学校2022年秋季开学致学生家长的一封信

1、2022年秋季开学致学生家长的一封信全体师生及家长朋友们：愉快的暑假生活已经接近尾声，新的学期很快就要开始了，准备好迎接开学了吗？为守护全体师生身心健康，切实有效做好疫情防控工作，确保2022秋季开学工作安全顺利进行，学校发布2022年秋季开学致全体师生、家长的一封信，这份“温馨提示”请您查收。一、疫情防控（一）省外返XX最新政策1、根据新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）规定，中、高风险区范围根据对病例和无症状感染者停留和活动的流调研判结果划定，具体地点可在微信小程序中查询；中、高风险区所在县（市、区、旗）的其他地区为低风险区。2、有疫情发生的县（市、区、旗）旅居史来（返）本市人员须提前2天通

2、过“社区防疫报备”微信小程序或电话、短信等方式报备。3、所有省外来（返）川人员在入川时，需申领“四川天府健康通”，并扫“入川码”后通行，分类实施风险人员管理。4、对有高风险区7天旅居史的来（返）本市人员，采取7天集中隔离医学观察，在集中隔离第1、2、3、5、7天各开展一次核酸检测；管理期限自离开风险区域算起。5、对有中风险区7天旅居史的来（返）本市人员，采取7天居家隔离医学观察，在居家隔离第1、4、7天各开展一次核酸检测；如不具备居家隔离医学观察条件，采取集中隔离医学观察；管理期限自离开风险区域算起。6、对有低风险区7天旅居史的来（返）巴人员，三天内完成两次核酸检测（间隔24小时），结果未出之

3、前不外出、不聚集，并做好健康监测，未完成检测的限制出行并赋黄码。7、无疫情发生县（市、区、旗）来（返）巴人员可自由流动，入川时需查验健康码和通信行程卡，并纳入常态化核酸检测范围，不限制酒店住宿和出行；入川后需做好三天两次核酸检测，未按规定频次进行检测的，“四川天府健康通”将会弹窗提示或赋黄码方式提醒其按时完成检测。（二）开学防疫我知道1、即日起，师生非必要不离开市，在外师生须在开学前7天（8月20日前）返回本地前立即向学校和当地社区（村）报备，并按照上述市防疫政策，配合做好可能的集中隔离、居家观察、核酸检测等相关工作。2、开学报到前，请全体师生做好24小时或48小时内的核酸检测，并将核酸检测结

4、果、四川天府健康通绿码、大数据行程卡打印于一张纸上，进入校门时进行出示方可进入校园，报到时交由班主任处存档。3、孩子的书包应备防疫包：自备一次性口罩、适量的纸巾、消毒湿纸巾等。请勿让孩子携带酒精等易燃易爆、喷雾型消毒用品或其他有毒物品进校。4、学生或家长进入校园，必须佩戴口罩、不聚集，配合工作人员做好体温测量、查验核酸、两码等工作。（三）常态疫情防疫措施1、做好每日健康监测，一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，在做好个人防护后，立即到就近医院的发热门诊就诊。做到早发现、早报告、早观察、早隔离、早治疗。2、自觉做到不组织、不参加非必要的聚集性活动，强化个人防护意识，科学佩

5、戴口罩、勤洗手、常通风，使用公筷公勺，保持安全社交距离。3、安全出行、错时错峰，请全体家长朋友及学生非必要不出巴，确需出巴请事前给社区及学校报告，途中做好个人防护，全程需佩戴好口罩，避免与高中风险区人员接触。4、外出归来，清洁到位，当我们外出回家时，进门后进行彻底的清洁，防止将携带至家中。我们需要记住，尽量不出门，回家四件事，口罩正确弃，手机要消毒，善用清洁台，咳嗽不恐惧。在回家后，一定不能忘记洗手！并且用抗菌洗手液、香皂在流动清水下进行，每两个步骤最少实施五次，每次洗手时需要十至十五秒。为了方便记忆揉搓步骤简单归纳为七字口诀内-外-夹-弓-大-立-腕。二、开学准备（一）自我调试，积极的心理暗

6、示一想到假期快要结束，马上要开始紧张的学习生活，很多同学可能会产生焦虑、不安、逃避的心理。这都属于正常的心理表现，要学会接纳低落情绪，不必过于担心。如果这种情绪被不断放大或者持续时间比较长，会对我们的学习、生活产生不良影响，因此要学会主动去调试，学会情绪调节。不妨试试这套调试法。1、呼吸放松启动我们的副交感神经首先，闭上眼睛，把双手放到腹部做一个腹式呼吸，先用力把气吐出去，让肺部清空，再深深吸一口气，屏住三秒，再用力大口吐气。2、回忆一件美好的事情花一分钟的时间回忆一件美好的事情，例如回忆自己在暑假和家人一起度过的一段美好时光。3、做一套对你来说比较简单的题拿出小纸片或者日记本，将自己的不安、

7、害怕、忧虑、愤怒等负面情绪写下来，并写下当下最困扰自己的无法解决的问题。在头脑中思索回忆一个自己曾经成功解决问题的经历，通过回忆成功时的自信感受，激活自己的内在力量，告诉自己：我是一个有能力解决问题的人，一定可以度过当下的难关。再拿出自己写下的小纸片或日记本来看一看，让我们换一种思路，带着积极的、自信满满的力量，重新再思考一下解决问题的方法。除此之外，我们还可以分散注意力，找朋友将自己的不安讲出来，适当运动，等等。（二）行动落实蓄势待发1、调整生物钟，作息有规律假期打乱了许多同学的生物钟，在临近开学的这段时间，大家需要调整自己的生理状态，逐渐关闭“假期模式”，制定一个和学校生活接近的作息时间表

8、，按时起床、学习、运动、睡觉，从而更好地适应开学后的学习生活。2、核清作业单，学业有考量开学前，我们要主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教，查漏补缺，千万不要因为作业“欠账”而开夜车，影响生活规律的形成。家长可以一起分享下收获和遗憾（读书、计划、休息、娱乐、交流等各方面），并及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。毕竟，“及时总结”也是一种重要的学习方式。3、准备新用品，学习有保障逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间，和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。让孩子保持一定量的体育运动，防止心理疲劳。可通过收拾文具用品、购置书籍等帮助孩子进入学习状态，提升自己对新学期的期待。4、制定新计划，学习有目标家长也不妨制定自己的家庭计划