体育知识树(初中)

1、体育知识树健康安全识初中体育知树快乐健康八年级安全七年级识初中体育知树快乐九年级0910第二学期体育知识树七 年 级田径武术体操球 类传统体育基础知识组建小 组、了解规则滚 翻、技 巧、健美操快速跑 、接力跑等篮球基本技术跳 绳、毽 球、武术操等0910第二学期体育知识树八 年 级身体素质 武术体操田径 球 类传统体育基础知识排球与奥运知识健身拳套路蹲距式跳远排球基本技术反应 、器械练习等跳绳 、毽球等初二年级第二学期教学目标与教学要求教学目标掌握运动技能 基本掌握：排球运动的基本战术；蹲距式跳远的运动技能。 能完成：一套武术套路（徒手）。 了解：本年度所学项目的简单技战术知识和竞赛规则。 能

2、：观看并讨论电视中的体育比赛和表演。锻炼学生身体发展身体素质通过多种练习发展与提高：速度、有氧耐力、力量等身体素质。认识、理解： 体育锻炼对身体机能发展的影响。教学要求促进学生参与运动的要求能：自觉地参与体育与健康课的学习，积极参与课外的各种体育活动。理解合理安 排锻炼时间的意义和方法。促进学生心理健康的要求了解：自尊和自信的作用，设置合适的体育学习目标与方法及心理状态对身体健康的影响。认识体育活动对自尊和自信的影响。学会：自我暗示的方法；通过体育活动调控情绪的方法。促进学生社会适应的要求能： 理解不同运动角色的任务和职责，识别体育中的不道德行为。了解： 娱乐体育和休闲体育的意义与作用，并能简

3、单评价一两个体育节目或栏目。体育与健康基础知识单元教学目标学习排球运动、奥林匹克运动的有关知识；知道娱乐体育和休闲体育的意义和作用，能理解公平竞争是体育比赛的特点；了解心理调控的方法，提高心理健康水平，增强对健康的正确理解。计划时数 4课时 课次具体内容 具体目标重点 11、体育竞赛的意义。2、辨别不道德的体育行为。 1、理解体育比赛的价值和公平竞争的意义。2、能够辨别运动比赛中的不道德行为，树立正确的竞争合作意识。 使学生学会辨别不道德的体育行为。 21、排球运动的起源。2、排球运动的健身价值和基 本规则 1、了解排球运动的起源及发展。2、知道排球运动的健身价值及比赛方法和基本规则。3、培养

4、学生胜不骄、败不馁的意志品质。 排球运动的比赛方法与基本规则。 34 1、参加娱乐体育和休闲体育的意义和作用。2、介绍几种娱乐体育和休闲体育项目。3、参加娱乐、休闲体育应注意的问题。 了解娱乐体育和休闲体育的意义、作用及部分内容与方法。 娱乐体育和休闲体育的意义。武术、体操单元教学内容健身拳套路动作 计划时数 4课时 教学目标学习并能完成健身拳全套动作，在学与练的过程中，发展灵敏、协调、速度、力量等身体素质。 教学要求 通过学习健身拳套路，培养学生学习武术的兴趣和武德修养，增强学生自尊心和自信心，提高合作学习、相互评价的能力。 课次 具体内容 具体目标 具体方法 重、难点 11、武术学习导入。

5、2、学习健身拳14动。 1、学习体验健身拳14动；引导学生明确习武目的。2、培养崇武尚德、讲礼守信等道德品质。3、提高对民族体育的认识，增强民族自豪感。1、讲解法。2、直观教学：示范动作与图片教学。3、分解与完整动作练习。4、分组练习，合作学习。5、展示与评价。动作连贯、协调 21、复习健身拳 14动。2、学习体验健身拳58动。 1、学习健身拳第58动，培养学生武术素养。2、发展学生力量、灵敏、协调等素质。 1、复习与提高。2、直观教学3、分解与完整动作练习。4、分组练习，合作学习。5、展示与评价。 弄清动作的方向路线。 31、复习健身拳18动。2、学习体验健身拳912动。 1、复习健身拳18

