儿童长高食谱大全

1、儿童长高食谱大全草长莺飞的春天， 是万物生长的季节，我们的宝宝，也在这个生 机盎然的季节里快速成长着。身高最能体现宝宝的发育状况， 是衡量宝宝生长发育的一个非常 重要的指标， 在一年一度的生长高峰期里， 你将为宝宝做些什么才不 会错过这个发育的黄金期？研究表明：高个子较少出现消极情绪包括悲伤和身体疼痛 等，常有愉快和幸福的感觉，但较常发怒。高于总平均身高 1.7 米的 男性对自己生活的评分达 6.55 ，而低于总平均身高的男性只有 6.41 分。在将自己的生活评定为“可能最糟”的男性中， 其身高比总平均值低 2厘米。在将生活评为“最底端”的女性当中，其身高都低于总平均 值 1.3 厘米。到底是

2、哪些因素影响着我们的身高。（一）遗传因素：椐统计，男女身高分别有 79%和 92% 属于遗传因素的作用（二）种族的差别（三）营养水平（四）激素分泌：身高取决与人体生长激素的分泌， 特别使 4 个重要 腺-甲状腺、脑垂腺，胸腺与性腺。侏儒症患者脑垂提分泌的生 长激素明显不足； 性腺发育不全的女性， 身高大约都在 1。4 米以 下；患甲状腺疾病也会影响身高。（五）健康状况：孩子在 5岁以前生长速度最快， 每年能长 20 厘米， 到 5 岁时则稳定在每年 6 厘米左右。进入青春期又加快到每年 10 厘米，其后增加基本停止。在这个阶段，许多疾病如贫血、慢性 感染，消化不良等都会抑制生长，内分泌失调也会

3、影响生长。（六）体育锻炼：体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。 椐统计：同年龄、同性别的孩子，经常锻炼的要笔不锻炼的高出 4-10 厘米。（七）微量元素：研究发现，身体缺钙的骨骼则会停止生长，而且还 会得软骨病；缺锌的孩子，不仅食欲不振，而且身高及体重都不 及同龄儿童。（八）性成熟期：一般来说，性成熟较晚的孩子，身材较高；性成熟较早的孩子，身材较矮。（九）阳光照射：适当的阳光照射，会增加体内维生素 D 的合成，这对胃肠道吸收钙、磷，保证骨骼的正常生长极为重要。 只有清楚明白了上述原因，才好找到适合自己的增高方式，从而 达到真正的增高效果。 及时采用芝元高一点促进生长激素的方式可以 达到

4、长高梦想。 人的生长是由助长生物素所决定的， 主宰生长的这一 物质是婴幼儿时期从母体带来的自然物质， 它主宰者脑垂体分泌生长 素的水平，它决定着骺生长板细胞分裂速度，决定着骨骺的闭合期， 它决定着人的身高。 此理念一经报道，立即引起各国专家的广泛关注，同年， 国际医学科技认证委员会权威认证，基于该理论研制 的芝元高一点， 可以达到自然助长的目的， 特殊的成分可无害的增加 体内助长生物素的含量与活性， 帮助人体神经传递， 合理改变脑垂体 遗传指令，延长骨骺线的闭合期， 成功的实现安全改变人体矮小遗传， 这一理论，不仅能真实有效帮助增高，还能对细胞正常运转，预防不 良变异起到积极的作用！而芝元高一

5、点富含牡蛎碳酸钙及多种维生素和钙质，易被人体吸 收，维持骨骼的健康，促进体内机质吸收及代谢作用，使骨骼能突破 局限快速增长， 绝不含任何激素成份， 也绝不是通过任何催高的手法 强制增高，芝元高一点的目的在于消除矮小因素，合理增高，还你健 与美的风采。下面，还有一些食谱：一，黄芪猪肝汤原料：黄芪 30克，五味子 3克，新鲜猪肝 50 克，新鲜猪腿骨 500克。 制法：先将猪肝用清水洗净，切成片 ;猪腿骨用清水洗净、打碎，与 黄芪、五味子一起放进沙锅内，加适量清水，先用旺火煮沸后，改为 文火煮 1 小时，再滤去骨渣和药渣 ; 将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内 煮熟，加进味料调味，待温时吃猪肝喝汤。二，

6、鸡肝蛋皮粥原料：新鲜鸡肝 50 克，新鲜鸡蛋一个，大米 100克。 制法：先用清水洗净大米，放入沙锅内，加适量清水煮粥，至大米开 花时为度 ;然后将鸡肝洗净、剁泥，用香油适量炒热，备用 ;鸡蛋去壳 打匀，放锅内加少许香油制成蛋皮，切碎。与热鸡肝一起放进粥内， 煮至粥稠，待温，加味料调味食用。每天 2-3 次。三，猪骨菠菜汤原料：新鲜猪脊骨 250-500克，菠菜 150-200 克。制法：用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入沙锅内，加适量清水，先用旺火，后用文火煮 2 小时，然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮 10 分钟， 待温，加入味料调味，饮汤吃菠菜。四，牡蛎肉汤原料：新鲜牡蛎肉 100 克，生姜丝少

7、许。制法：将牡蛎肉用清水洗净，放入沙锅内，加上生姜丝少许，加适量清水，用中火煨成浓汤，再加入少量味料，待温饮汤吃肉。五，鸡蛋黄粉粥原料：鸡蛋 1 个，大米适量。制法：鸡蛋洗净后放入沙锅内煮熟，去除蛋白，留下蛋黄，用匙子研 成细末，加进已煮好的米粥中，拌匀食用以下无正文仅供个人用于学习、研究；不得用于商业用途。For personal use only in study and research; not for commercial use.仅供个人用于学习、研究；不得用于商业用途Nur f r den pers?nlichen fr Studien, Forschung, zu kommerziellen Zwecken verwendet werden.Pour l tude et la recherche uniquement des fins personnelles; pas