悄悄变化的我 (3)

1、第一单元青春时光第一节悄悄变化的我第一课青春的邀约 小小少年转眼高；随着年岁由小变大，他的烦恼增加了为什么会有烦恼？1.这首歌是不是让你产生了共鸣？2.你是不是也像小小少年那样在长高长大？3.歌中唱到“但有一天，风波突起，忧虑烦恼都到了”，“有一天”是什么时候？我们又有哪些忧虑烦恼呢？人的一生有几个生长高峰期？分别在什么时期？青春期的特殊生理现象 变声长喉结长痘痘 长胡子 个子矮 ？青春期的身体变化身体外型会发生明显变化（长高、长壮）少年以前男女区别不大，青年以后男的胸宽臀窄，女的胸窄臀宽，而且一般男的比女的高。内部器官的完善运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统、神经系统不断成熟。性机能

2、的成熟男孩儿长出喉结、胡须，声音变粗；女孩儿乳房突起，声调变高。一、悦纳生理变化1.青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？(背诵)身体外形的变化；内部器官的完善；性机能的成熟。 请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说明你所体验到的青春活力，用图片或讲述的方式与同学分享。进入青春期后，同学们有哪些成长的烦恼呢？父母不理解自己的烦恼七嘴八舌话烦恼变声期个子矮长痘痘学习上的烦恼与同学交往中的烦恼2.青春期的生理变化带给我们带来什么影响？(熟读)积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。消极影

3、响：正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。探究与分享关注自己身体的变化，说说应该怎样看待这些变化。3.青春期的我们身体发育情况为什么会各不相同？(背诵)受遗传、营养、锻炼等因素的影响。4.怎样正确看待青春期身体发育情况的不同？(背诵默写)(青春期我们应该怎样追求美？回答第点。)我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”反抗与依赖矛盾根据下列情境，概括青春期遇到的心理矛盾进入初中后，我有心里话不愿意对别人讲了。封闭与开放的矛盾 其实我挺希望有人能理解

4、我。有的事情也想与爸爸、妈妈平等交流，但又不知如何诉说。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。勇敢与怯懦矛盾我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。思考：你遇到过上面那样类似的心理问题吗？请与同学一起讨论产生这些问题的原因是什么？二、直面矛盾心理5.进入青春期，我们的矛盾心理是怎样产生的？(背诵)(青春期矛盾心理具有什么特点？)认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富7.青春期的矛盾心理带给我们带来什么影响？(熟记)积极影响：有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。消极影响：青春期的矛盾心理有时让

5、我们烦恼。怎样调控青春期心理矛盾？7.怎样调节青春期的矛盾心理？(背诵默写)参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。通过求助他人，学习化解烦恼的方法。通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。可以通过听音乐、打球、下棋、读书等活动转移自己的注意力自我解嘲把想法写下来自我暗示体育活动自我调节尝试自我调节写下自己的想法参加体育活动学习自我暗示试试自我解嘲方法与技能著名作家马克.吐温曾说过：“当我7岁时，我发现我的父亲是天底下最聪明的人；当我14岁的时候，我感到我的父亲是天底下最不通情达理的人；当我21岁的时候，我忽然发现我的父亲还是很聪明

6、的。” 为什么随着年龄的增长，他对父亲的看法会出现这么大的变化？1.小琪的这种身体变化属于()青春期正常的身体变化身体内部器官的完善性机能的完善身体外型的变化A.B.C.D.2.美丽的外表能使人心情愉悦，而品德、修养、才华能使你的人生焕发出永久的光彩。这句话体现的是()A.人没有不要追求外在美B.一个人更应该追求外在美C.人没有必要追求内在美D.在追求外在美的同时，也应该追求内在美CD5.最近，小龙人学习报晓慧姐姐收到一位同学的来信：“13岁，最让人糊涂的事就是大人告诉我们：别像孩子似的，可他们并不把我们当成年人看待；现在我们正需要人关心时，却没有谁把我们当回事；家长希望我们像个乖乖娃，可老师对我们的要求又好像超过18岁。我们到底要怎样做才好？”(1)这位同学的话反映了什么问题？答：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。(2)你觉得他应该怎样认识这一问题？答：有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。(3)他应该怎样做，才能解决这一问题？请你