活出生命的意义读后感（精选16篇）

1、活出生命的意义读后感（精选16篇）活出生命的意义读后感 篇1有的人活着，他已经死了；有的人死了，他永远活着一口气读完了活出生命的意义这本书，对我的触动非常大。这是本温婉而坚定，朴实而有力量的书。作者弗兰克尔是著名的心理学家，是20世纪的一个奇迹。纳粹时期。作为犹太人，他的全家被关进奥斯维辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自身的经验和学术结合，开创了意义疗法，替人们找到绝处再生的意义，也留下了人性史上最富光彩的见证。弗兰克尔一生对生命充满极大的热情，67岁仍开始学习驾驶飞机，并在几个月后领到飞机驾照。一直到80岁还登上了阿尔

2、卑斯山。作者着眼于人类存在的意义以及对这种意义的追求，自创我odour意义疗法，认为努力发现生命的意义正是人最主要的动力。书的第一部分讲的是作者在集中营的经历。如果你发现经受磨难是命中注定的，那你就应该把经受磨难作为自身独特的任务。你必须承认，即使在经受磨难时你也是独特的、孤独的一个人，没有人能解除你的磨难，替代你的痛苦，你独特的机会就依存于自身和受负重的方式中。对我们来说，生命的意义包含着从生到死受苦受难这一更广阔的循环。这是不是说，要发现生命的意义，痛苦是不可缺的呢？不是，作者只是坚持一点：尽管痛苦是存在的，甚至可以说通过痛苦找到意义，条件是痛苦难以避免。如果它是能避免的，那消除它的原因才

3、是有意义的事，因为遭受不必要的痛苦与其说是英雄行为，不如说是自虐。另一方面，如果你不能改变造成你痛苦的处境，那你仍然可以选择采取何种态度。如果生活夺走了你的全部，你最后拥有的就是面对生活的态度，这是人拥有的最后一项权利。我们要创造性的去改变让我们遭受磨难的处境，但也要知道如何承受不可避免的痛苦。书的第二部分讲的是意义疗法。作者相信，三个方法可以帮助人找到生命的意义。第一，通过创立某项工作或从事某种事业。它的意义就是成就或成功。第二，通过体检某种事情，如真善美，通过体验自然和文化或体验另一个人的独特性，就是说去爱某个人。第三，在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。也就是即便是处于绝境的受害者，面对

4、无法改变的厄运，仍能实现自我超越，并以此改变自身，能把个人悲剧转化为胜利。作者认为人必须承认是生命向他明确提出了问题，他必须通过对自身生命的理解来回答生命的提问。对待生命，我们只能担当起自身的责任。因此，意义疗法认为，负责任就是人类存在之本质。读完这本书后，大家会不会在心中问自身一句“我生命的意义是什么呢？”我认为思想只有通过行动体现，才能产生其价值，并且开始之后就不要停止。今后，我们可以以更大的热情投身于工作、旅行、创作、交友、爱人中，归根结底是我们为自身的生活负责，是我们选择了将生命的任务解释为对社会或对自身的良心负责，并感谢磨难和对手不离不弃的造就。活出生命的意义读后感 篇2也许我们都会

5、问这样一个问题：活着是为了什么？我同样也问过自身。我有时觉得自身的存在没有多大的意义，尤其在最痛苦的时候，感觉一切都似乎和我没多大关系。现实的残酷，理想的美好，反差之大让人难以承受。当拿起这本书的时候，曾经看过的一部影片映入眼前穿着条纹睡觉的男孩。德国对犹太人的残害，让自身为他们这样的行为而感到愤恨。这本书先从集中营的经历讲起。不可置疑的是：没有真正经历过那种生活的人，是无法真正感受在集中营里的痛苦。每天吃不饱却还要从事繁重的体力活，而他们却以还能继续从事着这样繁重的劳动而感到庆幸。那种随时都有可能面临殴打，面临死亡的日子让人无法去想象，人的精神生活是多么倍受摧残。他们面对遥遥无期的痛苦日子，

6、有多少人能不绝望？然而，其中也不乏有意志坚定的人。维克多？弗兰克尔就是其中一个。他写的这本书激励了很多人，也可以说救了很多人。当人生活在那样的环境下都能勇敢地活下来，我们今天的生活如此美好，为何还有那多轻生的人？也许当他们看到这本书的时候，应该知道比自身痛苦的人还有很多很多，可他们却仍然坚定不移地活着。为什么自身却不能做到呢？生命的意义在于自身不断地赋予，人只有活着才能拥有更多更多，否则一切都是空谈。我们应该对生活进行一次又一次地加法运算，而不是总在做减法算式。这本书也让我明白成功的并不是最聪明的人。因为决定成功的更多是非智力因素：明确的目标，积极的心态，努力和坚持，承受挫折和压力的能力。做一

