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1、 避孕药副作用大同时补充三种营养素保健康小编希望 避孕药副作用大同时补充三种营养素保健康这篇文章对您有所帮助，如有必要请您下载收藏以便备查，接下来我们继续阅读。很多的女性都会选择避孕药来避孕，却不知道它会给你的身体带来多大的危害，所以需要补充一些营养素来维持自己的健康，长期服用避孕药需要注意补充哪些营养素。维生素 B6目前已明确知道避孕药对维生素 b6 的代谢会产生影响。使用复方避孕药的女性，血液中的维生素 b6 水平会降低，容易发生维生素 b6 缺乏症。主要原因是避孕药中的雌激素会增强色氨酸氧化酶的活性，使色氨酸代谢变强，而维生素 b6 是色氨酸代谢过程中的一种辅助成分。另外，雌激素还会加强

2、谷丙转氨酶和谷草转氨酶的活性，也是需要维生素 b6 作为辅酶的，所以会导致维生素 b6 的过度消耗。而色氨酸的代谢是和脑功能相关的，所以服用避孕药容易发生精神抑郁。如果你服用了避孕药，那么你需要注意多吃些含维生素 b6 丰富的食物，比如谷类食品、蔬菜及肉、蛋、乳类等，严重的可以小剂量的维生素b6 片剂代替。已经出 现缺乏症的，则需要大剂量的维生素 b6 才能纠正。维生素 b12避孕药也会使维生素 b12 在血液中的浓度降低。维生素 b12 是造血过程中必不可少的成分，一旦缺乏就会影响造血机能。富含维生素 b12 的食物有：动物内脏、奶粉、贝壳类、鱼、蟹、蛋黄等。经常使用避孕药的女性要注意多吃这

3、些食物，如果已经出现缺乏症，则需要肌肉注射维生素 b12 来改善。叶酸服用避孕药的女性血液中的叶酸含量多会降低。主要是因为避孕药抑制了十二指肠黏膜的叶酸结合酶。这种酶是肠道吸收叶酸时所必需的，缺乏的话就会影响叶酸的吸收。叶酸对于红细胞的生成也有重要的作用，所以有些女性在服用避孕药的过程中会发生贫血。吃避孕药的危害阴道出血。不少女性在服药期间，会发生持续性的点滴出血，或者如同月经量的突破性出血。这与漏服、迟服了避孕药或者避孕药药效不足有关。 月经过少或闭经。避孕药会导致子宫内膜发育不全，腺体分泌不足，因此子宫内膜不能正常生长而变薄，致使月经量减少。个别女性因避孕药的抑制作用过度，在停药后不发生撤退性出血，出现闭经。体重增加。有部分女性服用避孕药后体重会增加，这是由于避孕药物中某些成分可以引起体重增加。尤其是在服用口服避孕药的前 3 个月内，雌激素水平升高引起水、钠潴留，因此导致月经后半个周期体重增加;孕激素促进合成代谢，导致体重增加。脸色暗沉。服用避孕药后，有些女性还会出现脸色暗

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