赢得朋友的妙方

1、PAGE PAGE 6赢得朋友的妙方 人际交往篇一、主 题：人际交往辅导活动课二、教学目标1. 认知目标：引导学生认识到掌握人际沟通技巧的重要性。2. 情感目标：引导学生体验和谐愉快的人际关系带来的乐趣。3. 能力目标：引导学生应用人际沟通的方法和技巧，提高交往沟通的能力。三、教学重点和难点1. 重点：引导学生在体验与分享中掌握人际沟通的方法和技巧。2. 难点：引导学生掌握人际沟通的方法与技巧，并在实践中灵活运用。四、理论分析人际关系，是人们在生产或生活的过程中所建立 HYPERLINK /view/360388.htm t _blank 社会关系，即人与人交往关系的总称，也被称为“ HYPE

2、RLINK /view/698321.htm t _blank 人际交往”。从马斯洛需要层次理论解释高中生拥有良好的人际关系，可以在心理上产生一种归属感和安全感。如果个人长期缺乏与人的积极交往，缺乏稳定而良好的人际关系，往往表现出不同程度的性格缺陷。在平时的学生心理咨询中发现，很多学生的心理危机与缺乏正常的人际交往和沟通相关联。咨询中，还发现多数学生是非常渴望与他人建立良好的人际关系，他们的人际交往不良源于缺乏基本的人际交往技能。换而言之，很多高中生不是不愿与人交往，而是尚未掌握交往和沟通的技巧。因此，教授学生人际沟通方法和技巧，培养他们处理人际关系的能力，既体现其知识和修养，也关系到个人的成

3、长和成才。五、教学时间与场地1. 教学时间：1个课时（45分钟）2. 教学场地： 教 室六、教学工具：多媒体 朋友音乐 和 白纸若干张七、教学方式：讲授法、行为训练、游戏活动、分享故事、心理体验、讨论交流八、课前准备1. 了解班级同学间的人际交往情况。2. 查阅相关资料，制作课件。3. 设计主题活动，准备课堂材料。九、教学活动程序步骤一 热身活动请同学们站起来，我们一起做运动：伸出你的双手，1左手掌放在右手掌上面，2左手放回原位，3右手掌放在左手掌上面，4右手放回原位。请跟着节奏一起做，1、2、3、4节奏越来越快。大家加快点，发现其实这是一个鼓掌运动。让我们一起来鼓掌，欢迎大家带着愉快的心情进

4、入我们的心理健康活动课，欢迎其他老师做客我们的心理健康活动课。（通过简单而有趣的热身活动活跃课堂气氛，放松学生心情，拉近师生距离，为后面的学习提供良好的情绪铺垫。）步骤二 课题引入1. 自画像分析：呈现三幅以“人际交往”为主题，学生用投射法画的自画像。请几位学生担任一次小小心理咨询师，分析一下这些自画像反映出同龄人怎样的沟通状态？并简要谈谈自己在人际交往中曾经遇到过的矛盾和烦恼。图片如下(多媒体)： 2. 教师导语：世界著名成功学大师、心理学家卡耐基说：“一个人的成功，15%靠专业知识，85%靠人际关系和处世技巧。”可见，人际关系和处事能力在我们一生发展过程中起到了举足轻重的作用。那么，大家是

5、否认为人际交往能力是先天因素，人际交往能力是后天不可改变的了？ 大家都希望能拥有轻松愉快地与人交往沟通的能力，其实这种能力是可以通过后天学习而提高。没有人天生就是沟通大师，每个人在与人交往沟通中都会遇到这样或那样的问题、困惑，这是非常正常的事情。重要的是通过不断的实践和学习，来提高自己的沟通素养和水平。今天我们这节心理健康活动课的主题就是帮助大家掌握人际交往和沟通中的技巧，帮助我们赢得更多朋友。步骤三 人际沟通的方法与技巧（一）主题活动：相互信任，主动交往1. 游戏活动倒下与接住游戏规则：根据场地的大小，组织学生两两对应站好，前面一排的学生站在离地面一定高度的台上，合起双臂抱于胸前，向后直倒。

6、后面的学生距离前面的学生大约半个身位，要用力接住。依次换位进行。根据情况选几个观察员，一方面可请观察员说说感受，另一方面可以保证安全。(注意：活动时一定要注意保障学生的安全。)2. 教师启发学生思考，学生分享自己的感受（1） 倒下的那一刻你害怕吗？你相信其他同学会稳稳地托住你吗？倒下的时候你的身体是弯曲的还是挺直的？（2） 你现在的感觉是什么？（3） 从这个游戏中，你受到了什么启发？启示：朋友间相互信任3 .教师引导：在人际交往中，我们都有一个共同的期望，那就是希望别人能信任自己，喜欢自己，接纳自己，支持自己，承认自己，能主动与我们交往。但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。别人喜欢我

