材料作文“健康”写作指导与示例

1、精选材料作文“健康”写作指导与示例根据以下材料，写一篇不少于800 字的文章。现代奥林匹克之父顾拜旦说：“强健的肌肉是欢乐、活力、镇静和纯洁的源泉。”鲁迅说： “凡是愚弱的国民，即使体格如何健全，如何茁壮，也只能做毫无意义的示众的材料和看客。”世界卫生组织提出，健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面。要求：角度自选；立意自定，题目自拟；除诗歌外，文体自选。 写作指导关注现实，关心社会，关爱自我，从来都是高考作文命题的主旋律。当今社会，人们好像非常关心自己的身体：跑步健身、美容整形、减肥增肌等，不一而足。我们要问的是，你是否从中感受到了欢乐、活力、 镇静和纯洁？仅有外在颜值，却

2、无内在涵养，国民素质如何体现？国民体格强壮，但教养不够，如何成为文明强国？在实现中华民族伟大复兴的道路上，体格和人格哪个更重要？这道传统的材料作文题，三句话三个观点，选其一或三者兼顾来谈皆可。如果要得高分，可从第三则材料入手，心理健康、社会适应良好、道德健康这三个方面，都可以从小处着手，写出大文章。方向一：为人类的身体喝彩自古以来，中国人似乎很少关注和崇拜自己的身体。儒家的“天人合一”也好，道家的“精、气、神”也罢，只是注重人的身体外与内的关系，而对于身体的本身似乎从来没有真正地凝视过。即便到了晚明时期，人们注重的似乎也不过是物欲、色欲、食欲、金钱欲，鲜见对于人体美的追求。而如今，人们似乎很重

3、视人体美，其实那也只不过是看颜值罢了。因此，可以从“强健的肌肉是欢乐、活力、镇静和纯洁的源泉”这句话想开去，谈身体之美，进而指出现代人的健身是为了能在 “看脸时代”更好地生存下来，其实并没有真正关注身体本身的美。备考片段：“世界的问题，可以从身体的问题开始。”法国哲学家梅洛庞蒂如是说。他把身体看成认知世界的通道。这看似是高深晦涩的哲学世界，其实不过是日常生活的抽象提炼。对于身体之美的欣赏，遥远的古希腊即已发端，古希腊主张的身体美要符合“理想比例”：头颅是身高的1/7至1/8 ,肩膀最宽处为身高的1/4 ,大腿正面厚度等于脸的宽度这样的体态，才有愉悦的美感。因此，让身体表现，让身体说话，彰显我们

4、的美。模拟点评：这段话是文章的开头，属于立论段。由名言开篇，详细叙述古希腊的“身体美”观点，进而得出观点，照应顾拜旦的材料，观点鲜明。方向二：精神健康比身体健康更重要第二则材料是鲁迅说的一句话。鲁迅弃医从文的故事大家都很熟悉：这句话的背景也不难猜到，鲁迅从学医转而用笔做匕首和投抢，其目的就在于通过 “呐 喊”，疗愈国民的精神。而这句话，在今天，依然引人深思。如果精神立不起来，依然是病夫。由这句话出发引发议论，不失为一个较佳的立意角度。但如果能结合自己的生活经验，写一篇记叙文或构思小小说，便能胜人一筹。如何构思一个“只关心身体成才而不关心精神发育”的故事，也有向大师致敬的味道。备考片段：这是一个

5、真实的故事。一位老奶奶经常带着放学的孙子到学校旁边的一家面馆吃面，然后才回家。他们经常点两碗面，每次吃面之前，奶奶总是将自己碗里的牛肉夹到孩子碗里，然后笑呵呵地看着囫囵吞枣的孙子大口大口地吃。店主每次看到这情形都猛摇头，但没吭声。有一次，孙子不知道因为什么事，一肚子闷气没地方发泄，就故意刁难奶奶。当奶奶把面端过来时，他竟然撒起泼来： “你骗人！你肯定将牛肉偷偷藏起来了！”孙子一边叫嚷，一边用筷子往奶奶的碗里掏牛肉，最后竟然将一碗面条都挑在了桌子上。奶奶露出无奈的表情，将桌面上的面夹回自己碗里。 “肯定是被你偷吃了！ 我不吃了，不吃了！”奶奶叹了一口气：“不吃会饿肚子的，我再买一碗吧！”正要开口

6、，店老板冷冷地说： “不好意思，我的面不卖给你们了！”这时， 孩子愤怒得连脖子上的青筋都露了出来。一伸手，竟将桌面上两碗面都打掉，气呼呼地走了。奶奶灰溜溜地跟在后面。周围的人们禁不住向两人投去谴责和鄙夷的目光模拟点评：以 “奶奶让牛肉给孙子”的故事， 批评国人教育孩子只重视物质给予不注重精神人格塑造，现实针对性强，切入点小，新意与深情兼具。方向三：拥有健康的心理，道德不会滑坡“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这句话形象地说明了心理健康与身体健康的关系。 三国演义中，诸葛亮三气周瑜，夺走了周瑜风华正茂的生命，这充分说明了健康的心理对一个人身体的影响是多么的巨大啊！红楼梦中， “病美人”林黛玉，

