职业生涯规划书写作与点评电脑基础知识IT计算机专业资料

1、职业生涯规划书写作与点评电脑基础知识IT计算机专业资料本节课内容和重点一、职业生涯规划书的概念和重要性 二、职业生涯规划书的格式和内容 三、职业生涯规划书的写作注意事项 四、职业生涯规划书的制定和管理 撰写职业生涯规划书 1）题目。包括姓名、年限、年龄跨度、起止日期;2）职业方向及总体目标;3）自身条件及潜力测评结果; 4）社会环境分析结果。包括对政治环境、经济环境、法律环境的分析，还包括职业环境分析;5）组织分析结果。包括行业分析、对组织制度、组织文化、领导人、组织运行机制、发展领域等的分析;6）角色及其建议。记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议;7）目标分解及目标组合;8）实现职业生涯

2、目标的行动方案;9）差距。即自身现实状况与实现目标要求之间的差距;10）缩小差距的方法及实施方案。 大学生职业生涯规划的概念大学生职业生涯规划是一种对学生以职业要求为目标的目标管理，通过让每一个学生明确其预期的目标，使之自觉地按预期目标的要求开发潜能，提高综合素质。 怎么样去行动我是谁 我将成为谁 大学生职业生涯规划线路图一、职业生涯规划书的概念和重要性（一）职业生涯规划书 人生是一种态度，是一种理想。有的人天天策划商品，策划金钱，策划情感，到头来迷失方向，而没有从策划人生开始。策划人生，从策划自己开始。 职业生涯规划书就是对自己职业生涯乃至今后人生策划的书面表达和书面设计。 （二）对职业生涯

3、规划书的误区：1、抄袭重形式，轻内涵。2、只说不做热得快、冷得更快。3、高估自己目标定得过高。（三）职业生涯规划书的重要性协助大学生完成两个转变从中学到大学、从学校到职场协助大学生完成大学生活协助大学生为未来生活做准备协助大学生追寻生命意义和生活方向生 涯 分 期5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 业绩高低？职业准备期职业生涯初期职业中期职业后期退出期年龄职业生涯现在是职业准备阶段 ！二、职业生涯规划书的格式和内容一般来说分为五大层次的内容：1.自我评估：我是谁？我是什么样的人？2.职业生涯机会评估：今后需要什么人？3.初步确定职业生涯目标：今后做

4、什么？4.制定具体计划和措施：怎么（如何）做？5.评估、反馈和调整：要做好1.自我评估：我是谁？我是什么样的人？专业 评估：（1）卡特尔16种人格因素测验（2）霍兰德职业倾向测验Add Your Text得分统计表最高分最适职业类型：社会型优点：1、感情丰富，亲和力强2、为人坦率，对人热情3、爱好广泛，创造力强4、耐心，细心5、外表外向，有自信不足：1、情绪化2、理想化3、追求完美客观认识自己外界对自己的评价亲戚朋友网友老师同学父母我2.职业生涯机会评估： 今后需要什么人？了解本学校了解本专业了解专业相关行业的现状和发展趋势了解自己感兴趣行业的现状和发展趋势了解途径：网络、辅导员、老师、师兄师

5、姐、班主任、招生就业处、大学生就业服务中心、招聘会、社会实践、校友1国家进行医改，医疗体制、法律体系逐渐完善职业环境中有利因素 北部湾经济开发区发展迅速，风声水起2社会老龄化趋势明显，对医疗服务需求日趋上升3乡镇地区医院常招不到人，基层就业渠道宽广4医生救死扶伤，备受人们尊敬，赞为“白衣天使”6医生是社会上最稳定的职业类型之一5SWOT分析法优势：（Strengths）1、性格属于社会型，适合与人打交道，有较强的社会责任感和人道主义倾向。2、与人沟通、组织、策划、协调能力较强。良好的沟通能力有利于同病人处理好易患关系。3、乐于助人、有爱心曾参加“爱心工程圆梦大学”志愿者团4、有责任心、有热情、