6、动。2、学习体验健身拳912动。 1、复习与提高。2、直观教学。3、分解与完整动作练习。4、分组练习，合作学习。5、展示与评价。 了解动作的方向路线。 4复习健身拳全套动作。 1、初步体验健身拳全套动作，逐步提高动作的质量。2、通过小组合作学习，培养学生互助学习、合作探究的能力和创新意识。 1、分段复习，想练结合，提高动作熟练程度。2、全套动作集体复习。3、友情分组，合作学习、创造性学习。4、小组展示与交流。 完成全套动作。 田 径 单 元 教学内容 发展跳跃能力练习；学习蹲距式跳远技术；蹲距式跳远测试。 计划时数 4课时 教学目标 学习蹲距式跳远动作，并建立正确动作技术概念，体验各种跳跃锻炼

7、方法，发展学生跳跃综合能力。 教学要求 通过蹲距式跳远练习，使学生了解跳远动作相关知识，知道及运用多种跳跃方法，进行个人课外锻炼，培养学生勇敢进取的优良品质。 课次 具体内容 具体目标 具体方法 重、难点 11、趣味跳。2、助跑起跳练习。3、跳跃拓展性练习。 1、通过多种趣味跳跃练习发展学生跳跃能力。2、尝试蹲距式跳远助跑，起跳技术动作。3、挖掘多种跳跃锻炼方法。 1、教师讲解示范。2、学生练习体会。3、展示与评价。 助跑与起跳技术。 21、跳跃辅助性练习。2、完整动作练习。1、了解多种跳跃练习方法，发展学生跳跃能力。2、完整体验蹲距式跳远技术。 1、教师讲解引导。2、学生学习实践。3、展示与

8、评价。 完整技术动作。 31、改进提高动作练习。2、完整动作练习。 1、复习改进蹲距式跳远动作技术。2、全程蹲距式跳远练习。3、学习丈量助跑起跳点方法。 1、学生体会、教师指导。2、合作探究学习。3、展示与评价。 能纠正常见错误动作，掌握丈量步点方法。 41、跳远测试。2、跳跃个性展示与评价。1、检查教学效果。2、实施学生跳跃个性展示与评价。3、发展学生跳跃能力，激发学生对跳跃运动的兴趣。 1、分组进行测试。2、考核、评价，学生跳跃个性展示。 动作技术运用，个性特点展示。球 类 单 元 教学内容 排球：准备姿势与步法移动、传球、垫球、发球等基本技术；组合技术练习；排球趣味教学比赛。 计划时数

9、8课时 教学目标 初步学习排球的准备姿势、步法移动、传球、垫球、发球等基本技术，逐步建立正确的技术动作概念；通过组合技术的练习，提高学生的技术运用能力，了解排球运动的有关知识；发展学生的灵敏、协调、速度等素质。 教学要求 根据排球教材的特点，在适当的教学环节中，发展学生的自我控制能力、注意力、应变能力、人际交往能力等；帮助学生形成稳定的心理品质、良好的情绪状态；培养学生顽强拼搏的优良作风以及良好的竞争意识。 课次 具体内容 具体目标 具体方法 重、难点 11、准备姿势与移动技术的练习。2、熟悉排球球性的练习。 1、通过准备姿势及步法移动的学习，使学生对排球的准备姿势和移动步法有初步的了解，为今

10、后的各项技术学习打好基础。2、初步熟悉排球球性，增进同学们对排球运动的了解。1、教师讲解、示范。 2、学生分组模仿练习。 3、教师口令指挥，学生集体练习。 4、学生分组合作练习。动作协调，步法灵活。21、准备姿势与移动技术的练习。2、正面双手垫球技术。 1、复习准备姿势及移动步法，提高学生对准备姿势及移动步法的理解。2、初步学习正面双手垫球技术，80%的同学能用正确的方法垫起排球。3、发展学生速度、灵敏等素质。1、教师讲示动作要领。 2、组织学生练习，并引导学生思考。 3、组织学生展示练习情况，提高学生对动作的理解。垫球时手臂伸直，夹紧。 341、正面双手垫球技术。2、正面双手传球技术。 1、

