蛙泳教案第一课

1、年级：小学体育教学教案人数：8-10授课人：林华奎课题k（10）授课内容熟悉水性掌握学习蛙泳前的基础练习 和初步的蛙泳腿场地器材游泳池哨子运动参与除有特殊情况者可见习,其余学生均需卜水教 学运动技能熟悉水性，领 域身体健康学会游泳，增强体质，保障生命安全，还可以救人。目 标心理健康培养运动的兴趣和爱好养成良好的心理品质社会适应提高对个人健康和群体健康的责任感,表现出人际交往能力与合作精神教学 结构教学内容时间次数组织与教法教育渗透（思想教育、个性培养、安全知 识等）开始 部分.整队集合，清点人数，师 生问好，教师自我介绍。.讲解游泳课应注意事项。20min1组织：如图xxxxxxxXxxxxx

2、x教法：1.口令指挥2.先示范，讲解动 作做法然后组织学生练习. A次上课下水前，应向学生强调安全 注意事项和上课纪律。.讲解本学期的教学计划本学期共10次课，8次上课，1次复 习，1次考试。学习内容：蛙泳的基本技术考试内容：蛙泳 25米游进，必须学 会自由唤气。3.介绍一下游泳时必需的装备及正确的 使用方法准备部分（一）安排此次课的内容。（二）专门性准备活动（蛙泳座、压肩等）徒手操：（4*8拍）1）头颈运动2）振臂运动3）扩胸运动4）体侧运动5）体转运动6）腹背运动7）弓步压腿8）雕美节绕环二、牵拉训练15min1组织形式：1.学生成体操 队形进行徒手操练 习。教法：主要听教师的 口令进行各

3、项练 习。1、先小氾，讲斛动 作做法2、分解示范并领做 3、口令指挥学生分 解练习4、口令指挥学生完 整练习，同时领做。要求：精神饱满，动作舒展，充分活动 开各关节部位，热身运动可以避免游泳过 程中抽筋，身体打不开等免对人身安全造 成伤害。1、腰部牵拉练习2、腿部牵拉练习5、口令指挥学生练 习基本部分熟悉水性练习1水中行走：手牵手在水中由慢 到快行走2抱膝浮体：深吸一口气双手抱 膝浮在水中，直至没气，放开双手站立3原地换气：吸一 口气卜蹲，将 头全部没入水中，用嘴或鼻子向 外吐气，吐完后出水立即张嘴吸 一口气，再卜蹲入水在水中吐 气，如此反复进行，要求有节奏 的做到50次30min1组织：X

4、X X X XX X X X XJ J J J J教法：先讲解示 范，强调动作做法 及要领带领学生分 解练习完整练习练习的目的是使学生体会水的阻力、压力和浮力，学会水中行走、跳跃时维持平衡 的方法，掌握正确的游泳呼吸技术，防止喝水、呛水和克服怕水心理休息5min初步学习蛙泳腿.先教师示范蛙泳腿完 整动作（坐撑模仿） 学生练习（坐撑模 仿）3组.教师示范池边俯卧蛙 泳腿模仿练习 学生练习3组.扶池边蛙泳腿模仿练40min教法：先讲解示 范，强调动作做法 及要领带领学生分解练习完整练习初步了解蛙泳，逐渐开始建立对蛙 泳腿的动作概念。结束 部分习3组4.拿浮板蛙泳腿 模仿练习 3组下课常规1、集合整

5、队。2、教师讲评小结。3、仰亘课后练刁。4、宣布卜课。10min1组织：如图xxxxxxxXxxxxxx1、迅速按照上课队形集合，并清点人 数。2、缺席人数本课学习效果及存在问题II年级： 小学体育教学教案人数：810课题新授课内容复习熟悉水性练习，复习陆上模仿练 习蛙泳腿技术，进一步学习 蛙泳划手场地器材泳池，教学 领域 目标运动参与除有特殊情况者可见习，其余学生均需卜水运动技能陆上模仿，学习蛙泳腿技术身体健康学会游泳，增强体质，保障生命安全，还可以救人。a理健康培养运动的兴趣和爱好养成良好的心理品质士会适应卜高对个人健康和群体健康的责任感，表现出人际交往能力与合作精神教学结构数学内容时间次

6、数组织与教法教育渗透（思想教育、个性培养、安全知识开始 部分（一）课堂常规1、教师整队，报告出勤情况2、宣布课的内容、任务、要求3、安排见习生10 min1组织：如图X X X X X XX X X X X X向学生强调安全注意事项和上课纪律。准备部分2、徒手操1）头颈运动2）振臂运动3）扩胸运动4 ）体侧运动5）体转运动6）腹背运动7）弓步压腿8）雕美节绕环二、牵拉训练1、腰部牵拉练习2、腿部牵拉练习15min1组织：1.由集合队开 进2.由集合 手操队形展开 教法：口令指挥要求：动作舒展，充分 关节部位，成队热身运动可以避免游泳过程中抽筋，身体 等，以免对人身安全造成伤害。舌基本部分蛙泳腿

7、陆上模仿练习伸直并拢开始一边收边分腿，收好翻掌对 隹水一弧形蹬夹腿，蹬伸 套。、复习熟悉水性练习25min组织：如图X X X X X XX X X X X X教法：先讲解示范，5示范并领做完整练习复习熟悉水性，克服对水的恐惧感。初步了解蛙泳腿技术老师用口令，用感觉，不能看自己的腿， 舞调大腿放松，收完脚底朝天， 要勾脚蹬夹休息5min.原地换气：吸一口气卜蹲，将头全部 中，用嘴或鼻子向外吐气，吐完后出水 嘴吸一口气，再卜蹲入水在水中吐气， 复进行，要求有节奏的做到50次.蹬壁滑行（漂浮）深吸一口气将头埋 后，双腿上收蹬池壁，两双并拢掌心朝 并拢在水中滑行（三）复习和进一步加强学习蛙泳腿技术1

8、.坐撑模仿2.池边俯卧蛙泳腿模仿练习3.扶池边蛙泳腿模仿练习4.拿浮板蛙泳腿莫仿练习1）蹬腿时两脚是否勾起并外翻。（2）蹬腿是边蹬边夹，不是只蹬不 夹或先蹬后夹（3）收腿结束时小腿是否几乎与 水面平行。（4）如收腿时臀部向上翘起，这一错误动作是大腿收得太多，其纠正方法 时少收大腿，多收小腿。（5）收腿和蹬腿动作机械而僵硬，证明腿 奏存在问题，产生的原因是害怕腿 部下沉而加快动作速度，以及肌肉过 于紧张。纠正方法是收腿时两腿应放松 ，慢慢收腿，蹬腿时应由慢而快地 加速蹬水，而/、是紧张地快收快蹬。学习蛙泳手臂的划水.岸上蛙泳划臂.水中站立式滑臂.行进间手臂和呼吸的配合.夹板手臂的呼吸配合40min动作要领：两臂从并拢前伸开始， 前臂内旋，稍屈