中草药保健养生

1、关于中草药保健养生第一张，PPT共四十四页，创作于2022年6月 1、中药常识 2、药物养生应用原则 3、常用补益中药 4、常用补益中药方 5、凉茶知识第二张，PPT共四十四页，创作于2022年6月1、中药材的特性与功能小常识中药材的 “性” 、 “味”四性:即寒,凉,热,温,四种药性,寒热偏向不明显的为平性五味:即辛,酸,甘,苦,咸五种药材滋味,另还有淡味第三张，PPT共四十四页，创作于2022年6月1、中药材的特性与功能小常识五性属性 作 用 药材代表温阳祛寒补虚红枣,当归,川芎,热祛寒,消除寒症肉桂,干姜,花椒,寒阴清热解暑,消除热症金银花,黄连, 黄芩凉降火气,减轻热症菊花,西洋参,罗

2、汉果平健胃开脾,强壮补虚枸杞,芡实,甘草第四张，PPT共四十四页，创作于2022年6月1、中药材的特性与功能小常识五味 作 用对应器官 代表中药材 注意事项辛活血行气发散风寒肺木香,薄荷,川芎,肉桂多食易耗气,损伤津液,导致便秘,痔疮酸生津开胃收敛止汗肝乌梅,五味子,山查多食易损伤筋骨,感冒者勿食甘补虚止痛缓和药性脾人参,甘草,红枣,淮山多食易发胖,上腹胀闷,糖尿病者少食苦清热泻火解毒,除烦心黄连,杏仁,大黄,厚朴多食易消化不良,口干舌燥,便秘咸泻下通便软坚散结,肾芒硝,牡蛎,玉米须多食易造成血压高,血液凝滞淡利水渗湿,苡仁,通草,猪苓无湿证者慎用第五张，PPT共四十四页，创作于2022年6月

3、为什么药性寒凉或温热的药不能解决所有的热证或寒证？（性、味结合，疗效确切）寒凉 苦 清热泄火 实热内盛 性 味 功效 应用寒凉 甘 清热滋阴 阴虚内热 温热 甘 散寒助阳 阳虚内寒 温热 甘、辛 温阳散寒 阳虚内寒 活血止痛 寒湿痹痛第六张，PPT共四十四页，创作于2022年6月应用原则2.1 虚则补之 这是运用补药的最根本原则，若是无病体健之人一 般不需服用，即无虚则不用补。 2.2 适可而止 如补血药物药性多粘腻，过服会损伤脾胃；补阳药 性偏温燥，常用则助火劫阴。 2.3 因时补益 选用滋补药必须根据四时气候的特点，以及四时气 候与人体脏腑组织的内在联系，而合理选择补药。 第七张，PPT共

4、四十四页，创作于2022年6月2.4 因人补益 （1）年龄不同的补益 （2）体质不同的补益 （3）工作不同的补益2.5 顾护脾胃 “五脏不足，调于胃”； “虚不受补”的情况下，也要首先顾护脾胃； 运用补药养生时，常应配以调理脾胃之品。2、 应用原则第八张，PPT共四十四页，创作于2022年6月2.6 辨证进补(体质辨证)手脚常冰凉,怕风,怕冷不喜喝水,很少口渴经常有气无力精神萎靡,脸色苍白尿多而色淡,常腹泻常感疲劳2、 应用原则寒性体质的特征用药原则寒者热之第九张，PPT共四十四页，创作于2022年6月2.6 辨证进补2、 应用原则热性体质的特征口干舌燥,口臭口苦喜喝冷饮脾气易躁易怒尿少而色黄

5、常便秘且大便干硬身体经常发热,面红耳赤舌红且有厚厚的黄苔用药原则热者寒之第十张，PPT共四十四页，创作于2022年6月2.6 辨证进补2、 应用原则气虚、血虚阴虚、阳虚虚性体质的特征用药原则虚则补之第十一张，PPT共四十四页，创作于2022年6月2.6 辨证进补 气虚体质特征：气少懒言，脸色苍白，食欲不振，不喜运动，稍动则喘适用药材：补气药，人参、党参、黄芪、茯苓、白术、山药、莲子、大枣、 血虚体质特征：形体消瘦，脸色苍白，毛发稀疏，健忘，女性月经量少适用药材：补血药当归、枸杞、阿胶、桂圆、熟地、白芍2、 应用原则第十二张，PPT共四十四页，创作于2022年6月2.6 辨证进补阴虚体质特征：形

