水平四（七年级）体育《垫上技巧-侧手翻》教学设计

1、和谐体育课堂一一“知识引领，健康促进”七年级侧手翻一一、指导思想课程以“健康第一，立德树人”的指导思想，将新课改理念“育人为本”与 “快乐体操”理念相融合，根据学生的身心开展规律，找准学生最近开展区，结 合学生学习需求，遵循身体练习与思维活动相结合的学科特征，设计教学方案, 进行理论与技能的教学。理论传授主要通过讲师讲解、学生内化吸收到交流总结 提升几个环节，技能主要采用“进退阶”练习法，使各技能之间环环相扣，辅之 同伴间的保护帮助、过程评价反应，调整教学手段增进教学效果。本节课从激发 学生兴趣到小组合作探究再到自我展示以及相关内容的拓展，教学环节链接在一 起，以培养学生“会思考、会学习、会锻

2、炼”的能力，以健康知识引领，促进学 生健康行为习惯的养成，提升学生体育核心素养。二、相关分析（一）教材分析侧手翻选自体育与健身教材，是体操技巧中的典型基础动作，“倒置和 翻转类动作”是体操运动的核心内容，长期有规律的倒置和翻转类动作的练习， 可有效提高人体前庭器官的平衡能力，提高本体感受器的准确性和灵活性，预防 脑血管疾病，消除机体紧张疲劳，矫正体态；改善在技术不同阶段下身体控制能 力，开展力量、灵敏、协调等综合素质；培养果断、自信、勇敢顽强的意志品质， 掌握一定的自我保护方法技巧。本节课一课次是建立在上课次学生已基本 掌握直臂顶肩成分腿倒立的基础上，将直臂顶肩的技能迁移到侧手翻练习中来, 重

3、点学习侧起蹬地摆腿的方法，控制摆腿的方向，加快蹬地摆腿的速度和两手主 动撑垫的速度。在掌握侧手翻技术技能中，让学生掌握直臂顶肩是基础、快速蹬地摆腿技术 是关键，蹬摆与两手依次支撑连贯流畅是掌握该技能的根本。本单元，注重在技 术的不同阶段，通过多样的辅助教学手段，提高学生本体感受器的灵活性；促进学生对技能要领以及技能动作过程的理解，以健康知识引领，促使学生体育健康 行为习惯养成，提升学生体育核心素养。（二）、学情分析我校初一（3）班有学生27人，男女混合，男生特别喜欢体育运动，但身体 身体素质参差不齐，尤其上臂及核心力量较弱。该班女生身体处于生理变化期， 对运动强度和幅度过大的工程不太喜欢，但协

4、调性较男生稍好。因此，我将侧 手翻技能融入到“快乐体操”教学中，转变对体操的偏见，激发参与热情。该阶 段学生具有一定的模仿能力和对知识的认知加工能力，对技术要领的把握和动作 过程有较为清晰地理解。本节课建立在学生已基本掌握直臂顶肩手倒立的基础上, 通过侧手翻退阶的辅助练习，让学生体验倒立分腿、倒立分腿一侧落下、并初步 让学生体验侧手翻的基本完整动作的路线，让学生在快乐中学习，促使其在实践 中不断提升。（三）教法分析目标教学法：根据教学目标，在各个环节设置问题，让学生带着问题去探 索和实践，探索出多种形式的练习内容，在合作的过程中享受成果。“圈点”练习法：将不同的练习内容设定在各各点，各点环环相

5、扣，让每个 学生在同一个时间段内尝试到不同练习内容，已防止学生长时间单一练习内容的 枯燥，促使学生全面开展。三、教学重难点重点：蹬地摆腿直臂顶肩的快速撑垫难点：蹬地摆腿方向正、速度快。四、教学目标.在保护和帮助下完成侧起蹬地、摆腿、两手直臂顶肩快速撑垫的技能，在 矫正摆腿的方向，加快摆腿速度的基础上初步完成翻转动作。.通过进退阶的辅助分解练习，改善在不同阶段中肢体的控制能力，开展力 量、灵敏、速度等体能，掌握一定的自我保护方法技巧。.通过问题引领，学生间的合作探究、保护与帮助、鼓励与评价，培养学生 主动学习、果断、自信、勇敢顽强的等作风。五、教学主要环节（一）准备局部准备局部采用一般和专项准备

6、活动两局部，一般准备活动以体育游戏为主, 使得学生上下肢协调配合，增强身体协调性，专项准备活动加大了身体活动的幅 度和增加了身体运动的负荷，在准备局部的末尾，教师以问题引领，激发学生对 知识的求知欲，为接下来技术动作练习奠定身心基础。（二）主题局部首先让学生观看完整示范动作，建立完整技术动作表象；然后友伴分组进 行侧手翻退阶辅助练习，大约56分钟，接着让学生集中讨论2分钟总结遗 留问题。同伴间相互观察评价，反思自己技术的缺乏与亮点，再进行23分钟 针对性辅助练习。教师观察结合学生自我诊断，采用技能逐级递增的学练方式，包括四级， 第一级采用分腿倒立侧落，承接手倒立技术，增强倒置空间感和身体本体对

7、肢体 支配能力，并进一步掌握两脚依次落地技能；二级采用由高位到低位的旋转的教 学手段，增高手撑地高度，降低心里恐惧，同时初步掌握翻转技术，进一步降低 手撑地位置，提示加快手撑地和蹬地摆腿速度；三级采用侧踢响铃，通过响铃, 进一步让学生明确等地摆腿的方向，逐步提高摆腿的高度，增大蹬摆力度；四级 采用脚的落点区域，让学生自己和同伴之间比拟鲜明的初步判定学练效果。在学 练过程中，同伴主要帮助顶肩、提髓，辅助翻转，交流探讨技术的关键所在，教 师在巡视中以语言提示诱导学生。从运动技能形成原理出发，结合学生现有的身 心运动基础，辅之多样的练习手段，逐步提升技能水平。当学生掌握侧手翻的一定规律后，学生的学习兴趣和积极性开始下降，此阶段安排了技能展示环节，学生自荐或者友伴推荐进行技术动作展示。根据能力突出的学生技能水平，进行拓展内容的尝试练习。左右两面的侧 手翻、连续两次侧手翻、侧手翻接前滚翻，既满足个别学生的需求又引领其他学 生努力的方向。（三）体能局部体能局部通过核心力量、正确体态姿势的训练，增强学生身体的稳定性， 提升学生本体感知能力，良好的身体姿态与侧手翻技能的掌握是相辅相成的。（四）结束局部最后在优美的音乐伴奏下，通过瑜伽，调节神经、放松身心。六、平安措施1、单元开始首先进行前滚翻技能复习，预示学生在倒立不到位