7、们是有前提的，那就是我们首先要喜欢他们。要想被人信任，首先应信任别人；要想被人尊重，首先应尊重别人；要想被人关心，首先应关心别人对于交往的同学，我们首先主动敞开心扉，信任、接纳、肯定、喜欢他们，保持在人际关系的主动性，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。4. 教师问：通过哪些方式主动与人交往？学生讨论，并分享。5 .教师总结：根据学生的讨论和小组发言，教师归纳人际交往赢得朋友的妙计之一“相互信任，主动交往”。（二）主题活动：互相帮助 助人助己 1分享故事天堂和地狱2教师引导：同样的装满食物大锅，同样的带着长柄的勺子，天堂和地狱的景象却有天壤之别，这究竟是为什么？3学生讨论：原来天堂的人们用

8、长柄的勺子互相将食物喂到对方的嘴里，生活在互帮互助互爱的世界里，这是人们建立和维护人际关系的基础与前提。4教师小结：在我们的生活、学习及人际交往中，我们都喜欢热情、乐于助人的人，能得到别人的帮助是幸运和幸福的；而帮助别人，最大的回报就是快乐！（助人为乐）帮助别人就是帮助自己。人际交往与沟通成功妙计二“互相帮助， 助人助己”。（三）主题活动：学会倾听 尊重对方1情景创设：请一位学生到讲台上，说说自己助人为乐的亲身体验。学生在讲话时，老师东张西望，似乎在寻找什么物品，或打断对方说话，或是到同学中间处理问题，学生讲完了，老师追着问：“你刚才讲什么？2. 问题讨论：教师扮演的这个角色是不是一个合格听众

9、？为什么不是一个合格听众？有哪些地方做得不对？3分析引导：请这位学生谈谈自己的感受，并引导学生分析不合格听众的表现。（同时多媒体呈现倾听技巧） 倾 听 技 巧 眼 睛自然的眼神接触表 情配合内容、表情专注动 作身体面向说话者语 言适度简短的语言4. 倾听训练：请一个班级朗读优秀的学生为全班读一篇名为花雨的文章。文章中多次出现“花朵”和“雨滴”这两个名词。每当听到“花朵”时，女同学起立，听到“雨滴”时，男同学起立。如果连续听到两个相同的名词，则站立不动。站立的同学要等另一组同学起立后才可坐下。并且在结束时，男女生各自累计站起来多少次。附 花雨： 当花朵最需要雨滴的时候，雨滴适时而来，在我们的故乡

10、，称此时的雨滴为“花雨”，此时的花朵为“雨花”，因为只有这个时候，花朵才最艳丽动人，雨滴才最晶莹光彩。花朵是雨滴的最佳归宿，雨滴是花朵最爱恋的宝贝。雨滴流进了花朵，自己充满了花的欢笑，花朵迎进了雨滴，焕发着雨滴的晶莹。雨滴感染了花朵的颜色，花朵呈现了雨滴的光泽，他们共同映见了天光，并使天光与他们的颜色结合，雨滴进入了花朵，成了花的一部分，花朵融入了雨滴，他的生命是由雨滴构成。（女生11次，男生14次）5. 教师总结：在人际沟通中，要成为一个受欢迎的人，前提就是要学会倾听。不仅要表达自己的意见、想法，更重要的是要用心听对方所传达的信息，才能真正达到沟通的目的。这种倾听的能力，既是一种尊重人的态度

11、，也是一种可以训练的、十分有效的人际沟通的方法和技巧，在人际交往中灵活运用倾听的技巧，将会拥有更多的朋友，赢得好人缘。人际交往赢得好人缘的妙计三“学会倾听 尊重对方”。（四）主题活动：双向沟通 交流信息1各行其是 (折一折、看一看、议一议)游戏规则：请大家拿出一张长方形的纸，然后根据老师的提示进行。操作过程中第一组同学面对面，可以商量，也可询问老师；其它三组同学背对背，不能相互商量，也不能询问老师，独立完成。要求：把这张纸上下对折；再把它左右对折；在右上角撕掉一个等腰三角形； 然后把这张纸左右对折；再上下对折；在左下角撕掉一个等腰三角形。2. 教师小结：一个小小的游戏尚且因为理解不同又无法沟通，而出现了这么多的结果，要是我们的人际交往中缺乏理解交流或者理解偏差可能会造成什么后果。产生误解，人际关系紧张等常常是因为你所表达的并不一定就是别人所理解的，你所听到的未必就是别人想表达的。人际交往从来都不是一厢情愿的，它是一个双向的互动的过程。我们要有意识地增加双方的信息交流和感情沟通,不断反馈、调节沟通方式，才能达到沟通的最佳效果，实现人际交往愉快，人际关系融洽。人际交往赢得朋友的妙计四“双向沟通，交流信息”。步骤四 归纳总结 情感提升通过同学们参与体验和讨论交流，我