水平四（八年级）体育《双手头上掷实心球》教学设计及教案（附教学反思）

1、实心球课的教学设计一、设计思路本课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导、学生为主体、快乐为主题”为主题。以学生 能力开展为根本，教学中采用多种游戏练习形式，结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣, 让学生在玩中学，启发学生思考问题，掌握方法和技能，课堂教学中抓住教材的平安教育因素和器材本 身的教育因素，有机渗透新课标理念，融两纲教育于课堂教学之中。二、教材分析主教材双手头上向前投掷实心球是“投掷”类教学内容的重要组成局部，是开展学生投掷能力的教 材也是投掷的基本技能和方法。本课的实心球既是投掷器材，也是游戏及竞赛活动的中介物，活动中发 挥学生的主体性和能动性，不仅能够较好的增强学生

2、的腰腹力量，对协调性也有一定的要求，通过对以 往教学的观察，在动作技术上突出了： “摆，蹬，甩，掷”四个基本动作要点。针对教材的重难点，在 教学中采用两人合作和不同方式的体验练习，让学生在乐学中掌握教材的内容，力争在教学过程中展现 一堂平实而富有常态化的体育课。三、教学目标知识目标：让学生了解双手向前投掷实心球的基础知识。能力目标：通过不同的练习方式，使80%以上的同学能掌握如何运用腰腹力量投掷实心球，40%以上 的同学能协调腰腹与上肢的动作进行投掷。情感目标：培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，培养学生在运动中注意 平安的意识，增强自信心，增进团体合作意识。四、学情分析本

3、课的教学对象是八年级学生，年龄为十五、十六岁左右，该年龄段学生正处于生成加速期，朝气 蓬勃、想象丰富，但对传统的实心球投掷显得枯燥乏味，无法调动大局部学生的积极性，为培养学生兴 趣，提高他们的练习热情，调动学习的积极性，本课把体育教学与游戏有机结合起来，让他们能在相互 合作中完成动作要领，并能有效的开展力量，协调，合作的能力，从而使学生在运动的快乐中获得各个 领域目标的成功。五、教学重点及难点重点：顶腰收腹直臂前甩难点：腰腹力量与上肢协调用力六、设计过程解析教学内容双手头上 掷实心球单位年级八年级教师学标 教目知识目标：让学生了解双手向前投掷实心球的基础知识。能力目标：通过不同的练习方式，使8

4、0%以上的同学能掌握如何运用腰腹力量投掷实心球，40% 以上的同学能协调腰腹与上肢的动作进行投掷。情感目标：培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，培养学生在运动中注 意平安的意识，增强自信心，增进团体合作意识。重点 难点重点：顶腰收腹直臂前甩难点：腰腹力量与上肢协调用力阶段学习内容教师指导 策略学生学练活动组织、教法要求运动负荷时间强度准备部分一、课堂常规1、体育委员整队、 报告人数2、检查服装、安 排见习生3、宣布课时任务二、热身1、沿场地慢跑两 圈2、准备活动 扩胸运动 体转运动 正压腿运动iWj抬腿3、游戏一扔炸弹 方法：将学生合理 分为四个小组，在 指定投掷线将球 扔

5、到指定范围地 点。进球多的小导入：同学们，有没有 以前扔过垒球 的？有什么要领 和技巧？教师口令清晰， 示范准确教师讲解游戏规 那么并要求学生积 极思考和探索用 什么方法能掷得 更远？精神饱满、 积极回答下列问题见习生随堂见习1、在教师的带着 下全班同学按规 定路线进行热身。2、注意力集中， 动作准确、舒展、 到位，充分活动 各关节学生积极参与， 积极思考和探索学生成四列横队集合、如图OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO 绕规定圆圈路线慢跑O在跑圈的基础上，放慢节奏， 跟着老师一起做准备活动要求:必须双手向前掷实心球， 脚不能超出投掷线。球落地

6、后 下一个同学才拿球掷，注意安 全！23 分钟56 分钟67 分钟中小组为胜。一、诱导练习1-2小1、原地徒手模仿教师示范徒手动认真观察教师示老师讲解，仍旧保持队形，以分钟作，提醒体验收范，体会收腹挥臂老师为圆心，如图。腹挥臂动作。的感觉。二、完整动作练习设疑提问：投掷学生掷实心球学讲解示范队形：双手向前掷实心球实心球的远度主习参与（内侧两排同学蹲下）动作要领：要取决于什么？ OOOOOOOOOO1、持球：拇指与食学生注意听讲，仔OOOOOOOOOO指相碰，成“黑桃”答：肌肉的力量细观察教师示范，状握球，使靠近身体和爆发力，以及提出疑问。一侧的球面被手掌实心球的出手速包裹，掌心不碰球，度和出手

7、角度。【模仿练习】用掌根和手指紧握（6-8 次）OOOOOOOOOO基实心球。OOOOOOOOOO2、预备姿势：两脚34中前后开立，重心落要求：注意观察、认真模仿分钟在两脚中间偏前，一、教师掷实心【合作探究学习】一人推肩一人快速鞭打：本后脚脚跟稍微离球教学指导：两人一组，一人推地，两手持球自其肩部另一人做然，身体肌肉放1、教师讲解、示手臂快速鞭打动松。范，传授口诀。作。（每人6-8次）Jyt部3、预摆：预摆是为最后用力提高实2、引导学生分心球的初速度创组练习，提示学造良好条件，预摆生注意平安。分次数因人而定，一【集体练习】学生练习如图般是一至二次，当双手向前掷实心（后排同学站立前排同学左810

