初中体育优质课教案

1、初中体育优质课教案集团档案编码：YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08初 中 体 育 课 教 案教学内容一、投掷：投准 二、跑：变向跑（沿圆圈跑）教学 目标1、认知目12、技能目J 跑的技二 度、灵3、情感目彳 念、竞二卜示：理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。卜示：初步学会合理的投掷技术动作，进行器械投准的方法。学会变向 术动作，掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速 畋、柔韧、协调等身体素质。乐：通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观 争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。课的 部分教学内容与练习手 段时 间 安 排运动负荷教学

2、目 的组织教法、学法和要求时间次 数强度开始部分r准备一、 体育委员整 队，报告人 数。二、师生问好， 宣布课的内容 和要求。三、处理与安排 见习生四、队列练习： 蹲下及起立。五、反应练习： “弹钢琴” 方法：学生的四列 横队依次代表“Do, Re, Mi, Fa” 四个音符。老师唱 某音时，代表该音 的一列学生下蹲， 其余为立正姿势。 一、 游戏：组点着地 方法：在慢跑中， 学生听教师喊数， 按数目组合人群， 并用身体任何部分 接触地面。组织：成四列横队集合?教法：听教师的口令集 体练习。要求：注意力集中，步 调一致。教法：教师讲解方法， 学生听口令练习。要求：注意力集中，反 应迅速。组织：

3、圆圈队形教法：教师讲解游戏方 法，学生按教师要求进 行练习。2， r r3，30” 30”2，3 次 2-3 次小 小中组 明的和。注，学 队习，学习。创思活堂。 强纪，课容的中力奋精。验练果高练趣发性，课氛 加织律确内目集意振生神检列效提生兴激造维跃气部分基本部分30r二、配乐韵律操 1、肩部运动 2、体侧运动 3、体转运动4、侧压腿运 动5、跳跃运动 一、 投掷：投准 重点：投掷的准确 性难点：控制投掷的 力量和出手的角 度。1、将投掷物上抛 接住练习 a.上抛接住 b.上抛击掌两次 接住C.上抛后转体 360接住 d.自创动作，上 抛接住2、学生练习对地 投3、将投掷物投中 地上小圈4、

4、将投掷物投中 目标练习二、变向跑（沿圆 圈快跑）重点：合理的身体 倾斜角度和正确的 摆臂动作。难点：控制重心， 克服离心力。1、原地练习沿圆 圈跑时身体倾斜的 手臂摆动的动作。2、逆时针方向跑 动练习3、顺时针方向跑 动4、沿圆圈快跑接 力组织：同上教法：教师边讲解边示 范，学生跟着教师一起 做。要求：动作到位、准 确、协调。组织：同心圆教法：教师讲解示范，学生练 习。教师巡回指导，讲评问 题。分组进行投准比赛。要求：上、下肢协调用 力。组织：圆圈队形教法：教师讲解并示范 完整动作，学生练习 1、 2、 3o针对出现问题，教师讲 评。学生练习4o要求：动作正确，认真 练习。4，2，2，4，8，

5、 3， r r93， 30”，r 30”30”30”30”2，均 为 4x8 拍5-6 5-63-5 3-51-2 3-4 5-6 2-31-2 1-21-2中中中到大下学做心，和运伤 学习，上 学维，学 挥鞭协 投量手，投准。学习培生性。学习， 以教动身备防少损发。高练 趣展力。展思力展个。会、用。制力出度高的性动学极，学造维发练趣 为的活好准预减动的生提生兴发肢量发生能发生性体臂打调力控的和角提掷确调生积性养创思激生兴学体感好织观 正动 让建确作。发生素控体，学守、对竞识结精 养集誉良组律。会的要，生正动象面学体和身力养遵则重的意团作。 培生荣和的纪念体确作领学立的表全展身质制能培生规尊手

6、争和协神结束部分r 4一、 集合放松舞 蹈幸福拍手歌 方法：随着乐曲 起，学生以跑跳步 等舞蹈步法配以拍 手、拍肩、跺脚等 动作进行放松。 二、本课小结 三、收集器材 四、师生道别组织：圆圈队形教法：教师边讲解边示范，学 生跟着教师做。在音乐伴奏下师生一起 做。要求：轻松、快乐。4r1 次小学律协和，生 心得 养韵、性感学生、都放。 培生感调美使的理理到松场地器材体育场自制沙包每人一只气球四只录音机一台录音带一盒预计练习密度：35%左 右预计生理负荷曲线略案例评析：这是一张中学体育课最正规的传统教案c除那条预计生理负荷曲线省略r以外，几乎是齐全r所有 应该写的东西0国外有人评论我们中国的体育课教学，称之为“苏州园林式的教学”，其精雕细刻的程度几科是 完美无缺的。请看，学生活动的时间都是以“秒”为单位来计算的，可能这也是其他任何一门学科做不到的。这 种以运动量负荷，包括强度与密度的估算，实质上是竞技运动训练的模式翻版，在