TA交互作用分析

1、T A交互作用分析Eric Berne 埃里克 伯恩1961年心理治疗中的TATransaction Analysis Psychotherapy1964年Games People Play PAC测试以下问题的回答，是用O，不是用，均不符用/。请尽量用O或来回答3以下问题的回答，是用O，不是用，均不符用/。请尽量用O或来回答4以下问题的回答，是用O，不是用，均不符用/。请尽量用O或来回答5以下问题的回答，是用O，不是用，均不符用/。请尽量用O或来回答6以下问题的回答，是用O，不是用，均不符用/。请尽量用O或来回答7统计上述单项的分值，每个（0）给2分，其余回答不给分在下表中，将各单项的分值在

2、相应的纵轴上以圆点标出，然后把5个分值圆点连成线8T A人 格构成一个人思想、情感、行为的特有模式，具有恒定的特点 行为思想情感10PACP 父母态从父母学来，整合到自己的人格，提供规范来遵守，帮助溶入社会。父母态时，行为表现、想法和感觉都像自己的父母。A 成人态利用现有资源思考、记忆、应用的部分，通常不带感觉。它监督、分析来自父母或儿童态的讯息，处理现实的问题、帮助我们过有效率的生活。C 儿童态以过去（幼时）方式思考、感觉、表现，主要是儿时的情绪体验。包含自发性、创造力和直觉力。11CP（批评的父母）：控制、批评，替别人界定人生与现实。一般以严格的价值判断和道德伦理观为主。NP（照顾的父母）

3、：照顾及包容、倾听、褒奖人，具同情心A （成人的自我）：理智的思考，多角度收集资料作为参考，冷静的处理和决断。FC （自由的儿童)：冲动、天真、充份表达感情。AC（顺从的儿童)：为适应权威规定的标准，使自己生存的环境更好，养成的幼时习惯。12CPAFCNPAC批评的父母 照顾的父母Critical Parent Nurturing Parent 成人 Adult 自由的儿童 顺从的儿童Free Child Adapted Child 13只有：好批判、道德要求高 高支配性、高权威性 只有：客观、尊重事实、冷漠， 沉闷、缺乏感情、没有活力 只有：孩子气、拒绝长大、依赖 他人、逃避责任、寻求照顾

4、没有_ 没有 _没有_1415你现在工作上有什么困难？得了，虚伪，我才不要你帮呢。P PA AC C交 错 沟 通刺激与回应的状态交错，发出刺激者没有得到预期的回应，感到挫折 P P A AC C你这宣传稿写得连小孩都不如！少指手画脚，有本事你自己来！16她应该为同事们做出榜样。显然她没有做到。P P A AC C科长：“今天周末，咱们去唱卡拉OK，怎么样？” 职员：“太好了！咱们还去上次去的地方吧。” P PA AC C平 行 沟 通刺激与回应平行，沟通适当、抚慰。只要保持平行，话题可以永远继续下去。17上司? 我和谁很难沟通部属? 我和谁容易沟通 他们常用什么状态沟通? CP,NP,A,F

5、C,AC我常用什么状态? CP,NP,A,FC,AC我的感受如何?18我这几天失眠，情绪糟糕之极，我完了什么都没了。心口隐隐发痛，我怀疑是心脏病，但医生说没问题，可我不相信。1 既然医生说你没有问题，就不必瞎想。2 现在医生都不认真，你再查一下，不怕 一万就怕万一。3 你怀疑自己得了心脏病，对医生的检查你不相信，你十分担心，睡不好觉。19 我 他牛 眼 沟 通PACPAC20安抚被认可的需求PACPACPAC父 母21不要存在 不要做你自己 不要做小孩 不要长大 不要成功 不要做 不要变得重要 不要有归属感 不要亲密 不正常或不健康 不要感觉 不要思考禁令要完美 快一点 要努力 讨好我 要坚强

6、 驱力22PAC偏见错觉缺乏目标害怕失败怕被拒绝埋怨责怪否定现实半途而废悲观未来空想幻想必须得到他人的赞赏必须经验快乐而非痛苦不愉快全由外界环境所造成每个问题都有完美的标准答案23理想自我图决定先提高哪一项，列出5种行为，有助于增加该状态在未来一周实行，然后重画自我图对照24心理游戏包含许多双重的、暧昧的讯息，导向可预期的结局挫败感迫害者 拯救者Persecutor Rescuer 受害者 Victim 25案例父：冬冬，你要去哪？子：找朋友到公园玩儿。父：外面冷，穿上外衣。子：不用。父：快穿上，要不就冻感冒了子：不用就是不用。父：让你穿你就穿！子：就不！父：爱穿不穿！冻死你！个案：我的房东把

7、我赶走了，我不知道该怎么办。 莫莉：真是太糟了，我能帮你什么忙吗 个案：我不知道。 莫莉：为什么不找报纸看看别的房子呢 个案：这就是问题所在，我没钱付房租 莫莉：我想我可以安排你得到一些救济 个案：你真好，可我不想接受别人救济 莫莉：那我安排你暂时借住青年旅社，直到你找到新的居所为止。 个案：谢谢，可是我心情这么糟，恐怕无法忍受和许多人一起住。 个案：“谢谢你尽力想帮助我。”怏怏不乐地走了。 26一个传统家庭主妇述说她的先生经常发脾气，甚至打她和孩子 辅导者：你为何不告诉他你的感受？当事人：你什么意思，要我告诉他我的感受，说我怕他？不！不！辅导者：为何不能呢？当事人：因为他会笑我，再说，我根本

8、无法打开自己的口这样说。辅导者：那你为什么不离婚呢？当事人：不，不，要是我离开他，邻居会怎么说？辅导者：也许你可以请你先生来这里，我们一起谈。当事人：不，我想他不会来的。辅导者：也许你可以请亲戚或朋友跟他谈。当事人：嗯，你这样说也许是不错。但我想，我先生不会愿意将我们吵架的事告诉任何人的，他一定会很生气的。辅导者：如果他生气，你也对他生气回去嘛！当事人：我认为你一点也不了解台湾。在台湾，太太是不能够对先生回话的。我想我还是去找别的辅导者好了！ 27010月5岁18岁25岁修改演练 义无反顾 基本人格熏陶编写350G1440G825G人生剧本（信念）28心理状态 儿童态 成人态 父母态得过且过 宽容自纳 完美主义过于依赖 依存中独立 过于独立 悲观 乐观 盲目乐观任性自私 公私兼顾 大公无私29自我超越 永不停止学习把实况看作盟友而非敌人敏感自己的不足，又十分自信相信美德与经济成功会相得益彰学会认清以及运用那些影响变革的力量认为愿景是一种召唤及驱使人前进的使命与他人、也与自我生命