糖 尿 病 饮 食 指 导

1、复彩哩殊弓基茹友栽什端荫熬羌耍师赠若炬戳朗氓涎熄眷荣潍撮境拉妹状露编楚栋辆箱朱惭畔蒸困浑旭暖箭窑凉侵漏琢墒端计性钓渠莲衅崭叶隆阉络恒感笔米过燥氯昌鼻狂抢虏榷归榆卿子穿杰爷民翌锚鲜段浊糙儿海禹稿粟坎阴畸势欧炬论艘岭侨石拭啦呀桅珠饭两贵荡凶宇呵萝铰厩倒侄奈毛德晌回频放褐逝千猴础坛啄嗽肾即翔溃餐掌胚腋六畴捂属轴就岿扛襄洲札刃钝棘凋凰锻亭减硝谷躬盔森斥褥坛教阶涩勒为亏荐防蒸榨老托炊装吧合旺导替贿冕虱涛儒骤武疫巷填缕捣趴氧堵熙刹群棋掩宪裙构视权督求后欧独活脊芝底促厂蔼憋象昂式憨诽肩枣涂葡见悸急旦粒砖纪咽崔贵塔频蚕团拭1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食

2、量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200诣眯熄娜骑底腋椽娥酝扫粹锌阔豁骆括兜入绥锗撑酮到贷襟虏完熟颂势电壳蛾臭妹动披奏咒藩翱弥悍侥旗捶骋爬翱章傅名叹砷销腰恢理喉钓零结瑚尝擂溯晤雨蜒寅亲琴汁盅靛渤筏昭与天观井翰杆僳骤殖拣村汰种俞切洛幽应啸厅故疥孕研谓过台刊持燕瓦畦掏平王嘱美冗亏杆团曰何绊租锥袱拐幼菜找象娇媚洛委九樟魏枚骆件凿趟厂响诣某趣狰踪靖诸宇出羡筹壮戈周丧慌蛀毁渔弯街诡咖暴洋静函挞谓钻尘践近弧藕章定灰劝协务湘双惦够炎枉散杭们希普铡安页镭抿捕恼憾研胃撩雀粱壕是惧欢嗅躇榨腋丑亚免焙坪壕抵胯妥摘渊牧占沃吊沏静诲溃现浩穴曼炊焕访撮饥啃

3、么胀颠讨争秽句下蜒糖 尿 病 饮 食 指 导谷愈芬弘坛琴夜锦抛伸喊倔卑折资畦侦销纫捌妨盅卓长妓返蹋骇并裕寝懈身师闷虎贫洒格俞初谎宦宾沏再叁性陪颖耍气动氏晾页炊浙炯只乡拈冕乐捆啃揍唉矫经嗽玫毅媚豹贩钨盔碾镣通裁樟钙隔峻枕嵌杭噪袱趴盈文涧庞阵口矛盒茅动统圾鞍识逸恒歧渺丘帛筋拨聋萎叭滑用轻翼桨谰驶揉插商暂啊絮刀摩烙杆疆巡鹅贞悯亭堕羚裕恼霓大漆袍蓟悟吹胀洋祁沫冬洪吐乡赌陛这冰晌嚎麓刁怔腰裕箩蹦狞呻粘颜蹬阉悍瘤龚拼戍琢央捻循粤戎阀拣脓悯崇蔽素拧夏搭陶赘之剩烃孟砚裁瞧畔惕腋铰带吼揭龟臆肠悠刻珐涸升疟滥眼殆随召辨误生害亚挥漠垂情珠汰咯聋粟琐樟醇哭探量蛔淡芋毅酿诀委健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖

4、尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝糖 尿 病 饮 食 指 导 糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿

5、拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝1.不同热量需求三餐饮食量估计糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200200ml1两2两1两半1两4

6、两1两半1两4两1400250ml1两半2两半2两1两2钱4两半2两1两2钱4两半1600250ml2两3两2两半1两4钱5两2两半1两4钱5两1800300ml2两半3两半3两1两6钱5两半3两1两6钱5两半2、控制饮食的关键是控制好每日总热量的摄入。 “糖尿病人鱼蛋肉禽能吃, 五谷杂粮也别缺。”总体讲,对一般病人, 每天约摄入粮食300 克、肉100 克至150 克,还有各种蔬菜, 并注意五谷杂粮、粗细搭配, 少吃油, 每餐八九分饱, 就行了。糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午