7、个始终乐观的、积极向上的人，并不是件轻松容易的事情。在看不到希望的时候，仍能坚持自身的价值理念走下去的人，是了不起的。任何人做一份积极的工作，可能他感觉不到自身的意义所在，但他的意义确实存在，社会的美好是由各个层面的劳动者共同建立的。自身的工作无足轻重，那只是一种感觉，你做了再普通的工作也为社会贡献了一点力量。活出生命的意义读后感 篇3原本我一直认为，阅读的作用无非就是开拓视野，丰富自身的精神世界，提升个人综合素质，结识志同道合的朋友而当我第一次来到黑玛亚花园，坐在精品阅读的课堂上，我才发现自身的局限。玛亚老师分享的阅读，远远超出了我原本认为的阅读意义，她为阅读赋予了一种新的生命和力量！我感觉

8、自身的心灵被轻轻地撞击了一下，让我与自身的灵魂进行了一次深深的交流。是啊，我们应该为改变生命，为内心拥有力量而阅读。当天下课回家以后，我做的第一件事就是上当当网买了活出生命的意义这本书。拿到书以后，我通宵捧读，当我一口气把这本书读完的时候，我发现已是凌晨三点了。活出生命的意义的确是一本难得的好书，值得每一个人去阅读，去思考生命的意义。曾经，在电视剧士兵突击听过一句话：好好活就是做有意义的事，做有意义的事就是好好活。作为一位母亲，我多么希望自身的孩子可以在他的生命历程中活得有意义。可是，什么是有意义的事呢？如何让孩子做有意义的事以展现其生命的意义呢？这是我一直以来深思的问题，并努力寻找一个较为完

9、美的答案直到这一次精品阅读课上，我聆听到玛亚老师对于活出生命的意义这本书的推荐，了解到这本书中所揭示的深刻的生命感悟，才让我对生命的意义有了一个清晰的认识和启迪。维克多弗兰克尔所写的活出生命的意义由两部分组成。第一部分讲述了他自身在纳粹集中营里三年噩梦般的恐怖遭遇。在那地狱般的苦难与困境中，他的父母、妻子与兄弟都死于纳粹魔掌，只剩下一个妹妹。他本人也是饱受凌辱，在几乎毫无生还希望的绝境里，依然保有活下去的希望，坚信生命的意义。而在这本书的第二部分，弗兰克尔系统地论述了意义疗法的核心价值，他超越了炼狱般的痛苦，将自身的经验与学术相结合，开创了意义疗法，帮助成千上万因失去信心而引发心理疾病的人们，

10、找到绝处逢生的生命意义他的生命经历和专业成就，是人性最光辉的一个见证。关于生命的意义，我想把自身的理解和感悟做一个总结：生命的意义之一：要懂得爱和给予。我在教育孩子的过程中，非常重视这方面的培养，让他懂得爱与给予。让孩子用心去感觉和发现，爱就在身边。鼓励孩子在生活中真诚地对待亲人、朋友、同学甚至是陌生人，从小事做起，爱自身，爱他人，爱世界拥有一颗有爱的心灵，才会得到快乐和幸福感；给予和帮助会让我们的生命更有意义。正如课堂上分享的一句话：没有人可以帮助每一个人，但每个人都可以帮助别人。生命的意义之二：担当起自身的责任。弗兰克尔说：如果人不能负责任地生活，那自由会堕落为放任。书中描述了一种可悲的现

11、象：当某个犯人早上拒绝起床，并且开始抽他最珍贵的最后一支烟的时候，那他将在24小时内死去。反观我们现实的生活，亦不缺乏这样的现象，当人们面对挫折和困难时，往往会很轻易地选择抱怨、逃避、放弃例如辞职，例如离婚，例如成绩不佳、感情不顺时选择轻生弗兰克尔说，负责任是人类存在的本质，这句话需要我们牢记。是的，我们自身必须回答生活向我们明确提出的那些问题，要回答那些问题，我们就必须承担起生活的责任。生命的意义之三：拥有克服困难的勇气。如果说生命有意义，那遭受苦难也有意义。苦难、厄运和死亡是生活不可剥离的组成部分。最受人尊敬的人既非艺术家，也非科学家，政治家或体育明星，而是那些昂首征服厄运的人。也许，在我

12、们的生活中不会出现弗兰克尔所遇到的那样极端的苦难；但，我们总会遇到困难、挫折和低谷。拥有克服困难的勇气，做一个乐观的、积极向上的、永远面对未来的人，才能活出生命的意义。有的人活着，但他已经死了；有的人死了，但他还活着，维克多？弗兰克尔正是这样一位二十世纪的瑰宝级人物。作为当代最伟大的著作之一，活出生命的意义留给我们的，不但仅是知识和回忆，更多的是令人思索的生命意义。我会继续努力学习，让生命之花尽情地绽放！活出生命的意义读后感 篇4书的作者弗兰克是犹太人，纳粹时期被关进了奥斯维辛集中营，却奇迹般地活了下来，因此才写成了这本书，书的第一部分就是介绍他在集中营的经历，前面写到他是如何装在拥挤的火车车

