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文档简介

1、拥抱不确定华强职校 涂迅目录1.思考2.生活中的不确定性3.我们可以做的一、社交网络引发的思考我们的潘多拉魔盒网游各类社交平台微信QQ热衷分享？为什么在社交平台上分享？令人着迷的不确定性x N潘多拉的魔法时刻 生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一块会是什么味道。Lifeislikeaboxofchocolatesthat you will never know what you gonna get.惊喜的礼物预料不到的结局游戏宝箱盲盒不确定性令人期待令人焦虑的不确定性重复焦虑我们的潘多拉魔盒生活中的不确定性获得反馈的时间周期长。社交平台上的反馈来得更快、更可控。不确定性（Uncertainty

2、）不确定性（Uncertainty）是一种对于某个事件的信息匮乏状态，是一种人们会想尽办法令其消失的令人讨厌的状态。不确定性（Uncertainty）（Freeston， 1994）：对不确定性的忍受程度（Tolerance of uncertainty）因人而异，当一个人对不确定性的容忍度越低，就越需要它变得确定。二、生活中的不确定性 作业：在这次假期中，与以往不同的感悟或体验？：）：（回避/拖延反复查看三、我们可以做的1、冷静分析(Analyse)逃避 拖延2、令我不安的不确定性-境外输入病例是否会对我们有所影响？-开学的时间是什么？-我和朋友们开学后还会有很好的互动吗？-开学后我的成绩是否跟得上？-等等2、令我不安的不确定性-为什么？开学的时间不定，令我不安。我还没有做好心理准备假期目标还未达成对于即将接受的知识的担忧3、不确定性的另外一面（Further）(K. P. Peng, 2007)开学令人既期待又担忧：我还有时间调整作息我还有时间对知识进行查缺补漏我还能3、不确定性的另外一面4、专注于当下（Focus）刷手机会让我更开心吗？4、专注于当下 - 制定小目标Waiting-list待办事项不确定，意味着皆有可能。5

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