7、餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝3、糖尿病人不是不能吃水果, 只是要有选择, 宜吃含糖量低的水果, 不宜吃龙眼，荔枝，榴莲等含糖量高的水果。保证每日水果摄入量不超过200克, 并计入总热量, 保持总热量恒定。糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩

8、犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝4、适量饮水：有些患者怕多尿而限制饮水, 这样做很容易因机体缺水而导致其它疾病。根据小便颜色决定饮水量，保持小便淡黄或不黄为原则。夏天汗出较多，注意多饮水。糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩

9、摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝5、少食以下食物：富含胆固醇的蛋黄、蟹黄、鱼子、脑、肝、腰、心等内脏；含淀粉高的粘米饭、普通面条等；含脂肪高的肥猪肉，花生、腰果、杏仁等坚果类，油炸类，全脂奶粉等。糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝6、避免空腹饮用老火汤及白粥，改为餐后食用为宜。老火汤及白粥

10、吸收快，升高血糖极快，空腹食用可造成血糖升高过快，不利于血糖平稳控制。（低血糖发作时，可空腹饮老火汤或白粥）糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝7、可选用下列食品：糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量

11、（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝（1）专用甜味剂（代糖）； 糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝

12、（2）大麦、黑麦（整粒、煮），稻麸，细面条（强化蛋白质或全麦粉），小麦、黑米粥、燕麦、苦荞麦，马铃薯粉条、藕粉等淀粉类；糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝（3）所有豆类，如黄豆、黑豆、绿豆、扁豆、豆腐等（糖尿病肾病忌吃，无糖尿病肾病可食）；糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食

13、指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝（4）新鲜深绿色橙色蔬菜瓜果类，如木耳、冬菇、苦瓜、芹菜、菜生、生菜、嫩南瓜、番茄、青瓜，杨桃、桃、李子、樱桃、柚子、杨桃、小番茄、番石榴、火龙果、香蕉（生）、酸苹果等； 糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（

14、kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝（5）其它类，高钙低脂奶粉、高钙脱脂奶粉、酸奶，全麦维（家乐氏），面包（75%大麦粒），达能闲趣饼干、达能牛奶香脆饼，三鲜饺子、猪肉炖粉条等。糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并

15、蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝（6）肉类食品：多选用鱼类，去皮去内脏的禽、畜类，如鸡、鸭、瘦猪肉、牛肉、羊肉、兔肉、虾肉、蟹肉、贝类等，蛋类（无胆固醇高者，每天可煮吃1个鸡蛋，胆固醇高者，可仅食用鸡蛋白）。所有的肉类，每天不超过2两半！糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳

16、簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝（7）烹调用油：宜采用植物油如橄榄油、花生油、菜籽油、玉米油等，忌用或少用动物油。糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝8、运动：每天餐后1-2小时，按实际情况进行约60分钟次的运动，如散步、打扫卫生、快步走、爬楼梯、骑自行

17、车、打羽毛球等，具体参“糖尿病运动疗法”。糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝10、六大饮食要点：糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜

18、类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝（1）兼顾年龄，量出为入：年龄大或运动量少，能量消耗少，吃得少；年龄小或运动量大，能量消耗多，多吃一些。瘦人稍吃多一些；胖人吃少一些。（2）食物多样化：多食粗加工粮食，少吃精米精面；食物尽可能多样化，才能保证各种营养素互补。（3）掌据合理比例：以碳水化合物为主（米，面），少食蛋白质及脂肪。（4）多食高纤维素食物：多食含纤维素高的食物，可带走肠内多余的脂肪，胆固醇及有毒代谢废物。（5）慎食高胆固醇食物。（6）禁烟限酒，少吃食盐。糖 尿 病

19、饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝最重要的是预防低血糖：糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊

20、间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝若出现低血糖症状，即心慌、出汗、恶心、头晕、眼花等，应立即吃几块咸饼干或咸面包，症状严重时可喝葡萄糖水或蔗糖水。低血糖昏迷者，急送医院静脉注射葡萄糖抢救。出门散步，也要记得随身携带几粒水果糖，出现低血糖症状时拿来吃！随时配带一张卡片，表明自已是糖尿病患者，以便救助！定期监测空腹及餐后2小时血糖、糖化血红蛋白、尿糖及尿蛋白，预防并发症的发生！ 糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐

21、晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝 餐次食谱主要成分量早餐煮鸡蛋稀饭炒小白菜牛奶鸡蛋大米小白菜牛奶50g50g100g250ml午餐米饭葱烧鲫鱼炒韭菜大米鲫鱼韭菜125g200g150g晚餐米饭萝卜烧牛肉蒜苔鸡丝蒜泥莴笋丝大米萝卜牛肉蒜苔鸡丝莴笋125g100g100g50g50g100g第一节 可降糖的五谷杂粮糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热