13、厢里被运送到集中营，以及当时左右两道选择就是生死选择等等这些，让我想起了美丽人生中的这些画面。这一部分看得特别慢，每段描述脑海中都会浮现那些画面，也看得比较压抑，透过这些文字能感受到作者强大的内心和清醒的意识，也许正如他所说，他对未来有期待，对当下赋予了意义，他需要活下来把他的研究弄完，并且，他的心中还有爱，他无时无刻不在思念他的妻子。第二部分作者介绍了他的意义疗法，他提到：“根据意义疗法，努力发现生命的意义是人最主要的动力。这就是为什么我用“追求意义”一词，而不用弗洛伊德心理分析学说强调的快乐原则”（我们也可以叫它“追求快乐”），也不用阿德勒心理学派的“追求权力”或者“追求优越”之说。“意义

14、疗法认为，负责任就是人类存在之本质。作者提到了发现生命意义的三种不同方式：通过创立某项工作或者从事某项工作；通过体验某种事情或者面对某个人；在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。第一种就是成就或成功，其意义显而易见。第二种和第三种需要进一步解释。找到生命之意义的第二种方法就是通过体验某种事情如真善美通过体验自然和文化或体验另一个人的独特性就是说去爱某个人。读这本书时，尤其是对于集中营生活描述的部分，脑中不时冒出这些想法：我现在真是太幸运啦，我的生活真是太美好了啊，原来赋予意义能如此强大啊，原来内在力量是可以改变命运的呢。这本书很薄，值得在迷茫的时候读一读，也值得在情绪低落的时候读，最后引用下文中

15、多次提到的尼采那句：“知道为什么而活的人，便能生存。”活出生命的意义读后感 篇5知道为什么而活的人，便能生存尼采克多弗兰克尔：“不要只想着成功你越想成功，就越容易失败。成功就像幸福一样，可遇不可求。它是一种自然而然的产物，是一个人无意识地投身于某一伟大的事业时产生的衍生品，或者是为他人奉献时的副产品。幸福总会降临的，成功也同样：常常是无心插柳柳成荫。无可否认，身处21世纪的我们常常自动认为成功=很有钱=任性的自由，每天起床后的目标是今天有什么办法赚大钱，有什么办法减少生存的压力。当钱道当道，找到一个自身认为可以为之奋斗的伟大事业是多么难得，更加不要说成功是为他人奉献时的副产品了。我相信有些人可

16、以根据自身的爱好，能无意识投身于某一伟大的事业中去获得成功的结果，但现阶段我还在为自身的医疗、养老、教育、衣食住行奋斗着。从经济学上说，人类做的每一件事情都有其功利性，追逐功利性能让人能更好自由处理自身的一切（包含外在的资源和内在的意愿）。就像今天和同事讨论的一样，他认为：“既然公司可以欠着我们4个月的工资，我为什么不能把工作任务简单化完成呢。公司要求我们体谅公司的难处，为什么公司没有体谅我们养家的困难？”我知道他们的困境，但比较难认同他的想法，对于这种状况他们还是有选择的方法。如果你选择继续留下来，起码拿出你普通的工作水平来完成工作任务，毕竟这个是你的赖以为生的工作，也是你职场道德的体现；如

17、果他们觉得实在很难忍受，那就各展所长努力找好下家单位，此处不留爷自有留爷处。何必把自身困在这种自身不能认同的工作环境当中呢，生生磨灭了自身的工作热情，成就了自身的冷漠处事的态度。无论什么情况下，责任心还是需要继续保持。对周围环境的失望，慢慢遗失自身的责任心，冷漠自身的热情，真是恐怖至极的“存在之虚无（即空虚感和无意义感导致）”。这种经历我在一年前在新山已经无奈尝试过，否定自身的意义和存在感，真的让人心理很受伤而导致失眠一个多月，也让我身体受到了一定的损伤。幸亏认识到自身的境况后，立定决定把自身从坑底拉起来。经此一役，我的眼界更加开阔了，无论什么情况下还是本我最重要。这也是一种受难后获得另类的幸

18、福。活出生命的意义读后感 篇6活出生命的意义作者是维克多弗兰克尔。著名心理学家维克多弗兰克尔是20世纪的一个奇迹。纳粹时期，作为犹太人，他的全家都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自身的经验与学术结合，开创了意义疗法，替人们找到绝处再生的意义，也留下了人性史上最富光彩的见证。弗兰克尔一生对生命充满了极大的热情，67岁仍开始学习驾驶飞机，并在几个月后领到驾照。一直到80岁还登上了阿尔卑斯山。他并不是当年集中营里被编号为119104的待决囚徒，而是让人的可能性得以扩大的圣者。活出生命的意义，这本书共分二个部分，第

