大学生职业生涯规划第一讲

1、第一讲 认识职业生涯规划1前 言 职业生涯规划在上世纪中叶就开始在西方国家盛行。由学校承担的系统的生涯辅导和职业教育是从幼儿园开始的，在进入高校之前已经历了生涯认识阶段、生涯探索阶段、生涯定向阶段、生涯准备阶段上述几个阶段循序渐进的教育指导，进入大学之前，青年们已经很清楚自己要成为什么样的人，要从事什么样的职业，为实现这样的人生目标需要怎样安排自己的学习生活。2耶鲁大学例子临出校门时，耶鲁对他们进行了一次关于人生目标的调查 27%的人，没有目标； 60%的人，目标模糊；10%的人，有清晰但比较短期的目标；3%的人，有清晰而长远的目标。 25年后，耶鲁再次对这群学生进行了跟踪调查。3%的人，25

2、年间他们朝着一个方向不懈努力，行业领袖，社会精英；10%的人，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；60%的人，他们安稳地生活与工作，但都没有什么特别成绩，几乎都生活在社会的中下层；剩下的27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意并且常常在抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们机会”的世界。（一个美国汽车规划例子）3点评 由于我国传统的教育体系中根本没有生涯规划与辅导的内容设置，大学生职业生涯指导在某种意义上就成了一项从零起步的工作。为了帮助大学生更好地准备人生，我们需要赶快补上以学校为主渠道的生涯规划与辅导课程，力求使大学生们在走向职业生活之前，从观念、心态、知识、技能等方面

3、做好应对职业挑战的全面准备。41、您觉得您目前所就读的科系与您的兴趣相关联吗？a. 非常相关，现在的科系都是自己的兴趣 b. 热门科系比较重要，兴趣只是兴趣 c. 不知道 d. 兴趣重要，科系随便选选 e. 两者根本没关系，只是刚好考到52. 您知道您个人未來五年的计划？a.很清楚b.清楚c.不知道d.不大清楚e.根本不清楚63.您是否了解规划自我生涯的方法与步骤？a.很清楚b.清楚c.不知道d.不大清楚e.根本不清楚74.您觉得您对于自己的近况了解吗？a.我还不知道以后选择什么职业好，我觉得目前也还不需要去想这个問題，等以后再说（迷失方向型）b.我曾经对將來应选择何种职业感到困惑，但经过一段

4、日子的探索，我现在已肯定未來的职业方向（自主決定型）c.我沒有经历过困惑无法決定的階段，可能回照著親友或师长的期待去发展（他主決定型）d.我对将来应该选择何种职业感到困惑无法決定，主要是因为我对自己以及对职业世界的认识还不夠清楚（探索未定型） e.我对将来应该选择何种职业感到困惑无法決定，主要是因为面面对抉择经常会感到焦虑，就算是有机会了解自己、认识职业世界，我还是很难确定自己的职业方向（焦虑未定型）8大学生职业生涯规划主要内容第一讲 认识职业生涯规划1第二讲 职业素质分析2第三讲 职业环境分析3第四讲 职业生涯目标的确定4第五讲 职业生涯准备（情商修炼）5第六讲 职业生涯准备（职业礼仪与形象

5、）6第七讲 职业生涯准备（人际交往与沟通）79第一讲 认识职业生涯规划 一、 职业（一）职业的科学含义指人们从事的相对稳定的、有收入的、专门类别的工作 。对外：创造物质财富和精神财富对内：物质生活来源和满足精神需求10（二）职业是重要的社会现象1、职业是人的生活方式：先就业后择业？2、职业是人的社会角色：总统、明星，还是技术员？3、职业是关系各层面的大事：男怕入错行，女怕嫁错郎(前途家庭)11（三）、职业的特点基础性广泛性时代性同一性差异性层次性12二、职业生涯（一）职业生涯含义：生涯：“生”是指活着的意思，“涯”泛指边际。职业生涯就是一个人的终生职业经历。职业生涯分为外职业生涯和内职业生涯1

6、3含义外职业生涯是指从事职业时的工作单位、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。内职业生涯主要指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。14阶段（二） 职业生涯发展阶段职业生涯贯穿我们的一生。每个人在实现职业生涯宏伟目标过程中，都会经历不同的发展阶段，有着不同的职业需求和人生追求，但紧要之处往往只有几步。15人生职业阶段1、职业准备阶段（1822岁，读研究生则延续到2528岁。）2、职业探索阶段（一般集中在 23岁到25岁。） 3、职业确立期（一般在就业后2630岁。三十而立) 16人生职业阶段4、职业锚期职业稳定阶段（30

