心语1028改变的不容易

1、20160707【心语】1028 改变的不容易-赵整理各位朋友大家好，可能这时候很多朋友已经进入梦乡了，我到现在才抽出时间来把心语给补上。非常抱歉实在是今天的心语来的有点晚。而且今天的有一些东西很想给大家。我有点犹豫要不要推到明天再发，但是我觉得如果那样做的话好像就打破了一个规则，在没有不得不的理由时，我不应该打破这个规则，我还是应该试着去坚持。如果说不够强的话，我可能就会想要退缩啦！我可能就不会想要继续的往下投入了。我可能就会想说要保护一下自己的那个自尊了？但是那又怎么样呢？我就当是一个小孩子好了，我就当我重新退回刚刚开始学的样子好了，我要让慢慢来。其实这些就是改变的代价了，那么对于我来说是

2、。我今天想跟大家的是改变的不容易大家都知道生活中很多事情也有很多时候，有很多人都会提醒，是时候该改变了，有时候希望改变一下现实的生活，使的状态会比原先好上一些或者是好上很多。但是常常会发现做了很多努力，但是会发现好像改变的并不多。或者是特别想改变但实际上并没有真正没改变做些什么。其实这样的情形每个人都会遇到，比如说，目前我正在学个新的课程，我特别特别的喜欢，也特别特别欣赏这个课程，我一心一意的想把这个课程学好，我觉得这也是一个值得投入努力去学习并且学好了以后能够让自己的能力有更高提高的课程。虽然我知道它不容易，因为我去学个新的东西比一个新手去学习它要难很多。因为我还需要把它和我原有的体系进行融

3、合整合。但是，在实际操作中就会发现其实非常非常的艰难。为什么呢？就是因为自己在以前的工作和学习中已经渐渐的形成了一套体系，这系到目前为止还被证明是非常非常好用的、非常非常实用的，能够保证自己的工作质量也能够保证自己服务的对象的满意度。但是既然我要学个新的技术，那至少在学习的这个七天里面，我就需要一个空杯的状态，大家都知道吗，这就是一种很不舒服、就是很的感觉。就像开汽车来调挡一样，好像一定要从低挡要一点一点的搬到这个一样的感觉就是我首先要把挡从我原来的这个知识体系里面先搬到中间的位置，然后我再去试着想用新的学到东西怎么样去工作，我再把它搬到这系工作的状态里面，所以你想想你在进行思考和模拟的时候，

4、你的脑海先要这样一步一步的去转换，就会显得反应会比平时的状态要慢好多。那么对于我来说是不是我用我原来的方式方更容易一些呢？我用原来的方式方法可能我去解决一个问题的话，大概我就是用个一次到几次我就可以很顺利的解决。我听到别人的描述时候可以迅速的做出判断，然后想到解决的办法。我在学习新东西的过程中我就会觉得自己一下子变得好笨、非常笨，我要付出特别多的时间，我要付出特别多的精力，然后我还要去考虑自己这样付出的这个工作的成果是什么，可想而之我在使用新的模式的时候，在一开始的时候它不会像老的模式那样让我熟悉。它也不会像老的模式那样让我安心带给我安全感。新的模式我可能要经过好多次的尝试才会慢慢的接纳、慢慢

5、的熟悉、慢慢地得心应手、慢慢的见到效果。这整个过程中我是承担着风险的、我是要冒着这个风险的、我是要承担这个尝试可能会带来自己短时间的的风险的。那么在跟其他人一起练习的时候，我也要承担别人说你可能做的不够好这样的风险的这一点和大家也是一样的对吗？的生活需要一些改变了，但是这个改变是让如此的不熟悉，让觉得如此的不安全、如此的不容易。会觉得此时此刻改变的代价很大，而且也不知道改变以后是不是就能得到更好的一个结果。我们不知道所以不太敢去轻易的，或者虽然走上了改变但是翼翼，非常谨慎。这个时候坚持原来的模式会感到比较的轻松，但是都到了这样的一个状态里，要么像我这样已经开始了这个学习，而且这是一个我感的方向

6、它容不得我往后推。也或者像有些朋友，如果不改变的话我会看不到长远的希望，所以的志向都是一样，要改变当下的生活。但是，有很多时候当做出一个决定的时候，常常会对这个决定所要付出的代价可能估计，或者是估计过多。这样的情形都会使得在接下来的工作中，要么因为估计而很多很多的，要么就是把估计过多，使得连迈出第一步都不容易。在今天的学习和演练过程中，我就着自己去迈出了第一步，去尝试，哪怕是表达的不够好，我知道在脑海里我原有的工作模式和现在的新的流派的学习模式它会有一点点还没有融合，还有一些打架的部分，可能用新的模式我还不能够很好地反应过来。事实上尽管学了这么多心理学的知识，也做过很多次的自我成长和演练，但是

7、每当面对这样的改变的的时候，其实内心里仍然不会感到那么轻松的。因为真正的改变总是需要付出很多的成本和代价的，总是要承担风险的。就像我也一样，我去学个新的技术的话，那么我是需要付出大量的时间和精力的。事实上在此之前我已经付出了很多的时间精力和金钱。但是一个专业的学习它常常都需要花费很多的时间和精力，我曾经花了将近四年的时间去学个疗法，加上为它工作就是以这个疗法为主的工作时间，到现在为止已经是五六年六七年的样子，那如果我要把新的疗法学习好最快最快也还需要两年的时间。这还是在比较用力比较全新的状态下才可以做得到。我还在这个过程中需要一边学边把原有的体系和现在正在学习的东西进行柔和、进行融合、进行整合

8、。这个过程可以说的上是自讨苦吃，但是这个不容易背后是想变得更好的心，每个人会选择关系或者选择生活的改变，无一不是因为想生活变得更好的这样一个想往，那么剩下的就是为这个改变去做努力。今天我体会到改变的不容易，但是因为我已经在了，我已经迈出第一步第二步和第三步了，那么自然我会觉得如果不迈出第四步，前三步好可惜，如果不去往下做，我会觉得一个愿望是没有实现的，而且这个愿望已经经过多次的考量、确定和巩固下来的愿望，我是愿意去实现它的。但是前面实在太了！能够把所学进行融合是一件多么开心的事情，就像大家要改变都觉得很难过我很痛苦，但是前面真的太吸引人了！因为可以让生活变得比现在更，有谁能这个诱惑呢。既然不能去这个，那