合理用药 健康生活

1、 合理用药 健康生活合理安排口服给药时间适合餐前服用的药物：餐前15-30分钟:硫糖铝、果胶铋、枸橼酸铋钾、吗叮啉、胃复安。药用碳片或思密达，饭前服用便于发挥吸附胃肠道内有害物质及气体的作用 适合餐中服用的药物：与餐同服适合餐后服用的药物：餐后15-30分钟消炎痛、阿司匹林、饭后服用维生素类药物，由于肠道有食物，维生素会被逐渐吸收，有利于其发挥治疗作用，尤其是脂溶性维生素A、维生素D、维生素E等，易溶于脂肪中被吸收，更应在饭后服用。”维生素B2适合睡前服用的药物：晚上睡前30分钟宜睡前服用的药物： 催眠药：各种催眠药的起效时间有快、慢之分，分别约在服后15、20、25、40、45分钟起效，失眠

2、者可在睡前择时服用，使适时入睡。 平喘药：哮喘多在凌晨发作，所以把每日最后一次用药放在睡前服，止喘效果更好。 降血脂药：人体肝脏合成脂肪的高峰期多在夜间，睡前服用有助于提高疗效。 抗过敏药：有明显的中枢镇静作用，白天服易出现嗜睡、困乏和注意力不集中，睡前服则安全并有助于睡眠。 钙剂：以清晨和睡前服为佳，以减少食物对钙吸收的影响；若选用含钙量高的，则宜睡前服。 H2受体拮抗剂：可将一日剂量放在睡前1次服，与分次服用的疗效是一样的。 缓泻剂：睡前服可于次日晨起泻下。 常用药物的最佳服药时间铁剂：贫血患者晚上7时服用铁剂，血液中铁的浓度是早上7时服用时的4倍，疗效最好。钙剂：人体的血钙水平在午夜至清

3、晨最低。故临睡前服用钙剂可使钙得到充分的吸收和利用。降糖药：糖尿病患者在凌晨对胰岛素最敏感，这时注射胰岛素用量小，效果好。抗哮喘药：氨茶碱宜在早上7时左右服用，效果最佳。抗过敏药：赛庚啶于早上7时左右服用，能使药效维持1517小时，而晚上7时服用，只能维持68小时。激素类药：人体对激素类药的反应也有时间节律。由于人体肾上腺皮质、激素的分泌高峰在上午7时左右，故在每天上午7时一次性给药疗效最佳。 常用药物的最佳服药时间抗菌素及消炎类药物：抗菌素药物排泄较快，为了在血液中保持一定浓度，每隔6小时应服药1次。风湿性或类风湿性关节炎患者，多于每天清晨和上午关节疼痛较重，如服消炎止痛类药物，可在早晨加大

4、剂量服1次，效果最好，且可免去中午的1次服药。降血压药物：典型的血压波动规律在一天中出现二个高峰，上午9时-11时、下午6-7时，之后开始缓慢下降，至次日凌晨2-3时最低，一般降压药在服药后2-3小时达到最高血药浓度。根据人体生物钟的节律，降血压药，宜分别于早上7时，下午3时和晚上7时三次服用，早晚两次的用药量比下午用量要适当少些。晚上临睡前不宜服用降压药，以防血压过低和心动过缓，致脑血栓形成。常用药物的最佳服药时间解热镇痛药：如阿司匹林，在早上7时左右（餐后）服用疗效高而持久，若在下午6时和晚上10时服用，则效果较差。降胆固醇药：由于人体内的胆固醇和其他血脂有夜间合成增加的特点，因此，病人宜

5、在吃晚饭时服用降胆固醇的药物。催眠药、驱虫药：一般宜在晚上临睡前半小时服用。中药煎煮注意事项选择合适的中药煎器中药煎煮前不要清洗煎煮中药之前先浸泡中药的煎煮时间可以用微波炉煎中药吗如何识别硫磺熏过的中药材?硫磺熏制中药材曾经是我国药材加工的传统做法，主要用于防虫和防潮，便于药材的储存，减少药材损耗，还可增加色泽。但由于硫磺燃烧以后会产生二氧化硫，极容易残留在药材当中，长期服用会伤害消化道和呼吸道，以及肝、肾等脏器。因此，国家食品药品监管管理局在2004年就专门下文，禁止使用硫磺熏制中药材。但目前仍被不少药商违法使用这种方法。那么，如何辨别硫磺熏过的药材呢?如何识别硫磺熏过的中药材?一是闻，凡是

6、熏过的都有一股刺鼻的酸味;二是看，凡是过于鲜艳或发白的药材都要警惕;三是称重，硫磺熏制后的中药材要比未熏制的重;四是尝，大多数“硫磺药材”放进嘴里能尝到一种异常的酸味。(不过先得确保药材本身无毒。)党参、当归、川贝、山药、枸杞、莲子、百合、白木耳、银耳等容易生虫和变色，是最容易被不法药商用硫磺熏的药材。知道了如何辨别硫磺熏过的中药材，购买时要特别注意，一旦误购最好弃之不用，千万不要怕浪费而损害健康。怎样识别真天麻及优劣天麻为长椭圆形，略扁，皱缩而弯曲，一端有残留茎基，红色或棕红色，俗称“鹦哥嘴”，另一端有圆形的根痕。表面黄白色或淡黄棕色，半透明，常有浅色片状的外皮残留，多纵皱，并可见数行不甚明显的须根痕排列成环。质坚硬，不易折断。其断面略平坦，角质黄白色或淡棕色，有光泽。放口中嚼一下，较脆，有粘性。气特异，味甘。根据老药工的经验，辨别真假天麻的方法，可以概括为：天麻长圆扁稍弯，点状环纹十余圈；头顶茎基鹦哥嘴，底部疤痕似脐圆。 怎样识别真天麻及优劣真天麻几种特征能掌握，对于鉴别真假天麻有所帮助。 一、天麻特征：顶端有红棕色芽苞，习称鹦哥嘴或带有茎基习称红小辨。 二、底部有肚脐形疤痕。 三、外表可见毛须痕迹，多轮点环节，习称芝麻点