19、一部分是作者在集中营三年期间艰苦卓绝地与命运抗争，寻找生命意义的心路历程。第二部分是作者向大家介绍根据自身的感悟创立的心理治疗方法意义疗法。学习过程中，让我感悟最深的是每个人都有自身的独特使命，哪怕是经受磨难，也是独特。没人帮助自身解除磨难，我们之因此独特，也是独特的磨难机会塑造的。再有就是，不管我们面对什么样的困境或说是环境，我们还有选择的自由。在艰苦的环境下，选择一种积极的好心情，去勇敢生活。这样想以后，内驱力就驱动了，自我所做的一切都是因为自身啊。联系自身生活实际不难发现，乡村教育有它的弊端也有它的优点，关键在于我们如何应对。面对教学长时间跟不上县城，我们又如何“翻盘”？我们如何引导孩子

20、明白人是自身做出了屈服于环境和条件还是勇敢挑战那些环境和条件的决定，换句话说人最终决定自身的命运。人不是简单地活着，而是时时需要对自身的前途做出判断，决定下一刻自身会成为什么样的人。虽然我们任教的对象身处农村，天赋有限，可人自我奋斗潜力是无限的，只有学生找到了自身奋斗努力的意义，我相信孩子们终会有成就。反观自我，学会滋养内心的自由，拥抱自然，艺术诗歌和文学之美，感受家庭和朋友的爱，更是十分重要的。阅读，为我们打开了更广阔的世界，它带领着我们走向更明朗未来。活出生命的意义读后感 篇7将近一个月的时间读完了活出生命的意义这本书，作者是美国著名心理学家维多克弗兰克尔，以他在集中营的亲身经历，讲述了苦

21、难与死亡对于生命的意义，明确提出了心理学上的“着眼于未来”的意义疗法。“生命在任何条件下都有意义”“不要只想着成功，你越想成功，就越容易失败。成功就像幸福一样，可遇而不可求。它是一种自然而然的产物，是一个人无意识地投身于某一伟大事业时育产生的衍生品，或者是为他人奉献时的副产品。”面对困境，你可以抱怨可以消极，决定权在你手中，决定的不同，也决定了你最终的结果与中不同，就像作者最后不但活着逃出了魔掌，变不利为有利。“有一样东西你是不能从人的手中夺取的，那就是最宝贵的自由，人们一直拥有在任何环境中选择自身的态度和行为方式的自由”。“自由是人的生命消极的一面，而其积极的一面就是责任。实际上。如果人不能

22、负责任地生活，那自由会堕落为放任。“精神健康有赖于一定程度的紧张即已完成的和有待完成的任务之间的紧张，或者是当下状态与理想状态之间的差距。”“人实际需要的不是没有紧张的状态，而是为追求某个自由选择的、有价值的目标而付出的努力和奋斗。它需要的不是不问代价地消除紧张，第二是某个有待他去完成的潜在意义的召唤。尼采说“知道为什么而活的人，便能生存”，“突然失去勇气，会导致死亡”。环境对人有影响，但最终都是自主决策的结果。找到生命意义的三个途径：首先是创造或从事某种工作；第二是经历某种事情或面对某个人，就是不但能从工作中也能从爱中找到意义；最重要的是：即使出于绝境的无助受害人，面对无法改变的厄运，仍仍能

23、自我超越，并且以此改变自身，把个人悲剧转化为胜利。痛苦如果是能避免的，那消除它的原因才是有意义的事，因为遭受不必要地痛苦与其说是英雄行为，不如说是自虐。这就是说，要发现生命的意义，痛苦不是不可或缺的。“把人定义为可以习惯任何事物的种群”，例如，失业不等于没用，没用不等于生活没有意义。冷漠、迟钝、对任何事物都不关心，囚徒的状况，失去了感受快乐的能力，只能慢慢培养。”“存在之虚主要表现的是厌倦，这比焦虑带来的问题要来的多，适度的焦虑可以让人更加努力的去改变这种焦虑感，而厌倦就不同了，表现出来的是消极的情绪。”珍惜并享受生活提供给你的各种际遇吧，Let it go free。活出生命的意义读后感 篇

24、8今天要推荐的是活出生命的意义，作者是维克多弗兰克尔，职业：维也纳普利克里尼克医院神经官能症科主任，活出生命的意义名列“美国最有影响力的十大图书”之列。作者作为一个犹太人，通过自身在二战集中营亲身经历的苦难来讲述意义对一个人的重要性，意义能让人坚强的生存下来，也能让苦痛得到解释从而舒解。如果你在生命中正遇到悲伤，或者你沉浸在过往的悲伤中不能自拔，我推荐你看这本活出生命的意义，如果你能为悲伤找到一个意义，那将能极大的缓解你的悲伤，让你从悲伤中自拔出来，复返乐观。如果你处于迷惘，也可以为自身的人生定义一个意义，前去追求，事业爱情公益都可以。如果你恐惧某件事而无法面对，请你加倍的虚拟恐惧去面对。如果