6、体消瘦，心烦气躁，常渴，喜冷饮，盗汗，手足心发汗冒热，小便黄，便秘，失眠适用药物： 玉竹、麦冬、石斛、百合、沙参 阳虚体质特征：畏寒、怕冷、嗜睡乏力、不喜喝水，性欲减退，手脚冰冷，脸色苍白，尿少或夜尿频，易腹泻适用药材：温阳药物，如肉桂、附子、鹿茸、杜仲、胡桃、2、 应用原则第十三张，PPT共四十四页，创作于2022年6月3、 常用补益中药补气药人参大补元气、生津止渴轻身益气，延年益寿 第十四张，PPT共四十四页，创作于2022年6月分类： 生晒参：性较平和，不温不燥，既可补气、又可生津， 适用于扶正祛邪，增强体质和抗病能力。 红参：补气中带有刚健温燥之性，长于振奋阳气，适用 于急救回阳。 糖

7、参：性最平和，效力相对较小，适用于健脾益肺。 参须：以红参须为多见，性能与红参相似，但效力较小 而缓和。 野山参：无温燥之性，大补元气，为参中之上品，但资 源少，价值昂贵，很少用。用法： 可炖服；吞服或嚼服；酒浸3、 常用补益中药人参补气药第十五张，PPT共四十四页，创作于2022年6月味甘、微苦、性凉，补气养阴，清火生津 3、 常用补益中药西洋参补气药第十六张，PPT共四十四页，创作于2022年6月味甘，性微温， 补气固表，托毒排脓，利尿，生肌 3、 常用补益中药黄芪补气药第十七张，PPT共四十四页，创作于2022年6月味甘性平补中益气，养血生津 3、 常用补益中药党参补气药第十八张，PPT

8、共四十四页，创作于2022年6月 味甘、辛、苦、性温，补血活血，润肠通便 3、 常用补益中药当归补血药第十九张，PPT共四十四页，创作于2022年6月味甘、性平，补肾生精、益血明目、乌发悦颜，滋补肝肾之佳品 3、 常用补益中药枸杞子补血药第二十张，PPT共四十四页，创作于2022年6月甘，平，养阴润肺、益胃生津 3、 常用补益中药玉竹 补阴药第二十一张，PPT共四十四页，创作于2022年6月性平味甘， 补肺肾、止咳嗽、益虚损、养精气3、 常用补益中药冬虫夏草 补阴药第二十二张，PPT共四十四页，创作于2022年6月甘、微苦，性平，养阴润肺、清心安神3、 常用补益中药百合 补阴药第二十三张，PP

9、T共四十四页，创作于2022年6月甘、平；补肺定喘、健脾养肝、益肾填精、安神定志、强筋骨、理虚劳 3、 常用补益中药灵芝 补阴药第二十四张，PPT共四十四页，创作于2022年6月三 七 主产於中国云南、广西。多为栽培品。性味归经： 甘、微 苦，温。归肝、胃经。 功效主治 ：化瘀止血 ，活血止痛 。第二十五张，PPT共四十四页，创作于2022年6月临床应用用于吐血、衄血、便血等症。 对人体各种出血均可应用，如兼有瘀滞现象者，尤为适合 “止血不留瘀，化瘀不伤正” 用于各种瘀滞疼痛与跌打伤痛等症。 外伤科要药，尤对跌打损伤疼痛有良效。可单味内服或外敷，或配活血行气药同用。 滋补强壮作用，用于产后或久

10、病体虚者。田七与人参同属五加科植物，民间有以田七滋补的习惯，经研究表明田七能改善心血管系统功能，加速消除运动性疲劳，增强体质。三七有镇静、镇痛、止血、抗炎、抗惊厥、抗心律失常和抗动脉粥样硬化作用。第二十六张，PPT共四十四页，创作于2022年6月薏苡仁我国大部地区均产，主产于福建、河北、辽宁等地。秋季果实成熟时采收。晒干，除去外壳及种皮，生用或炒用。本品又名薏米性味与归经：甘、淡、微寒。归脾、胃、肾、肺经。功效：利水渗湿，健脾，舒筋除痹，清热排脓。第二十七张，PPT共四十四页，创作于2022年6月用于小便不利、水肿、泄泻、带下等水湿病证。本品甘补淡渗，与茯苓作用相似而力弱，对于脾虚湿滞者尤为适

