养生茶大全及配方女养生茶配方大全

1、第 PAGE5 页 共 NUMPAGES5 页养生茶大全及配方女养生茶配方大全众人皆知，我国是茶叶大国，饮茶历史也非常悠久，这主要是得益于茶叶的养生、保健功，据有关业内人士成，不同的茶叶搭配在一起，养生、保健成效更显著，下面给大家分享养生茶配方吧。合适女性的养生茶配方一、牛奶红茶材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克制作方法：1、首先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟;2、其次将红茶叶过滤掉，在用另外一只锅煮牛奶;3、最后在牛奶煮沸后参加茶汁，并再参加食盐搅拌;成效：每天早上喝一次，具有补充气血，强身健体的成效。二、黄芪红茶材料：黄芪15克，红茶3克制作方法：1、首先把黄芪放入锅中，并参加适量

2、清水煮约15分钟;2、其次再将红茶放入锅中一起煮约5分钟，即可饮用。成效：具有补气健胃，改善身体虚弱病症的成效，除外，还具有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用。三、菊花普洱茶材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克制作方法：1、首先将菊花与普洱茶叶放入有杯盖的瓷杯中，并往杯中注入沸水;2、其次将第一泡茶倒掉，且再次注入沸水;3、最后在约2分钟后掀开杯盖，即可饮用。成效：具有清热消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、延年益寿等成效。四、红枣枸杞茶材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖制作方法：1、首先把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，并参加适量清水煎煮;2、其次在红枣煮软后，并放入红糖

3、，再将其调匀，即可饮用。成效：具有改善气血缺乏，增强体力的成效，使元气尽快恢复。喝茶的禁忌一忌喝冷茶老人常说三样东西最伤身：“薄酒、冷茶、老女人。 ”可见喝冷茶对身体不好。冷茶对身体有滞寒，聚痰的副作用，特别是对于体寒的女性来说，更不宜喝冷茶。泡好茶后及时喝完，假如喝不完应倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝。二忌空腹喝茶空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。另外，空腹喝茶会加重饥饿感，严重者可致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶等于“引狼入室”，我国自古就有“不喝空心茶”之说。空腹或早上起床后，应先喝一杯白开水，再吃一些点心，然后再喝茶。三忌饭前喝

4、茶饭前喝茶约等于空腹喝茶。饭前喝茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。空腹喝茶对胃肠有直接的刺激，会使消化液被冲淡、稀释，影响消化，并且容易导致茶醉的现象。先吃些点心或开胃菜，再喝茶，或者吃饭的期间喝茶。四忌饭后马上喝茶饭后不宜马上饮茶。饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。最好是在饭后一小时后喝茶，可促进消化，消除油腻。什么情况不合适喝茶茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。茶叶中的咖啡碱等物质绝大局部经肝脏代谢，假设肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢才能，就会有损于肝脏组织。哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来，故贫血患者不宜饮茶。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常开展，防止咖啡碱对胎