25、你过于期盼某件事而无法达到，那请你遗忘目的去关注于事情的过程。如果你曾经经历过痛苦，那痛苦在某种意义上是一种经历的财富，让你更加无畏的去追求自身的目标。如果你处在内疚当中，那请去担当，承担应负的责任，然后勇敢前行。如果你面对死亡，请坦然面对。例如老人老去并慢慢死去，请正确的看待老人老去，正确的看待老人的死亡，这是不可逆转的，不要因为老人的失能而去歧视，因为他们也曾经和你一样成功过，因为你的未来也是如此。人的一生中，会遇到很多的挫折、伤痛、分别、离去，可以挽回可以避免的，应该竭尽全力。而那些已经过去或无法避免的，只能正确面对，赋予它以意义，以抚慰自身的内心善待身边人。对未来应该抱有希望，才能更勇

26、敢的面对每一天的开始，愿你与我都能拥有面对生活的勇气。活出生命的意义读后感 篇9他一生对生命充满了极大的热情，67岁仍开始学习驾驶飞机，并在几个月后领到飞机驾照，一直到80岁还登上阿尔卑斯山。作为奥斯维辛集中营里幸免于难的他，很欣赏尼采那句“知道为什么而活的人，便能生存”，并在文中多次分享。在集中营，只有囚头狱霸才能享有吸烟的特权，他们每周能获得定额奖券，而那些对生活失去信心的，打算“享受”最后几天监狱生活的犯人则是吸烟者当中的特例。每当看到狱友吸烟时，就知道他已失去了生活下去的勇气。勇气一旦失去，几乎不可能再挽回。弗兰克尔关注的并非多数人丧生的原因，而是为什么有些人能幸免于难。亦逐渐加强了他

27、的核心理念：生命并非弗洛伊德所宣扬的那样，只是简单地祈求快乐，也并非阿德勒所教导的那样，只为争权夺利。人们或者是为了寻找生命的意义，这也是人们一生中被赋予的最艰巨的使命。他发现可能找寻到生命意义的三个途径：工作（做有意义的事）、爱（关爱他人）以及拥有克服困难的勇气。一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但它唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同处境的自由，人的内在力量是可以改变其外在命运的。在这本著作给作者带来极大的成功的时候，他告诫学生的是：永远不要只想着成功，你越想成功，就越容易失败。成功就像幸福一样，可遇不可求。当一个人无意识地投身于某一伟大的事业时产生的衍生品，或者是为他人奉献时的副产

28、品。当你的一切行为服从良心，并用知识去实现它，在很长一段时间后，成功将降临于你。记住：你越想成功，就越容易失败。成功就像幸福一样，可遇不可求！活出生命的意义读后感 篇10活出生命的意义！什么是生命的意义？作者在文中提到：没有一个医生可以用概括性的语言来回答这个问题。因为生命的意义在每个人、每一天、每一刻都是不同的，因此重要的不是生命之意义的普遍性，而是在特定时刻每个人特殊的生命意义。每个人生命的任务是特定的，完成这些任务的机会也是特定的。人不应该问他的生命之意义是什么，而是必须承认是生命向他明确提出了问题，他必须通过对自身生命的理解来回答生命的提问。对待生命，他只能担当起自身的责任。积极地应对

29、生活问题的人好比一个每撕掉一张挂历就把它整整齐齐地摞在一起，还要在背面记几行日记的人。他可以自豪而快乐地回忆日记中所记下的所有充实的日子，那些他曾经有过的全部生活。人不是众多事物中的一种。事物相互决定对方，但人最终是自我决定的。成为什么，在天赋与环境的限度内，是他自身决定的结果。最终表现出哪一种，是决定的结果，而不是环境的产物。存在之虚无的主要表现是厌倦。“星期日神经官能症”人们在忙碌了一周后，突然觉得生活没有了内容，其内心的空虚感凸显出来。同时虚无还戴着各种各样的面具和伪装出现。有时，遭遇挫折的人对意义的追求会通过追求权力（包含追求权力之最原始的形态即金钱）得到替补性代偿。你所经历的，世人夺

30、不去。不光我们的经历，还有我们的行动和所有的想法、所有的苦难都不会消失。尽管它们已经成为过去，但我们可以使它们存留在世上。“曾经是”也是一种“是”，甚至更为确定。人在登山遇险的关键时刻，只会有一种感觉，即好奇。活出生命的意义读后感 篇11这本书是著名心理学家维克多。弗兰克的一本著作，它是从心理学角度，对人在极端环境下的心理发展做出的观察。弗兰克把自身和同事被关机集中营的狱友当成样本进行一个心理学视角的观察。作者在这种极端的生命体验中，开创了意义疗法，对心理学界产生了重大的影响。它帮助人们找到了绝处逢生的意义，战胜极端痛苦。进入集中营的人，先后会经历个阶段的心理发展过程。第一阶段，恐惧和震惊，他