11、用。治用于风湿痹证。本品能渗湿，舒筋脉，缓和挛急。能用于肺痈，肠痈。本品性寒，清肺肠之热，排脓消痈。为治肺痈，肠痈的常用药。用法用量：煎服，930g。生用或炒用，用量宜大，为食疗佳品。临床应用第二十八张，PPT共四十四页，创作于2022年6月葛 根别名： 葛条、粉葛、甘葛、葛藤、葛麻。 性味与归经：甘、辛，凉。归肺、脾、胃经。功效：解表退热，生津止渴，透疹，升阳止泻第二十九张，PPT共四十四页，创作于2022年6月用于外感发热头痛、高血压颈项强痛、口渴、消渴、麻疹不透、热痢、泄泻。现代医学研究表明：葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。临床应用第三十张，

12、PPT共四十四页，创作于2022年6月决明子分布于长江以南各省区。全世界热带地方均有。【别名】决明 草决明、马蹄决明、假绿豆 。性味与归经：苦、微寒。归肝、肾、大肠经 。功效：清肝、明目、通便 。第三十一张，PPT共四十四页，创作于2022年6月用于头痛眩晕,目赤昏花,大便秘结。治风热赤眼，青盲，雀目，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘。现代研究表明，决明子除含有糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物、大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。其中大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄素甲醚，具

13、有降低血清胆固醇和强心作用。临床应用第三十二张，PPT共四十四页，创作于2022年6月绞股蓝主产南方地区。目前国内最有名的产地在陕西秦巴地区、湖北神龙架和广西大瑶山。其中陕西安康的平利县为中国唯一绞股蓝原产保护地和第一个有机绞股蓝基地（无化肥、农药污染） 性味与归经：寒；苦；归肺、脾、肾经。功效：清热解毒，止咳祛痰，并有类似人参的强壮补益作用。 第三十三张，PPT共四十四页，创作于2022年6月 治疗气管炎、咽喉炎、偏头痛、降血压、 降血脂、助睡眠等。（1）降血压，降血脂，降血糖。（2）抗动脉硬化、抑制血栓形成，治疗心血管疾病。（3）安神养性，延缓衰老，改善脑力活动，提高大脑机能（4）活化人体

14、正常细胞，减肥胖、健脾胃、解疲劳，有镇静，催眠、抗紧张作用，治疗偏头疼。（5）抗癌防癌，抑制杀灭癌细胞。增强人体血液中淋巴细胞的活性，增强人体的免疫功能。（6）消除激素类药物的毒副作用。（7）消炎抗肠、胃溃疡和肿疡。 临床应用第三十四张，PPT共四十四页，创作于2022年6月天麻一端稍粗，有红棕色干枯芽苞，习称“鹦哥嘴”，有的为开花后残留的茎基，另一端有自母麻脱落后的圆脐形疤痕，习称“肚脐眼”性味与归经：性平，味甘。 功效：平肝息风止痉。 第三十五张，PPT共四十四页，创作于2022年6月用用于治疗头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫痫抽搐、破伤风等病症。 本草纲目：“久服天麻，遍身发出红丹。”本

15、经逢原： “天麻性虽不燥，毕竟风剂，若血虚无风，火炎头痛、口干便闭者，不可妄用。” 临床应用第三十六张，PPT共四十四页，创作于2022年6月4、 常用补益中药方 气血双补类 （1）十全大补丸（太平惠民和剂局方）。成分：党参、黄芪、肉桂、熟地、炒白术、当归、白芍、川芎、茯苓、甘草。功能：补气养血，主治由于气血不足造成的短气乏力、头目眩晕、肌肉消瘦、神情倦怠，以及妇女月经不调、产后体虚等症。用法：研细未，炼蜜为丸，每服9克，日服两次，温开水送下。（2）人参养荣丸（太平惠民和剂局方）。成分：人参、炒白术、茯苓、炙甘草、熟地黄、白芍、炙黄芪、肉桂、桔皮、远志、醋蒸五味子、鲜姜、大枣。功能：补气补血，