7、岁45岁。四十不惑)5、工作后期职业素质衰退阶段（一般从4550岁开始，延续到5560岁。） 17职业锚理论职业锚理论由美国著名职业指导专家埃德加H.施恩教授提出。职业锚是用锚的作用形容个人在事业发展中的职业定位问题。职业锚是个人选择和发展自己职业时围绕的中心，当一个人对自己的动机、能力以及价值观有了清楚的了解之后，就会意识到自己的职业锚到底是什么。18三、职业生涯规划（一）职业生涯规划的含义 个人职业生涯规划，是指个人结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定教育、培训和发展计划等，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。 19（二）职业

8、生涯规划的要素、作用与步骤1、要素： 职业生涯规划=知已+知彼+抉择 知已： 性格 兴趣 特长 智能 情商20知彼： 组织环境 组织发展战略 人力资源需求 晋升发展机会 政治环境 社会环境 经济环境21抉择： 职业抉择 路线抉择 目标抉择 行动抉择22（二） 职业生涯规划的作用1、有利于学生主动寻找人生真实的使命，最终实现人生目标2、有利于学生实现学业与职业的良好对接3、有利于促进学校人才培养体系的完善4、有利于满足社会对高等人才的需求，减少社会人力资本的浪费23世界上没有一无是处的工作，一份工作对你而言，可能是一场恶梦，让你身心疲惫，饱受其累；但对另外一些人而言，却可能让他们感觉身心舒畅，如

9、鱼得水。因此找到适合你特点的且具有未来发展空间的工作，也就意味着找到了最好的工作。24什么才是适合你特点的工作? 如何找到一份适合你的工作? 怎样使你的职业生涯更为顺利?25根据萨珀的职业生涯发展理论，大学生处于职业生涯的探索阶段，且正好跨越了该阶段的过度期（1822岁）和试验承诺期（2224岁）的两个时期。在这两个时期，大学生的个体能力迅速提高，职业兴趣趋于稳定，逐步形成了对未来职业生涯的预期；而完成了职业学习和职业准备，大学生毕业后则会走上初次就业岗位，正式开始职业生涯。26职业生涯规划是系统工程，主要取决于两个方面：一是社会发展的客观需要，特别是社会职业的现实要求；二是大学生或当事人自身

10、的实际情况，其中起主要作用的是当事人自己。 27一、常见大学生职业生涯规划类型1）“父母包办”型：即父母在子女很小的时候，就为子女设计好了职业生涯规划，并有步骤地实施。例如，从小学习音乐、美术、体育、舞蹈等等，并成为终身职业。另一种包办是父母利用各种社会关系为子女“铺平”了职业发展之路。282）“自主婚姻”型：大学生在某些时候，对某种社会职业情有独钟，并为自己设计好了职业生涯规划，有步骤地实施。2933）“晚婚晚恋”型：这种类型是一种以推迟延宕的方式，对自己的重大决策拖延决定。例如：有的学生等到最后一刻才决定要选择何种职位；有的学生对所学专业很不满意，可是却不想现在就去思考这个问题；有的学生不

11、知道自己是否该写求职信，结果发现因为拖得太久，只剩下少许单位愿意接受他的求职申请。 304）冲动从众型：既冲动型和从众型。冲动型就是根据自己的感觉来做事，而未经过思考，这就是冲动式的决定方式。冲动式的决定也可能很适当，也可能很盲目。从众型就是随大流，赶时髦，无主见315)期望过高型：过高估价自身的价值产生不恰当的期望当官期望过高挣钱期望过高创业期望过高32三、职业生涯规划的步骤（一）职业素质分析（自我识别与测评定位）（二）职业环境分析（三）职业生涯目标的确定（四）实施策略与措施（五）反馈调整33（一）职业素质分析自我识别和测评定位的主要内容是与个人相关的所有因素，包括兴趣、气质、性格、能力、特长、学识水平、思维方式、价值观、情商以及潜能等。简言之，要弄清: 我是谁? 我想做什么? 我能做什么? 环境允许我做什么？34（二）职业环境分析包括对社会政治环境、经济环境和组织(企业)环境的分析。即要评估和分析职业环境条件的特点；发展与需求变化的趋势；自己与职业环境的关系以及职业环境对自己的有利条件和不利因素等等。 35（三）职业生涯目标的确定职业生涯目标的确定是指：可预想到的，有一定实现可能的最长远目标，包括人生目标、长期目标、中期目标和短期目标。一般我们可以首先根据个人素质与社会大环境条件，确立人生目标和长期目标，然后通过目标分解，分化成符合现实和组织需要的中期、短期目标。3