全场1―2―1―1区域紧逼防守战术训练课教案

1、全场1211区域紧逼防守战术训练课教案教材内容：半场1211区域紧逼防守战术。教学要求：1、了解半场1211区域紧逼防守战术训练的手段与方法； 2、启发思维，举一反三。教学对象：全国篮球教练员岗位培训班授课时间：2001年10月中旬课的部分教 学 内 容组 织 教 法备注背向急起急停方法：全场范围内，看手势或听音 做背向急起急停。2、背向急起急停侧滑步练习 方法：同上。急停后变侧滑步练习。3、侧滑步交叉步攻击步组合练习 方法；全场12范围内，看手势 或听哨音做侧滑步交叉步 攻击步组合练习。4、侧滑步交叉步后撤步攻击步组合练习 方法：同上。后撤转髋明显，注意 步幅与位置。5、夹击配合练习 方法：

2、四人传球成菱形，三人交换 夹击，依次轮转和轮换。6、抢断球练习 方法：如图所示。依次做不同点的 抢断球练习，最后一次抢断 后，反击上篮。7、模拟练习 方法：如图所示。做迎前防守变 交叉步追防夹击；做侧滑步 至中场夹击区夹击，后撤步 至中场；迎前到另一场角夹 击；交叉步内缩，迎前至后 场45夹击；侧滑步至场角 夹击。8、模拟练习 方法：如图所示。为前后场 夹击区，14按不同的 职责进行夹击练习；每个点 的夹击，其他队员必须轮 换。9、防运球练习 方法：全场12范围内，进行一 对一防运球，进攻配合防守 练习。10、防运球逼球走向 方法：沿边线2M设立标志杆，运 球队员在限制区内运球，防 守者逼迫对

3、手沿边线前进。11、全场12范围一对一 方法：全场12范围内，进行一 对一防运球，进攻配合防守 练习。12、前场二防一夹击 方法：如图所示。12对进 行四个点的四次夹击， 进 场接回传球辅助进行练习。要求：观察、判断、反应快，起动迅 速，急停稳。要求：同上。侧滑步时重心平稳，脚 不得拖地。要求：反应迅速，重心平稳，变换突 然，保证质量。要求：同上。后撤步朝侧后抢位。要求：传球配合夹击练习；开始不许 抢断，随后增加。练习队形：如图 1 2 3要求：观察判断准，起动同侧爆发力 强，空中动作舒展，落地稳， 回守迅速。练习队形：如图 要求：移动路线、移动目的清楚明了； 动作到位，保证质量；动作间 的变

4、化突然；整套练习一气呵 成。练习队形：如图 2 1 3 4要求；整体意识要强，每个夹击点人 员分工明确；夹击时注意动作 质量，其他队员的轮换路线清 楚，任务应明确。要求；防守重心低，面积大，撤步截 位，不许掏球。要求；堵中放边，逼迫运球队员沿边 线推进，运球队员不许出区。要求；进攻队员全力以赴，防守队员 堵中放边，控制走向，全力防 守，不许轻易掏球。练习队形：如图13、前场三防二夹击 方法：如图所示。13对 在前场夹击后进行夹击。 此练习也可以一直延伸到后 场底线场角。14、全场四防三中场夹击 方法：如图所示。14对 在全场和中场夹击区进行 夹击配合。15、全场五防四后场夹击 方法：如图所示。

5、15对 中场和后场45及后场底 角进行夹击配合。16、全场三防二夹击抢断反击 方法：同13。13在实施夹击 过程中，另一队员注意抢 断，组织反击。17、全场四防三夹击抢断反击 方法：同14。18、全场五防四夹击抢断反击 方法；同15。19、前场三防二、后场二防三攻守转换练习 方法：如图所示。两个半场的队员 不许超越中线，但在中场可 以组织夹击；攻守双方交换 每进行练习。 要求：前场45、中场角、后场45、 底线角夹击区明确；每次夹击 的换位轮换明确，不许犯规。练习队形：如图 3 1 2 要求：13各自的职责必须明确， 12对在夹击点夹击，3 必须堵截的插中接应，当 接回传球后，逼迫朝另一 侧夹

6、击点夹击运球，1进行追 防，2堵截插中接应，依此 类推。练习队形：如图 3 41 2 要求：14必须明确前场夹击不成 应逼迫对手进入中场夹击区， 同时进行轮转换位。夹击意识 明确，动作质量好，轮转意识 明确，落位正确。练习队形：如图 3 1 4 5 2 要求：中场角、后场45、后场底角 夹击，分工明确，轮转到位， 逼球走向，掌握好夹击的时机 和动作质量。要求；判断准确，欲擒故纵，伺机反 击。要求：同上。要求：同上练习队形：如图 3 4 5 2 1 要求：前场多防少，逼球走向，果断 夹击和抢断；后场少防多，果 断出击抢断，攻守转换明显。20、全场多点夹击轮转练习 方法：如图所示。15依次在 夹击点上进行轮转夹 击练习。21、教学比赛练习队形：如图 3 1 4 5 2 要求：明确职责，轮转路线清楚，夹 击后的轮转