双手投掷实心球教案

1、教学内容双手投掷实心球（导学案）教 学 目 标1、通过学习实心球的投掷技术，培养学生的上下肢的力量、上下肢的协调 能力，全身的协调性、灵敏性等，通过小组合作教学增强学生自信心，使学生 敢于展示自我；激发学生对体育课的热情。2、通过本课学习使70%勺学生能够基本达到动作规范，60%勺学生能够自 学投掷动作。3、通过本课自主学习，提高学生的自学能力，培养学生相互探究、团结协 作的精神，开拓学生创新思维的潜能，加强同学之间的交流，培养良好的人际 关系。教学过程教师活动学生活动组织形式及要求强度激 发 兴 趣一、课堂常规1、集合整队，清 点人数2、师生问好，宣 布本课内容3、检查学生服装4、安排见习生

2、二、热身一、课堂常规1、听从口令，列队上课，报告人数2、师生问好，聆听 教师宣布本课内容3、检查学生服装、安排见习学生二、热身要求：1、站队做到快、静、齐2、精神饱满认真听讲组织如图：（一）健美操组合基本步伐：1、头部运动2、并步3、双并步4、V字步5、交叉步6、并步跳7、开合跳8、整理活动教学重点：巩固提高所学动作的规范性、优美性。教学难点：学生表现力和感染力的体现。提高兴趣（二）带领学生在篮球场进行热身跑：要求：动作到位，协调舒展,体现中学生的青春活力组织如图:要求：学生跑动过程中注意 力要高度集中，避免因为（一）健美操组合 基本步伐：1、跟随教师在音 乐的伴奏下进行热身 练习，以达到热身

3、效 果.2在练习中，膝关 节做到积极弹动，脚踝 用力，重心向上，手臂 动作舒展有力。3、加强个人的表现 力和感染力。注意：1、动作与音乐 协调配合2、动作的整齐度及 力度3、表现力和感染力 的展示4、队形保持整齐有（二）学生在球场进行 热身跑：1、学生根据老师保持兴趣1、教师采用不同方 向的变速跑和变向跑 来领跑学生在教师的带领 下热身跑3圈；2、教师手拿标枪杆 让学生进行跳跃横杆， 从下钻过横杆等形式 让学生进行跑跳的练 习；教法：1、教师领跑2、教师语言提示3、鼓励激发学生4、教师提出动作要 求一、学习双手投掷 实心球的基本技术：1、教师示范并讲解 准备姿势的概念和动 作要领；(1)图示的

4、不同跑法跟着老师进行相应的跑步，在老师的带领下热身跑3圈；2、学生根据教师排出的不同横杆的方式，分别采用跳跃、钻过等方式通过；学法1学生跟跑2根据教师的语言提示进行跑动、学习双手投掷实心球的基本技术:1、跟随教师学习动作,努力模仿教师动作.2、体会知识要点,逐步掌握动作要领.跑动速度快慢不均，造成 的冲撞现象要求：在跳跃的过程中要集 中精神全力一跃，在向下 钻过的过程中要尽量低 身，避免撞到横杆组织如图:要求:1、认真观看教师示范并模仿学习3、找出一到两名学2、动作规范、协调、生进行示范优美有力度2、实心球的出手角度(2)图示教学重点：投球时 身体上下肢的协调配 合教学难点：投球时 手腕用力手

5、指拨球1、教师讲解示范， 分解教学，明确教学重 点，让学生体会动作要 点,带领学生运动练 习，使学生逐步掌握动 作,达到教学要求二、双手持球的技 术动作图示阳 4 - IW4、优秀学生领做注意：1、蹬地腿要充分发挥出爆发力，支 撑腿要顶住身体的惯 性避免因支撑力不足 而导致的失误现象2、投掷时重心提高，腰腹肌要充分用力上体向前探出3、上肢以肩关节为 轴大臂带动小臂同时 手腕用力手指拨球二、双手持球的技术动作1、熟练掌握持球的方法2、根据老师的指导 进行反复练习3、学生积极思考， 反复练习.组织如图:要求：1、互助互学，相互探 究，勇于创新2、投掷时要注意安全, 注意力要集中避免出现伤 害事故要

6、求1练习投球时要身体各部位要充分用力，身体协调2投球的手型要时刻保持固定不能因为投掷而 变形4、优秀学生展示正确的持球方法教法：1、教师讲解示范2、教师领做3、教师巡回指导纠正4、鼓励激发学生三、分组进行投掷练习教法：1、教师讲解示范2、教师领做3、教师巡回指导4、启发鼓励相结合5、集体检验四、传球游戏游戏规则:三、分组进行投掷 练习学法：1、在老师的带领 下，进行集中练习和讨 论研究2、结合理论知识， 积极发挥自己的创造 力、想象力.3、结合刚才学习的 投掷方法和持球的手 法形成连贯的动作4、在教师的引导 下，及时纠正，反复练.?5、优秀学生展示四、传球游戏学生注意力要集中3球出手时手腕用力

7、手指拨球组织如图：要求1结合下肢和持球手的动作2保持动作的规范性, 连贯性，协调性同时注意 安全。组织如图：要求：1、动作协调2、两人配合默契恢复阶段男、女生各自围成圆形，沿逆时针方采用胯下和后仰两种方式分别进行传球，如果出现掉球的同学就原地蛙跳3次。以此类推认真听老师老师讲解，积极传球并且作出相应的判断，避免出现错误。四、传球游戏如图:游戏时要注意安全一、放松一、放松1教师带领学生在1、注意力集中，跟1、动作舒展柔美充分舒缓音乐的伴奏下，调随教师做动作。拉伸身体整呼吸与身心2、跟随老师调整呼2、动作与呼吸协调配二、整队吸与身心。合总结本课情况，提二、整队出要求。布置课后练习1、全体整队，听教