16、且可养心安神，适合于气血双亏引起的惊悸怔忡，失眠多梦，筋惕肉瞤，食欲不振者。用法：研细未，炼蜜为丸，每服9克，日服两次，温开水送下。第三十七张，PPT共四十四页，创作于2022年6月健脾益胃类中成药 （1）生脉散（内外伤辨惑论）。成分：人参、麦门冬、五味子。功能：益气生津，敛阴止汗，适用于气阴两伤形成的心悸气短、脉微虚汗、咽干舌燥及久咳伤肺、自汗；对于低血压或休克也有一定疗效。用法：有口服液、注射剂两种类型，口服液剂日服三次，每服10毫升；注射剂可以输液稀释510倍后，每次静脉滴注10毫升。 （2）参苓白术散（太平惠民和剂局方）。成分：人参、白术、茯苓、干草、山药、白扁豆、莲子肉、薏苡仁、缩砂

17、仁、桔梗。功能：补益脾胃，渗湿和中，适用于脾胃气虚引起的饮食不消、胸脘痞塞、或吐或泻、四肢无力、苔白腻。用法：散剂每服6克，水丸每服39克，日服12次，温开水送下。4、 常用补益中药方第三十八张，PPT共四十四页，创作于2022年6月宁心安神健脑类 （1）天王补心丹（摄生秘剖） 成分：生地、天门冬、麦冬、五味子、朱砂、党参、茯苓、柏子仁、酸枣仁、当归、丹参、桔梗、玄参、远志。功能：养心安神，适用于阴亏血少而产生的虚烦心悸，睡眠不安，精神衰疲，梦遗健忘，不耐思虑，大便干燥，口舌生疮，舌红少苔，脉细而数。用法：口服，每日二次，每服9克，温开水送下。（2）酸枣仁汤（金匾要略） 成分：酸枣仁、甘草、知

18、母、茯苓、川芎。功能：养血安神，清热除烦，适用于虚劳虚烦不得眠，心悸盗汗，头目眩晕，咽干口燥，脉弦或细数。用法：遵医嘱。4、 常用补益中药方第三十九张，PPT共四十四页，创作于2022年6月延年益寿补肾类 （1）七宝美髯丹（明代邵应节）。成分：生首乌、当归、茯苓、淮牛膝、枸杞、补骨脂、菟丝子、黑芝麻。功能：滋补肝肾，益气养血，添精益髓，乌黑须发，美颜延年，适用于肝肾虚损所致的多种慢性疾病。用法：每早晚服2丸，盐开水送服。（2）延龄固本丸（万病回春）。成分：菟丝子、肉苁蓉、天门冬、麦门冬、生地、熟地、山药、牛膝、杜仲，巴戟、枸杞、山萸肉、白茯苓、五味子、木香、柏子仁、复盆子、车前子、地骨皮、石菖

19、蒲、川椒、远志肉、泽泻。功能：益肾壮阳，主治诸虚百损，中年阳事不举，未到五十须发先白。用法：空心温酒下。 4、 常用补益中药方第四十张，PPT共四十四页，创作于2022年6月延年益寿补肾类 （3）斑龙二至百补丸（秘传经验方）。 成分：鹿角、黄精、甘枸杞、干熟地、菟丝子、金樱子、天门冬、川牛膝、楮实子、龙眼肉、麦门冬。功能：益气补肾，健脾生津，适用于肾虚精亏、腰膝酸软、阳虚内热、耳目不聪、须发干枯。医部全录评价此方曰：“能固本保元，生精养血，培复天真，大补虚损，益五内而除骨蒸，壮元阳而多子嗣，充血脉，强筋骸，美颜色，增寿算。”用法：每服80粒，空心淡盐汤送下。 （4）八仙长寿丸（寿世保元）。 成分：怀生地、山茱萸、白茯神、牡丹皮、五味子、麦门冬、干山药、益智仁。功能：滋补肾阴，适用于肾亏肺燥、腰膝无力、咳喘口干。用法：每服一丸，一日二次，温开水送下。4、 常用补益中药