31、们还抱有一丝希望，希望有一天能出去，至少相信结果不会这么糟糕。第二阶段：冷漠、无动于衷的阶段，即情绪死亡的境界。这个阶段的犯人目睹惨状已无动于衷，丝毫激不起恶心、恐怖或怜悯的情绪，他们冷漠寡情，感觉钝化、自觉什么都不在乎。这个阶段的冷漠，其实是因为自我防卫所必需。第三阶段：恢复。他们从极度紧张的状态中松弛下，已经相信自身已经自由。这种感觉在心理学上叫人格解体作者通过分析集中营的犯人，发现一种在心理学上非常伟大意义的意义疗法,即帮助精神崩溃的人重新找到生活的意义。适度的紧张感对于人的精神健康是必要的，因为当下状态跟理想状态之间的差距，能唤起人们潜在的斗志，召唤着人们去完成还没有完成的任务。人对意

32、义的这种追求，就会让人产生一股精神动力，即便是在集中营这种极端环境下，犯人最终成为什么样的人，仍然主要取决于他自身的内心。想要恢复犯人内在的力量，就必须让他们看到未的某个目标，这一点对于任何遭遇厄运的人都适用。在书中，作者明确提出找到生命意义的三个方式。第一：从事某项事业取得成功。直接追求成功并不会给你带幸福，因为追求成功的观念容易引发一个后果，就是人们会以自身的不成功或者不幸感到羞耻，反而会加重人们本身的不幸福。第二：忍受不可避免的苦难。不是要我们控制生命中发生的事，而是控制面对这些事情时的情绪和行动。在面对人生必经的苦难时，它提醒我们，人性只有借此机会才能得到考验和升华。第三：去爱某个人，

33、帮助爱人实现他的潜能。爱是人类终身追求的最高目标，因此它自然也是人们找到生命意义的一个方式，只有在深爱着一个人的时候，你才能完全了解这个人，了解他的本质，了解他的潜能。可以说，爱是直达另一个人内心深处的唯一途径。因此，通过爱，你能帮助对方认识到他的潜质，从而实现他的全部潜能。不得不说，人们一直拥有自我选择的自由，是选择抛弃生命还是把苦难当你磨刀石，把忍受痛苦转化成对内在力量的考验。不同的选择使人生有了不同的意义。只有极少数人能将困苦的环境看成自身道德健全的机会并进行自我超越，达到人生意义的新高度。活出生命的意义读后感 篇12最近读了弗兰克尔著作的活出生命的意义，书中描述的二战期间集中营内黑暗恐

34、怖的生活和作者对于生命的态度强烈震撼了我的内心。弗兰克尔是犹太人，是著名的心理学家，1942年，他被纳粹关押到曾被称作“死亡工厂”的奥斯维辛集中营，他的父母、哥哥、妻子，不是死于牢狱，就是被送进了毒气室，而他自身也在漫长的囚狱生涯中，遭受了我们难以想象的身心折磨。重获自由后，仅用了9天就完成了这本书。集中营内的非人生活将囚犯从活生生的人变为一个个号码，除了自身赤裸的躯壳以外，丧失了所有一切。在这种极端扭曲的现实中，集中营内有退行到禽兽一样的行为，但依旧有人走过一个个屋子安慰别人、把自身最后一块面包给别人，闪耀人性的光辉。书中我最喜欢的一句话：“有一样东西你是不能从人的手中夺去的，那就是最宝贵的

35、自由，人们一直拥有在任何环境中选择自身的态度和行为方式的自由”。作者在一无所有的状况下，发现人拥有选择人生态度的自由，这是任何人都无法剥夺的。他自身本来可以安全地逃亡美国，但为了照顾父母他选择留了下来。在集中营里，他怀着强烈的求生欲望期盼有朝一日能活着与妻子重逢，并完成自身的心理学著作，他从这强烈愿望中汲取力量，支撑他活了下来。当一个人领悟到生命的意义和目的，就有意想不到的无穷无尽力量，能毫不畏惧地经受任何艰辛困苦。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自身的经验与学术结合，开创了意义疗法，替人们找到绝处再生的意义，也留下了人性史上最富光彩的见证。弗兰克尔一生对生命充满了极大的热情，67岁取得

36、了飞行员驾驶执照，一直到80岁还攀登了阿尔卑斯山。弗兰克尔以其切身经历告诉我们：生命在任何条件下都有意义，即便是在最为恶劣的情形下。如果磨难不可避免，那就把磨难作为自身独特的任务，充分意识到自身的责任，认识到自身对所爱的人或者未竟事业的责任，就永远不会抛弃自身的生命。生命的充实和丰满，需要我们为了一个有意义的目标而快乐地努力与奋斗。因此我们每个人都应努力找寻和体验生命的意义，过有意义的人生。作为国家电网的一名员工，我们应在这个平台上充分发挥自身的才能，在工作中做出自身的贡献，与此同时，我们就会感受到自身存在的价值和意义。也许在工作中我们总会遇到困难和失败，我们并不是一定要避开它，要相信，我们一