8、最后一次预摆时，球练习后侧，作用同合作探究学习一分钟中此时球依次是从样）前下方经过胸前3、老师口令OOOOOOOOOOOO至头后上方，加速“一”，同学们认真练习，注意观000000000000球的摆速，此速上持球预摆；老师察、思考，体验动体后仰，身体形成口令“二”，将作。互相比拟、评11111反弓形，同时吸球摆至脑后；老价、认识自己的优平安区气。师口令“三”，缺点，及时改正。t f t t t4、最后用力：当将球投掷出去。预摆结束时两手握OOOOOOOOOOOO球用力积极从后上OOOOOOOOOOOO方向前上方前摆，此【限制线练习】时的动作特点是蹬4、请学生出列示同学利用限腿、送股、腰腹急震范

9、，提问学生，制线纠正动作，积要求：老师发出短哨掷球，发用力，两臂用力前摆 并向前拨指和腕，旨 在提高手臂的鞭打 速度。传授口诀： 引肩、蹬地、 收腹、挥臂。师生共同评价。 进f建立正确 的动作概念。极寻找适合自己 的出手角度。（本 课堂不涉及）【分层练习】根据不同学 习进度同学设立 不同练习方法。（本课堂不涉及）出长哨方能捡球；投掷、捡球时一定注意平安。三、素质练习1、俯卧撑2、仰卧起坐男生12个/组*2 女生6个/组*2男生12个/组*2 女生6个/组*2动作准确、到位 （特别对于手臂力量较差的同学， 和腰腹力量较差 的同学，此阶段素 质练习后较好效 果）OOOOOOOOOOOOOOOOOO

10、OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO要求：每一组动作都一次 性做完。34 分钟中四、游戏“传球接力”借做完仰卧起坐 后的队形，同学 们成“头与头， 脚与脚”相对, 成“一”排好传 球，球从一头传 到另一头便为胜 利。中途假设掉球, 谁掉谁捡。学生参与游戏： 1、认真听教师说 明游戏方法，积极 参与游戏。2、遵守游戏规那么, 队员之间相互配 合，团结协作。OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO要求：实心球不能掉地，特别 是传球注意平安，不能往身上 扔。45 分钟小结束部分一、放松练习1、拉伸及深呼吸 2、前后抖动手臂二、小结“引肩、蹬地、收腹、挥

11、臂。”教师带着学 生进行放松练 习。1、学生自我评价2、教师总结并强 调技术动作要全体学生按照教 师要求有节奏地 跟随老师练习。学生和教师一起 回忆动作要领、重 点。队形如上（站立）：全班成四列集合队形进行。要求：注意听讲、踊跃发言12 分钟1-2 分钟三、师生再见 四、回收器材点。体育委员回收器 材场地 器材篮球场一个实心球:40个O：学生:教师：体育委员预计运动负荷A1120HHIMilL平均，）60： btI 1510 IS 2025303540 吠本课平均心率估计为100次/夕课后 小结课堂中学生能在教师的组织下积极参与练习，课堂气氛活跃。通过课堂练习，大局部学生基本掌握技 术动作，平

12、均心率100次/分钟，初步到达了教学目标的预期要求，掌握了本次课的技术重点，并能熟练地 完成动作。在教学过程中，也在不断培养学生顽强的意志品质，和团结协作的精神，同时也教给学生锻炼 身体的科学方法和知识，到达增强体质的目的和要求，培养学生终身体育的意识和习惯，但仍有极少数的 同学比拟懒散，在老师转过背的时候，训练就不认真和偷懒，希望在以后的练习中能克服不好的习惯，正 确管理自己的意识和行为。七、教学特色1、表达“一物多用”的设计思想，展现多种趣味学练形式。2、灵活运用游戏，将枯燥的投掷和单调的奔跑变得生动而有趣味。3、抓住教学时机，观察分析，对学生的学习目标做出有所不同的调整，关注学生的个体差

13、异，并形成 互帮互组的学习气氛，满足学生的实际需求与心理感受，让每一位学生都能有所体验，有所开展 的同时也渗透平安教育。八、教学反思本课教学内容是双手头上掷实心球，是中学体育与健康的重要教材。本课灵活的发挥了教师的 引导作用，充分发挥学生的主体作用，师生共同营造了一个和谐、充满乐趣的情景，让学生能够在自主 的空间里，积极投入的进行自学、自练、自悟以及同学间的合作与探究。以下是本人课后的几点反思： 首先，学生永远是课堂上的主角。课堂上要确保学生自主学习的时间，自主选择学习方法。本课的主教 材教学中就充分表达了学生的主体地位，从开始就让学生自己观察，模仿，自己试投，然后再跟教师的 正确动作做比拟，从而加深了学生对易错动作的印象，更激发了他们自主研究的意识，提高了自学的能力。多元化的设计更吸引学生。本课的准备活动的热身操和放松肌肉环节都是在音乐下完成的。热身操 选用节奏欢快、动感十足的乐曲，在课的开始阶段提高了学生的兴奋度；而放松操又选用了节奏舒缓的 轻音乐，帮助学生放松肌肉的同时也平静