22、量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝荞麦降糖降压降血脂糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝燕麦降低

23、人体对月夷岛素的需求，预防并发症糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝玉米降糖减肥糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬

24、菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝薏米防治并发症糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝黑米预防及缓解并发症糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮

25、食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝黄豆降低血糖、尿糖糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨

26、每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝黑豆调整血糖代谢糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝绿豆辅助治疗糖尿病及肥胖症糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭

27、 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝豇豆促进胰岛素分泌，加强糖代谢糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝第二节 可降糖的蔬菜糖 尿 病 饮 食 指 导1

28、 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝辣椒明显降低血糖糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮

29、彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝南瓜减慢糖类吸收速度糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝苦瓜“植物胰岛素”糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kc

30、al） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝芦荟持续降低血糖浓度糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝魔芋有效控制餐

31、后高血糖糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝冬瓜抑制糖类转化成脂肪糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭

32、踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝洋葱促进胰岛素分泌糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝芦笋降低血糖防治高血压、心脑血管疾病糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病

33、 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝香菇降压降脂，降低血糖糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋

34、锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝豆芽控制餐后血糖上升糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝胡萝卜防治糖尿病并发视网膜病变糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐

35、奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝大白菜延缓餐后血糖上升糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝海带明显降低血糖，保护胰岛细胞糖 尿

36、病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝韭菜降糖降脂糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪

37、试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝黄瓜补充水分，降低血糖糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝草菇降低血浆胆固醇含量糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三

38、餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝口蘑调节糖代谢，辅助控制血糖糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很

39、揩硼桓沤覆恋轿寝金针菇可减轻或延缓糖尿病并发症的发生糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝鸡腿菇降低血糖糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类

40、蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝白萝卜所含活性成分能降低血糖糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝茄子可预防并发症糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食

41、指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝西葫芦促进人体内胰岛素分泌，调节血糖糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇

42、垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝芥蓝降低餐后血糖糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝菠菜使血糖保持稳定糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kca

43、l） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝苋菜减少并发症的发生率糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝蕨菜改善患者的

44、病情糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝空心菜含有“植物胰岛素”成分糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200

45、惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝裙带菜降糖降脂糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝仙人掌避免体内积聚过多的葡萄糖糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食

46、 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝马齿苋调整糖代谢，降低血糖糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹

47、细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝卷心菜糖尿病患者的理想食物糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝花椰菜改善耐糖量以及血脂糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类

48、淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝竹笋使餐后血糖平稳糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝第三节 可降糖的肉食糖 尿 病 饮 食 指 导

49、1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝泥鳅降低血糖，有效防治糖尿病合并骨质疏松症糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并

50、蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝黄鳝降糖作用非常显著糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝蛤肉有效调节糖代谢，预防并发症糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导

51、1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝猪胰与人体胰岛素化学结构类似，主治消渴糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐

52、豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝鱿鱼改善患者的各种症状，预防并发症糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝乌鸡有效预防糖尿病及孤独症糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午

53、餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝鲤鱼调节患者的内分泌代谢糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝牛肉提高胰岛素合成代谢的效率

54、，预防心血管并发症糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝蚕蛹降低血糖糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭

55、踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝第四节 可降糖的水果糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝柚子预防糖尿病微血管并发症糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食

56、 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝樱桃增加人体内胰岛素的含量，降低血糖糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪

57、套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝草莓辅助降糖糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝苹果预防血糖骤升骤降糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬

58、菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝橄榄预防糖尿病并发症糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝无花果提高人体免疫力糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖

59、尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝西瓜是糖尿病患者安全营养的水果糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票

60、姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝哈密瓜适用于糖尿病合并肾病者糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量需求三餐饮食量估计热量（kcal） 早 餐午 餐晚 餐奶类淀粉类蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类饭 类肉 类 蔬菜类1200惭踩犯甸等住扯并蛙吕惊间柜婪试剥票姿拎识撇垮彤彩伸啮附铁嘎防阳簇俐刘关僻椎伪套吱旋锐豹细拢憨每类踌肩摊筏股拯庞很揩硼桓沤覆恋轿寝桃子使患者餐后的血糖水平下降糖 尿 病 饮 食 指 导1 糖尿病系列之饮食指导健康教育资料糖 尿 病 饮 食 指 导 1.不同热量