7、常常疑神疑鬼，郁郁寡欢，最终不寿而终，这不正说明了强健的身体对心理健康的重大作用吗？所以，我们可以从心理健康与身体健康的相互作用来分析身体和精神到底哪个更重要。备考片段：心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康是心理健康的物质基础。身体素质是生命的物质载体，没有身体，生命就无法存在；心理素质是生命的精神载体，没有良好的心理素质，其他素质也很难有发展的余地。一个人，身体与心理都健康才称得上真正的健康。身体健康与心理健康还可以互相影响，身体疾病还可以导致心理问题，而长期积累的心理问题形成心理障碍，无疑会对身体健康造成负面影响。世界卫生组织提出，健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面

8、。此言得之。模拟点评：这是一段精彩的道理论证。心理健康、身体健康，两者都不可偏废，所以作者在论述的时候，将二者都抓得很紧，不丢弃任何一方，充分体现了作者思维的缜密，逻辑的严谨。 备考微材中国女排的形与神女排精神，洪荒之力：2017年1月15日，CCTV#坛风云人物年度评选结果揭晓，中国女排获得最佳团队等四项大奖。2016 年，中国女排在里约奥运夺冠，令全体国人兴奋。30多年来，女排姑娘有过成功登顶的荣耀与辉煌，也有过跌入低谷的徘徊和迷茫。但 “跌的有多深，反弹就有多强”，正如主教练郎平所言：“中国的女排精神典输赢无关，不是说赢了就有女排精神，输了就没有。要看到这些队员努力的过程。”运用点拨：中

9、国女排是中国人的骄傲，这样的素材具有一定的高度，为立意深刻奠定基础。运用时，从体育的作用和意义来谈，比较契合材料主题。如体育锻炼不仅能练就强健体魄，还能彰显永不言弃的体育精神。“勤劳”可以，“过劳”可不行身体不健康，何谈发展：据中国青年报报道，我国每年“过劳死”的人数达到了60 万人，这意味着，每天约有1600 人死于因劳累而引发的疾病。运用点拨：数据类材料，能增强文章的说服力。这组数据可以用于“身体健康是前提”这一角度的论述。随后得出结论：国民的身体健康是国家生存发展的保障。 备考佳作先成为锦，再添上花人生道路曲折漫长，路旁的风景有时温暖和煦，有时也会风雨交加。在此道路上，我们如何走向未知的

10、前方？一路坎坷，需要你有足够的体力与能量去突破，当然更需要你精神上的支持。如此，我们才能一步步走向人生的彼岸。所谓“锦上添花”是也！人世间的风风雨雨，首先需要你强壮的身体去面对。台湾学者陈冠学， 在取得世俗意义上的成功之后，毅然辞去教师和编辑的职业，隐居故里，荷锄务农，一粥一饭全靠自己的辛勤劳作，一退就是30 年。 神奇的是，他用他这30 年活出了一个中国的“瓦尔登湖”，有他的大作田园之秋一书为证。若是陈冠学先生没有强劲的体魄，他如何才能锄地务农，如何才能实现自己内心的追求呢？强壮的体魄固然重要，健康的心灵也是人生的必需品。某报社曾做过一个实验：让一个流浪汉在路上问行人借手机，有些人假装没听见

11、径直走过，有些人竟粗鲁地将流浪汉推开，但还是有些人伸出了援助之手，他们不仅借流浪汉手机，还询问他的生活，问是否还需其他帮助。他们用健康的心灵诠释着喧嚣中还有尘世之美，给予我们满满的感动！然而， 社会上竟有一些人本可以凭借自身强壮的体魄去追求精神和心灵的健康，却不愿意去做，甚为可惜！当今有一个词语很是流行，叫“拼爹”。那些拼爹的熊孩子虽说拥有强壮的体魄，却没有健康的心灵，开车撞人却毫无愧意，还有些人将纵酒吸毒当作家常便饭，他们硬是亲手将 自己健康的身体一步步推向深渊，摧毁着自己的人生。光有强壮的身体是远远不够的。强壮的身体和健康的心灵，才能舞出人生最曼妙的舞姿。罗梭说：“一个有时间增加他灵魂财富的人才能真正享有闲暇。”先成为锦，再添上花。人生漫漫，道阻且长，带上精神财富，用你伟岸身躯，走出灿烂人生！ 点评 文章用“锦”喻“身体素质”，用“花”喻“