6、性格开朗、友好善良、易于合作。5、对应用心理学很有兴趣，曾参加南宁立才公司举办的“九型性格研讨会”。有一点心理学基础，在服务性职业中有很大优势。6、参加活动多，认识的人多，善于处理人际关系，交际广，人缘好。7、身体素质较好。机会:（Opportunities）1、交际广，人缘好，这是最大的资源和机会。2、做班干部和学生会干部，比普通同学有更多的同老师和同学交流的机会，掌握更多的信息。3、医学和心理学有很好的相辅性，学科交叉领域很有发展空间。4、自己身边的老师同学人人都有优点，可以取长补短。5、社会高速发展，医改是热点，未来的医生将有更多的机会。劣势： （Weaknesses）1、与人交往，多数

7、是浅交，友谊不够深厚。2、逢人说好不说坏，给人不真诚的感觉。3、别人有求于己时，不会拒绝，常常耽误了自己的事情也要帮别人。4、常表现出缺乏主见，从众心理比较强。威胁：（Theats）1、过于热衷于活动和工作，主次关系不清。未能很好地处理它们的关系。2、医学知识海量巨多，需要投入大量的学习时间。3、社会中医患关系紧张。4、社会的发展，对医学人才提出更高的要求5、医学生就业压力较大。知己、知彼，百战不殆！職業的分類與內容你的興趣你的需求和價值觀你的能力你的人格职业所需能力职业所需特质 各类职业报酬率 内圆表示个人的内在世界（知己）外圆表示外在的工作世界（知彼）你的兴趣你的需求和价值观职业的分类与内

8、容3.初步确定职业生涯目标：今后做什么？定向：职业方向，明确“干什么”定点：执业地点，明确“何处干”定位：职业定位，明确“怎么干”“适合自己的，就是最好的!”总体和阶段目标总体目标： 职业生涯规划的核心，最终的努力方向！阶段目标： 短期、中期、长期目标。 或者年、季、月、周、日目标。4.制定具体计划和措施：怎么（如何）做？你怎么安排自己的时间和生活？行动计划中期远期近期第一个八年规划。2634岁第二个八年规划。3442岁第三个八年规划。4250岁 在校学习期间，准备期近期目标与计划 （一）认真学习医学知识，努力掌握医学技能。这是成为优秀医生的基础。每学期的考试科目成绩达到80分以上，考核科目成

9、绩在70分以上。做到课前预习，课上认真，课后及时复习。常与小组同学交流学习上的疑惑和发现。密切关注医学发展的新信息。（二）2009年9月前过英语六级。学好英语这一工具，是以后的学习研究时阅读外国一流的文献资料的要求。故制定一下计划：早上7：007:30读英语，风雨无阻。（练习读、说的技能）每天晚上睡前听英语10钟。（提高听力）每周记忆70个四六级单词。（巩固基础）安排5小时/周的课外英语阅读时间，英语学习时间每周共10小时以上。（全面挺高听、说、读、写、译的能力，扩大阅读量）参加学校的英语角活动，平时创造机会多用英语交流。（提高口语，便于以后国际学术交流）积极参加校级以上的英语比赛。（三）20

10、09年前过计算机二级。计算机无可厚非已成为成为21世纪人才必备的三大基础工具之一。利用假期和周末时间自修C语言。每周学习时间为3小时以上。09年暑假参加C语言培训。积极上机操作，学以致用。与导师交流计算机二级考试的事，向他寻求帮助。近期目标计划（四）2012年（大六）前发表第一篇医学论文。为以后的科研论做准备。在导师的引导下，自己多收集资料，掌握科研的基础知识、基本方法、和基本技能。为后面的研究和发表论文奠定基础。保持喜欢思考，乐于研究问题的精神，并借助科学的方法来提高自己的科研能力。充分利用好图书馆网络资源，每两周认真学习一片优秀科医学论文，并做好学习笔记。（五）心理学知识学习。每周心理学习