11、通过复习，加深学生对正面双手垫球技术的理解，提高学生对排球的控制能力。2、学习正面双手传球技术，培养学习兴趣。3、发展学生灵敏、协调等素质。 1、教师示范、讲解练习方法。2、学生徒手与有球的模仿练习。3、学生分组练习。4、教师巡回指导。手型正确，用力协调。 561、正面双手垫球、传球技术。2、下手发球技术。 1、复习正面双手垫球、传球技术，提高技术的应用能力。2、初步学习、体验正面下手发球技术，了解发球的种类，多数同学能做出正面下手发球动作。 1、教师示范、讲解发球动作。2、学生徒手与有球的模仿练习。3、学生自主练习。4、教师集中或分组评价学练情况。抛球与击球动作。 781、垫球、传球、发球组

12、合练习。2、排球趣味比赛。 1、通过垫、传、发球的练习，使学生进一步体会巩固所学的基本技术，提高技术的应用能力。2、发展学生的力量、协调等身体素质。 1、教师设问。2、学生分组练习，讨论、交流问题。3、教师个别辅导。4、排球趣味比赛。技术的应用能力。 发 展 身 体 素 质 单 元 教学内容 快速反应练习；跳绳；器械练习；国家健康标准测试。 计划时数 8课时 教学目标 发展学生耐力、力量、速度、灵敏素质，会运用多种器材进行身体锻炼，并通过体质测试，掌握数据分析方法，培养学生健身意识。 教学要求 通过各项目练习，发展学生身体素质，教会学生进行体质标准的分析，并掌握科学营养饮食知识，促进身体健康发

13、展。课次 具体内容 具体目标 具体方法 重、难点 11、快速反应和奔跑能力的练习。2、游戏： 1、通过多种快速反应和快跑练习，发展学生的速度素质，提高反应能力。2、引导学生思考多种发展速度素质的锻炼方法，培养学生积极向上，勇往直前的意志品质。 1、教师组织学生练习。2、引导学生在练习中思考快速反应的方法。3、引导学生思考多种发展速度素质的锻炼方法。 1、快速反应。2、协作快速奔跑能力。 21、50米测验。2、发展速度素质练习。 1、发展学生快速奔跑能力，检查教学效果。2、通过游戏和练习提高学生对短跑的兴趣，培养学生奋力向上的优良品质。 1、宣布考核标准及要求，对个别特殊学生制订鼓励性考核标准。

14、2、考核并安排见习生登记成绩。发挥最好水平。31、跳绳。2、模拟越野跑。1、促进学生的心肺功能发展，提高学生耐久奔跑能力。2、使学生了解耐力跑的科学锻炼方法，培养学生吃苦耐劳的精神，克服困难的意志品质。1、长绳追逐跳。2、多人趣味跳。3、定时跳。4、模拟越野跑。跳绳中相互配合及多人趣味方法的挖掘。41、跳绳。2、模拟手球赛。1、学习并掌握几种发展有氧耐力的锻炼方法。2、培养学生吃苦耐劳、勇于挑战自我、克服困难的意志品质。1、跳长、短绳。2、长、短绳的趣味跳。3、模拟手球比赛。跳绳的技巧，遵守规则，积极进取。51、发展上下肢力量练习。2、游戏：1、通过一系列发展力量素质的练习，发展学生的上下肢力量。2、开发多种力量锻炼的方法，培养学生团结合作及安全意识。1、教师引导练习及评价。2、游戏规则的实施。多种锻炼方法的开发及安全意识的培