37、样可以从中找到它的意义，而那时候，也一定会有个比自身想象中更加强大的自身，来面对和克服那些使我们焦虑和恐惧的事情。而经过这样的选择和努力，我们，会收获更大的意义。活出生命的意义读后感 篇13有些人会觉得，小孩子什么都不懂，谈何生命的意义。是的，他们确实不懂，也不太能理解，但他们一样拥有生命的意义。他们的出生，是新生命的诞生，是人类的延续，是父母爱情的结晶。这就是他生命的意义，虽然他不懂，但这个意义是存在的。他们一天天成长，学会走路，学会说话，会哭会闹会笑，成为独一无二的个体，这也是他们生命意义的存在。作为学生的孩子们，他们只有好好学习天天向上生命才是有意义的吗？在目前我们大多数家长都有这样的想

38、法，觉得孩子不好好学习，就是在浪费时间，浪费生命，更何谈生命的意义？我认为其实不然，孩子的天性是爱玩，玩耍也是生命意义的一部分。在玩耍的时候，孩子很开心快乐，且收获了幸福，这难道没有意义？当然有。因为作为家长的我们都希望自身的孩子幸福快乐。个人也认为大多数从小过得幸福的孩子，都心地善良，对人生更积极乐观。可是，以我自身为例。每次看到孩子疯天疯地地玩，就气不打一处来。立马质问孩子：“作业做了吗？书看了吗？某某任务完成了吗？“用自身家长的身份去打断和阻止孩子快乐地玩耍，完全不给他们自身选择的权利。现在想来感觉自身是在剥夺孩子生命意义的一部分。因此我决定以后要多给孩子自由选择的权利，要求他们学习或做

39、任何事之前，用平和的语气先问问他们是否愿意做这件事。如果他们选择玩耍，而我也开心的放手，他们接下来会收获很愉快的一段时间，这是他们幸福童年的组成部分。如果他们选择学习，学到的知识，会一点一滴积累，化作他们将来成就自身的基石。我们需要做的是学会认识孩子做任何事的意义，让他们整个生命的意义少一些缺失，多一些圆满。当然，这样的看法，并不是要放任孩子任性妄为。例如他们想打砸玩具就打，想放火烧山就烧，且这些行为是他们知道后果并自主选择去做的。那这些行为是必须被禁止的，这是法律和道德所不允许，且超出意义范围的行为。作为家长就需要好好拿捏，怎样才不会养大一个巨婴？说到这里，有人肯定会觉得，我所说的这些被道德

40、法规所禁止的事情，被人们所不齿的事情，还是会有很多人去做，且已经有很多人去做了。如果每个人都能这么积极正向地看待事物，那世界上怎么还会有这些人做这些事呢？对此我想说的是，就如弗兰克尔书中写到，“世上有（且只有）两类人高尚的和龌龊的。”我们需要尊重这个事实。不能因为有龌龊的人，我们就去做龌龊的人，我们还可以也更应该选择做高尚的人。这就是作者为什么要写活出生命的意义这本书，这也是我为什么要阅读，思考，并输出自身的看法，写下这些文字。最后想说的是，请选择做一个高尚的人，请给你的孩子合理的自由选择权，成就他们孩童期生命的意义。活出生命的意义读后感 篇14活出生命的意义是维克多弗兰克尔在经历奥斯维辛集中

41、营存活之后，写的一本书。当时拿起这本书的时候，着实是被题目吸引，因为我正在纠结“人为什么要活着”。说来，在眼睛一睁一闭之间，这期间所发生的事情，有什么意义呢。如果没有意义，那我是干嘛来了！书篇翻开，前面一大半是在描写作者在奥斯维辛集中营里悲惨生活毒气室、鞭打、挨饿甚至需要咬破手指涂在脸上以证明自身足够健康来躲避死亡，这画面让我一下联想到辛特勒的名单。这么大篇幅的描写集中营的悲惨，为什么还要活着呢？书的下半部分告诉我，你活着的意义。精神健康有赖于一定程度的紧张即已完成的和有待完成的任务之间的紧张，或是当下状态与理想状态之间的差距。人实际需要的不是没有紧张的状态，而是为追求某个自由选择的有价值的目

42、标而付出的努力和奋斗。他需要的不是不问代价的消除紧张，而是某个有待他去完成的潜在意义的召唤。人所需要的不是“内稳态”，而是所谓的“精神动力”，也就是存在的动力处于一个紧张的极化区（其中一级代表有待完成的意义，另一极代表意义所期待的主体）。人类还遭受一种丧失，那就是原本作为其行为根基的传统迅速的消减，丧失了告诉她必须做什么的本能，丧失了告诉他应该做什么的传统。有时人甚至连自身想做什么都不知道。这样，他要么去做别人所做的事情（随大流），要么做别人希望他做的事情（集权主义）。很明显，我之前写的一些文字，大多也跟文中一样，批判年轻人（当然尤其包含我自身），整天不知道自身在干什么，浑浑噩噩的一天天这么过

