生，鼓励自由表达,注重指导性与 鼓励性评价，进行正向强化。内容优化只有学习内容与学习生活发生联结，与学生的 前拥理解有关联，学生感到学习的东西离我很近，更 容易保持专注。设计有挑战性的任务更容易吸引孩 子，提升专注力o选择学习内容呈现的最好时机也很 重要。重难点内容或深度思考的内容,应尽量安排在 上午，特别需要专注倾听的8容尽量放到课堂前

11、三 分之一时间段。借用信息技术多元化呈现内容，并展 开多元化及时评价，有助于提升课堂专注力。节奏调控关注课堂节奏，关注学生在#浪漫”时段的横向 拓展，利用好奇心保持专注力;在“精确”时段纵向挖 掘，利用高阶思维训练，让学生深度参与学习，保持 专注力;在“综合”时段，可设计更多的体验活动，学 生在深刻理解、创意运用中可增强专注力。课堂张弛 有度，倾听、思考、分享、书写等活动交替进行，有助 于提高课堂专注力o五、学生自我培养专注力策略课堂专注力与学习模式偏好有关。学习模式主 要有视觉性、听觉型、动觉型三种。一般情况下会混 合使用，但多数人有一种主导模式。表现在小学生身 上，有的以视觉为主导，通过图

12、片、图标、视频等方式 轻松完成学习；有的以听觉为主导,通过倾听或大声 重复信息，学习最轻松；有的以动觉为主，通过身体 运动，或亲自做,学习效果最好。在我观察到的学生 中，专注力不够的孩子大多偏好动觉学习模式。如何判断孩子的学习模式偏好？可以观察学生 在学习时的眼球运动。从心理学角度看，眼睛往左代 表回忆，往右代表动用情感创造词汇o而左边又分上 中下，通常左上是回忆图像，左中是回忆声音，左下 是回忆动觉。通过观察孩子课堂上眼球运动的方向 发现，孩子眼球停留于左中的时间最少，停留于左上 稍多，停留于左下最多,说明孩子的学习偏好是动觉 型的，其次是视觉行的，听觉型学习最弱。事实上，学生拥有自我调节专注力的意愿与能 力，能在习得专注力技巧后,打开通向监控自我学习 进程、学习掌握程度等元学习状态的大门。这就需要 培养学生三种技巧：一是，身体状态调节，教师带着 学生学习数呼吸、听心跳等，让心境平静下来,进入 专注状态。二是，做眼球操，教师带着学生学习眼球 操，激活对应脑活动区，激发8视觉、8听觉、8感 觉o课堂上结合教学8容，不时引导学生视线注视方 向。同时告知学生可以转动眼球驱走“瞌睡虫”。