11、时间保证在2h以上，有多余时间再合理安排。积极利用现有资源，多与心理咨询中心的老师同学交流。在实际生活中应用所学的心理学知识。（六）绣花练习。提高自己的手感，提高专业技能优势。周一到周五每天练习20分钟每周周末练习绣花1小时。近期行动计划反馈表 第一周第二周医学知识生化生理心理实验生物自辩伦理英语晨读单词阅读时间心理时间计算机学习绣花练习备注中期目标与计划（一）第一个八年规划。（毕业后，2634岁）目标：立足两广，提高技能，可以独挡一面。措施：1）、毕业前获得国家执业医师资格证书。2）、毕业时26岁，争取立足两广。争取进入二甲以上的医院，成为住院医生。以此为基点。3）、31岁前成为主治医师。4

12、）、34岁前成为副主任医师。争取加入中华医学会。5）、关注北京和香港的医疗卫生政策，特别是香港的相关信息。明确两市对医务人员的职业要求，为实现下一个阶段的目标积极备战中期目标与计划（二）第二个八年规划 （3442岁）目标：向北京、香港发展，并以此为新的基点走向世界。措施：成为副主任医师后，坚持学习和临床科研。40岁前成为主任医师。立足北京、香港，持续发展，并以此为新的基点走向世界。树立科学的生命神圣论，有较高的人道主义精神，达到国际医学培养目标的标准。去英国深造，汲取世界医学的营养，绽放香溢世界的鲜花。远期目标与计划（三）第三个八年规划。4250岁，有能力参加国际范围的学习和交流1、成为一名有

13、心理学特长的优秀的外科医生，为人类的健康做出有成效的贡献。2、对祖国医学发展有较大的推动作用，成为中华医学会的一员。3、有自己开创的世界一流的方法和技术，在国际得到医学界的认可。4、参加国际医学学术交流，成为国际上极又影响力的一流医生，为世界医学的发展推波助澜。5.评估、反馈和调整：抓住重点：不要顾此失彼抓住弱点：坚持就是胜利，扬长避短抓住突破点：形势最重要，善于解决问题可能存在的风险及对策 1、未在计划时间前拿到英语六级证书或国家计算机二级证书 对策：分析原因，认真总结经验，再考一次，在毕业前考过2、就业竞争激烈，毕业时没有找到合适的工作。 对策：耐心等待，积极关注收集就业信息。若超过6个月

14、任然 没有找到工作，则适当考虑进入小医院，但不放弃自己 的理想！3、不想在医院做医生。 对策：从新做一个职业生涯行规划，自己开诊所，并逐步扩大， 成为专科医疗医院。7、由于竞争激励，久久未能实现在香港、北京学习工作。对策：冷静总结分析原因，若是能力水准达不到要求， 则接受相关培训；若是暂时没有机遇，则耐心等 待；相信金子在香港和北京依然会发光的。 4、未能在规划的时间获得相应职称。5、由于心理学有重大发现或其他原因，萌发放弃医学工作而 从事心理学工作。6、觉得某些目标计划没必要。可能存在的风险及对策 职业生涯规划的调整方案一： 暂时供职于私人诊所备选方案方案二：进入医疗器械公司外观存在的问题一

15、、目标不够显眼，应放在封面二、照片选择要阳光、大方三、目录要完整四、格式、字体、颜色等编辑排版统一、细心五、不鼓励豪华包装规划书内容存在的问题1.个人测评与岗位之间的契合度不够。深入挖掘就是要明知岗位需要个人的哪种素质，然后对比自己的测评结果，以此推出胜任力。2.职业环境：过分狭窄，缺乏行业发展前景、行业中人才队伍的情况分析，行业中人的生活环境、同类竞争对手的情况3、职业定位太宏观：职业目标区域、职业目标层次、职业目标具体岗位名称、职业目标具体类别。4、实施路径和措施太粗糙：你们基本都是讲阶段目标，没有具体实现目标的措施。路径是规划书的重中之重，是别人评价你是否能够达到目标的重要依据之一。必须细化到每天的学生生活安排、交友圈子、评奖评优、社会实践、辅助技能培训和锻炼的方式方法。规划时间跨度小：一般要分为短期、中期和长期，短期要细化，中期和长期有重点