8、内容。师总结本课情况投掷：实心球说课稿尊敬的各位领导、各位老师：大家好！我说课的题目是双手正面投掷实心球一、说教材本课的教学内容选自人教版义务教育课程标准实验教科书体育与健康三年 级第五单元第一课。双手向前投掷实心球是投掷中最基本的动作，也是测验项目, 更是中考体育考试中自选项目之一，可见它在初中体育教学中处在一个比较重要 的位置上。实心球是一项发展力量素质为主的体育投掷器材，这项锻炼注重搭配 的合理性。主要能够发展学生的上下肢体力量和腹背力量，以及全身协调用力等 身体素质。由于投掷项目比较危险，因此在教学中必须加强场地、器材的管理， 严密组教学，避免伤害事故的发生。二、说教学目标 技能目标：

9、初步掌握双手正面投掷实心球的技术，基本掌握投掷方法。健康目标：发展学生全身协调用力等身体素质。情感目标：使学生在体育活动中具有展示自我的愿望和行为，养成安全意识。三、学情分析：本课的教学对象是我校三年级的学生，这些学生喜欢比较激烈的运动项目，对 于投掷这样的运动项目，他们一般不给予太多的关注，如果要学习，也是应付了 事，原因有二，一是嫌器材又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。如何才能激 发和调动学生的学习兴趣与练习的积极性， 培养学生自主学习和互帮互助的体育 品质呢？是我这节课课前需要解决的问题。 针对这一情况，首先从安全的的因素 考虑，我采用了器材的多元化使用，其次又根据学生的体质差异、性别

10、差异，来 满足学生的不同需求，用篮球、排球、代替实心球，学生可选择适合自己的轻器 械和练习方法，使学生都能体验到成功的乐趣。四、说重点、难点： 重点：出手的速度和角度难点：身体的协调性五、说教法、学法先说教法：根据本课内容枯燥、形式单调的特点，我准备采用直观教学法和情绪激励法进行教学，以帮助学生尽快形成动作表象，激发学生的练习兴趣，使学生积极主动地学习。再说学法：本课在学法上运用观察法、对比法和尝试法，让学生通过实验观察，比较正确与错误之间的区别，接着在尝试练习中发现问题，从中悟出正确的动作原理、要领和方 法，提高学生练习的积极性和主动性。六、说教学流程：针对学生实际情况，以及本课教材内容特点

11、，贯彻启发诱导、循序渐进的原则。1 激发兴趣阶段教学常规图形跑：在跑的过程中变换两个图形，十字形。两个三角形、圆形；3 带领学生进行游戏并做徒手操，达到活动各关节的热身、预防损伤的目的。这一环节，把以往枯燥的慢跑、做操形式的准备活动以跑图形和游戏来代替，这样在无形中调动了学生的注意力和积极性， 提高学生的反应能力， 逐渐使学生中枢神经处于兴奋状态，从而为掌握技能奠定基础。保持兴趣，掌握技能阶段： 本环节是本节课的中心环节，有两个内容： 第一个内容：双手正面投掷排球 本阶段的练习形式是把排投掷到篮球板的形式进行练习。让学生自己发挥，给学生一个自由想象的空间。目的是掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力

12、、协调； 发展学生上、下肢和腰腹力量，提高身体的协调力，并解决出手速度、角度及屈臂动作以及双手的协调及平衡用力， 为下一个环节做好铺垫。练习方法：老师先做示范动作，让学生观察，然后把学生分成8 组，每组 6-7 人，循环进行练习；学生可根据自身不同的差异性，适当的缩短与篮板的距离；第二个内容：双手正面投掷实心球本阶段以双手正面投掷实心球形式进行练习， 目的是让学生掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调，培养学生积极动脑、自我解决问题的好习惯。练习方法： 让学生认真观察老师的示范动作， 然后把学生分成若干组， 两个人一组，拉开间距，用双手正面投掷的方法练习投掷实心球。这阶段， 老师巡回指导， 用

13、启发式的方法进行教学， 充分发挥学生的创造性思维，体现自主学习、探究学习。并提出安全要求。趣味保龄球比赛大比拼，兴趣延伸阶段中学生已经进入了青春期，健康的身体固然重要， 但是心理健康教育和挫折教育尤为重要。 现在都是独生子女，以自我为中心，人际交往和解决问题的能力很差，往往走极端。因此，本阶段通过打保龄球的形式进行比赛， ， 将新型的运动项目 “保龄球 ”经过简易改造 （投掷的球用实心球、瓶用矿泉水瓶装满水替代） ，以 “游戏 ”和 “竞赛 ”的形式出现在课堂教学中，目的是加强学生之间的合作意识及自我管理的能力。 培养学生的主体地位， 来达到培养学生健康心理的目的，使学生学会与人合作，与人交流。方法：1 学生分成若干组，分别在场地进行比赛。2、每组成员把用矿泉水瓶做的保龄球打完一次加一分，分数多的队为胜队，分数少的队为负队。成员循环进行，不可一人多次。要求： 在教师讲解比赛方法和规则之后