43、着，但终究没能探究到这类现象的原因。叔本华说：“人注定要徘徊在焦虑和厌倦这两极之间”。诚然，每次列完计划的时候，总会有些隐隐的焦虑，感觉很难完成。执行中的时候偶尔有那几天遇到了突发事件，导致计划延缓后，惰性的思想就会出现，计划便成了一沓废纸。接着，就像是热锅上的蚂蚁，弄弄这个，摸摸那个，不知道该干什么，躁动不安。又或是躺在床上，看着天花板，摸着空空如也的脑袋，问自身“为什么要活着呢？”人越是忘记自身投身于某种事业或献身于所爱的人他就越有人性，越能实现自身的价值。按照意义疗法，我们可以用三种不同的方式来发现生命的意义：1）通过创立某项工作或从事某种事业2）通过体验某种事情过面对某个人3）再忍受不

44、可避免的苦难时采取的某种态度。找到一件事，是你心底想做的，然后卯足了劲儿的去完成，忘记时间，忘记自身。或许，你会说，我也不知道我想要什么。没关系，我也曾处于这样的状态，分享给你一句话：先努力看看，看看以后会变成什么样！走着走着，你就知道自身要什么了。不走，怎么知道！活出生命的意义读后感 篇15近日，单位开展了“我喜爱的好书”专题读书活动，前段时间正好捧读了弗兰克尔的著作活出生命的意义，心弦为之一颤。作者维克多埃米尔弗兰克尔(1905-1997)是奥地利临床心理学家，犹太人。书中记述了二战时作者在恐怖与窒息的集中营中的惨烈经历，在面对频临的肉体与精神的毁灭，作者的意义探索一次次挽救了他的生命，并

45、且使生命力顽强延伸。他被纳粹先后关押到奥斯维辛等4个集中营，他的父母、哥哥、妻子，都在集中营里不幸死亡，而他自身也遭受了难以想象的身心折磨及垂死挣扎。重获自由后，他只用了9天时间完成了这本书，更将自身的生命体验与学术结合，开创了意义疗法。在书中，弗兰克尔首先描述了自身在集中营内的可怕非人待遇，在生死的挣扎与极端体验中，他仍然发现即便在这种极端扭曲的现实中，在一无所有的状况下，在集中营集体退化到禽兽一样的行为时，也依旧有戳破至暗黑夜的一丝亮光，这就是人性的闪耀。例如有人走过一个屋子安慰别人、把自身最后一块面包给别人，然后凄然赴死。在集中营里，他正是靠着一丝人性的心灵之光，发掘了痛苦的意义，点燃了

46、他强烈的求生欲望，更期盼有朝一日能活着与妻子重逢并完成自身的心理学著作，然后他从这强烈愿望中汲取力量，并奇迹般的活了下来。他领悟到，“有一样东西你是不能从人的手中夺去的，那就是最宝贵的选择，人们一直拥有在任何环境中选择自身的态度和行为方式的自由”。生命在任何条件下都有意义，即便是在最为恶劣的情形下。如果磨难不可避免，那就把磨难作为自身独特的任务，充分意识到自身的责任，认识到自身对所爱的人或者未竟事业的责任，就永远不会抛弃自身的生命，就会有意想不到的无穷无尽力量，能毫不畏惧地经受任何艰辛困苦。我们生命的充实和丰满，需要我们为了一个有意义的目标而努力与奋斗。弗兰克尔认为，发现意义的途径有三条：创造

47、、工作；体验某个事件和人物来发现生命的意义；受苦。当痛苦被发目前意义时，我们便不再逃避痛苦，可以通过认识人生的悲剧性和处理困境，促使自我深思，最终发现人生的意义，达到自我超越。作为普通人，不断地重复平凡，懈怠与挫折感也时而出现。弗兰克尔启发我们：现实可以被分为身体、心理和灵性，而后者可以远离甚至对抗身体和心理的层面。克服工作生活中的大小困难，平凡之外的改变与创造，体验朋友的意义，都会使工作困境与痛苦体验变淡褪色，我们需要的是发现自身的灵性。另外，弗兰克尔67岁取得了飞行员驾驶执照，80岁还攀登了阿尔卑斯山，享年92岁。活出生命的意义读后感 篇16书犹药也，可医愚，因此，工作之余我拜读了很多大师的书。其中，维克多弗兰克尔的活出生命的意义一书读后，感觉自身整个的生命能量像溪流一样开始潺潺地流淌，在我近四十岁的生命中再次感受到：爱是一种医治任何创伤的良药，勇气则是面对生活给我们设定的任何困境时的力量，而最重要的是我们作为人，心灵上选择自由的权利是上天赋予我们最神圣的也是任何环境、任何人无法剥夺、也难以触及的圣地。这本书的写作背景非常奇特，因此才值得我们以感恩的心态将它细细品读，以积极的态度面对自身当下和未来生命中的诸多选择。可以说，在品读这本书时，你不但是在与一位伟大的心理学家对话，它更多的篇章中所凝聚的精华在触动我们灵魂的同时，让我们开始接纳生活的